SlideShare a Scribd company logo
1 of 36
Download to read offline
ANTONELLA
                        RIZZUTO
                      e ALESSIO ROBERTI




LA RUOTA DELLA VITA
    Fai girare la tua vita
     dalla parte giusta!
LA RUOTA DELLA VITA




                   Introduzione
              di Antonella Rizzuto
Il tipo di domande che ci poniamo determina la
qualità della nostra esistenza.

Da questa intuizione nasce la RUOTA DELLA
VITA, lo strumento che ha già aiutato migliaia di
persone a fare il primo passo verso una vita più
armoniosa, e che ora è a tua disposizione.

Divertente come un gioco, incalzante come un test,
utile come un esercizio, la RUOTA DELLA VITA
ti regalerà una fotografia fedele di com’è la tua
esistenza in questo momento, rivelandoti anche
aspetti di cui non sei pienamente consapevole.

Scoprila nelle pagine che seguono, tratte dal libro
Il Meglio di Te con il Coaching.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        2
LA RUOTA DELLA VITA




Mi auguro possa accendere anche in te la scintilla
che scatena il cambiamento.




                                               Coach e condirettrice
                                   della NLP ITALY Coaching School




P.S.
Il Meglio di Te con il Coaching è il libro nel quale
io e Alessio Roberti, Master Trainer di PNL, edito-
re e fondatore della NLP ITALY Coaching School,
abbiamo raccolto le tecniche più efficaci per aiuta-
re le persone a produrre miglioramenti significati-
vi e duraturi nella loro vita. Al termine di questa
lettura troverai tutte le informazioni che cerchi
sul nostro volume.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        3
LA RUOTA DELLA VITA




      Scatta un’istantanea
          alla tua vita

La mia vita è cambiata quando ho scoperto la
“Ruota della Vita”, quello che, a ragione, viene
considerato lo strumento principe del Coaching.
Ricordo ancora la prima volta che incontrai Ales-
sio, durante il corso “Fondamenti di Coaching”.
Volevo sapere quale fosse il modo più efficace per
migliorare la mia vita e lui mi disse che, per pri-
ma cosa, era indispensabile comprendere a fondo
la situazione attuale e riflettere sui singoli aspetti
che caratterizzano la nostra esistenza.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        4
LA RUOTA DELLA VITA




Capita fin troppo spesso di avere una visione con-
fusa o parziale di quel che ci accade: ci lamentia-
mo che “va tutto a rotoli” quando, magari, abbia-
mo problemi solo al lavoro; oppure diciamo che “le
cose non vanno come dovrebbero”, perché siamo
sfibrati da una relazione sentimentale difficile, e
dimentichiamo di considerare tutto quello che di
buono c’è: gli amici, ad esempio, o la salute.
Senza uno strumento che ci aiuti a riflettere con
chiarezza sui singoli aspetti che caratterizzano la
nostra vita, ci risulta davvero difficile tracciare un
quadro complessivo o stabilire la rotta migliore da
seguire.

La Ruota della Vita serve proprio a questo, a scat-
tare un’istantanea che ti faccia da guida, proprio
come una mappa, e che ti aiuti ad analizzare i di-
versi aspetti della tua esistenza: salute, lavoro,
amicizia e così via.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        5
LA RUOTA DELLA VITA




Per prima cosa, quindi, ti chiederò di prendere in
considerazione alcuni ambiti ben delimitati (ap-
punto salute, lavoro, amici…) e di focalizzarti su
ciascuno per conseguire quei risultati che, col tem-
po, ti consentiranno di ottenere più soddisfazione.
Questi settori sono semplicemente le aree della tua
vita da “mettere a fuoco”, un invito a rivolgere la
tua attenzione dove conta maggiormente.

Concentrandoti di volta in volta su un singolo
aspetto, potrai giungere a considerazioni e analisi
più precise. Se ti chiedessi semplicemente “Come
va?”, la tua prima risposta sarebbe senz’altro vaga,
generica. Ma se ti chiedo “Come va il lavoro?”, la
tua risposta si fa più specifica e articolata: ti ho
dato l’opportunità di concentrarti su un particola-
re aspetto della tua esperienza.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        6
LA RUOTA DELLA VITA




Quando, durante i nostri corsi, chiedo di svolgere
in aula questo esercizio, resto sempre colpita dalla
sua straordinaria efficacia. Vedrai che ti darà una
nuova visione della tua situazione attuale e ti aiu-
terà a individuare facilmente quelle aree che hanno
più bisogno del tuo intervento. Solo così potrai pia-
nificare al meglio i tuoi obiettivi, per portare mag-
giore equilibrio e armonia nella tua vita.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        7
LA RUOTA DELLA VITA




         La Ruota della Vita


L’esercizio della Ruota della Vita consiste nell’au-
tovalutazione degli ambiti più importanti del-
la vita. Ogni spicchio del cerchio rappresenta un
aspetto particolare della tua esistenza:

   Fisico/Salute/Vitalità
   Emozioni
   Ambiente/Beni materiali
   Crescita personale
   Svago
   Famiglia
   Vita sociale
   Lavoro/Carriera
   Finanze/Risparmi/Investimenti
   Spirito/Missione personale/
   Contributo al mondo




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        8
LA RUOTA DELLA VITA




                                               Fisico/Salute/Vitalità
                     Spirito
       Missione personale
       Contributo al mondo                                                                Emozioni




    Finanze                                                                                           Ambiente
   Risparmi                                                                                           Beni materiali
Investimenti




      Lavoro                                                                                         Crescita
     Carriera                                                                                        personale




                Vita sociale
                                                                                          Svago


                                                       Famiglia




                      Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                             © 2011 Alessio Roberti Editore
                                                          9
LA RUOTA DELLA VITA




Passiamo ora in rassegna ognuno di questi aspetti,
per poterli poi valutare con precisione, dopo averci
riflettuto in modo approfondito. Prima di proce-
dere con la valutazione, ti consiglio di leggere con
attenzione le descrizioni che ho preparato e di ri-
spondere mentalmente alle domande.

Gli ambiti che ho elencato qui di seguito sono
quelli che l’esperienza mi ha portato a identificare
come maggiormente utili e significativi.
Ogni volta che lavoro con una nuova persona, ini-
zio col chiederle quali siano le aree più importanti
della sua vita: a volte il numero degli spicchi au-
menta, per esempio per dividere la famiglia in due
settori, uno per la famiglia di origine e uno per la
famiglia attuale. Più ti diventerà abituale l’utilizzo
di questo strumento, più potrai personalizzarlo a
tuo piacere: per il momento, ti suggerisco di par-
tire con le sezioni della ruota che ti propongo di
seguito.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       10
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                     10
                                                                                 9
                                                                             8
                                                                         7
                                                                     6
                                                                 5
                                                             4
                                                         3
                                                     2
                                                 1

Fisico/Salute/Vitalità
Quest’area include la salute fisica, intesa sia come
“assenza di malattia”, sia in termini di energia
e vitalità di cui sentiamo di disporre. Dobbiamo
considerare anche quel che facciamo abitualmente
per mantenerci in forma, come ad esempio le abi-
tudini alimentari, l’esercizio fisico, la qualità del
sonno, ecc.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       11
LA RUOTA DELLA VITA




Sei soddisfatto del tuo corpo?
Lo ritieni sufficientemente tonico e allenato?
Consideri giusto il tuo peso?
Ti piace la tua immagine allo specchio?
Godi di buona salute?
Con quale frequenza ti capitano malanni sta-
gionali?
Provi spesso dei malesseri fisici o sei quasi sem-
pre in forma?
Assumi molti medicinali?
Qual è il tuo livello di energia?
Quando ti svegli la mattina ti senti stanco o ri-
posato?
Quante ore dormi?
Riposi bene?
Hai vizi poco salutari?
Rispetti sane abitudini alimentari?
Fai qualche sport?
Conduci una vita dinamica o sedentaria?




 Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                        © 2011 Alessio Roberti Editore
                                    12
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                     10
                                                                                 9
                                                                             8
                                                                         7
                                                                     6
                                                                 5
                                                             4
                                                         3
                                                     2
                                                 1


Emozioni
Con questo intendo la consapevolezza delle emo-
zioni e la capacità di gestirle al meglio, ossia la
capacità di saperle controllare ed esprimere nella
maniera più proficua.

