SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  3
OSOBNÍ KOUČINK SE VYPLATÍ
Koučování (též koučing nebo koučink) je specifická a účinná metoda poradenství a trénování
pozitivních změn v myšlení a chování, pro niž je charakteristické, že kouč (trenér) nedává pevné
rady nebo doporučení, ale pomáhá hledat optimální řešení společně s klientem.
V průběhu života procházíme všichni různými etapami, kdy se nám mohou naše přání, priority a
cíle měnit. Je to přirozené a na uvedené změny působí řada jak vnějších, tak i vnitřních faktorů.
Téměř každý člověk se setká ve svém životě se situací, kdy o sobě zapochybuje, vidí sebe, svoji
osobní nebo společenskou situaci, své dosažené výsledky nebo výkony v negativním světle.
Tento mentální postoj trvá různě dlouho a někdy může negativně ovlivnit naši psychiku, určité
oblasti našeho života, mezilidské vztahy, profesní výkonnost nebo zdraví.
Koučování se vedle psychoterapie stává součástí moderní doby, která nás všeobecně klade
stále vyšší osobní nebo pracovní nároky. Pod tímto tlakem si někdy potřebujeme ujasnit priority,
hodnoty, cíle a případné konflikty mezi nimi. Kouče mají dnes nejen vrcholoví sportovci, top
manažeři, různí podnikatelé nebo mediální hvězdy, ale v řadě případů i lidé, kteří potřebují
odhalit své rezervy nebo potenciál pro harmonický a naplněný osobní život. Rozlišujeme tak
různé druhy koučování, například manažerský (leadership nebo executive) koučink, prodejní
koučink, sportovní koučink, osobnostní (one to one) koučink, životní koučink apod.
Koučink by měl být co možná nejvíce konkrétní a jeho průběh je závislý na řadě faktorů nebo
vlivů. Proto správné koučování klientů je vždy velmi individuální a jeho hlavním cílem je
zvýšení osobní výkonnosti, dosažení větší vyrovnanosti a konkrétních osobních cílů. Pro
kouče a koučování se musíte především rozhodnou sami a nezbytnou součástí je, že změnu ve
svém osobním, pracovním nebo společenském životě musíte opravdu sami chtít, bez ohledu na
své okolí. Pokud o svém cíli a vlastním rozhodnutí nejste vnitřně přesvědčeni, raději
s koučováním vůbec nezačínejte.
Pokud chcete spolupracovat s koučem, zkuste si nejprve najít odpovědi na následující
otázky:
 Chci něco konkrétního změnit? Co je to. Proč to chci změnit?
 Jsem to opravdu já, kdo to chce změnit, nebo mne do toho tlačí mé okolí?
 Jaké jsou mé životní hodnoty?
 Jaké jsou mé cíle, kterých chci dosáhnout? Proč chci těchto cílů dosáhnout?
 Jsou mé cíle v souladu s hodnotami, které vyznávám?
 Jsem schopen si cíle detailně představit, popsat je nebo kvantifikovat?
 Jaký je můj ideální časový horizont pro dosažení zvolených cílů?
 Co všechno jsem ochoten udělat, abych stanovených cílů dosáhl?
 Jaká rizika jsou spojená s následováním zvolených cílů? Jsem ochoten nést tato rizika?
 Jsou moje denní návyky a zvyklosti v souladu s určenými cíli?
 Jak souvisí moje aktuální návyky s mým myšlením?
 Jak musím v této souvislosti změnit své životní zvyklosti, abych dosáhl svých cílů?
 Je způsob mého současného myšlení v souladu s mými stanovenými cíli?
 Jaké myšlenky a jaké chování nejsou v souladu s mými sny nebo cíli?
 Jsem ochoten změnit způsob mého přemýšlení nebo své chování abych mohl změnit zaběhlé
