Recommandé
Contenu connexe
Tendances
Tendances (20)
En vedette
En vedette (20)
Similaire à حدد بوصلة حياتك
Similaire à حدد بوصلة حياتك (20)
حدد بوصلة حياتك
- 2. 2
- 5. قارن وحلل
- 6. لماذا أعيش ؟ ماذا سأحقق في حياتي ؟ هل أنا سعـــــــــــيد ؟ هل أنا صادق دائما مع نفسي وفي كل علاقاتي ؟ َ
- 7. مم تتركب الذات النسانية ؟ العقل الروح الجسد العاطفة ما أهمية المعرفة ؟ كيف نبني ذواتنا ؟
- 9. من أسس النجاح في حياة السنسان القدرة على تحديد الدهداف و الغايات التي يريد أن يصل إليها. إذاش لمش تكنش تعرفش إلىش أيش شيءش تطمحش فإنكش تطمحش إلىش لش شيء
- 10. في الغالب ل تخرج حاجات السنسان السوي عن دهذه الحاجات الربع الحاجات الروحية الحاجات العقلية الحاجات الجتماعية الحاجات المادية كما يجب التعامل معها على أساس أسنها متداخلة و مترابطة في الوقت سنفسه ، ل منفصلة عن بعضها البعض .
- 11. حقــائق إذا كنت ل تدري أين تريد فإن أي طريق سوف يوص إذا كنت تسير على خطة المس فإنك في الغد سوف تصل إلى اليوم
- 14. لكل منا دائرة اهتمامات مثل : • الصحة • الرسرة • المال • العمل • البيئة • الدين
- 15. ولكــل منــا دائرة نفوذ وهي المور التـي نسـتطيع ان نفعل شيئا تجاها . ً
- 16. • لكي تكون فعا ً ال ركـز علـى دائرة النفوذ واعمل على تورسعتها )1( )3( )2(
- 17. عاد الب إلى بيته متأخرا من عمله كالعادة واقد أصابه الرهاق والتعب، وجد ابنه الصغير ينتظره عند الباب البن : هل لي أن أطرح عليك سؤا ل ً يا أبي؟ الب : طبعا، تفضل البن : كم تكسب من المال في الساعة يا أبي؟ الب غاضبا: هذا ليس من شأنك، ما الذي يجعلك تسأل مثل هذه السئلة السخيفة؟ البن : فقط أريد أن أعرف أرجوك يا أبي أخبرني كم تكسب من المال في الساعة؟
- 18. الب: إذا كنت مصرا 03 ريال في الساعة البن : بعد اقليل من التفكير : هل أاقرضتني 01 ريالت من فضلك يا أبي الب ثائرا: إذن كنت تريد أن تعرف كم أكسب من المال لكي أعطيك 01 ريالت تنفقها على الدمى السخيفة والحلوى، إذهب إلى غرفتك ونم فأنا أعمل طوال اليوم وأاقضي أواقات عصيبة في عملي وليس لدي واقت لتفاهاتك هذه لم ينطق الولد بأي كلمة، نزلت دمعة من عينه وذهب إلى غرفته لكي يخلد إلى النوم بعد حوالي ساعة أخذ الب يفكر اقلي ل ً فيما حدث وشعر بأنه كان اقاسيا مع طفله، فربما كان الصبي
- 19. ذهب الب مباشرة إلى غرفة ابنه، وفتح الباب. ثم اقال: هل أنت نائم؟ فرد البن ل يا أبي مازلت مستيقظا : اقال له الب: كنت اقاسيا معك، كان اليوم طوي ل ً وشااقا. تفضل هذه العشرة ريالت التي طلبتها فرح البن فرحا شديدا. ولكن الب فوجئ بالصغير يأخذ مجموعة من الريالت من تحت الوسادة ويضعها مع هذه العشرة ريالت غضب الب وسأله : لماذا طلبت ما ل ً ما دمت
