La migraine est une condition qui peut devenir très invalidante pour les personnes qui en souffrent. Elle est décrite par des céphalées (douleurs à la tête) intenses et récurrentes portant souvent les gens qui en sont atteints à s’isoler.
Ce type d’affection se déclare généralement pour la première fois entre 10 et 40 ans et touche majoritairement les femmes. Par contre, elle peut affecter les deux sexes et commencer à tout âge. Elles ont tendance à diminuer en fréquence ou à disparaître complètement passé 50 ans.
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2. Migraine: Description
• La migraine est une condition qui peut devenir très
invalidante pour les personnes qui en souffrent. Elle est
décrite par des céphalées (douleurs à la tête) intenses
et récurrentes portant souvent les gens qui en sont
atteints à s’isoler.
• Ce type d’affection se déclare généralement pour la
première fois entre 10 et 40 ans et touche
majoritairement les femmes. Par contre, elle peut
affecter les deux sexes et commencer à tout âge. Elles
ont tendance à diminuer en fréquence ou à disparaître
complètement passé 50 ans.
3. Migraine: Causes
• Les facteurs causant les migraines ne sont pas les
mêmes pour tout le monde. Cependant, les
symptômes migraineux seraient dus à une
vasodilatation réactionnelle au niveau des
vaisseaux sanguins entourant le cerveau
(augmentation de leur diamètre). Cette variation
d’apport sanguin serait conséquente à une
cascade d’évènements ayant pour origine le
système nerveux. Cela aboutirait par une
inflammation locale pouvant se traduire par une
migraine.
4. Migraine: Facteurs déclencheurs
• Hérédité – Quoique pas tous connus, plusieurs gènes légués à la
naissance seraient en cause dans les cas de migraines. Ces gènes
causeraient une hyperexcitabilité au niveau du cerveau des
migraineux. Des facteurs génétiques étant en cause, il n’est donc
pas rare de voir plusieurs membres d’une même famille en souffrir.
• Facteurs hormonaux – Des fluctuations hormonales pourraient
expliquer un certain nombre de cas de migraines. Les règles, la
ménopause ou une grossesse sont tous des exemples de conditions
entrainant un dérangement hormonal.
• Facteurs psychologiques – Le stress, le manque ou l’excès de
sommeil, la surcharge de travail intellectuel ainsi que le fait d’être
contrarié peuvent déclencher des épisodes migraineux.
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5. Migraine: Facteurs déclencheurs
• Facteurs environnementaux – Les variations de température, le
vent, la luminosité ainsi que de fortes odeurs peuvent également
être causes de migraines.
• Alimentation – Plusieurs aliments doivent être évités pour les
personnes sujettes à faire des migraines. Par contre, ce ne sont pas
tous les mêmes aliments qui ont le même effet sur tout le monde.
Si vous êtes sujets à faire des migraines, vous devrez donc d’abord
tester ces aliments afin d’identifier ceux qui les déclenchent. Parmi
les aliments à risque, notons : l’alcool, le chocolat, le café, les
charcuteries, les fritures, les fromages, les boissons gazeuses ainsi
que certains aliments allergènes (noix, fruits de mers, œufs, etc.).
Un jeûne peut également entrainer un épisode migraineux.
• Activité physique – Classiquement, la migraine peut se déclarer ou
être exacerbée par l’activité physique.
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6. Migraine: Symptômes
• Migraine avec aura
– Elle constitue environ 20% des cas de céphalées migraineuses. Des signes
annonciateurs sous forme de scotomes scintillants (zones aveugles) dans le
champ visuel précèdent les épisodes de ce type de migraine. L’aura peut durer
de 10 minutes à 1 heure avant le début des maux de tête et disparait une fois
la migraine enclenchée. La migraine avec aura ophtalmique est également
appelée migraine ophtalmique.
– L’aura ophtalmique serait due à une période de contraction des vaisseaux
sanguins de l’enveloppe du cerveau, provoquant un manque d’oxygène
transitoire au niveau des centres de la vision (cortex occipital). Lorsque la
contraction laisse place à la dilatation des vaisseaux sanguins, les douleurs
migraineuses apparaissent.