životní rituály?
 Jaké myšlení a jaké vzorce mohou podpořit dosažení cílů?
Zodpovězení otázek vám ulehčí celá řada vyzkoušených nástrojů, jejichž použití vám kouč
vysvětlí v průběhu osobního koučinku a jednotlivých pracovních sezení. Kouč vám rovněž
pomůže s nastavením změn způsobu myšlení, přípravou strategie, vhodných procesů, rituálů, s
volbou kroků, ale hlavně s odhalováním správného myšlení, které povede k dosažení vašich
cílů.
Za podmínky, že jste se rozhodli a jste ochotni na sobě pracovat, dokážete přijmout
odpovědnost, tedy samostatně se rozhodovat, lze koučování považovat za univerzální metodu
dosahování stanovených osobních cílů. Koučování odstraňuje obavy, pochybnosti, strach,
závislosti i stresové faktory. Řeší problém vyhoření a umí pracovat i s organizací času a sil.
Správný kouč vám nic nebude radit. Přinutí vás se potrápit s hledáním správných odpovědí.
Přiměje vás si sáhnout na pomyslné dno vašich schopností a nalézt vlastní odpovědnost na
osobní cestě za štěstím. Zkušený kouč bude naslouchat, může vám klást různé otázky a
povzbudí vás, abyste řešení objevili sami. Cesta k cíli má svá úskalí, není nikdy přímočará. Kouč
vaše kroky a rozhodnutí může zpochybnit formou různých dotazů. Na správné řešení, které
bude mít pro vás trvalou hodnotu si však vždy musíte přijít sami. Pod vedením
opravdového kouče je hlavním cílem zejména ujasnění si vlastních myšlenek, názorů a nalezení
správné cesty k cíli nebo vyřešení problému.
5 kroků v osobním koučinku (základem je jednoduchost a snadné zapamatování):
1) Je třeba znát své slabé stránky. Kde jsou vaše rezervy, váš potenciál a osobní pohled do
zrcadla.
2) Zpracování osobní „SWOT“ analýzy, případně 360stupňové hodnocení (pracovní,
společenské, apod.). Uvědomte si, že svoji osobnost nezměníte. Koučinkem lze formovat
optimální změnu způsobu chování.
3) Definování cíle – čeho chci dosáhnout, kam chci dojít, jaký výsledek očekávám a jak ho
budu měřit, kvantifikace kalkulovaného rizika.
4) Cesta – kam chci dojít, jaký směr zvolím, jak jsem s cílem ztotožněn a vnitřně
přesvědčen, jakou strategii a kroky učiním, sebereflexe, změna jako proces.
5) Změna myšlení a zdravé sebevědomí – osvobození se od minulosti, zbavení se
myšlenkových bloků, nové dohody, vizualizace úspěchu, relaxační techniky, harmonie
vědomí a podvědomí.
Pokud jste vydrželi a došli ve čtení tohoto příspěvku až na toto místo, jsem moc rád. Protože se
v našem životě neděje nic náhodou a vše má svůj smysl i čas, jste na nejlepší cestě se sami
rozhodnout, zda využijete nebo ne možnost vyzkoušet si osobní koučování v praxi.
Pokud se rozhodnete, můžete mne písemně kontaktovat na info@personalistika-navratil.com a
sjednat si se mnou schůzku.
Od koučinku se mnou, sestaveného podle vašich potřeb můžete očekávat:
- První informativní schůzku (zdarma) – osobní seznámení, informace o cílech a vašem
programu, nastavení vlastních priorit, podklady pro osobní SWOT analýzu, časový plán,
další podrobnosti.
- Předběžný harmonogram schůzek na 2 měsíce – 2x měsíčně 90 minut.
- Telefonické poradenství a zpětné vazby – 1 x týdně 15 – 20 min.
- Telefonická non-stop linka pro akutní poradenství – 24/5.
- Potvrzení ceny a platby za 3 měsíční osobní koučink.

