Este documento presenta una introducción a la estructura triúnica del cerebro humano. Explica que el cerebro consta de tres partes principales: el reptil (responsable de funciones básicas), el límbico (relacionado con las emociones) y la neocorteza (centro del pensamiento racional). Además, propone algunos ejercicios para equilibrar estas diferentes regiones del cerebro y mejorar el bienestar emocional.

1. Bienvenidos

2. Explorando dentro de la
computadora Cerebral
Cerebro Triuno

3. Liliana Garcia
Licenciada en Trabajo Social
Docente de pregrado
Promotora de dinámicas grupales
educativas/recreativas y
herramientas motivadoras en
niños, adolescentes, adultos y
adultos mayores.

4. Triúnico
Emocional
Investigadores como Sperry Gazzaniga y
Pibram (1978), Restok (1984)
Producto de la evolución biológica
"capas de cebolla“
Paul MacLean 1970
4

5. Tres capas sub – cerebros o sistemas
5
Reptil
Neocorteza
Límbico

6. 6
Reptil
Primitivo
Básico
Complejo R
COMPRENDE:
Tronco del encéfalo
Ganglios basales
Cerebelo

7. 7
REPTIL
Territorialidad
Marcar rutas
Rutinas
PropiocepciónPosesión
CortejoUso
Respiración, latidos

8. REPTIL
8
Situaciones de estrés
Descarga energía
nerviosa
Emociones y sentimientos en
Acciones inmediatas

9. 9
Límbico
Emocional
Paleomamífero
Partes:
Tálamo
Región septal
Bulbos olfatorios
Amígdalas
Hipotálamo
Hipocampo

10. 10
Memoria largo plazo
Emociones y
sensaciones Orientación y
memoria espacial
Regula ciclos
sueño
Mantiene
temperatura corporal
Leptina-apetito
PlacerAdicciones
LÍMBICO

11. 11
COMPRENDE:
Materia gris y
Dendritas
(neuronas)Neocorteza
Neomamífero
Cerebro moderno
2 a 4 centímetros de
grosor
(circunvoluciones y
curvaturas)
desplegada ocuparía
dos metros cuadrados

12. IZQUIERDO
Lógico
Matemático
Análisis
Relación
causa-efecto
Precisión y
exactitud
NEOCORTEZA
Lenguaje

13. DERECHO
Imaginación
Creatividad
Asociativo
VISIÓN
Sentido de
globalidad
Sin rigidez de
pensamiento
NEOCORTEZA

14. VAMOS A EJERCITAR
14
HEMISFERIO DERECHO
Intuitivo
Analógico
Aglutinador
Simultáneo
Sintético
Asimétrico
Gestáltico
Inconsciente
Artístico
Kinnestésico
Creativo
Alucinatorio
Espacial
Metafórico
HEMISFERIO IZQUIERDO
Racional
Lógico
Secuencial
Divisorio
Analítico
Simétrico
Descriptivo
Consciente
Científico
Lingüístico
Reproductivo
Realista
Temporal
Concreto

15. 15
1
2
3
HACEMOS TRES EQUIPOS

16. PARA EQUILIBRAR EL REPTIL
16
Propaganda
Imitación o modelaje

17. Ayuda a tu Reptil
17
Evita el
«BuDePÍ»
(BUscador DE
Placer Inmediato
Cuenta hasta
10
Escribe un
diario
personal
Completa la frase:
“reacciono así porque…”

18. TÉCNICAS PARA EQULIBRAR EL LÍMBICO
18
Yo si quiero
Yo si puedo
Respiración

19. EJERCICO NEOCORTEZA
19
Visualización
Relajación

20. EJERCICIO NEOCORTEZA
20
Amarillo rojonegro verde
azul rojo amarillo negro
negro amarillo rojo verde
amarilloverdeazul rojo
amarillo rojo negro rojo
rojo negro verde azul

21. EJERCICIO NEOCORTEZA
21
d: derecha
i: izquierda
j: juntos

22. 22
Mantente hidratado
Practica alimentación sana
Agradece

23. 23
Liliana García
@Lilianagarcia1308
lilianagarcia1308@gmail.com