Soumettre la recherche
Mettre en ligne
حساب السعرات والوزن المثالي
•
Télécharger en tant que PPT, PDF
•
2 j'aime
•
6,402 vues
EOlayan
Suivre
كيف تحسب احتياجاتك من السعرات الحرارية في اليوم الواحد؟ هل وزنك مثالي أم لديك وزن زائد؟
Lire moins
Lire la suite
Signaler
Partager
Signaler
Partager
1 sur 4
Télécharger maintenant
Recommandé
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
FarragBahbah
المجموعات الغذائية (1)
المجموعات الغذائية (1)
anfalhsn66
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
الهرم الغذائى و الغذاء الصحى
الهرم الغذائى و الغذاء الصحى
lamiaa Gamal
العناصر الغذائية.pptx
العناصر الغذائية.pptx
AdhamSharaf1
الغذاء والتغذية
الغذاء والتغذية
AyaAboelhagag
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Faisal Alshbli
تغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdf
د حاتم البيطار
Recommandé
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
FarragBahbah
المجموعات الغذائية (1)
المجموعات الغذائية (1)
anfalhsn66
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
الهرم الغذائى و الغذاء الصحى
الهرم الغذائى و الغذاء الصحى
lamiaa Gamal
العناصر الغذائية.pptx
العناصر الغذائية.pptx
AdhamSharaf1
الغذاء والتغذية
الغذاء والتغذية
AyaAboelhagag
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Faisal Alshbli
تغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdf
د حاتم البيطار
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
EOlayan
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
FarragBahbah
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
Abdulrahman Lotfy
أمراض سوء التغذية
أمراض سوء التغذية
anfalhsn66
عادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يوم
Univ. of Tripoli
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
Univ. of Tripoli
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
Univ. of Tripoli
Healthy food
Healthy food
University Hospital Sharjah
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
Dr.Abdullah Alfailakawi
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
shnak1
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
Dr Ghaiath Hussein
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Amin Abusallamah
الغذاء السليم
الغذاء السليم
hayaahealth
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
Tarek Al 3reeny
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
Amr Rabie
التغذية
التغذية
bayanalseek
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
Magdy Aly
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
lamiaa Gamal
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
ma__1234
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
Hassan Mustafa
Contenu connexe
Tendances
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
EOlayan
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
FarragBahbah
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
Abdulrahman Lotfy
أمراض سوء التغذية
أمراض سوء التغذية
anfalhsn66
عادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يوم
Univ. of Tripoli
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
Univ. of Tripoli
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
Univ. of Tripoli
Healthy food
Healthy food
University Hospital Sharjah
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
Dr.Abdullah Alfailakawi
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
shnak1
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
Dr Ghaiath Hussein
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Amin Abusallamah
الغذاء السليم
الغذاء السليم
hayaahealth
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
Tarek Al 3reeny
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
Amr Rabie
التغذية
التغذية
bayanalseek
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
Magdy Aly
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
lamiaa Gamal
Tendances
(20)
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
أمراض سوء التغذية
أمراض سوء التغذية
عادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يوم
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
Healthy food
Healthy food
السمنة 2
السمنة 2
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
مهارات العرض و الإلقاء بمساعدة برامج العروض التقديمية
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
مهارات الاتصال و التواصل- رامي مرشد
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
التغذية السليمة
التغذية السليمة
الغذاء السليم
الغذاء السليم
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
مقدمة في مهارات التواصل الاجتماعي
التغذية
التغذية
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
التعلم النشط والتعلم المبدع 1
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
أمراض سوء التغذية عند الأطفال
En vedette
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
ma__1234
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
Hassan Mustafa
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
Madinah Diet
السمنه
السمنه
amramintaha
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
nahed wahba
شوربة الذرة والدجاج
شوربة الذرة والدجاج
EOlayan
فطيرة السبانخ والجبن
فطيرة السبانخ والجبن
EOlayan
Swine Flu
Swine Flu
Zetta HealthEver
Prevent Varicose Veins
Prevent Varicose Veins
Zetta HealthEver
السمنة
السمنة
hoba5622
Function of management 3
Function of management 3
Victor.F F
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
Prof Freih Abu Hassan البروفيسور فريح ابوحسان
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية
Univ. of Tripoli
A case study
A case study
Manaen Ma
الاغذية المصنعه
الاغذية المصنعه
dr elsherif
السمنة4
السمنة4
Univ. of Tripoli
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
mohamed osama hussein
Care of vascular access تمريض
Care of vascular access تمريض
FarragBahbah
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Dr.Tinku Joseph
Ecmo
Ecmo
Sergio Gallori
En vedette
(20)
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
السمنه
السمنه
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
شوربة الذرة والدجاج
شوربة الذرة والدجاج
فطيرة السبانخ والجبن
فطيرة السبانخ والجبن
Swine Flu
Swine Flu
Prevent Varicose Veins
Prevent Varicose Veins
السمنة
السمنة
Function of management 3
Function of management 3
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية
A case study
A case study
الاغذية المصنعه
الاغذية المصنعه
السمنة4
السمنة4
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
Care of vascular access تمريض
Care of vascular access تمريض
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Ecmo
Ecmo
حساب السعرات والوزن المثالي
1.
*كيف تحسب احتياجاتك
من السعرات؟ *هل وزنك مثالي؟ *ابتسام العليان
2.
أوالا : احتياجك
من السعرات :ً للذكورا : وزنك بالكجم×42 للناثا : وزنك بالكجم×32 مثالا : أنثى, الوزن 06 .. 06×32 = 0831 سعره حرارية باليوم *أي تحتاج هذه السعرات لتحافظ على وزنها من الزيادة أو النقص.
3.
ثانيا : الوزن
المثالي :ً *الوزن المثالي يعتمد على الوزن والطول كتلة الجسم = الوزن بالجكم÷الطول بالمتر مربع مثال : الطول 261 سم الوزن 06 كجم .. 06 ÷ )26.1( تربيع = 8.22 وزن مثالي
4.
جدول مقارنة كتلة
الجسم مؤشر كتلة الجسم التصنيف أقل من 81 نحافة من 5.81 إلى 9.42 وزن مثالي من 52 إلى 9.92 وزن زائد من 03 إلى 9.43 سمنة درجة أولى من 53 إلى 9.93 سمنة درجة ثانية 04 فما فوق سمنة خطيرة
Télécharger maintenant