Contenu connexe

En vedette

Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich Navratil
Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich NavratilPersonalni a manazerske poradenstvi - Oldrich Navratil
Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich NavratilOldřich NAVRÁTIL
 
Inspirace pro výběrové pohovory
Inspirace   pro  výběrové  pohovory Inspirace   pro  výběrové  pohovory
Inspirace pro výběrové pohovory Oldřich NAVRÁTIL
 
UCLA's EMBA Class of 2015
UCLA's EMBA Class of 2015UCLA's EMBA Class of 2015
UCLA's EMBA Class of 2015Sylvia Haas
 
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snu
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snuJak efektivne sehnat zamestnani svych snu
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snuOldřich NAVRÁTIL
 
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení Oldřich NAVRÁTIL
 
ObjectViewPLManual
ObjectViewPLManualObjectViewPLManual
ObjectViewPLManualAdrian Faur
 
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHU
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHUZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHU
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHUOldřich NAVRÁTIL
 
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+Oldřich NAVRÁTIL
 
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje Oldřich NAVRÁTIL
 
My Certificate from School
My Certificate from SchoolMy Certificate from School
My Certificate from SchoolRahim Hamdard
 
Building Community Together
Building Community TogetherBuilding Community Together
Building Community TogetherAllyson Wilson
 

En vedette (16)

Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich Navratil
Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich NavratilPersonalni a manazerske poradenstvi - Oldrich Navratil
Personalni a manazerske poradenstvi - Oldrich Navratil
 
Inspirace pro výběrové pohovory
Inspirace   pro  výběrové  pohovory Inspirace   pro  výběrové  pohovory
Inspirace pro výběrové pohovory
 
Lgu services amp
Lgu services ampLgu services amp
Lgu services amp
 
UCLA's EMBA Class of 2015
UCLA's EMBA Class of 2015UCLA's EMBA Class of 2015
UCLA's EMBA Class of 2015
 
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snu
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snuJak efektivne sehnat zamestnani svych snu
Jak efektivne sehnat zamestnani svych snu
 
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení
Jak úspěšně absolvovat výběrové řízení
 
ObjectViewPLManual
ObjectViewPLManualObjectViewPLManual
ObjectViewPLManual
 
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHU
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHUZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHU
ZMENA KARIERY PO PADESATCE A ZAKLADNI PREDPOKLADY USPECHU
 
Left brain-versus-right-brain
Left brain-versus-right-brainLeft brain-versus-right-brain
Left brain-versus-right-brain
 
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+
Vyhody proc prijimat zamestnance a manazery 50+
 
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje
Tréninkový manuál pro manažery přímého prodeje
 
My Certificate from School
My Certificate from SchoolMy Certificate from School
My Certificate from School
 
Crónica
CrónicaCrónica
Crónica
 
Building Community Together
Building Community TogetherBuilding Community Together
Building Community Together
 
IBM Bluemix
IBM BluemixIBM Bluemix
IBM Bluemix
 
Examenes especiales
Examenes especialesExamenes especiales
Examenes especiales
 

Similaire à Osobni koucink se vyplati

Mindset Coaching - koučinkový model
Mindset Coaching - koučinkový modelMindset Coaching - koučinkový model
Mindset Coaching - koučinkový modelSearchForce s.r.o.
 
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.Jiří Černák
 
Osobní rozvoj
Osobní rozvojOsobní rozvoj
Osobní rozvojRadek Maca
 
Dusevni zdravi zamestnancu
Dusevni zdravi zamestnancuDusevni zdravi zamestnancu
Dusevni zdravi zamestnancuPetr Hovorka
 
Workshop B Sebevedení A Cesta K Vizi Emanuel Byrtus
Workshop B   Sebevedení A Cesta K Vizi   Emanuel ByrtusWorkshop B   Sebevedení A Cesta K Vizi   Emanuel Byrtus
Workshop B Sebevedení A Cesta K Vizi Emanuel ByrtusTUESDAY Business Network
 
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.Jiří Černák
 
Koučink a podnikání
Koučink a podnikáníKoučink a podnikání
Koučink a podnikáníPetr Prazak
 
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.Jiří Černák
 
Mentoring aneb zacíleno na podporu
Mentoring aneb zacíleno na podporuMentoring aneb zacíleno na podporu
Mentoring aneb zacíleno na podporuLenka Šimková
 
Příloha 2 prezentace konzultační provázení organizační změnou
Příloha 2   prezentace konzultační provázení organizační změnouPříloha 2   prezentace konzultační provázení organizační změnou
Příloha 2 prezentace konzultační provázení organizační změnouNarodniInstitut
 