- 20. اعطه كثيرا من وقتك .... ارستمع اليه ...... العب معه ..... عزز من ثقته بنفسه ...... الررسول صلى ال علي ورسلم يداعب الصغير ويطيل في رسجوده لن الحسن يتسلق ظهره ، ويترك منبره ليحمل الحسن والحسين حينما اقبل يتعثران بثوبيهما بل يتكئ لعائشة الصغيرة لتنظر إلى لعب الحباش
- 28. حقيقة : ما من إمكانية موجودة في إنسان ما غير موجودة فينا جميعا فالقوة كامنة لدى ً كل شخص وبحاجة إلى تحفيز . . والن يمكن تحقيق ما تشاء
- 29. تذكر أن : الوراثة ل تحدد موقعك في الحياة وأنك لست مجبرا على ً البقاء في الدون . الفقــــــــر النسب انعدام الثقافة غياب الصحة الجسدية السن أو الجنس
- 30. امتلك الحكمة الكافية امتلك الرادة الجيدة " للتمييز بين الشياء الصحيحة " " لتحقيق الرغبة في أداء الشياء الصحيحة فقط " امتلك القوة الكافية " لتنفيذ الشياء الصحيحة "
- 31. النمنيات الجميلة و الطموحات نما لم يكن لها رصيد نمن الواقع تبقى نمثل بيوت نمن الرنمل
- 33. وبعد ما الذي تنوي فعله ؟
- 51. بعض الناس، إن لم يكن الكثير منهم : • ل يعرفون إلى أين هم ذاهبون في الحياة بل ول يبالوا بهذا المر. • يحبطون عندما ل يجدون الطريق الموصل لهم إلى مستقبل زاهر. • يودون مواصلة مشوار الحياة وارتقاء سلم النجاح ولكن ل يستطيعون. • يحاولون محاكاة أفعال الناجحين بالقراءة والتدريب ويخيل لهم أنهم يتخطون العقبات وفي الواقع هم جامدون. 15
- 52. تابع: مقدمة في التخطيط • توقعات تحقيق النجاح عندهم قصير المدى )أسبوع مثل ( ثم يعاودون نفس الكرة. رَ ةَّ • يرغبون في تغيير وضعهم وينهمكون في أعمالهم اليومية بحثا عن مخرج ولكن ل يعرفون كيف ومن أين يبدؤون. ليس المهم معرفة ما تريد .... ولكن معرفة كيف تصل 25 إليه ...
- 53. إلى أين تقودك خطواتك؟! • هل تريد أن تكون أفضل مما أنت عليه؟ • هل تريد أن تحقق أحلمك وآمالك؟ • هل تعرف أين أنت الن، وإلى أين تريد الوصول؟ توضيح: • أكتب الوضع الحالي لك الن، وسمها النقطة )أ ( ........ • و الوضع الذي تتمنى أن تكون عليه مستقبل، وسمها النقطة )ب ( ....... • أن ما تحتاجه للنتقال من النقطة )أ ( إلى النقطة )ب ( هو معرفة التخطيط الصحيح وأدواته. أي: كيف تصل إلى هدفك و ما الذى عليك عمله لذلك؟ 35
- 54. ما هو التخطيط ؟! • يمكن تعريف التخطيط باختصار أنه: تصميم المستقبل المؤمل وتطوير الخطوات الفعالة لتحقيقه. • يأخذ ما تعرفه حول وضعك الحالي ،وما ترغب أن تكون عليه مستقبل،ويستعمل خبرتك ومعرفتك ومهاراتك ليزودك بمحصلة من النتائج الناجحة. • أنه يقيس فرصتك في النجاح عن طريق إفادتك حول ما تبقى من المشوار ، وحول السرعة المطلوبة والزمن لبلوغ الهدف المنشود. 45
- 55. فوائد التخطيط • • • • يحدد التجاه. ينسق المجهودات. يوفر المعايير. يوضح معالم الطريق. يجهز المرء. يكشف الوضع. يساعد على التحفيز. وفي كل هذا يزيد من التنتاجية 55
