تمرين السعادة
•Télécharger en tant que PPTX, PDF•
50 j'aime•55,620 vues
هذا التمرين سيرفع عندك السعادة يوميا
Recommandé
Contenu connexe
Tendances
Tendances (20)
Similaire à تمرين السعادة
Similaire à تمرين السعادة (20)
Plus de DR. NAJEEB ALREFAE
Plus de DR. NAJEEB ALREFAE (20)
Dernier
Dernier (13)
تمرين السعادة
- 1. تمرين السعادة نتعلم نتغير نتقدم
- 2. هل ترغب في التخلص من الحزن و الاكتآب؟ هل تريد ان تجرب تجربة صغيرة من الممكن ان تغير حياتك الى الاحسن؟ هل تريد ان تستيقظ سعيدا كل يوم؟ تمرين السعادة سهل و بسيط و اليك الطريقة..... muharat.com نتعلم نتغير نتقدم
- 3. قبل ان تنام كل ليلة في مذكرة خاصة فكر ثم اكتب 3 افعال اعطتك السعاده في هذا اليوم نتعلم نتغير نتقدم
- 5. بعد كل فعل اسأل نفسك : لماذا؟ لماذا شعرت بالسعادة: اشرح بالتفصيل نتعلم نتغير نتقدم
- 6. مثال: حينما صليت الفجر شعرت بسعادة و روحانية كبيرة و قرب اكثر من الله سبحانه و تعالى واهب الخير و النعم و قد فتح الله علي بكثير من الافكار التي جعلت يومي منتجا و سعيدا نتعلم نتغير نتقدم
- 7. احمد الله تامل داخليا هذه النعمة و كرر الحمدلله الحمدلله الحمدلله نتعلم نتغير نتقدم
- 8. قم بكتابة الفعلين التاليين بنفس الطريقة نتعلم نتغير نتقدم
- 9. استمر لمدة 3 شهور نتعلم نتغير نتقدم
- 10. المصدر نتعلم نتغير نتقدم
- 11. التجربة كانت على عينة كبيرة وعمر عينه البحث 54 -35 سنة بعد 3 شهور ارتفع عند عينة البحث نسبة الفرح و قل الاكتئاب و استمر ذلك بعد نهايه التجربه و حتى لو لم يكتبوا مثل هذه المذكرات نتعلم نتغير نتقدم
- 12. تمنياتي للجميع بحياة سعيدة د. نجيب الرفاعي muharat.com نتعلم نتغير نتقدم