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučování
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučováníJana Mitzoda: Komunikační principy koučování
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučováníKISK FF MU
 
Go50 go workshop 30-10-2014 – výstupy a doporučení
Go50 go   workshop 30-10-2014 –  výstupy a doporučeníGo50 go   workshop 30-10-2014 –  výstupy a doporučení
Go50 go workshop 30-10-2014 – výstupy a doporučeníOldřich NAVRÁTIL
 
2014.05.12. happyweek 67
2014.05.12. happyweek 672014.05.12. happyweek 67
2014.05.12. happyweek 67Jiří Černák
 
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.Jiří Černák
 
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.Jiří Černák
 

Similaire à Osobni koucink se vyplati (20)

Mindset Coaching - koučinkový model
Mindset Coaching - koučinkový modelMindset Coaching - koučinkový model
Mindset Coaching - koučinkový model
 
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.
HAPPYWEEK 222 - 2017.06.05.
 
Osobní rozvoj
Osobní rozvojOsobní rozvoj
Osobní rozvoj
 
Woman 2010 CZ
Woman 2010 CZWoman 2010 CZ
Woman 2010 CZ
 
Dusevni zdravi zamestnancu
Dusevni zdravi zamestnancuDusevni zdravi zamestnancu
Dusevni zdravi zamestnancu
 
Workshop B Sebevedení A Cesta K Vizi Emanuel Byrtus
Workshop B   Sebevedení A Cesta K Vizi   Emanuel ByrtusWorkshop B   Sebevedení A Cesta K Vizi   Emanuel Byrtus
Workshop B Sebevedení A Cesta K Vizi Emanuel Byrtus
 
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.
HAPPYWEEK 225 - 2017.06.26.
 
Koučink a podnikání
Koučink a podnikáníKoučink a podnikání
Koučink a podnikání
 
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.
HAPPYWEEK 166 - 2016.04.18.
 
Mentoring aneb zacíleno na podporu
Mentoring aneb zacíleno na podporuMentoring aneb zacíleno na podporu
Mentoring aneb zacíleno na podporu
 
Příloha 2 prezentace konzultační provázení organizační změnou
Příloha 2   prezentace konzultační provázení organizační změnouPříloha 2   prezentace konzultační provázení organizační změnou
Příloha 2 prezentace konzultační provázení organizační změnou
 
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučování
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučováníJana Mitzoda: Komunikační principy koučování
Jana Mitzoda: Komunikační principy koučování
 
Go50 go workshop 30-10-2014 – výstupy a doporučení
Go50 go   workshop 30-10-2014 –  výstupy a doporučeníGo50 go   workshop 30-10-2014 –  výstupy a doporučení
Go50 go workshop 30-10-2014 – výstupy a doporučení
 
Model kariérového seberozvoje
Model kariérového seberozvojeModel kariérového seberozvoje
Model kariérového seberozvoje
 
OSOBNI SWOT ANALYZA
OSOBNI SWOT ANALYZAOSOBNI SWOT ANALYZA
OSOBNI SWOT ANALYZA
 
Koučovací zpětná vazba
Koučovací zpětná vazbaKoučovací zpětná vazba
Koučovací zpětná vazba
 
2014.05.12. happyweek 67
2014.05.12. happyweek 672014.05.12. happyweek 67
2014.05.12. happyweek 67
 
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.
HAPPYWEEK 220 - 2017.05.22.
 
2014 10 27 happyweek 90
2014 10 27  happyweek 902014 10 27  happyweek 90
2014 10 27 happyweek 90
 
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.
HAPPYWEEK 169 - 2016.05.09.
 