- 56. خطوات وضع خطة ناجحة يتبع الناس طرق متعددة لبرمجة حياتهم: 1-قائمة بالعمال و المهام اليومية وتنفيذها وتعديلها كل يوم بيومه. 2- الجدولة الزمنية للعمال خلل اليوم. 3- إدارة الولويات حسب أهميتها. 4- إدارة العمر أي برمجة الحياة بدل من برمجة الساعة. م ً في هذا البرنامج نجمع بين إدارة الولويات و إدارة العمر والخطوات العملية اللزمة لذلك. 65
- 57. خطوات وضع خطة ناجحة نريد أن تجيب على أربعة أسئلة هامة هي: .1 لماذا أحيا وأعيش؟ رضا ال و عبادته و الفوز بالجنة ولكن.. .2 ماذا أنجزت في حياتي؟ تخيل عند الممات... هل تركت أثرا، هل أنت راض، هل حققت نتائج... ،ٍ م ً .3 هل أنا سعيد؟ فعل و بصدق مع النفس.... م ً .4 هل أنت صادق مع نفسك و الخرين؟ ليس ظاهريا و لكن م ً من العماق و السريرة... 75
- 58. خطوات وضع خطة ناجحة • هذه السئلة تعد استراتيجية و بعيدة المدى بالنسبة لمستقبلك الشخصي. • حتى تستطيع أن تخطط لمستقبلك على مدى بعيد، يجب أن تعرف كيف تخطط في البداية لعام واحد أو عامين. • هذا ما سنقوم به في هذا العرض بالتركيز على التخطيط لعام واحد من الن. 85
- 59. خطوات وضع خطة ناجحة تتكون عملية تصميم خطة لمستقبلك الشخصي من الخطوات الساسية التالية: • • التهديف: أين أريد أن أكون؟ • التنظيم: كيف أصل إلى ما أريد؟ • التنفيذ: كيف أعرف أني وصلت؟ التشخيص: من أنا؟ وأين أنا الن؟ 95
- 60. خطوات وضع خطة ناجحة سوف نتناول هذه الخطوات بالجابة على مجموعة من السئلة الهامة. إن الجابة على هذه السئلة يحتاج إلى وقت طويل و تأمل و تركيز و صدق مع النفس في أوقات صفاء ذهني ورغبة في تشخيص النفس و التهديف للمستقبل. نقترح أن تخصص وقتا لهذا الغرض وبحد ً أدنى ثل ث ساعات في أقرب وقت للقيام بعملية التخطيط. 06
- 61. يحتاج النسان إلى جلسات استرخاء لمدة ) 01- 21( دقيقة كل يوم لتجديد الحياة وتعزيز القدرات النفسية والذهنية والجسدية.
- 62. خطوات وضع خطة السلوك الخوف التظاهر القلق من أكون؟ الشك من أخاف أن أكون مثله؟ التصرف اكتشافنا لكيفية وضعنا للحدود أمام أتنفسنا يساعدتنا على الكشف عن شكوكنا و مخاوفنا ومحو آثارها علينا. الخطوة الولى: تناجحة التشخيص أتنقل وعيك دائما إلى المركز ، إلى طاقتك و قوتك الكامنتين، وستجد أتنك تتواصل مع تنفسك الحقيقية بمن أتشبه؟ 26
- 63. خطوات وضع خطة ناجحة نريد أن تجيب على أربعة أسئلة هامة هي: .1 لماذا أحيا وأعيش؟ رضا ال و عبادته و الفوز بالجنة ولكن.. .2 ماذا أنجزت في حياتي؟ تخيل عند الممات... هل تركت أثرا، هل أنت راض، هل حققت نتائج... ،ٍ م ً .3 هل أنا سعيد؟ فعل و بصدق مع النفس.... م ً .4 هل أنت صادق مع نفسك و الخرين؟ ليس ظاهريا و لكن م ً من العماق و السريرة... 36
- 64. الخطوة الولى: خطوات وضع خطة ناجحة التشخيص • لو كان لدي موارد غير محددة, ما العمال التي سأختار القيام بها؟ • لو لم يبق من عمري سوى ستة أشهر ماذا سأنجز فيها؟ • ما هي أهم ثلثة أو أربعة أمور في حياتي؟ • عندما أنظر إلى عملي الذي أمارسه كل يوم ما هو أهم عمل عملته؟ 46