   Di che umore sei, di solito?
   Con quale spirito cominci la giornata?
   Sei capace di modificare il tuo stato d’animo in
   relazione alla situazione che stai vivendo?
   Sei in grado di gestire le emozioni o ne sei spes-
   so sopraffatto?
   Hai difficoltà a comunicare agli altri i tuoi stati
   d’animo?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       13
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                        10
                                                                    9
                                                                8
                                                            7
                                                        6
                                                    5
                                                4
                                            3
                                        2
                                    1


Ambiente/Beni materiali
Con “ambiente”, intendo farti pensare agli spazi
in cui vivi: la casa, il luogo di lavoro e tutti gli al-
tri eventuali ambienti nei quali di solito trascorri
il tuo tempo. L’ambiente influisce notevolmente,
spesso molto più di quanto possiamo credere, sul
nostro umore, sulle prestazioni e sulle relazio-
ni. Considera anche i beni materiali che possiedi,
dall’auto ai vestiti, all’arredamento della tua casa
e così via.

   Sei soddisfatto della tua casa?
   La consideri accogliente e confortevole?
   Si trova in un luogo che ti piace?
   Cosa provi quando ti trovi sul tuo posto di la-
   voro?

     Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                            © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        14
LA RUOTA DELLA VITA




Quali sensazioni ti suscitano le immagini,
i suoni e gli odori che percepisci nel luogo in
cui svolgi la tua attività? Lo ritieni un ambien-
te adeguato e piacevole o, piuttosto, ti sembra
anonimo e inospitale?
Ci sono altri luoghi nei quali trascorri molta
parte del tuo tempo? Anche in questo caso, qua-
li emozioni ti trasmettono?
Sei contento delle cose che hai?
Ci sono oggetti che vorresti assolutamente pos-
sedere?
Il tuo guardaroba ti soddisfa?
Le cose che utilizzi ogni giorno, dal computer
al televisore agli elettrodomestici in genere, ri-
spondono alle tue esigenze?




 Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                        © 2011 Alessio Roberti Editore
                                    15
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                                10
                                                                                            9
                                                                                        8
                                                                                    7
                                                                                6
                                                                            5
                                                                        4
                                                                    3
                                                                2
                                                            1


Crescita personale
Considera il tempo che dedichi esclusivamente al tuo mi-
glioramento, alle attività che svolgi per crescere e rigene-
rarti, a tutto ciò che fai per arricchirti interiormente: può
trattarsi di qualsiasi cosa, dal frequentare un corso al leg-
gere un libro. La crescita personale e professionale è il più
grande strumento in tuo possesso per ottenere una qualità
di vita sempre migliore.

   Dedichi un tempo sufficiente alla tua crescita personale?
   Che genere di corsi frequenti?
   Dedichi tempo alla lettura? Che genere di libri e di rivi-
   ste preferisci?
   Quali argomenti approfondisci, per lavoro o per piacere
   personale?
   Ti piacerebbe specializzarti in qualche campo specifico?
   Sei soddisfatto delle cose nuove che impari?
         Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                © 2011 Alessio Roberti Editore
                                            16
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                       10
                                                                                   9
                                                                             8
                                                                         7
                                                                     6
                                                                 5
                                                             4
                                                         3
                                                     2
                                                 1


Svago
Per “svago” intendo il puro divertimento e il ripo-
so. Le attività di svago non hanno alcuna finalità
particolare se non quella del semplice piacere di
farle, del regalarsi qualche momento di gioia, alle-
gria, distrazione e tranquillità.

   Ti concedi tempo sufficiente per lo svago o senti
   invece di non averne abbastanza?
   Lavori sette giorni su sette o riesci ad avere al-
   meno un giorno alla settimana da dedicare alla
   tua vita privata?
   Ti prendi mai una vacanza? Riesci a ritagliarti
   alcuni momenti di pausa durante l’anno?
   Trascorri qualche serata in compagnia di ami-
   ci? Con che frequenza?

    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       17
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                        10
                                                                    9
                                                                8
                                                            7
                                                        6
                                                    5
                                                4
                                            3
                                        2
                                    1


Famiglia
Per valutare questo aspetto prendi in considera-
zione la tua vita di coppia, i rapporti con figli, ge-
nitori, fratelli e sorelle, parenti, amici del cuore.

   Che rapporto hai con i tuoi parenti?
   Ti dà gioia e serenità stare con loro?
   C’è un’atmosfera piacevole in casa tua?
   Se sei un genitore, come valuti il rapporto con i
   tuoi figli?
   Riesci a trascorrere abbastanza tempo con la
   famiglia?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        18
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                       10
                                                                                   9
                                                                             8
                                                                         7
                                                                     6
                                                                 5
                                                             4
                                                         3
                                                     2
                                                 1


Vita sociale
Include le relazioni con le persone che frequenti
più spesso al di fuori della famiglia, o con le quali
svolgi attività diverse da quella lavorativa (vicini
di casa, membri di associazioni, squadre sportive,
club, circoli e così via).

   Quante e quali persone frequenti con una certa
   regolarità al di fuori dell’ambito professionale?
   Ti tieni in contatto con le persone che conosci o
   aspetti sempre che lo facciano loro per prime?
   Come valuti la qualità di queste relazioni?
   La tua vita sociale ti soddisfa?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       19
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                          10
                                                                      9
                                                                  8
                                                              7
                                                          6
                                                      5
                                                  4
                                              3
                                          2
                                      1


Lavoro/Carriera
Questo spicchio riguarda la tua posizione professio-
nale (dipendente, imprenditore, libero professionista
o altro), il livello di soddisfazione per le attività e le
mansioni che svolgi, il grado di responsabilità assun-
to, la tua retribuzione. Se sei uno studente, considera
invece l’interesse per le materie di studio, i voti, le
prospettive di trovare un buon lavoro.

   Qual è il tuo grado di soddisfazione in rapporto al
   lavoro o allo studio?
   Fai qualcosa che ti piace o, invece, avverti una
   forte distanza tra quel che fai e quel che vorresti
   fare davvero?
   Pensi che la tua posizione sia adeguata alle tue
   capacità?

      Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                             © 2011 Alessio Roberti Editore
                                          20
LA RUOTA DELLA VITA




Vorresti più o meno responsabilità?
Ritieni stimolante il tuo lavoro?
Sei contento quando vai a lavorare o non vedi
l’ora di tornare a casa?
Hai un buon rapporto con i tuoi colleghi?
Le relazioni professionali sono improntate sul-
la collaborazione e la stima reciproca?
Sei soddisfatto di quel che i tuoi colleghi pensa-
no di te?
Sei contento del tuo stipendio o vorresti gua-
dagnare di più? Se volessi guadagnare di più,
quanto?
Vivi il tuo lavoro con stress e apprensione o ne
sei stimolato positivamente?
Senti di essere in continua crescita professiona-
le o hai, invece, l’impressione di non riuscire a
procedere?




 Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                        © 2011 Alessio Roberti Editore
                                    21
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                                  10
                                                                                              9
                                                                                          8
                                                                                      7
                                                                                  6
                                                                              5
                                                                          4
                                                                      3
                                                                  2
                                                              1


Finanze/Risparmi/Investimenti
In questo caso, ai fini dell’autovalutazione, devi considerare
quanti soldi hai messo da parte, il tuo rapporto con il denaro, la
tua capacità di amministrarlo, risparmiarlo ed eventualmente
investirlo. Naturalmente, si tratta di considerazioni completa-
mente soggettive, che dipendono dal tuo tenore di vita, dal tuo
lavoro, dalle tue aspettative.