Plus de Oldřich NAVRÁTIL

Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidát
Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidátJak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidát
Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidátOldřich NAVRÁTIL
 
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...Oldřich NAVRÁTIL
 
10 ways to get rich warren buffet
10 ways to get rich   warren buffet10 ways to get rich   warren buffet
10 ways to get rich warren buffetOldřich NAVRÁTIL
 
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATIL
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATILOTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATIL
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATILOldřich NAVRÁTIL
 
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovor
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovorNekolik rad pro uspesny prijimaci pohovor
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovorOldřich NAVRÁTIL
 
Hodnocení spokojenosti klientu
Hodnocení spokojenosti klientuHodnocení spokojenosti klientu
Hodnocení spokojenosti klientuOldřich NAVRÁTIL
 
Sleva 10% na vaši první zakázku
Sleva 10%  na vaši první zakázkuSleva 10%  na vaši první zakázku
Sleva 10% na vaši první zakázkuOldřich NAVRÁTIL
 
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRY
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRYMAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRY
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRYOldřich NAVRÁTIL
 
Kaktusové tipy pro spokojeny zivot
Kaktusové tipy pro spokojeny zivotKaktusové tipy pro spokojeny zivot
Kaktusové tipy pro spokojeny zivotOldřich NAVRÁTIL
 
Warren buffet nejšťastnější lidé mohou ale nemusí být bohatí
Warren buffet   nejšťastnější lidé mohou  ale nemusí být bohatíWarren buffet   nejšťastnější lidé mohou  ale nemusí být bohatí
Warren buffet nejšťastnější lidé mohou ale nemusí být bohatíOldřich NAVRÁTIL
 
Corp handyman presentation 2013
Corp handyman presentation   2013Corp handyman presentation   2013
Corp handyman presentation 2013Oldřich NAVRÁTIL
 
Poselsví dalajlámy pro 21. století
Poselsví dalajlámy pro 21. stoletíPoselsví dalajlámy pro 21. století
Poselsví dalajlámy pro 21. stoletíOldřich NAVRÁTIL
 

Plus de Oldřich NAVRÁTIL (18)

Vyprázdněte své zavazadlo
Vyprázdněte své zavazadloVyprázdněte své zavazadlo
Vyprázdněte své zavazadlo
 
I like you you like me
I like you   you like meI like you   you like me
I like you you like me
 
Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidát
Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidátJak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidát
Jak jedná úspěšný, sebevědomý a profesionální kandidát
 
Jak se zbavit zlozvyků
Jak se zbavit zlozvykůJak se zbavit zlozvyků
Jak se zbavit zlozvyků
 
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...
PERSONALNI A MANAZERSKE PORADENSTVI - komplexni nabidka sluzeb pro firmy i je...
 
10 ways to get rich warren buffet
10 ways to get rich   warren buffet10 ways to get rich   warren buffet
10 ways to get rich warren buffet
 
SAMPIONI VERSUS ZTROSKOTANCI
SAMPIONI VERSUS ZTROSKOTANCISAMPIONI VERSUS ZTROSKOTANCI
SAMPIONI VERSUS ZTROSKOTANCI
 
VESMIRNY KOLOTOC
VESMIRNY  KOLOTOCVESMIRNY  KOLOTOC
VESMIRNY KOLOTOC
 
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATIL
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATILOTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATIL
OTEVRENE KURZY A SEMINARE PRO VÁS 2014 - lektor Oldrich NAVRATIL
 
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovor
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovorNekolik rad pro uspesny prijimaci pohovor
Nekolik rad pro uspesny prijimaci pohovor
 
Hodnocení spokojenosti klientu
Hodnocení spokojenosti klientuHodnocení spokojenosti klientu
Hodnocení spokojenosti klientu
 
Sleva 10% na vaši první zakázku
Sleva 10%  na vaši první zakázkuSleva 10%  na vaši první zakázku
Sleva 10% na vaši první zakázku
 
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRY
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRYMAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRY
MAGICKÉ INSPIRAČNÍ SLOVNÍ MANTRY
 
Kaktusové tipy pro spokojeny zivot
Kaktusové tipy pro spokojeny zivotKaktusové tipy pro spokojeny zivot
Kaktusové tipy pro spokojeny zivot
 
Warren buffet nejšťastnější lidé mohou ale nemusí být bohatí
Warren buffet   nejšťastnější lidé mohou  ale nemusí být bohatíWarren buffet   nejšťastnější lidé mohou  ale nemusí být bohatí
Warren buffet nejšťastnější lidé mohou ale nemusí být bohatí
 
