Ejemplo de un Morfociclo Patrón basado en el Modelo de Juego de la Selección Mexicana de Juan Carlos Osorio, así como en los principios de la Periodización Táctica.

1. SELECCIÓN MEXICANA
MORFOCICLO PATRÓN
ENTRENADOR: JUAN CARLOS OSORIO

2. SELECCIÓN MEXICANA
PARTIDO DESCANSO
SUBPRINCIPIOS
Y
SUBPRINCIPIOS
DE LOS
SUBPRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS
Y
SUBPRINCIPIOS
DE LOS
SUBPRINCIPIOS
GRANDES
PRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS
Y
SUBPRINCIPIOS
DE LOS
SUBPRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS
Y
SUBPRINCIPIOS
DE LOS
SUBPRINCIPIOS
DOMINGO LUNES MARTES VIERNESJUEVESMIÉRCOLES SÁBADO
ADIQUISITIVORECUPERACIÓN RECUPERACIÓN
MORFOCICLO PATRÓN
@JM_Navarrete

3. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOS
‣ RECUPERACIÓN ACTIVA CON TAREAS QUE EXIGAN POCO DESGASTE FÍSICO Y MENTAL. ES DECIR, ACTIVIDADES CON POCA
DURACIÓN Y DISCONTINUAS, ASÍ COMO CON BAJA COMPLEJIDAD Y QUE REQUIERAN POCA CONCENTRACIÓN. NO ES UNA
SESIÓN ADQUISITIVA.
‣ PUEDE SER EJERCICIOS LÚDICOS COMO UN PARTIDO ENTRE LOS JUGADORES Y CON CONDICIONES SIMILARES A LAS DEL
PARTIDO ANTERIOR.
‣ LOS JUGADORES QUE NO PARTICIPARON EN EL PARTIDO ANTERIOR PUEDEN TENER UN ENTRENAMIENTO MUCHO MÁS
EXIGENTE, PERO NO ADQUISITIVO.
‣ TIPO DE CONTRACCIONES:
TENSIÓN -
DURACIÓN -
VELOCIDAD -

4. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOS
PARTIDO CONDICIONADO: 11VS. 5+1 PORTERO
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: PROFUNDIDAD EXTERIOR - CENTROS LATERALES
AL ÁREA - CAMBIOS DE ZONA DE JUEGO - ATRAER, JUNTAR Y
GIRAR
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 5 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ SUPERIORIDAD NUMÉRICA OFENSIVA - EQUIPO ROJO SIEMPRE
INICIA EL JUEGO Y TIENE LA POSESIÓN
‣ DEBEN FINALIZAR EN CUALQUIERA DE LAS 3 PORTERÍAS. CADA
PORTERÍA TIENE UN VALOR DIFERENTE: LATERALES: 2 PUNTOS;
CENTRAL: 4
‣ EQUIPO MORADO: SI ROBA PUEDE CONTRAATACAR.
Márquez
Corona
Molina
Guardado
Araujo
Moreno
HerreraVela
Gio
Chicharito
RojosMorados

5. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOS
JUEGO DE POSICIÓN: 7VS.5+3 COMODINES OFENSIVOS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN - COMBINAR POR DENTRO
Y LIBERAR LAS BANDAS - CREAR SUPERIORIDADES NUMÉRICAS
EN ZONAS INTERIORES - FIJAR Y ATRAER RIVALES
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES
INTENCIONADAS: (MÁRQUEZ, GUARDADO, GIO) -
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 5 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO ROJO DEBE MANTENER LA POSESIÓN DEL BALÓN:
CADA 10 PASES ES UN 1 GOL.
‣ COMODINES SON OFENSIVOS
‣ JUGADORES DEL EQUIPO ROJO QUE ESTÁN FUERA DEL
RECTÁNGULO DEBEN MANTENER SU POSICIÓN
‣ SOLO MÁRQUEZ PUEDE ENTRAR Y SALIR DEL RECTÁNGULO
(METERSE ENTRE LOS CENTRALES)
Márquez
Vela / Lozano / Damm / Jiménez
Araujo / Reyes / Salcedo
Guardado / Gutiérrez
Moreno / Alanís
Corona / Aquino
Gio / Fabián
Molina
Herrera / Dueñas
Chicharito / Peralta

6. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOS
‣ EJERCICIOS CON TENSIÓN ELEVADA, INTENSOS Y CORTOS. SON TAREAS EN ESPACIOS MUY REDUCIDOS.
‣ ADEMÁS, SE TRABAJA A NIVEL SECTORIAL E INTERSECTORIAL CON UN NÚMERO REDUCIDO DE JUGADORES
‣ LA SESIÓN DEBE TENER MUCHOS INTERVALOS PARA ASEGURAR LA ÓPTIMA RECUPERACIÓN DE LOS
JUGADORES.
‣ TIPO DE CONTRACCIONES:
TENSIÓN: +++
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: +

7. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOS
MINI-PARTIDO: 3VS.3+2 COMODINES OFENSIVOS + PORTEROS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: CONDUCCIONES PARA FIJAR - DESEQUILIBRAR;
ASOCIACIONES RÁPIDAS EN ZONAS DE FINALIZACIÓN - AMPLITUD
- PROFUNDIDAD EXTERIOR
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES
INTENCIONADAS (INTERIORES CON EXTREMOS)
‣ ESPACIO: MUY REDUCIDO
‣ TIEMPO: 4 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ DOS EQUIPOS QUE DISPUTAN LA POSESIÓN DEL BALÓN
‣ EL JUEGO INICIA CON EL BALÓN EN EL AIRE, DONDE TIENEN
QUE DISPUTARLO Y GANARLO
‣ 3 ZONAS: POR DENTRO: 3VS.3 - CARRILES EXTERIORES: SOLO
JUEGAN LOS COMODINES, ADEMÁS PUEDEN INGRESAR A LA
ZONA CENTRAL - NI DEFENSIVOS NI OFENSIVOS PUEDEN
INGRESAR A LOS CARRILES EXTERIORES
LOZANO / DAMM
AQUINO / CORONA
GUARDADO
GIOCHICHARITO
PERALTA
FABIÁN
HERRERA

8. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOS
MINI-PARTIDO: 3VS.3 CON FINALIZACIÓN + PORTEROS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: ASOCIACIONES RÁPIDAS EN ZONAS DE
FINALIZACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: TIROS DE MEDIA
DISTANCIA
‣ ESPACIO: MUY REDUCIDO
‣ TIEMPO: 4 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ DOS EQUIPOS DISPUTAN LA POSESIÓN Y BUSCAN FINALIZAR
‣ EL JUEGO INICIA CON LOS PORTEROS, NO PUEDEN SALIR CON
EL BALÓN EN EL PISO, SINO POR AIRE Y COMPETIR POR ÉL.
‣ EQUIPO EN POSESIÓN SOLO PUEDE ATACAR CON 2, MIENTRAS
QUE EL OTRO SE QUEDA ATRÁS ANTE UNA POSIBLE PÉRDIDA.
‣ EL EQUIPO QUE DEFIENDE PUEDE DEFENDER CON LOS 3
JUGADORES
Guardado
Gio
Chicharito
Peralta
Herrera
Molina

9. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOS
‣ EXIGENCIAS SIMILARES A LAS DE LA COMPETICIÓN. SE TRABAJA EN ESPACIOS GRANDES, CON MAYOR
NÚMERO DE JUGADORES Y TIEMPOS ALARGADOS
‣ ADEMÁS, CON TAREAS DE ALTA CONCENTRACIÓN Y DIFICULTAD.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: +
DURACIÓN: ++
VELOCIDAD: +

10. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOS
JUEGO DE POSESIÓN Y POSICIÓN: 7VS.7+3 COMODINES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: AMPLITUD - PROFUNDIDAD EXTERIOR - CREAR
SUPERIORIDADES EN LA BANDA IZQUIERDA - JUNTAR Y FIJAR
RIVALES + CAMBIO DE ORIENTACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES
INTENCIONADAS: JUNTAR PASES-ASENTAR POSESIÓN: MORENO,
GUARDADO, GIOVANI, CORONA/AQUINO; CAMBIOS DE
ORIENTACIÓN: MÁRQUEZ, HERRERA Y MOLINA HACIA EL EXTREMO
DIESTRO.
‣ ESPACIO: GRANDE - MUY GRANDE
‣ TIEMPO: 12 MINUTOS ACTIVOS - 3 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: ALTA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO ROJO DEBE MANTENER LA POSESIÓN Y FINALIZAR
‣ EL JUEGO SIEMPRE INICIA CON HÉCTOR MORENO
‣ EN LA PRIMERA ZONA, DE IZQUIERDA A DERECHA: HAY 4
JUGADORES DEL EQUIPO ROJO; EN MEDIO 1 Y EN EL ÚLTIMO: 2
‣ EQUIPO MORADO PUEDE ROBAR Y CONTRAATACAR; SE PUEDEN
MOVER POR TODO EL CAMPO PARA DEFENDER
‣ EQUIPO ROJO NO PUEDE CAMBIAR DE ZONAS, SOLO LOS
COMODINES PUEDEN PUEDE “INVADIR” OTRAS ÁREAS; MÁRQUEZ
ES EL ÚNICO COMODÍN QUE PUEDE SALIR Y ENTRAR A LA ZONA
DE JUEGO
‣ EQUIPO ROJO TRAS PÉRDIDA PRESIONAR INTENSAMENTE
Moreno / Alanís
Márquez
Corona / Aquino
Gio / Fabián Guardado / Layún / Orbelín / Gutiérrez
Herrera Molina
Araujo
Vela / Damm / Lozano
Chicharito / Peralta

11. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOS
GENERAR SUPERIORIDADES Y ACTIVAR A LOS EXTREMOS -
PROGRESAR EN EL JUEGO: 6VS.7+4 COMODINES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: PROFUNDIDAD EXTERIOR - GENERAR
SUPERIORIDADES NUMÉRICAS - JUEGO COMBINATIVO INTERIOR
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: COMO RECIBEN LOS
EXTREMOS: EL IZQUIERDO AL PIE, EN ESTÁTICO; EL DERECHO AL
ESPACIO, EN MOVIMIENTO.
‣ ESPACIO: GRANDE - MUY GRANDE
‣ TIEMPO: 10 MINUTOS ACTIVOS - 4 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: ALTA - MUY ALTA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO ROJO SIEMPRE EN POSESIÓN. PARA PROGRESAR DEBE
CREAR SUPERIORIDADES NUMÉRICAS EN LA ZONA DONDE SE
ENCUENTRE EL BALÓN APOYÁNDOSE EN LOS COMODINES
INTERIORES.
‣ EL JUEGO SIEMPRE INICIA CON MORENO. CENTRALES DEBEN
CONDUCIR HASTA ENTRAR AL RECTÁNGULO.
‣ COMODINES EXTERIORES NO PUEDEN ENTRAR EN JUEGO HASTA
QUE EL EQUIPO ROJO SUME VARIOS PASES POR DENTRO Y LOS
LIBEREN
‣ UNA VEZ QUE LOS COMODINES EXTERIORES RECIBEN DEBEN
REGATEAR Y FINALIZAR O ASISTIR
‣ EQUIPO MORADO (QUE DEFIENDE) NO PUEDE INVADIR OTRA ZONAS,
SOLO SALIR AL CARRIL EXTERIOR PARA DEFENDER A LOS
COMODINES EXTERIORES.

12. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS
‣ INICIA LA RECUPERACIÓN DE CARA AL SIGUIENTE PARTIDO. SON TAREAS DE VELOCIDAD MÁXIMA, PERO NO
DE MÁXIMA TENSIÓN.
‣ SE REDUCE LA COMPLEJIDAD, PERO SE INCIDE EN LA VELOCIDAD DE TOMA DE DECISIÓN Y EJECUCIÓN.
‣ VIVENCIAR PEQUEÑAS FRACCIONES DEL JUGAR Y EJERCICIOS CON POCA OPOSICIÓN.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: +
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: ++

13. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS
4vs.4 + 4 COMODINES PARA TRABAJAR TRANSICIONES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: AMPLITUD TRAS ROBO - CAMBIO DE CHIP DEFENSA-
ATAQUE
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN, ASÍ COMO DE DECISIÓN Y
EJECUCIÓN - ANTICIPACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS:
‣ ESPACIO: MEDIO
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO ROJO Y MORADO DISPUTAN LA POSESIÓN
‣ 4 COMODINES: 2 PARA CADA EQUIPO.
‣ LOS DOS COMODINES APOYAN AL EQUIPO A ROBAR EL BALÓN, UNA
VEZ QUE LO RECUPERAN DEBERÁN DAR AMPLITUD Y AYUDAR A
MANTENER LA POSESIÓN ESTANDO POR FUERA DEL RECTÁNGULO;
EN ESE MOMENTO, LOS COMODINES DEL OTRO EQUIPO ENTRAN AL
RECTÁNGULO PARA AYUDAR A SU EQUIPO A ROBAR EL BALÓN Y
DARLE CONTINUIDAD AL JUEGO.
DAMM LOZANO
VELAGALLARDO
GUARDADO
HERRERA
CHICHARITO
GIO
DUEÑAS
ORBELÍN
LAYÚN
PERALTA

14. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS
6vs.6+2 COMODINES PARA TRABAJAR POSESIÓN, RELACIONES
INTENCIONADAS, VELOCIDAD DE BALÓN
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN - DECISIÓN-EJECUCIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES
INTENCIONDAS: COMODINES: GIO Y GUARDADO COMO APOYOS
CONSTANTES CON BALÓN -JUGAR CON ELLOS.
‣ ESPACIO: MEDIO
‣ TIEMPO: 5 MINUTOS ACTIVOS - 3 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ DOS EQUIPOS: UNO INICIA CON LA POSESIÓN Y BUSCA
MANTENERLA APOYÁNDOSE ENTRE ELLOS O CON LOS COMODINES,
QUIENES SE PUEDEN MOVER POR TODA LA ZONA DE JUEGO.
‣ EL EQUIPO QUE NO TIENE EL BALÓN SOLO DEFIENDE Y BUSCA
ROBAR EL BALÓN, UNA VEZ QUE LO LOGRA PASA A SER EL
POSEEDOR Y EL JUEGO CONTINÚA.
‣ NI ROJOS NI MORADOS PUEDEN ABANDONAR SUS ZONAS
DELIMITADAS, SOLO LOS COMODINES SE PUEDEN MOVER POR
TODO EL ESPACIO.
GIO
GUARDADO
JIMÉNEZ
AQUINO LAYÚN
PERALTA
JONA DOS SANTOS
MOLINACHICHARITO
HERRERA
ORBELÍN
DUEÑAS
DAMM
CORONA

15. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓN
‣ DÍA DE PRE-ACTIVACIÓN PARA EL PARTIDO. SIRVE PARA RECORDAR CONCEPTOS ENTRENADOS EN LA
SEMANA CON POCA O NULA OPOSICIÓN.
‣ REQUIEREN CONCENTRACIÓN Y NIVELES RELATIVOS DE TENSIÓN Y VELOCIDAD, PERO DE POCA DURACIÓN.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: -/+
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: +/-

16. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓN
RECORDACIÓN: MOVER AL RIVAL EN EL INICIO DE JUEGO: CREAR UN
LADO DÉBIL Y SALIR Y PROGRESAR - ASOCIAR Y ASENTAR POSESIÓN
EN LA BANDA IZQUIERDA Y GIRAR AL LADO CONTRARIO O TENER
PROFUNDIDAD POR LA MISMA BANDA.
RECORDAR A LOS EXTREMOS FIJAR SU POSCIÓN EN LAS BANDAS; Y
AL ENGANCE O INTERIORES SOSTENER SU POSICIÓN ENRTE LÍNEAS.
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: JUNTAR PASES Y RIVALES PARA CAMBIAR DE
ZONA DE JUEGO - MOVER LA PRESIÓN RIVAL - EXTREMOS
FIJADOS EN BANDA - JUGADORES INTERIORES ENTRE LÍNEAS.
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIÓN ENTRE
LEJANOS Y CERCANOS
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO:
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ DOS RIVALES QUE SIMULACIÓN LA PRESIÓN RIVAL, SOLO
PRESIONAN, NO ROBAN
‣ JUGADORES DEBEN JUNTAR PASES EN LA BANDA IZQUIERDA
- SUMAR PASES Y GIRAR O BIEN, TENER PROFUNDIDAD POR
ESA MISMA BANDA (QUE ELLOS DECIDAN).
‣ INVOLUCRAR A LOS JUGADORES QUE EJECUTARÁN ESTOS
COMPORTAMIENTOS
CORONA
GUARDADO
ARAUJO
MÁRQUEZ
MORENO
GIO
LOZANO
MOLINA

17. MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓN
RECORDACIÓN: AMPLITUD TRAS ROBO
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: PRESIÓN INTENSA TRAS ROBO - AMPLITUD Y
VERTICALIDAD TRAS RECUPERACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: ACTIVAR A LOS EXTREMOS - JUGADORES MÁS
ADELANTADOS TRAS ROBO
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS:
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO:
‣ DIFICULTAD: MEDIA - BAJAX
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO MORADO TIENE LA POSESIÓN Y BUSCA
MANTENERLA - EQUIPO ROJO BUSCA EL ROBO Y BUSCAR
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD - JUGAR CON LOS EXTREMOS
PREFERENTEMENTE