كتاب عربي في الطاقة

1. ‫بالمفهوم‬‫الداخلية‬‫الطاقة‬
‫اإلسالمي‬
‫شغراب‬‫أحمد‬

2. [1]
‫الفهرس‬
‫المقدمة‬2
‫تمهيد‬3
‫التعريف‬‫ب‬‫الطاقة‬‫الداخلية‬5
‫لل‬ ‫األساسية‬ ‫العناصر‬‫طاقة‬16
‫العناصر‬‫للطاقة‬ ‫الفرعية‬27
‫فائدة‬‫الطاقة‬37
‫مالحظات‬46
‫الخاتمة‬49

3. [2]
‫المقدمة‬
, ‫املرسلين‬ ‫خاتم‬‫و‬ ‫الخلق‬‫خير‬ ‫هللا‬ ‫ل‬‫سو‬‫ر‬ ‫على‬ ‫السالم‬‫و‬ ‫الصالة‬‫و‬ ‫الرحيم‬ ‫الرحمن‬ ‫هللا‬ ‫بسم‬ ‫بعد‬‫ف‬‫سبي‬ ‫في‬‫و‬ ‫إنه‬‫ل‬‫ل‬‫الوصو‬
‫و‬ ‫الجسدية‬ ‫القوه‬ ‫الي‬‫الطاقة‬‫مذاهب‬ ‫إتباع‬‫و‬‫النظر‬ ‫وجهات‬ ‫لتعدد‬ ‫ا‬‫ر‬‫نظ‬ , ‫بالخلل‬ ‫تصاب‬‫و‬ ‫املفاهيم‬ ‫تختلط‬ ‫الروحية‬
‫ا‬‫الطاقة‬ ‫مجال‬ ‫في‬ ‫املعلومات‬ ‫نقص‬ ‫إنما‬ ‫و‬ ‫عقلي‬ ‫خلل‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫جحودا‬ ‫ليس‬ , ‫الروحية‬ ‫للقوه‬ ‫ل‬‫للوصو‬ ‫الوثنين‬ ‫ألشخاص‬
‫إلتباع‬ ‫الناس‬ ‫يلجأ‬ ‫لذا‬ , ‫العربية‬‫ب‬ ‫الخاصة‬ ‫األساليب‬‫في‬ ‫البوذية‬ ‫املذاهب‬‫للطاقة‬ ‫ل‬‫الوصو‬‫أن‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬‫ت‬‫لك‬
‫األساليب‬‫احد‬ ‫اال‬ ‫هي‬ ‫ما‬‫فما‬ , ‫بعينة‬‫الكفر‬ ‫يعد‬ ‫الذي‬ ‫املذهب‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫العبادة‬ ‫أنواع‬‫حسن‬‫و‬ ‫التواضع‬‫و‬ ‫القوة‬ ‫فائدة‬
‫و‬ ‫الخاطئة‬ ‫املفاهيم‬ ‫بعض‬ ‫أوضح‬ ‫أن‬ ‫إلي‬ ‫جاهدا‬ ‫سعيت‬ ‫لذا‬ , ‫األحد‬ ‫الواحد‬ ‫الخالق‬ ‫باهلل‬ ‫اإليمان‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫من‬ , ‫املعاملة‬
‫اإللهية‬ ‫فاملفاهيم‬ , ‫هللا‬ ‫تعاليم‬ ‫باتباع‬‫و‬ ‫باهلل‬ ‫اإليمان‬‫إطار‬ ‫في‬ , ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫معنى‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫للوصو‬ ‫واقعي‬ ‫أسلوب‬ ‫أضع‬
‫أجل‬ ‫و‬ ‫أعظم‬‫هذا‬ ‫في‬ ‫يوفقني‬ ‫أن‬ ‫جل‬ ‫و‬‫عز‬ ‫هللا‬ ‫أدعو‬ ‫لذا‬ , ‫الكافرون‬ ‫اليه‬ ‫توصل‬‫أخر‬ ‫مفهوم‬ ‫أي‬ ‫من‬ ‫للنفس‬ ‫ى‬‫أقو‬ ‫و‬