   Sei soddisfatto dei tuoi risparmi?
   Quello che guadagni ti consente di avere lo stile di vita che
   desideri?
   Hai l’abitudine di risparmiare?
   Hai abbastanza soldi da parte per far fronte a eventuali im-
   previsti?
   Il tuo rapporto con il denaro è sereno o ti provoca ansia?
   I tuoi acquisti sono commisurati alle tue finanze?
   Cerchi qualche modo per investire il tuo denaro e farlo frut-
   tare in modo oculato?
           Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                  © 2011 Alessio Roberti Editore
                                              22
LA RUOTA DELLA VITA




                                                                                      10
                                                                                  9
                                                                              8
                                                                          7
                                                                      6
                                                                  5
                                                              4
                                                          3
                                                      2
                                                  1


Spirito/Missione personale/
Contributo al mondo
Si tratta ora di valutare quello che, in generale, è il
tuo rapporto con la religione, se sei credente. Altri-
menti, rifletti sulla coerenza con la quale vivi i tuoi
principi, le cose in cui credi, i tuoi valori profondi.
Inoltre, tieni in considerazione anche il desiderio
che provi di fare qualcosa per gli altri e per il mon-
do e, infine, l’armonia interiore che provi rispetto
ai grandi misteri della Vita.




     Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                            © 2011 Alessio Roberti Editore
                                        23
LA RUOTA DELLA VITA




Ad esempio, adottare un bambino a distanza, aiu-
tare gli anziani, preservare la natura sono tutte
attività che rientrano pienamente in quest’ambito.

   Hai individuato uno scopo superiore capace di
   guidare le tue azioni?
   Hai trovato un modo per fare la differenza nel-
   la vita degli altri?
   Com’è il tuo rapporto con la fede?
   Dedichi tempo alla ricerca e all’approfondi-
   mento della tua spiritualità?
   Pensi di contribuire in modo concreto al mi-
   glioramento della vita delle altre persone? E del
   mondo?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       24
LA RUOTA DELLA VITA




      Compila la tua ruota


Ora puoi compilare la tua ruota. Per farlo puoi di-
segnare a mano il tuo modello o usare quello che
trovi di seguito.

Rileggi attentamente le domande e assegna a cia-
scun aspetto un punteggio da 1 a 10, a seconda
di quanto ti ritieni soddisfatto in quell’ambito. Il
centro del cerchio corrisponde a 1, la circonferen-
za invece al punteggio massimo, 10. Così, ad esem-
pio, se sei abbastanza soddisfatto del tuo aspetto
fisico, della tua salute e della tua vitalità, con la
matita riempirai i primi 6 settori dello spicchio
corrispondente.

Prendi in considerazione ciascun aspetto della tua
vita e colora ogni spicchio in base al tuo grado di
soddisfazione. L’immagine che risulterà ti mostre-
rà la ruota sopra la quale è appoggiata la tua vita
in questo momento, la tua “Ruota del Presente”.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       25
LA RUOTA DELLA VITA




                                              Fisico/Salute/Vitalità
                     Spirito
       Missione personale
       Contributo al mondo                                                               Emozioni




    Finanze                                                                                           Ambiente
   Risparmi                                                                                           Beni materiali
Investimenti




      Lavoro                                                                                         Crescita
     Carriera                                                                                        personale




                Vita sociale
                                                                                         Svago


                                                      Famiglia




                      Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                             © 2011 Alessio Roberti Editore
                                                         26
LA RUOTA DELLA VITA




                          Un esempio di ruota


                                              Fisico/Salute/Vitalità
                     Spirito
       Missione personale
       Contributo al mondo                                                               Emozioni




                                                           5
    Finanze                                                                                               Ambiente
   Risparmi                                                         4                                     Beni materiali
Investimenti




                                                                                                     9
                      8




                                                       2

                                                                2
                                                                           4
                       8




                                                 4
      Lavoro                                                                                             Crescita
     Carriera                                              5                                             personale




                Vita sociale
                                                                                         Svago


                                                      Famiglia




                      Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                             © 2011 Alessio Roberti Editore
                                                           27
LA RUOTA DELLA VITA




Questo esempio riflette la vita di una persona qua-
si interamente dedita al lavoro.
Come puoi vedere la sua professione le consente di
mantenere un buon livello di reddito e di vivere in
un ambiente molto confortevole.
Per quanto tenga alla sua famiglia, il carico eleva-
to di lavoro limita il tempo che riesce a dedicare ai
propri cari.
Lo stesso vale per lo svago e la vita sociale.
La crescita personale, la salute, le emozioni e l’ap-
profondimento della dimensione spirituale sono
inoltre alcune aree molto penalizzate dallo stile di
vita che conduce.

Ora riprendi in mano la tua ruota e osservala.

   Cosa provi? Che impressione ti fa?
   Ha una forma regolare o è tutta ammaccata?
   Ti fideresti a guidare una macchina con ruote
   simili o cercheresti il gommista più vicino per
   sostituirle immediatamente?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       28
LA RUOTA DELLA VITA




                     Conclusione

Lo scopo di questo esercizio è quello di aiutarti a
raggiungere una visione più organica e stimolarti
a riflettere sulla tua vita attuale.
Non ti preoccupare quindi se la tua ruota è “sbi-
lanciata”. Senza un’adeguata pianificazione, la
tendenza naturale delle persone è proprio quella di
privilegiare un aspetto della vita piuttosto che un
altro, producendo così squilibri di cui spesso non
è facile rendersi conto e che possono causare forte
malessere o insoddisfazione.
Ora, osservando la tua ruota ti sarà più facile ca-
pire cosa stai trascurando, a quali aree dedicare
un’attenzione speciale e cosa fare per trovare il tuo
equilibrio.

Grazie alla RUOTA DELLA VITA hai compiuto il
primo passo nel percorso alla ricerca del meglio di
te. E ora?




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       29
LA RUOTA DELLA VITA




       Il miglior modo
  di prevedere il tuo futuro
           è crearlo

La scoperta di se stessi è un viaggio da compiere
ogni giorno e spesso la tentazione di abbandonare
la strada è molto forte. E se prima di partire ti pro-
curassi una guida?

Il Meglio di Te con il Coaching nasce con questo
intento: raccogliere in un unico libro la nostra
esperienza di Coach professionisti, selezionare le
intuizioni e le tecniche che abbiamo visto funzio-
nare meglio e dar vita a un percorso in grado di
mettere nelle tue mani gli strumenti per dare alla
tua vita la direzione che più desideri.




    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                       30
LA RUOTA DELLA VITA




           Leggendo Il Meglio di Te con il Coaching acquisi-
           rai gli strumenti per:



  1                              3                                   5                               7
Scattare                     Chiederti                           Definire                           Concentrarti
un’istantanea                chi sei e come                      al meglio                         su ciò che
alla tua vita                vorresti essere                     i tuoi obiettivi                  conta davvero

           Scoprire                            Mettere                             Circondarti
           la tua mission                      in ordine                           di influenze
           e la tua vision                     i tuoi valori                       positive

                2                                   4                                  6




                    Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                           © 2011 Alessio Roberti Editore
                                                        31
Il Meglio di Te con il Coaching
             di Antonella Rizzuto e Alessio Roberti
                    Nelle migliori librerie e online
Acquistando questo libro potrai partecipare gratuitamente al corso IL MEGLIO
DI TE, condotto da Antonella Rizzuto. Il corso, della durata di 4 ore, ti permetterà
di conoscere più da vicino gli strumenti della PNL e del Coaching.

                                www.pnl.info
LA RUOTA DELLA VITA




                   Dicono del libro

Gli strumenti insegnati da Antonella Rizzuto e Alessio Ro-
berti sono davvero utili per riuscire a dare il meglio di sé.
Igor Cassina, medaglia d’oro Olimpiadi Atene 2004


Questo libro è un’opportunità nuova ed entusiasmante of-
ferta a ciascuno di noi per sviluppare le proprie forze men-
tali ed emotive, e sfoderare nuove capacità creative e intel-
lettive per realizzarsi e vivere al meglio.
Linda Avverato, psicologa e psicoterapeuta


Antonella Rizzuto e Alessio Roberti hanno distillato in
questo libro i risultati di oltre 20 anni di ricerche nel campo
della crescita personale e professionale, fornendoti gli stru-
menti per migliorare notevolmente la tua vita.
Paolo Borzacchiello, formatore aziendale e business coach


In continuità con i grandi maestri dello sviluppo personale
e della PNL, finalmente un libro ad opera di due autorevoli
formatori italiani, che hanno scritto un testo chiaro e dina-
mico, ricco di esempi e applicazioni, che aiuta a prendere il
controllo del timone della propria vita.
Riccardo Pulzoni, medico e psichiatra


         Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                © 2011 Alessio Roberti Editore
                                            33
Antonella Rizzuto
Condirettrice della NLP ITALY Coaching School, è il trainer a cui
il maggior numero di persone in Italia affida la propria formazione
in Coaching e PNL.
Ogni mese oltre 500 persone frequentano il suo corso “Il Meglio
di Te”.
È l’italiana con maggiore esperienza nel settore del Team Coa-
ching: ha seguito come project manager e Coach numerosi progetti
di Coaching, tra cui il più ampio mai realizzato in Italia, con 129
aziende e oltre 1.500 persone coinvolte.
Laureata in filosofia con indirizzo di specializzazione socio-psi-
co-pedagogico, ha in seguito frequentato due Master universitari
presso l’Università di Roma, il primo in “Coaching, leadership e ri-
sorse umane”e il secondo in“Leadership e sviluppo delle persone”.
Concluso il percorso universitario ha proseguito la sua formazione
completando con successo i percorsi di specializzazione in Life,
Business e Sport Coaching della NLP ITALY Coaching School.
Oltre che in qualità di Team Coach, lavora anche come Life Co-
ach e Sport Coach per l’allenamento mentale, un’attività a cui è
personalmente molto legata, avendo giocato come professionista
nel mondo del Basket per 16 anni, sia in serie A che in Nazionale.
Dopo l’esperienza maturata come Coach e i risultati dimostrati sul
campo, è stata nominata prima mentore e successivamente condi-
rettrice della NLP ITALY Coaching School.
Potete contattarla tramite il suo sito www.antonellarizzuto.it


         Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                © 2011 Alessio Roberti Editore
                                            34
Alessio Roberti
Viene definito il “Coach dei Coach” poiché la sua Scuola ha for-
mato il maggior numero di Life, Business e Sport Coach in Italia.
È l’italiano con maggiore esperienza nella ricerca e formazione in
PNL a livello mondiale ed è stato scelto come unico italiano co-
trainer di Richard Bandler, co-creatore della PNL, nei corsi inter-
nazionali in PNL.
Laureatosi presso l’Università di Trento in sociologia, con specia-
lizzazione in comunicazione, si è successivamente specializzato
presso l’Università di Harvard e l’Università di Oxford.
Fra le numerose aziende che si avvalgono della consulenza e della
formazione della società da lui guidata ci sono alcune tra le più
significative realtà nazionali e internazionali. È inoltre Coach di
importanti imprenditori e amministratori delegati italiani.
È il fondatore della casa editrice Alessio Roberti Editore, che pub-
blica i più importanti libri di PNL e Coaching ed è coautore, con
Richard Bandler e Owen Fitzpatrick, del best-seller Scelgo la li-
bertà, oltre che di numerosi testi sull’utilizzo degli strumenti della
PNL e del Coaching per i medici.
Ai suoi corsi partecipano ogni anno migliaia di persone di diverse
professioni, tra cui imprenditori, venditori, top manager e psico-
logi.
È il fondatore e condirettore della NLP ITALY Coaching School e
supervisiona tutte le attività formative erogate.
Potete contattarlo visitando il sito www.pnl.info


         Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it
                                © 2011 Alessio Roberti Editore
                                            35
LA RUOTA DELLA VITA




             Falla girare

Se la RUOTA DELLA VITA ti è stata utile,
             allora falla girare!
        Condividi con altre persone
  questo contenuto, regalando a chi vuoi
la possibilità di dare una svolta in positivo
              alla propria vita.




        Per ricevere informazioni sul Coaching
 e sulla Programmazione Neuro-Linguistica in Italia:
            NLP ITALY Coaching School
              Numero Verde: 800.234.616
                     www.pnl.info

More Related Content

What's hot

Le carte del Coaching Creativo
Le carte del Coaching CreativoLe carte del Coaching Creativo
Le carte del Coaching CreativoMassimo Del Monte
 
Arte di ascoltare - Slide Beatrice Pagliai
Arte di ascoltare - Slide Beatrice PagliaiArte di ascoltare - Slide Beatrice Pagliai
Arte di ascoltare - Slide Beatrice PagliaiPersonae
 
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispense
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispenseCorso Traformare i sogni in obiettivi - dispense
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispenseFederica Mabellini
 
Slides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressSlides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressiva martini
 
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assieme
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assiemeTeam working - Costruire i rapporti per lavorare bene assieme
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assiemeMirko Cuneo
 
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal branding
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal brandingTu sei il tuo brand: marketing personale e personal branding
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal brandingStefano Principato
 
Coaching per raggiungere gli obiettivi
Coaching per raggiungere gli obiettiviCoaching per raggiungere gli obiettivi
Coaching per raggiungere gli obiettiviPLS Coaching
 
PNL e tecniche di comunicazione
PNL e tecniche di comunicazionePNL e tecniche di comunicazione
PNL e tecniche di comunicazionePaolo Vallicelli
 
Dispensa la gestione dello stress
Dispensa la gestione dello stressDispensa la gestione dello stress
Dispensa la gestione dello stressOlympos Group srl
 
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thun
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thunAscolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thun
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thunNicola Pulze
 
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'azienda
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'aziendaLezione 7 - La comunicazione all'interno dell'azienda
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'aziendaW3design sas
 
121 microsoft power point - ascolto attivo
121 microsoft power point - ascolto attivo121 microsoft power point - ascolto attivo
121 microsoft power point - ascolto attivoimartini
 
Stress management by MYL
Stress management by MYLStress management by MYL
Stress management by MYLManageyourlife
 
Saper parlare in pubblico
Saper parlare in pubblicoSaper parlare in pubblico
Saper parlare in pubblicoStefano Angelo
 

What's hot (20)

Le carte del Coaching Creativo
Le carte del Coaching CreativoLe carte del Coaching Creativo
Le carte del Coaching Creativo
 
Introduzione al coaching
Introduzione al coachingIntroduzione al coaching
Introduzione al coaching
 
Arte di ascoltare - Slide Beatrice Pagliai
Arte di ascoltare - Slide Beatrice PagliaiArte di ascoltare - Slide Beatrice Pagliai
Arte di ascoltare - Slide Beatrice Pagliai
 
[R022] Problem Solving e Decision Making
[R022] Problem Solving e Decision Making[R022] Problem Solving e Decision Making
[R022] Problem Solving e Decision Making
 
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispense
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispenseCorso Traformare i sogni in obiettivi - dispense
Corso Traformare i sogni in obiettivi - dispense
 
Slides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stressSlides emozioni e gestione stress
Slides emozioni e gestione stress
 
COME GESTIRE LE EMOZIONI
COME GESTIRE LE EMOZIONICOME GESTIRE LE EMOZIONI
COME GESTIRE LE EMOZIONI
 
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assieme
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assiemeTeam working - Costruire i rapporti per lavorare bene assieme
Team working - Costruire i rapporti per lavorare bene assieme
 
Test Assertività
Test AssertivitàTest Assertività
Test Assertività
 
La leadership
La leadershipLa leadership
La leadership
 
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal branding
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal brandingTu sei il tuo brand: marketing personale e personal branding
Tu sei il tuo brand: marketing personale e personal branding
 
Coaching per raggiungere gli obiettivi
Coaching per raggiungere gli obiettiviCoaching per raggiungere gli obiettivi
Coaching per raggiungere gli obiettivi
 
PNL e tecniche di comunicazione
PNL e tecniche di comunicazionePNL e tecniche di comunicazione
PNL e tecniche di comunicazione
 
Dispensa la gestione dello stress
Dispensa la gestione dello stressDispensa la gestione dello stress
Dispensa la gestione dello stress
 
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thun
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thunAscolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thun
Ascolto attivo metodo 4 orecchie schulz von thun
 
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'azienda
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'aziendaLezione 7 - La comunicazione all'interno dell'azienda
Lezione 7 - La comunicazione all'interno dell'azienda
 
Mappe mentali e concettuali
Mappe mentali e concettualiMappe mentali e concettuali
Mappe mentali e concettuali
 
121 microsoft power point - ascolto attivo
121 microsoft power point - ascolto attivo121 microsoft power point - ascolto attivo
121 microsoft power point - ascolto attivo
 
