Tra sogno e realtà: raggiungere gli obiettivi (senza se e senza ma) attraverso il Coaching. Il metodo applicato in 9 semplici passi.

1. PLS Academy: Gocce di Coaching
Il Coaching per
raggiungere gli obiettivi

2. PLS Academy: Gocce di Coaching
Tutti abbiamo obiettivi e sogni per il
futuro, anche quando pensiamo di non
averli, esistono almeno a livello inconscio.

3. PLS Academy: Gocce di Coaching
L'essere umano di per sé è un organismo finalizzato al
raggiungimento di obiettivi: respirare, mangiare, digerire,
mantenere il sistema in equilibrio etc… non potremmo
vivere senza raggiungere ogni giorno una serie di obiettivi
vitali, anche senza saperlo: è nel nostro DNA

4. PLS Academy: Gocce di Coaching
Molte persone però non credono nei sogni e
neanche negli obiettivi. Con il risultato che:
• restano in balia della vita, come una barca
nell'oceano senza remi né timone
• si lasciano dare gli obiettivi dagli altri
(moglie, marito, fidanzati, genitori, amici…)
• non fanno nessun progresso per raggiungere
ciò che desiderano: aspettano e sperano che
qualcosa cambi, oppure impiegano molto
tempo per fare piccoli passi

5. PLS Academy: Gocce di Coaching
Per raggiungere alcuni traguardi è necessaria una
vita intera, mentre per altri è sufficiente un giorno.
Stabilire e raggiungere i propri obiettivi provoca
sentimenti di soddisfazione e appagamento.
All'inizio può spaventare, ma il Coaching ti aiuta ad
arrivarci step by step.

6. PLS Academy: Gocce di Coaching
Il Coaching ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi
insegnandoti un metodo efficace.
Ti fa prendere il pesce insegnandoti a pescare

7. PLS Academy: Gocce di Coaching
Prima rispondi a questo:
Cosa desideri?
Cosa vuoi ottenere?
Fatto? Ecco come raggiungerlo in 9 step…

8. 1. Chiarisci il tuo obiettivo
"Cos'è un sogno? Un obiettivo senza data di scadenza"
Milton H. Erickson
E’ bello sognare, ma se vuoi raggiungere
qualcosa di concreto è fondamentale avere
coraggio e fare delle scelte. Considera ciò che
adesso è più importante per te: focalizzati su un
obiettivo alla volta… entro quale data vuoi
raggiungerlo?
PLS Academy: Gocce di Coaching

9. PLS Academy: Gocce di Coaching
2. Aumenta la motivazione!
Esplora meglio:
• Perché vuoi raggiungere questo obiettivo?
• Qual è la cosa peggiore che può succedere se non lo
fai?
• Qual è la cosa migliore che succederà quando lo farai?

10. 3. Mettilo per iscritto
Per focalizzare meglio il tuo obiettivo è necessario
descriverlo esplorando in dettaglio le sue
componenti essenziali. Questa è la bussola che ti
aiuterà a mantenere la rotta e a orientare tutte le
azioni, pensieri, parole e stati d’animo nella
direzione prefissata.
PLS Academy: Gocce di Coaching

11. PLS Academy: Gocce di Coaching
Ricorda che un buon obiettivo è SMART:
Specific
specifico
Measurable
misurabile
Achievable
raggiungibile
Timed
con una tempistica
definita
Relevant
rilevante
S

12. PLS Academy: Gocce di Coaching
4. Quanto è sotto il tuo
controllo?
Più il raggiungimento di un obiettivo
dipende da te, più alta è la % di successo.
Se altre persone o altri fattori sono
coinvolti: come puoi influenzarli nella tua
direzione?

13. PLS Academy: Gocce di Coaching
5. Pianifica
Pianificare è un passo fondamentale.
Suddividi l'obiettivo in tappe intermedie con date stabilite.
Costruisci una tabella di marcia da qui al raggiungimento del
tuo obiettivo e assicurati di avere un primo (per quanto
piccolo) step da poter fare subito.

14. PLS Academy: Gocce di Coaching
6. Obiettivi a breve termine
Un grande obiettivo può sembrare difficile da
raggiungere.
Per evitare di scoraggiarti, puoi suddividerlo in piccoli
pezzetti e darti dei traguardi intermedi in cui festeggiare.
Così sarà più facile per te raggiungerlo e rimanere
motivato e focalizzato sui risultati.

15. PLS Academy: Gocce di Coaching
7. Deve diventare buona
abitudine
Il segreto? La costanza. Ogni singolo passo deve avere valore
per te e deve essere compiuto regolarmente.
Impara ad agire e fare qualcosa per il tuo obiettivo ogni
giorno: vedrai che presto il tuo cervello si abituerà e ti farà
avanzare verso il tuo goal in automatico.

16. PLS Academy: Gocce di Coaching
8. Annota e monitora i progressi
“Quando qualcosa può essere misurato, può essere gestito” -
Peter Drucker
Se è tanto che lavori al tuo obiettivo, potrebbe capitarti di
pensare di non aver fatto molti progressi. Tieni una tabella con
tutti i risultati che raggiungi (anche piccoli) e tienila in bella
vista, così da ricordarti sempre che sei sulla buona strada e che ti
stai avvicinando al tuo obiettivo.

17. PLS Academy: Gocce di Coaching
9. Festeggia ogni singola vittoria
Quando raggiungi ciò che ti eri prefissato, concediti il piacere
di festeggiare. Approfittane per fare una valutazione sul
percorso. C'è qualcosa che potresti migliorare, la prossima
volta? Sorridi del tuo traguardo, fanne partecipe le persone
che ami e festeggiati!

18. PLS Academy: Gocce di Coaching
“Potete ottenere tutto
ciò che volete, se lo
desiderate con grande
intensità. Potete essere
tutto ciò che volete,
avere tutto ciò che
desiderate, realizzare
tutto ciò che vi
proponete… Sempre che
vi impegniate a tradurre
in atto i vostri desideri
con totale fermezza di
propositi.”
Robert Collier

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