‫القوه‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫للوصو‬ ‫بديلة‬ ‫ل‬‫حلو‬ ‫وضع‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الوثنية‬ ‫املفاهيم‬ ‫من‬‫أغير‬‫و‬ ‫أه‬‫ر‬‫يق‬ ‫من‬ ‫بكل‬ ‫تقي‬‫ر‬‫أ‬ ‫أن‬‫و‬‫الصغير‬ ‫الكتيب‬
‫وقد‬ , ‫البوذية‬ ‫وهم‬ ‫ليس‬ ‫و‬ ‫الحقيقية‬‫اعتمدت‬‫الصفحات‬ ‫تلك‬ ‫كتابه‬ ‫في‬‫ا‬‫ال‬‫الب‬ ‫في‬ ‫املتبعة‬ ‫االساليب‬ ‫في‬ ‫التدقيق‬ ‫على‬‫د‬
‫العملية‬ ‫التجربة‬‫و‬ ‫األسيوية‬‫امل‬ ‫بعض‬ ‫اء‬‫ر‬‫ا‬‫و‬‫التي‬ ‫اليومية‬ ‫التفاعالت‬‫و‬ ‫األسيوية‬ ‫االساليب‬ ‫بين‬ ‫نة‬‫ر‬‫املقا‬‫و‬‫النظر‬‫و‬ ‫بين‬‫ر‬‫د‬
‫ات‬‫ر‬‫الخب‬ ‫إال‬ ‫ل‬‫اقو‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫ماديه‬ ‫ادله‬ ‫هناك‬ ‫فليس‬ ‫خطأ‬ ‫الصفحات‬ ‫تحتمل‬ ‫قد‬ , ‫ملاذا‬ ‫انفسنا‬ ‫نسئل‬ ‫ان‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫بها‬ ‫نقوم‬
‫يستفيد‬ ‫ان‬ ‫اد‬‫ر‬‫ا‬ ‫من‬ ‫منها‬ ‫يستفاد‬ ‫ان‬‫و‬ ‫اءتها‬‫ر‬‫بق‬ ‫تستمتعوا‬ ‫ان‬‫جو‬‫ر‬‫ا‬ ‫لذا‬ , ‫الزمان‬‫مر‬ ‫على‬ ‫اكمة‬‫ر‬‫املت‬.

4. [3]
‫ال‬‫تمهيد‬
‫الكتاب‬ ‫في‬ ‫أبداء‬ ‫أن‬ ‫قبل‬‫ان‬ ‫على‬ ‫واجب‬‫أوضح‬‫كيف‬‫لتلك‬ ‫وصلت‬‫ن‬‫يكو‬ ‫لكي‬ ‫حضراتكم‬ ‫ايدي‬ ‫بين‬ ‫سأضعها‬ ‫التي‬ ‫املعلومات‬
‫من‬ ‫يبدأ‬‫و‬ ‫التمهيد‬ ‫في‬ ‫سأكتب‬ ‫ما‬ ‫يتجاهل‬ ‫ان‬ ‫فيمكنه‬ ‫املنهج‬ ‫بمعرفه‬ ‫يهتم‬ ‫ال‬ ‫من‬‫و‬ ‫عنه‬ ‫يعلم‬ ‫ان‬ ‫اد‬‫ر‬‫أ‬ ‫ملن‬ ‫واضح‬ ‫العملي‬ ‫منهجي‬
.‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫بداية‬ ‫عند‬‫طريقي‬‫يب‬‫ر‬‫للتد‬‫شديد‬ ‫اعجاب‬ ‫لدي‬ ‫كان‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫على‬‫ة‬‫ر‬‫بالحضا‬‫األسيوية‬‫بتلك‬ ‫القيام‬ ‫على‬ ‫يقدرون‬ ‫كيف‬‫و‬