Corp handyman presentation 2013
Corp handyman presentation   2013Corp handyman presentation   2013
Corp handyman presentation 2013
 
Poselsví dalajlámy pro 21. století
Poselsví dalajlámy pro 21. stoletíPoselsví dalajlámy pro 21. století
Poselsví dalajlámy pro 21. století
 
Rusko rozumem nepochopíš
Rusko rozumem nepochopíšRusko rozumem nepochopíš
Rusko rozumem nepochopíš
 

Osobni koucink se vyplati

  • 1. OSOBNÍ KOUČINK SE VYPLATÍ Koučování (též koučing nebo koučink) je specifická a účinná metoda poradenství a trénování pozitivních změn v myšlení a chování, pro niž je charakteristické, že kouč (trenér) nedává pevné rady nebo doporučení, ale pomáhá hledat optimální řešení společně s klientem. V průběhu života procházíme všichni různými etapami, kdy se nám mohou naše přání, priority a cíle měnit. Je to přirozené a na uvedené změny působí řada jak vnějších, tak i vnitřních faktorů. Téměř každý člověk se setká ve svém životě se situací, kdy o sobě zapochybuje, vidí sebe, svoji osobní nebo společenskou situaci, své dosažené výsledky nebo výkony v negativním světle. Tento mentální postoj trvá různě dlouho a někdy může negativně ovlivnit naši psychiku, určité oblasti našeho života, mezilidské vztahy, profesní výkonnost nebo zdraví. Koučování se vedle psychoterapie stává součástí moderní doby, která nás všeobecně klade stále vyšší osobní nebo pracovní nároky. Pod tímto tlakem si někdy potřebujeme ujasnit priority, hodnoty, cíle a případné konflikty mezi nimi. Kouče mají dnes nejen vrcholoví sportovci, top manažeři, různí podnikatelé nebo mediální hvězdy, ale v řadě případů i lidé, kteří potřebují odhalit své rezervy nebo potenciál pro harmonický a naplněný osobní život. Rozlišujeme tak různé druhy koučování, například manažerský (leadership nebo executive) koučink, prodejní koučink, sportovní koučink, osobnostní (one to one) koučink, životní koučink apod. Koučink by měl být co možná nejvíce konkrétní a jeho průběh je závislý na řadě faktorů nebo vlivů. Proto správné koučování klientů je vždy velmi individuální a jeho hlavním cílem je zvýšení osobní výkonnosti, dosažení větší vyrovnanosti a konkrétních osobních cílů. Pro kouče a koučování se musíte především rozhodnou sami a nezbytnou součástí je, že změnu ve svém osobním, pracovním nebo společenském životě musíte opravdu sami chtít, bez ohledu na své okolí. Pokud o svém cíli a vlastním rozhodnutí nejste vnitřně přesvědčeni, raději s koučováním vůbec nezačínejte. Pokud chcete spolupracovat s koučem, zkuste si nejprve najít odpovědi na následující otázky:  Chci něco konkrétního změnit? Co je to. Proč to chci změnit?  Jsem to opravdu já, kdo to chce změnit, nebo mne do toho tlačí mé okolí?  Jaké jsou mé životní hodnoty?  Jaké jsou mé cíle, kterých chci dosáhnout? Proč chci těchto cílů dosáhnout?  Jsou mé cíle v souladu s hodnotami, které vyznávám?  Jsem schopen si cíle detailně představit, popsat je nebo kvantifikovat?  Jaký je můj ideální časový horizont pro dosažení zvolených cílů?  Co všechno jsem ochoten udělat, abych stanovených cílů dosáhl?  Jaká rizika jsou spojená s následováním zvolených cílů? Jsem ochoten nést tato rizika?  Jsou moje denní návyky a zvyklosti v souladu s určenými cíli?  Jak souvisí moje aktuální návyky s mým myšlením?  Jak musím v této souvislosti změnit své životní zvyklosti, abych dosáhl svých cílů?  Je způsob mého současného myšlení v souladu s mými stanovenými cíli?