Stress management by MYL
Stress management by MYLStress management by MYL
Stress management by MYL
 
Saper parlare in pubblico
Saper parlare in pubblicoSaper parlare in pubblico
Saper parlare in pubblico
 

Viewers also liked

La Ruota della Vita - il Test
La Ruota della Vita - il TestLa Ruota della Vita - il Test
La Ruota della Vita - il TestGianpaolo Bocci
 
Motivazione e Cambiamento
Motivazione e CambiamentoMotivazione e Cambiamento
Motivazione e CambiamentoAndrea Sales
 
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...Davide Mario La Piana
 
Dinamica del cambiamento
Dinamica del cambiamentoDinamica del cambiamento
Dinamica del cambiamentolele rozza
 
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...Massimo Del Monte
 
Appunti di PNL
Appunti di PNLAppunti di PNL
Appunti di PNLWilly Bin
 
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)RENA
 
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoroMotivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoromaria cristina martini
 
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITAsimonacanacci.vision
 
Congresso guaglio 2012
Congresso guaglio 2012Congresso guaglio 2012
Congresso guaglio 2012HQE Formazione
 
Le paure dei bambini
Le paure dei bambiniLe paure dei bambini
Le paure dei bambinitualcentro
 
Premiato zanzarificio latina
Premiato zanzarificio latinaPremiato zanzarificio latina
Premiato zanzarificio latinaGianpaolo Bocci
 
Orientamento al lavoro
Orientamento al lavoroOrientamento al lavoro
Orientamento al lavoroIvana Pais
 
Citazioni per la vita
Citazioni per la vitaCitazioni per la vita
Citazioni per la vitaPLS Coaching
 
Storyboard
StoryboardStoryboard
Storyboardgruni99
 

Viewers also liked (20)

La Ruota della Vita - il Test
La Ruota della Vita - il TestLa Ruota della Vita - il Test
La Ruota della Vita - il Test
 
Coaching
CoachingCoaching
Coaching
 
Coaching
CoachingCoaching
Coaching
 
Affrontare il cambiamento
Affrontare il cambiamentoAffrontare il cambiamento
Affrontare il cambiamento
 
Motivazione e Cambiamento
Motivazione e CambiamentoMotivazione e Cambiamento
Motivazione e Cambiamento
 
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...
Cambiamento organizzativo e competenze per il cambiamento. Un'analisi secondo...
 
Dinamica del cambiamento
Dinamica del cambiamentoDinamica del cambiamento
Dinamica del cambiamento
 
Pnl. 1
Pnl. 1Pnl. 1
Pnl. 1
 
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...
Il Coaching Creativo. Tecniche per la crescita, l'innovazione e il cambiament...
 
Appunti di PNL
Appunti di PNLAppunti di PNL
Appunti di PNL
 
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)
4 passaggi per generare cambiamento (in 4 parole)
 
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoroMotivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
Motivazione e intelligenza emotiva. La motivazione nel lavoro
 
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA
{ tecnocanacci : IL FIORE DELLA VITA
 
Congresso guaglio 2012
Congresso guaglio 2012Congresso guaglio 2012
Congresso guaglio 2012
 
Le paure dei bambini
Le paure dei bambiniLe paure dei bambini
Le paure dei bambini
 
Intelligenza sistemica
Intelligenza sistemicaIntelligenza sistemica
Intelligenza sistemica
 
Premiato zanzarificio latina
Premiato zanzarificio latinaPremiato zanzarificio latina
Premiato zanzarificio latina
 
Orientamento al lavoro
Orientamento al lavoroOrientamento al lavoro
Orientamento al lavoro
 
Citazioni per la vita
Citazioni per la vitaCitazioni per la vita
Citazioni per la vita
 
Storyboard
StoryboardStoryboard
Storyboard
 

Similar to La ruota della vita

La vita come tu la vuoi, pag. 41:45
La vita come tu la vuoi, pag. 41:45La vita come tu la vuoi, pag. 41:45
La vita come tu la vuoi, pag. 41:45Claudio Belotti
 
Il coaching pasquale adamo
Il coaching  pasquale adamoIl coaching  pasquale adamo
Il coaching pasquale adamoPasquale Adamo
 
Consulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleConsulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleelis22
 
Consulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleConsulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleelis22
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimaCome aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimagiorgio0978
 
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action plan
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action planLdb key management 2014 06-20 negro- people coaching action plan
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action planlaboratoridalbasso
 
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...Silvia Vianello
 
Workstyle manager zen protiviti slide share
Workstyle manager zen protiviti slide shareWorkstyle manager zen protiviti slide share
Workstyle manager zen protiviti slide shareGianpiero Brusasco
 
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo Compulsivo
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo CompulsivoManuale pratico sul Disturbo Ossessivo Compulsivo
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo CompulsivoLucio Odisei
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima silvia2695
 
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotività
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotivitàPNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotività
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotivitàClaudio Pensieri
 
Il coaching
Il coachingIl coaching
Il coachingFormTeam
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimaCome aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimaalberto1183
 
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?Salvatore Castro
 
OneBookOnePage #5 - The Talent Code
OneBookOnePage #5 - The Talent CodeOneBookOnePage #5 - The Talent Code
OneBookOnePage #5 - The Talent CodeMauro Massironi
 
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza Emotiva
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza EmotivaCome costruire la propria mission personale con Intelligenza Emotiva
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza EmotivaNicola Piccinini
 
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblicosimor74
 
Wmi Maria Pia De Caro
Wmi Maria Pia De CaroWmi Maria Pia De Caro
Wmi Maria Pia De CaroMomCamp
 

Similar to La ruota della vita (20)

La vita come tu la vuoi, pag. 41:45
La vita come tu la vuoi, pag. 41:45La vita come tu la vuoi, pag. 41:45
La vita come tu la vuoi, pag. 41:45
 
Il coaching pasquale adamo
Il coaching  pasquale adamoIl coaching  pasquale adamo
Il coaching pasquale adamo
 
Consulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleConsulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendale
 
Consulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendaleConsulenza filosofica - counseling aziendale
Consulenza filosofica - counseling aziendale
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimaCome aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima
 
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action plan
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action planLdb key management 2014 06-20 negro- people coaching action plan
Ldb key management 2014 06-20 negro- people coaching action plan
 
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...
Il potere del pensiero positivo come superare lo stress e l'ansia_Silvia Vian...
 
Cos'è un Habits Coach?
Cos'è un Habits Coach?Cos'è un Habits Coach?
Cos'è un Habits Coach?
 
Workstyle manager zen protiviti slide share
Workstyle manager zen protiviti slide shareWorkstyle manager zen protiviti slide share
Workstyle manager zen protiviti slide share
 
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo Compulsivo
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo CompulsivoManuale pratico sul Disturbo Ossessivo Compulsivo
Manuale pratico sul Disturbo Ossessivo Compulsivo
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima
 
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotività
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotivitàPNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotività
PNL Medica e Salute. Dal corpo all'emotività
 
Jarow e l'anti-carriera
Jarow e l'anti-carrieraJarow e l'anti-carriera
Jarow e l'anti-carriera
 
Il coaching
Il coachingIl coaching
Il coaching
 
Come aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostimaCome aumentare l'autostima
Come aumentare l'autostima
 
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?
Cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi?
 