‫هي‬ ‫تطلعاتي‬ ‫كل‬ ‫كانت‬ ‫و‬ ‫قة‬‫ر‬‫الخا‬ ‫األمور‬‫أ‬‫ن‬‫أ‬‫اليابان‬ ‫الي‬ ‫سافر‬‫أ‬‫و‬‫أ‬‫ن‬‫يقوم‬‫أ‬‫الرهبان‬ ‫حد‬‫يبي‬‫ر‬‫بتد‬‫ن‬‫الفنو‬ ‫على‬‫السرية‬‫الت‬‫لم‬ ‫ي‬
‫يطلعوا‬‫األفالم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫بأعجاب‬ ‫اليها‬‫ننظر‬ ‫جعلونا‬ ‫لكن‬‫و‬ ‫احد‬ ‫عليها‬‫األسيوية‬‫الرسوم‬‫او‬‫املتحركة‬‫اليابانية‬‫ال‬ ‫و‬‫أ‬‫ن‬‫كر‬‫أ‬‫ذلك‬ ‫ن‬
‫لدي‬ ‫دافع‬ ‫شكل‬ ‫ما‬ ‫هو‬ ‫كان‬‫في‬‫البداية‬‫ان‬‫أ‬‫القتال‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫على‬ ‫ن‬‫تمر‬,‫و‬‫قد‬‫بدأت‬‫عن‬ ‫بالبحث‬ ‫حلتي‬‫ر‬‫يجيد‬ ‫قتال‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬
‫كان‬‫و‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫استخدام‬‫أ‬‫ذلك‬ ‫تعلم‬ ‫قد‬ ‫انه‬ ‫اخبرني‬‫و‬ ‫السيف‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫باستخدام‬ ‫مختص‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫كان‬ ‫عليه‬ ‫عثرت‬ ‫من‬ ‫ل‬‫و‬
‫و‬ ‫اليابان‬ ‫في‬‫أ‬‫األعجاب‬ ‫كان‬ , ‫الطاقة‬ ‫الستخدام‬ ‫الخمس‬ ‫املستويات‬ ‫من‬ ‫مستويات‬ ‫ثالث‬ ‫على‬ ‫ب‬‫ر‬‫تد‬ ‫قد‬ ‫نه‬‫يمل‬‫ئ‬‫ني‬‫ا‬ ‫ذلك‬ ‫في‬‫لوقت‬
‫و‬‫السعادة‬‫تكن‬ ‫لم‬‫منه‬ ‫طلبت‬‫و‬ , ‫توصف‬‫أ‬‫ف‬ , ‫الطاقة‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫كيفيه‬ ‫يعلمني‬ ‫ن‬‫أ‬‫بالت‬‫أوال‬ ‫يأتي‬ ‫الطاقة‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫ان‬ ‫خبرني‬‫حكم‬
, ‫الجسد‬ ‫في‬‫إ‬‫ستجد‬ ‫عقلك‬‫و‬ ‫جسدك‬ ‫على‬‫تسيطر‬ ‫ان‬ ‫استطعت‬ ‫ذا‬‫أ‬‫تكتشف‬ ‫نك‬‫أ‬‫بداء‬‫و‬ ‫يب‬‫ر‬‫تد‬ ‫الي‬ ‫الحاجه‬ ‫ن‬‫بدو‬ ‫الطاقة‬‫ار‬‫ر‬‫س‬
‫ب‬‫إ‬‫ع‬‫ط‬‫ائي‬‫األفكار‬‫و‬ ‫القوه‬ ‫عن‬ ‫يحدثني‬‫و‬ ‫النصائح‬ ‫بعض‬‫الفل‬‫سفية‬‫بعد‬‫و‬ , ‫للمقاتل‬‫ثالثة‬‫أ‬‫شهر‬‫ا‬‫ختفى‬‫وف‬‫خبر‬ ‫الي‬ ‫وصل‬‫و‬‫كان‬ , ‫اته‬