- 65. التوازن في الحياة • يقع كثير من الناس في فخ الدولب )الطار غير المتوازن ( • التركيز على بعض الجوانب في الحياة وإهمال جوانب أخرى ذات أهمية )العمل ، السرة ، العبادة ، .... ( تصور إطارا له أسلك مختلفة الطول .كيف يكون إتزانه؟! م ً • في حياة النسان الحد الدنى ثلثة أسلك: 1- الحياة الشخصية )العبادة ، الصحة ، النفسية ... ( 2- العلقات )السرة ، الصدقاء ، المجتمع ... ( 3- العمل والمهنة )الجهود المبذولة ذات القيمة النسانية والمردود المالي ( 56
- 66. تمرين التوازن في الحياة تمرين: 1- صمم الطار الخاص بك من حيث عدد السلك التي يحتويها : 0 العبادة 0 المال 0 العلقات 0 السرة 0الصحة الجسمية 0 الصحة النفسية 0 القيم والمثل 0 العمل والمهنة 0 خدمة المجتمع 66
- 67. تابع: التوازن في الحياة 2- ضع درجة الرضا على كل سلك بحيث يمثل صف مركز الطار )عدم الرضا ( و01 نهاية سلك )الرضا التام (. 3- صل النقاط التي وضعت على السلك واكتشف هل إطارك مستدير أم منبعج ؟! 4- حلل الطار من حيث جوانب لقصور والرضا. 5- حدد الجوانب التي تحتاج إلى مزيد من التركيز 6- أعد هذا التمرين وكرره دوريم ً ،) شهريا مثل ( ا ) المرجع : الدارة الذاتية الناجحة ( 76
- 69. خطوات وضع خطة ناجحة الخطوة الولى: التشخيص السؤال السابع: على أي دور أركز العام القادم؟ حاول أن تحدد الدور الذي تريد أن تركز عليه العام القادم. ول تنس ترتيب الدوار الخرى حسب أولويتها. و بهذا تنتهي مرحلة التشخيص و التي تعتبر خطوة هامة على طريق التخطيط السليم 96 بمعرفة ذاتك عن صدق وقرب.
- 70. خطوات وضع خطة ناجحة الخطوة الثانية: التهديف • كيف أرفع مستوى الميماني و العبادي؟ • كيف أنمي مستواي العملي والثقافي؟ • ما هي الكتب التي أرميد أن أقرأها.. )05% في تخصصي و05% في مجالت هامة ميجب أن أحسن فيها(؟ 07
- 71. خطوات وضع خطة ناجحة • الخطوة الثانية: التهديف كيف أنمي علقاتي؟ مع أهلي: مع أصحابي: مع المحيطين بي: • • • كيف أنمي نفسي صحيا وجسدميا؟ ؟ً ؟ً كيف أنمي أوضاعي المالية؟ كيف أضع مخطط عملي مرتبط بزمن محدد ميسهم في تنفيذ ذلك؟ 17
- 72. هل كل فرد منا له نمط شخصيته المستقلة؟
- 73. إدمان النمط • • • • جميعنا نصرف وقتا وجهدا ونحقق نتائج ما مدى تقارب ما نعمله مع ما نريد فعال أن نعمله أ ً أ ً ما مدى تقارب نتائجنا مع ما نريد أن نحققه فعال ما مدى تقارب نتائجنا مع ما نستطيع أن نحققه بتغيير أنماطنا
- 74. الدمـــان • • • • • • • • الشيء الذي ندمن عليه يرتب مشاعر يمكن توقعها بدقة. يصبح هذا الشيء محور التركيز الول ويأخذ كل الهتمام. الدمان يبعد مؤقتا كل المشاعر السلبية، ومنها اللم وتأنيب الضمير. الدمان يحقق مؤقتا مجموعة من المشاعر اليجابية الزائفة. الدمان يطور المشاكل أو المشاعر السلبية بدل من أن يعالجها. الدمان يقلل الكفاءة الشخصية الدمان يدمر العالقات الجتماعية الدمان يدمر نظرة الشخص إلى نفسه.