– Il existe aussi, de façon plus rare, les migraines avec aura sensorielle. Celles-ci
se caractérisent par des engourdissements pouvant toucher la moitié du
corps. Elles sont dues à un manque d’apport sanguin transitoire au niveau des
centres sensitifs du cerveau (cortex pariétal).
– L’aura peut, dans certains cas, ne pas être suivie d’une migraine.
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7. Migraine: Symptômes
• Migraine sans aura
– Ce type de migraine est le
plus fréquent (environ
80% des cas).
Contrairement à celle
avec aura, la migraine
sans aura ne comporte
aucun symptôme
précédent les épisodes
migraineux.
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8. Migraine : Symptômes
• Une fois la migraine débutée, les 2 types susmentionnés
comporteront au moins un ou plusieurs des symptômes
suivants:
– Douleur – La douleur à la tête est classiquement unilatérale
(d’un seul côté du crâne). Elle est pulsatile et est d’intensité
modérée à sévère. Les épisodes de douleurs d’origines
migraineuses durent entre 4 et 72 heures. La douleur est
augmentée par les activités de la vie quotidienne et par la
pratique d’activité physique.
– Phonophobie – Intolérance aux bruits environnants.
– Photophobie – Intolérance à la lumière.
– Nausée / Vomissement – La douleur lors d’une migraine peut
être tellement forte qu’elle entraine des nausées, voire des
vomissements.
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9. Migraine : Traitement à Ste-Foy
• Nous avons vu plus tôt que le mécanisme physiopathologique des
migraines repose en grande partie sur une dilatation réactionnelle des
vaisseaux sanguins du crâne ayant pour origine une dysfonction du
système nerveux.
• Une portion du système nerveux peut, lors de restrictions vertébrales ou
d’irritation chronique dans le cou, souffrir d’inflammation et causer des
dérangements aux structures qu’il innerve.
• Il est donc du ressort du chiropraticien de rétablir l’intégrité des
articulations et de la musculature du cou afin d’optimiser les fonctions du
système nerveux.
• Saviez-vous que ?
– La chiropratique a été prouvée autant, sinon plus efficace à long terme que la
médication de fond habituellement prescrite pour les migraines.
– En effet, d’après l’étude « The efficacy of spinal manipulation, amitriptyline
and the combination of both therapies for prophylaxis of migraine
headache. », il a été démontré que les manipulations chiropratiques
apportaient un plus grand soulagement après les traitements que la prise
d’Amitriptyline, et ce sans les effets secondaires du médicament.
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10. Qu’est-ce que Dr Desbiens,
chiropraticien, peut faire pour moi?
• Les manipulations articulaires cervicales légères ont été
prouvées très efficaces afin de traiter les migraines. Le
chiropraticien palpera donc à la recherche de vertèbres
ayant perdu de leur mobilité afin de rétablir leur
biomécanique. Des thérapies musculaires seront également
indiquées pour de tels cas.
• Le chiropraticien discutera également avec vous de vos
habitudes de vie pouvant causer ou exacerber vos
migraines (ex : habitudes de sommeil, gestion du stress,
conseils alimentaires, etc.).
• Des exercices d’étirements et de renforcements vous seront
prescrits par la suite. Des trucs ergonomiques vous seront
également donnés afin de prévenir les rechutes.
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11. Migraine : Chaud ou froid?
• Il n’y a pas de prescription précise pour ce type de problématique.
En effet, la chaleur et le froid peuvent s’avérer autant efficaces l’un
que l’autre. Il en ira donc de votre préférence personnelle.
• Voici quelques exemples que vous pouvez tester à la maison :
– Chaleur
• Appliquer une compresse d’eau chaude sur le front
• Appliquer une bouillotte ou une compresse chaude sur la nuque
• Prendre un bain chaud
• Diriger le jet d’eau chaude de la douche sur la nuque
– Froid
• Appliquer une compresse d’eau froide sur le front
• Appliquer de la glace sur la nuque et la base du crâne (maximum de 15
minutes)
• Laisser de l’eau froide couler sur la tête dans le bain
• Une alternance entre la chaleur et le froid peut se voir également bénéfique.
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