  • 2.  Jaké myšlenky a jaké chování nejsou v souladu s mými sny nebo cíli?  Jsem ochoten změnit způsob mého přemýšlení nebo své chování abych mohl změnit zaběhlé životní rituály?  Jaké myšlení a jaké vzorce mohou podpořit dosažení cílů? Zodpovězení otázek vám ulehčí celá řada vyzkoušených nástrojů, jejichž použití vám kouč vysvětlí v průběhu osobního koučinku a jednotlivých pracovních sezení. Kouč vám rovněž pomůže s nastavením změn způsobu myšlení, přípravou strategie, vhodných procesů, rituálů, s volbou kroků, ale hlavně s odhalováním správného myšlení, které povede k dosažení vašich cílů. Za podmínky, že jste se rozhodli a jste ochotni na sobě pracovat, dokážete přijmout odpovědnost, tedy samostatně se rozhodovat, lze koučování považovat za univerzální metodu dosahování stanovených osobních cílů. Koučování odstraňuje obavy, pochybnosti, strach, závislosti i stresové faktory. Řeší problém vyhoření a umí pracovat i s organizací času a sil. Správný kouč vám nic nebude radit. Přinutí vás se potrápit s hledáním správných odpovědí. Přiměje vás si sáhnout na pomyslné dno vašich schopností a nalézt vlastní odpovědnost na osobní cestě za štěstím. Zkušený kouč bude naslouchat, může vám klást různé otázky a povzbudí vás, abyste řešení objevili sami. Cesta k cíli má svá úskalí, není nikdy přímočará. Kouč vaše kroky a rozhodnutí může zpochybnit formou různých dotazů. Na správné řešení, které bude mít pro vás trvalou hodnotu si však vždy musíte přijít sami. Pod vedením opravdového kouče je hlavním cílem zejména ujasnění si vlastních myšlenek, názorů a nalezení správné cesty k cíli nebo vyřešení problému. 5 kroků v osobním koučinku (základem je jednoduchost a snadné zapamatování): 1) Je třeba znát své slabé stránky. Kde jsou vaše rezervy, váš potenciál a osobní pohled do zrcadla. 2) Zpracování osobní „SWOT“ analýzy, případně 360stupňové hodnocení (pracovní, společenské, apod.). Uvědomte si, že svoji osobnost nezměníte. Koučinkem lze formovat optimální změnu způsobu chování. 3) Definování cíle – čeho chci dosáhnout, kam chci dojít, jaký výsledek očekávám a jak ho budu měřit, kvantifikace kalkulovaného rizika. 4) Cesta – kam chci dojít, jaký směr zvolím, jak jsem s cílem ztotožněn a vnitřně přesvědčen, jakou strategii a kroky učiním, sebereflexe, změna jako proces. 5) Změna myšlení a zdravé sebevědomí – osvobození se od minulosti, zbavení se myšlenkových bloků, nové dohody, vizualizace úspěchu, relaxační techniky, harmonie vědomí a podvědomí. Pokud jste vydrželi a došli ve čtení tohoto příspěvku až na toto místo, jsem moc rád. Protože se v našem životě neděje nic náhodou a vše má svůj smysl i čas, jste na nejlepší cestě se sami rozhodnout, zda využijete nebo ne možnost vyzkoušet si osobní koučování v praxi.
  • 3. Pokud se rozhodnete, můžete mne písemně kontaktovat na info@personalistika-navratil.com a sjednat si se mnou schůzku. Od koučinku se mnou, sestaveného podle vašich potřeb můžete očekávat: - První informativní schůzku (zdarma) – osobní seznámení, informace o cílech a vašem programu, nastavení vlastních priorit, podklady pro osobní SWOT analýzu, časový plán, další podrobnosti. - Předběžný harmonogram schůzek na 2 měsíce – 2x měsíčně 90 minut. - Telefonické poradenství a zpětné vazby – 1 x týdně 15 – 20 min. - Telefonická non-stop linka pro akutní poradenství – 24/5. - Potvrzení ceny a platby za 3 měsíční osobní koučink.