- 75. نماذج على إدمان النمط • إدمان الطوارئ • إدمان الكسل أو الحياة الروتينية • إدمان العمل
- 76. ما هو الهم لديك • ما هو النشاط الوحيد الذي تعرف أنك لو أديته كما يجب، وبانتظام، سيحقق لك نتائج إيجابية في حياتك الشخصية؟ • ما هو النشاط الوحيد الذي تعرف أنك لو أديته كما يجب، وبانتظام، سيحقق لك نتائج إيجابية في حياتك المهنية؟
- 77. هل نضع السلم على الحائط الصحيح؟
- 78. ما هو الهم لدى أغلب الناس • • • • • • • تطوير التواصل مع الخرين الســـتعداد بشكـــل أفضل لالستحقاقات التخطيط والتنظيم بشكل أفضل الهتمام بالنفس اغتنام الفرص الجديدة التطوير الذاتي التعبئة النفسية لماذا ل يقوم الناس بهذه العمال؟
- 79. نشاطات المربع الثاني عاجل مهم أمور مهمة عاجله غير مهم أمور عاجله غير مهمة غير عاجل التخطيط دعم القدرة على النتاج منع حدوث الكوارث بناء العالقات البحث عن فرص وآفاق جديدة أمور غير مهمة غير عاجله
- 81. نشاطات المربع الثاني غير مستعجل مستعجل رؤيا واضحة توازن نظام سيطرة أزمات أقل أمور مهمة مستعجلة مهم غير مهم أمور مستعجلة غير مهمة أمور غير مهمة غير مستعجلة
- 82. النتقال إلى المربع الثاني • • • • • • أنا غارق في المربع الول، كيف أعرف ما يجب عمله؟ أنا غارق في المربع الثالث، كيف أعرف ما يجب عمله؟ هل من السيء أن يكون المرء في المربع الول؟ من أين أجد الوقت للمربع الثاني؟ كل من حولي في المربع الول أو الثالث، ماذا أفعل؟ هل هناك أمور أعتقد أنها في المربع الثاني، ولكنها في المربع الول؟
- 84. هل أنا مستعد لكون إنسانا له الشخصية، والرادة، والكرامة الكاملة؟ هل أنا مستعد لن أعتذر عندما أخطئ، وأن أحب بدون شروط، وأن أحب لغيري ما أحب لنفسي؟
- 85. النتقال إلى المربع الثاني • إشباع الحاجات النسانية الربع • حقيقة مبدأ الشمال الحقيقي • قوة المواهب النسانية الربع
- 86. النتقال إلى المربع الثاني إشباع الحاجات النسانية الربع الحاجة الفيزيائية الصحة والتغذية إدارة الضغوط الحاجة العقلية قراءة ـ تطوير ذاتي تخطيط ـ كتابة الحاجة الجتماعية العاطفية حب ـ خدمة تناغم ـ أمان داخلي الحاجة الروحية توضيح القيم اللتزام وراحة الضمير التأمل والعبادة
- 87. • إن النقص في إشباع أي من هذه الحاجات سيتحول إلى ثقب أسود يبتلع حياتك كلها. • إن عدم إشباع أي من هذه الحاجات سيدفعك إلى إدمان نمط معين في حياتك.
- 88. وفي النهاية ها نحن قد فتحنا لك بابا واسعا لتبدأ من الن في تحديد وتوجيه بوصلة حياتك ونكون أنا وأنت ممن حاول أن يضيء شمعة في حياتنا بدل من أن نلعن الظلم إلى اللقاء
Notes de l'éditeur
- هل تكون قدرتك على الإنتاج ثابتة طوال اليوم؟ هل تتمتع بعلاقات طيبة مع الآخرين؟ هل أنت في موقف مالي آمن؟ هل تتعلم باستمرار؟ هل لديك رؤية واضحة لهدفك في الحياة؟