OneBookOnePage #5 - The Talent Code
OneBookOnePage #5 - The Talent CodeOneBookOnePage #5 - The Talent Code
OneBookOnePage #5 - The Talent Code
 
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza Emotiva
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza EmotivaCome costruire la propria mission personale con Intelligenza Emotiva
Come costruire la propria mission personale con Intelligenza Emotiva
 
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico
3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico
 
Wmi Maria Pia De Caro
Wmi Maria Pia De CaroWmi Maria Pia De Caro
Wmi Maria Pia De Caro
 

More from Eleonora Buganè

More from Eleonora Buganè (6)

Eleonora Buganè
Eleonora Buganè Eleonora Buganè
Eleonora Buganè
 
Eleonora Buganè 2.0
Eleonora Buganè 2.0Eleonora Buganè 2.0
Eleonora Buganè 2.0
 
Quota e redditivita'
Quota e redditivita'Quota e redditivita'
Quota e redditivita'
 
Piano di mktg aoi
Piano di mktg aoiPiano di mktg aoi
Piano di mktg aoi
 
Caso c&f 65
Caso c&f   65Caso c&f   65
Caso c&f 65
 
5 la dimensione economica del mktg
5   la dimensione economica del mktg5   la dimensione economica del mktg
5 la dimensione economica del mktg
 

La ruota della vita

  • 1. ANTONELLA RIZZUTO e ALESSIO ROBERTI LA RUOTA DELLA VITA Fai girare la tua vita dalla parte giusta!
  • 2. LA RUOTA DELLA VITA Introduzione di Antonella Rizzuto Il tipo di domande che ci poniamo determina la qualità della nostra esistenza. Da questa intuizione nasce la RUOTA DELLA VITA, lo strumento che ha già aiutato migliaia di persone a fare il primo passo verso una vita più armoniosa, e che ora è a tua disposizione. Divertente come un gioco, incalzante come un test, utile come un esercizio, la RUOTA DELLA VITA ti regalerà una fotografia fedele di com’è la tua esistenza in questo momento, rivelandoti anche aspetti di cui non sei pienamente consapevole. Scoprila nelle pagine che seguono, tratte dal libro Il Meglio di Te con il Coaching. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 2
  • 3. LA RUOTA DELLA VITA Mi auguro possa accendere anche in te la scintilla che scatena il cambiamento. Coach e condirettrice della NLP ITALY Coaching School P.S. Il Meglio di Te con il Coaching è il libro nel quale io e Alessio Roberti, Master Trainer di PNL, edito- re e fondatore della NLP ITALY Coaching School, abbiamo raccolto le tecniche più efficaci per aiuta- re le persone a produrre miglioramenti significati- vi e duraturi nella loro vita. Al termine di questa lettura troverai tutte le informazioni che cerchi sul nostro volume. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 3
  • 4. LA RUOTA DELLA VITA Scatta un’istantanea alla tua vita La mia vita è cambiata quando ho scoperto la “Ruota della Vita”, quello che, a ragione, viene considerato lo strumento principe del Coaching. Ricordo ancora la prima volta che incontrai Ales- sio, durante il corso “Fondamenti di Coaching”. Volevo sapere quale fosse il modo più efficace per migliorare la mia vita e lui mi disse che, per pri- ma cosa, era indispensabile comprendere a fondo la situazione attuale e riflettere sui singoli aspetti che caratterizzano la nostra esistenza. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 4
  • 5. LA RUOTA DELLA VITA Capita fin troppo spesso di avere una visione con- fusa o parziale di quel che ci accade: ci lamentia- mo che “va tutto a rotoli” quando, magari, abbia- mo problemi solo al lavoro; oppure diciamo che “le cose non vanno come dovrebbero”, perché siamo sfibrati da una relazione sentimentale difficile, e dimentichiamo di considerare tutto quello che di buono c’è: gli amici, ad esempio, o la salute. Senza uno strumento che ci aiuti a riflettere con chiarezza sui singoli aspetti che caratterizzano la nostra vita, ci risulta davvero difficile tracciare un quadro complessivo o stabilire la rotta migliore da seguire. La Ruota della Vita serve proprio a questo, a scat- tare un’istantanea che ti faccia da guida, proprio come una mappa, e che ti aiuti ad analizzare i di- versi aspetti della tua esistenza: salute, lavoro, amicizia e così via. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 5
  • 6. LA RUOTA DELLA VITA Per prima cosa, quindi, ti chiederò di prendere in considerazione alcuni ambiti ben delimitati (ap- punto salute, lavoro, amici…) e di focalizzarti su ciascuno per conseguire quei risultati che, col tem- po, ti consentiranno di ottenere più soddisfazione. Questi settori sono semplicemente le aree della tua vita da “mettere a fuoco”, un invito a rivolgere la tua attenzione dove conta maggiormente. Concentrandoti di volta in volta su un singolo aspetto, potrai giungere a considerazioni e analisi più precise. Se ti chiedessi semplicemente “Come va?”, la tua prima risposta sarebbe senz’altro vaga, generica. Ma se ti chiedo “Come va il lavoro?”, la tua risposta si fa più specifica e articolata: ti ho dato l’opportunità di concentrarti su un particola- re aspetto della tua esperienza. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 6
  • 7. LA RUOTA DELLA VITA Quando, durante i nostri corsi, chiedo di svolgere in aula questo esercizio, resto sempre colpita dalla sua straordinaria efficacia. Vedrai che ti darà una nuova visione della tua situazione attuale e ti aiu- terà a individuare facilmente quelle aree che hanno più bisogno del tuo intervento. Solo così potrai pia- nificare al meglio i tuoi obiettivi, per portare mag- giore equilibrio e armonia nella tua vita. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 7
  • 8. LA RUOTA DELLA VITA La Ruota della Vita L’esercizio della Ruota della Vita consiste nell’au- tovalutazione degli ambiti più importanti del- la vita. Ogni spicchio del cerchio rappresenta un aspetto particolare della tua esistenza: Fisico/Salute/Vitalità Emozioni Ambiente/Beni materiali Crescita personale Svago Famiglia Vita sociale Lavoro/Carriera Finanze/Risparmi/Investimenti Spirito/Missione personale/ Contributo al mondo Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 8
  • 9. LA RUOTA DELLA VITA Fisico/Salute/Vitalità Spirito Missione personale Contributo al mondo Emozioni Finanze Ambiente Risparmi Beni materiali Investimenti Lavoro Crescita Carriera personale Vita sociale Svago Famiglia Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 9
  • 10. LA RUOTA DELLA VITA Passiamo ora in rassegna ognuno di questi aspetti, per poterli poi valutare con precisione, dopo averci riflettuto in modo approfondito. Prima di proce- dere con la valutazione, ti consiglio di leggere con attenzione le descrizioni che ho preparato e di ri- spondere mentalmente alle domande. Gli ambiti che ho elencato qui di seguito sono quelli che l’esperienza mi ha portato a identificare come maggiormente utili e significativi. Ogni volta che lavoro con una nuova persona, ini- zio col chiederle quali siano le aree più importanti della sua vita: a volte il numero degli spicchi au- menta, per esempio per dividere la famiglia in due settori, uno per la famiglia di origine e uno per la famiglia attuale. Più ti diventerà abituale l’utilizzo di questo strumento, più potrai personalizzarlo a tuo piacere: per il momento, ti suggerisco di par- tire con le sezioni della ruota che ti propongo di seguito. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 10
  • 11. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Fisico/Salute/Vitalità Quest’area include la salute fisica, intesa sia come “assenza di malattia”, sia in termini di energia e vitalità di cui sentiamo di disporre. Dobbiamo considerare anche quel che facciamo abitualmente per mantenerci in forma, come ad esempio le abi- tudini alimentari, l’esercizio fisico, la qualità del sonno, ecc. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 11
  • 12. LA RUOTA DELLA VITA Sei soddisfatto del tuo corpo? Lo ritieni sufficientemente tonico e allenato? Consideri giusto il tuo peso? Ti piace la tua immagine allo specchio? Godi di buona salute? Con quale frequenza ti capitano malanni sta- gionali? Provi spesso dei malesseri fisici o sei quasi sem- pre in forma? Assumi molti medicinali? Qual è il tuo livello di energia? Quando ti svegli la mattina ti senti stanco o ri- posato? Quante ore dormi? Riposi bene? Hai vizi poco salutari? Rispetti sane abitudini alimentari? Fai qualche sport? Conduci una vita dinamica o sedentaria? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 12
  • 13. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Emozioni Con questo intendo la consapevolezza delle emo- zioni e la capacità di gestirle al meglio, ossia la capacità di saperle controllare ed esprimere nella maniera più proficua. Di che umore sei, di solito? Con quale spirito cominci la giornata? Sei capace di modificare il tuo stato d’animo in relazione alla situazione che stai vivendo? Sei in grado di gestire le emozioni o ne sei spes- so sopraffatto? Hai difficoltà a comunicare agli altri i tuoi stati d’animo? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 13
  • 14. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Ambiente/Beni materiali Con “ambiente”, intendo farti pensare agli spazi in cui vivi: la casa, il luogo di lavoro e tutti gli al- tri eventuali ambienti nei quali di solito trascorri il tuo tempo. L’ambiente influisce notevolmente, spesso molto più di quanto possiamo credere, sul nostro umore, sulle prestazioni e sulle relazio- ni. Considera anche i beni materiali che possiedi, dall’auto ai vestiti, all’arredamento della tua casa e così via. Sei soddisfatto della tua casa? La consideri accogliente e confortevole? Si trova in un luogo che ti piace? Cosa provi quando ti trovi sul tuo posto di la- voro? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 14
  • 15. LA RUOTA DELLA VITA Quali sensazioni ti suscitano le immagini, i suoni e gli odori che percepisci nel luogo in cui svolgi la tua attività? Lo ritieni un ambien- te adeguato e piacevole o, piuttosto, ti sembra anonimo e inospitale? Ci sono altri luoghi nei quali trascorri molta parte del tuo tempo? Anche in questo caso, qua- li emozioni ti trasmettono? Sei contento delle cose che hai? Ci sono oggetti che vorresti assolutamente pos- sedere? Il tuo guardaroba ti soddisfa? Le cose che utilizzi ogni giorno, dal computer al televisore agli elettrodomestici in genere, ri- spondono alle tue esigenze? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 15
  • 16. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Crescita personale Considera il tempo che dedichi esclusivamente al tuo mi- glioramento, alle attività che svolgi per crescere e rigene- rarti, a tutto ciò che fai per arricchirti interiormente: può trattarsi di qualsiasi cosa, dal frequentare un corso al leg- gere un libro. La crescita personale e professionale è il più grande strumento in tuo possesso per ottenere una qualità di vita sempre migliore. Dedichi un tempo sufficiente alla tua crescita personale? Che genere di corsi frequenti? Dedichi tempo alla lettura? Che genere di libri e di rivi- ste preferisci? Quali argomenti approfondisci, per lavoro o per piacere personale? Ti piacerebbe specializzarti in qualche campo specifico? Sei soddisfatto delle cose nuove che impari? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 16
  • 17. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Svago Per “svago” intendo il puro divertimento e il ripo- so. Le attività di svago non hanno alcuna finalità particolare se non quella del semplice piacere di farle, del regalarsi qualche momento di gioia, alle- gria, distrazione e tranquillità. Ti concedi tempo sufficiente per lo svago o senti invece di non averne abbastanza? Lavori sette giorni su sette o riesci ad avere al- meno un giorno alla settimana da dedicare alla tua vita privata? Ti prendi mai una vacanza? Riesci a ritagliarti alcuni momenti di pausa durante l’anno? Trascorri qualche serata in compagnia di ami- ci? Con che frequenza? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 17
  • 18. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Famiglia Per valutare questo aspetto prendi in considera- zione la tua vita di coppia, i rapporti con figli, ge- nitori, fratelli e sorelle, parenti, amici del cuore. Che rapporto hai con i tuoi parenti? Ti dà gioia e serenità stare con loro? C’è un’atmosfera piacevole in casa tua? Se sei un genitore, come valuti il rapporto con i tuoi figli? Riesci a trascorrere abbastanza tempo con la famiglia? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 18
  • 19. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Vita sociale Include le relazioni con le persone che frequenti più spesso al di fuori della famiglia, o con le quali svolgi attività diverse da quella lavorativa (vicini di casa, membri di associazioni, squadre sportive, club, circoli e così via). Quante e quali persone frequenti con una certa regolarità al di fuori dell’ambito professionale? Ti tieni in contatto con le persone che conosci o aspetti sempre che lo facciano loro per prime? Come valuti la qualità di queste relazioni? La tua vita sociale ti soddisfa? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 19
  • 20. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Lavoro/Carriera Questo spicchio riguarda la tua posizione professio- nale (dipendente, imprenditore, libero professionista o altro), il livello di soddisfazione per le attività e le mansioni che svolgi, il grado di responsabilità assun- to, la tua retribuzione. Se sei uno studente, considera invece l’interesse per le materie di studio, i voti, le prospettive di trovare un buon lavoro. Qual è il tuo grado di soddisfazione in rapporto al lavoro o allo studio? Fai qualcosa che ti piace o, invece, avverti una forte distanza tra quel che fai e quel che vorresti fare davvero? Pensi che la tua posizione sia adeguata alle tue capacità? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 20
  • 21. LA RUOTA DELLA VITA Vorresti più o meno responsabilità? Ritieni stimolante il tuo lavoro? Sei contento quando vai a lavorare o non vedi l’ora di tornare a casa? Hai un buon rapporto con i tuoi colleghi? Le relazioni professionali sono improntate sul- la collaborazione e la stima reciproca? Sei soddisfatto di quel che i tuoi colleghi pensa- no di te? Sei contento del tuo stipendio o vorresti gua- dagnare di più? Se volessi guadagnare di più, quanto? Vivi il tuo lavoro con stress e apprensione o ne sei stimolato positivamente? Senti di essere in continua crescita professiona- le o hai, invece, l’impressione di non riuscire a procedere? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 21
  • 22. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Finanze/Risparmi/Investimenti In questo caso, ai fini dell’autovalutazione, devi considerare quanti soldi hai messo da parte, il tuo rapporto con il denaro, la tua capacità di amministrarlo, risparmiarlo ed eventualmente investirlo. Naturalmente, si tratta di considerazioni completa- mente soggettive, che dipendono dal tuo tenore di vita, dal tuo lavoro, dalle tue aspettative. Sei soddisfatto dei tuoi risparmi? Quello che guadagni ti consente di avere lo stile di vita che desideri? Hai l’abitudine di risparmiare? Hai abbastanza soldi da parte per far fronte a eventuali im- previsti? Il tuo rapporto con il denaro è sereno o ti provoca ansia? I tuoi acquisti sono commisurati alle tue finanze? Cerchi qualche modo per investire il tuo denaro e farlo frut- tare in modo oculato? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 22
  • 23. LA RUOTA DELLA VITA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Spirito/Missione personale/ Contributo al mondo Si tratta ora di valutare quello che, in generale, è il tuo rapporto con la religione, se sei credente. Altri- menti, rifletti sulla coerenza con la quale vivi i tuoi principi, le cose in cui credi, i tuoi valori profondi. Inoltre, tieni in considerazione anche il desiderio che provi di fare qualcosa per gli altri e per il mon- do e, infine, l’armonia interiore che provi rispetto ai grandi misteri della Vita. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 23
  • 24. LA RUOTA DELLA VITA Ad esempio, adottare un bambino a distanza, aiu- tare gli anziani, preservare la natura sono tutte attività che rientrano pienamente in quest’ambito. Hai individuato uno scopo superiore capace di guidare le tue azioni? Hai trovato un modo per fare la differenza nel- la vita degli altri? Com’è il tuo rapporto con la fede? Dedichi tempo alla ricerca e all’approfondi- mento della tua spiritualità? Pensi di contribuire in modo concreto al mi- glioramento della vita delle altre persone? E del mondo? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 24
  • 25. LA RUOTA DELLA VITA Compila la tua ruota Ora puoi compilare la tua ruota. Per farlo puoi di- segnare a mano il tuo modello o usare quello che trovi di seguito. Rileggi attentamente le domande e assegna a cia- scun aspetto un punteggio da 1 a 10, a seconda di quanto ti ritieni soddisfatto in quell’ambito. Il centro del cerchio corrisponde a 1, la circonferen- za invece al punteggio massimo, 10. Così, ad esem- pio, se sei abbastanza soddisfatto del tuo aspetto fisico, della tua salute e della tua vitalità, con la matita riempirai i primi 6 settori dello spicchio corrispondente. Prendi in considerazione ciascun aspetto della tua vita e colora ogni spicchio in base al tuo grado di soddisfazione. L’immagine che risulterà ti mostre- rà la ruota sopra la quale è appoggiata la tua vita in questo momento, la tua “Ruota del Presente”. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 25
  • 26. LA RUOTA DELLA VITA Fisico/Salute/Vitalità Spirito Missione personale Contributo al mondo Emozioni Finanze Ambiente Risparmi Beni materiali Investimenti Lavoro Crescita Carriera personale Vita sociale Svago Famiglia Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 26
  • 27. LA RUOTA DELLA VITA Un esempio di ruota Fisico/Salute/Vitalità Spirito Missione personale Contributo al mondo Emozioni 5 Finanze Ambiente Risparmi 4 Beni materiali Investimenti 9 8 2 2 4 8 4 Lavoro Crescita Carriera 5 personale Vita sociale Svago Famiglia Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 27
  • 28. LA RUOTA DELLA VITA Questo esempio riflette la vita di una persona qua- si interamente dedita al lavoro. Come puoi vedere la sua professione le consente di mantenere un buon livello di reddito e di vivere in un ambiente molto confortevole. Per quanto tenga alla sua famiglia, il carico eleva- to di lavoro limita il tempo che riesce a dedicare ai propri cari. Lo stesso vale per lo svago e la vita sociale. La crescita personale, la salute, le emozioni e l’ap- profondimento della dimensione spirituale sono inoltre alcune aree molto penalizzate dallo stile di vita che conduce. Ora riprendi in mano la tua ruota e osservala. Cosa provi? Che impressione ti fa? Ha una forma regolare o è tutta ammaccata? Ti fideresti a guidare una macchina con ruote simili o cercheresti il gommista più vicino per sostituirle immediatamente? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 28
  • 29. LA RUOTA DELLA VITA Conclusione Lo scopo di questo esercizio è quello di aiutarti a raggiungere una visione più organica e stimolarti a riflettere sulla tua vita attuale. Non ti preoccupare quindi se la tua ruota è “sbi- lanciata”. Senza un’adeguata pianificazione, la tendenza naturale delle persone è proprio quella di privilegiare un aspetto della vita piuttosto che un altro, producendo così squilibri di cui spesso non è facile rendersi conto e che possono causare forte malessere o insoddisfazione. Ora, osservando la tua ruota ti sarà più facile ca- pire cosa stai trascurando, a quali aree dedicare un’attenzione speciale e cosa fare per trovare il tuo equilibrio. Grazie alla RUOTA DELLA VITA hai compiuto il primo passo nel percorso alla ricerca del meglio di te. E ora? Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 29
  • 30. LA RUOTA DELLA VITA Il miglior modo di prevedere il tuo futuro è crearlo La scoperta di se stessi è un viaggio da compiere ogni giorno e spesso la tentazione di abbandonare la strada è molto forte. E se prima di partire ti pro- curassi una guida? Il Meglio di Te con il Coaching nasce con questo intento: raccogliere in un unico libro la nostra esperienza di Coach professionisti, selezionare le intuizioni e le tecniche che abbiamo visto funzio- nare meglio e dar vita a un percorso in grado di mettere nelle tue mani gli strumenti per dare alla tua vita la direzione che più desideri. Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 30
  • 31. LA RUOTA DELLA VITA Leggendo Il Meglio di Te con il Coaching acquisi- rai gli strumenti per: 1 3 5 7 Scattare Chiederti Definire Concentrarti un’istantanea chi sei e come al meglio su ciò che alla tua vita vorresti essere i tuoi obiettivi conta davvero Scoprire Mettere Circondarti la tua mission in ordine di influenze e la tua vision i tuoi valori positive 2 4 6 Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 31
  • 32. Il Meglio di Te con il Coaching di Antonella Rizzuto e Alessio Roberti Nelle migliori librerie e online Acquistando questo libro potrai partecipare gratuitamente al corso IL MEGLIO DI TE, condotto da Antonella Rizzuto. Il corso, della durata di 4 ore, ti permetterà di conoscere più da vicino gli strumenti della PNL e del Coaching. www.pnl.info
  • 33. LA RUOTA DELLA VITA Dicono del libro Gli strumenti insegnati da Antonella Rizzuto e Alessio Ro- berti sono davvero utili per riuscire a dare il meglio di sé. Igor Cassina, medaglia d’oro Olimpiadi Atene 2004 Questo libro è un’opportunità nuova ed entusiasmante of- ferta a ciascuno di noi per sviluppare le proprie forze men- tali ed emotive, e sfoderare nuove capacità creative e intel- lettive per realizzarsi e vivere al meglio. Linda Avverato, psicologa e psicoterapeuta Antonella Rizzuto e Alessio Roberti hanno distillato in questo libro i risultati di oltre 20 anni di ricerche nel campo della crescita personale e professionale, fornendoti gli stru- menti per migliorare notevolmente la tua vita. Paolo Borzacchiello, formatore aziendale e business coach In continuità con i grandi maestri dello sviluppo personale e della PNL, finalmente un libro ad opera di due autorevoli formatori italiani, che hanno scritto un testo chiaro e dina- mico, ricco di esempi e applicazioni, che aiuta a prendere il controllo del timone della propria vita. Riccardo Pulzoni, medico e psichiatra Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 33
  • 34. Antonella Rizzuto Condirettrice della NLP ITALY Coaching School, è il trainer a cui il maggior numero di persone in Italia affida la propria formazione in Coaching e PNL. Ogni mese oltre 500 persone frequentano il suo corso “Il Meglio di Te”. È l’italiana con maggiore esperienza nel settore del Team Coa- ching: ha seguito come project manager e Coach numerosi progetti di Coaching, tra cui il più ampio mai realizzato in Italia, con 129 aziende e oltre 1.500 persone coinvolte. Laureata in filosofia con indirizzo di specializzazione socio-psi- co-pedagogico, ha in seguito frequentato due Master universitari presso l’Università di Roma, il primo in “Coaching, leadership e ri- sorse umane”e il secondo in“Leadership e sviluppo delle persone”. Concluso il percorso universitario ha proseguito la sua formazione completando con successo i percorsi di specializzazione in Life, Business e Sport Coaching della NLP ITALY Coaching School. Oltre che in qualità di Team Coach, lavora anche come Life Co- ach e Sport Coach per l’allenamento mentale, un’attività a cui è personalmente molto legata, avendo giocato come professionista nel mondo del Basket per 16 anni, sia in serie A che in Nazionale. Dopo l’esperienza maturata come Coach e i risultati dimostrati sul campo, è stata nominata prima mentore e successivamente condi- rettrice della NLP ITALY Coaching School. Potete contattarla tramite il suo sito www.antonellarizzuto.it Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 34
  • 35. Alessio Roberti Viene definito il “Coach dei Coach” poiché la sua Scuola ha for- mato il maggior numero di Life, Business e Sport Coach in Italia. È l’italiano con maggiore esperienza nella ricerca e formazione in PNL a livello mondiale ed è stato scelto come unico italiano co- trainer di Richard Bandler, co-creatore della PNL, nei corsi inter- nazionali in PNL. Laureatosi presso l’Università di Trento in sociologia, con specia- lizzazione in comunicazione, si è successivamente specializzato presso l’Università di Harvard e l’Università di Oxford. Fra le numerose aziende che si avvalgono della consulenza e della formazione della società da lui guidata ci sono alcune tra le più significative realtà nazionali e internazionali. È inoltre Coach di importanti imprenditori e amministratori delegati italiani. È il fondatore della casa editrice Alessio Roberti Editore, che pub- blica i più importanti libri di PNL e Coaching ed è coautore, con Richard Bandler e Owen Fitzpatrick, del best-seller Scelgo la li- bertà, oltre che di numerosi testi sull’utilizzo degli strumenti della PNL e del Coaching per i medici. Ai suoi corsi partecipano ogni anno migliaia di persone di diverse professioni, tra cui imprenditori, venditori, top manager e psico- logi. È il fondatore e condirettore della NLP ITALY Coaching School e supervisiona tutte le attività formative erogate. Potete contattarlo visitando il sito www.pnl.info Tratto dal libro “Il Meglio di Te con il Coaching” - www.antonellarizzuto.it © 2011 Alessio Roberti Editore 35
  • 36. LA RUOTA DELLA VITA Falla girare Se la RUOTA DELLA VITA ti è stata utile, allora falla girare! Condividi con altre persone questo contenuto, regalando a chi vuoi la possibilità di dare una svolta in positivo alla propria vita. Per ricevere informazioni sul Coaching e sulla Programmazione Neuro-Linguistica in Italia: NLP ITALY Coaching School Numero Verde: 800.234.616 www.pnl.info