‫و‬ ‫الكالم‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫اثق‬ ‫فلم‬ ‫به‬ ‫عالقه‬ ‫له‬ ‫شخص‬ ‫من‬ ‫الي‬ ‫وصل‬‫الخبر‬ ‫الن‬ ‫صادم‬‫األمر‬‫و‬ , ‫مني‬ ‫يتهرب‬ ‫انه‬ ‫شعرت‬‫بدئت‬‫أ‬‫ع‬ ‫بحث‬‫ما‬ ‫ن‬
‫لم‬ ‫لكني‬‫و‬ ‫كاذب‬‫او‬ ‫صحيح‬‫الخبر‬ ‫كان‬ ‫ان‬‫أ‬‫توصل‬‫يء‬ ‫لش‬‫ان‬ ‫فقررت‬ ,‫أ‬‫كنت‬‫و‬‫اخر‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫عن‬ ‫بحث‬‫سمعت‬ ‫قد‬‫عن‬‫يب‬‫ر‬‫للتد‬ ‫مكان‬
‫املوجودين‬ ‫بين‬‫ر‬‫املد‬ ‫بين‬ ‫تنقلت‬‫و‬ ‫املكان‬ ‫ذلك‬ ‫الي‬ ‫فذهبت‬ , ‫األفضل‬ ‫انه‬ ‫يقال‬‫هناك‬‫الطاق‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫يستطيع‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫عن‬ ‫بحثا‬‫ة‬
‫ال‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫على‬ ‫لفتره‬ ‫فتمرنت‬‫الجيت‬ ‫على‬ ‫تمرنت‬ ‫و‬‫فو‬ ‫كونغ‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫مع‬ ‫خضاع‬‫كندو‬‫و‬‫صغير‬ ‫كنت‬ ‫فقد‬ ,‫اخر‬‫فو‬ ‫كونغ‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫مع‬
‫كان‬‫بالنسبة‬‫ال‬‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫هو‬‫اخر‬ ‫قتال‬ ‫فن‬ ‫يب‬‫ر‬‫تد‬ ‫يستطيع‬ ‫و‬ ‫قتال‬ ‫فن‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫ان‬ ‫ي‬‫أ‬‫املكان‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫لفتره‬ ‫وظللت‬ , ‫سطوري‬‫أ‬‫تنقل‬
‫بين‬‫ر‬‫املد‬ ‫بين‬‫ثالثة‬‫و‬ ‫هنا‬ ‫األسبوع‬ ‫في‬ ‫أيام‬‫ثالثة‬‫أيام‬‫حينما‬‫و‬ ‫هناك‬‫أ‬‫تيقنت‬ ‫شهور‬ ‫بضعه‬ ‫بعد‬‫و‬ , ‫غرفتي‬ ‫في‬ ‫ن‬‫اتمر‬ ‫البيت‬ ‫الي‬ ‫عود‬
‫ن‬‫يعلمو‬ ‫ال‬ ‫انهم‬‫يء‬ ‫ش‬‫الد‬ ‫الطاقة‬ ‫عن‬‫و‬ ‫اخلية‬‫إ‬‫او‬ ‫األفالم‬ ‫في‬ ‫شاهدوه‬ ‫ما‬ ‫نما‬‫قرأوا‬‫كنت‬ ‫ولكن‬ , ‫ما‬ ‫كتاب‬ ‫في‬ ‫عنه‬‫أ‬‫املعلومات‬ ‫جمع‬
‫منهم‬,‫أدقق‬‫الذين‬ ‫بين‬‫ر‬‫املد‬ ‫أسماء‬‫و‬ ‫حركاتهم‬ ‫في‬‫سمعوا‬‫عنهم‬‫أ‬‫كنت‬‫و‬ ‫ن‬‫جيدو‬‫الغير‬ ‫أسماء‬‫و‬ ‫ن‬‫جيدو‬ ‫نهم‬‫أ‬‫في‬ ‫األسماء‬ ‫تلك‬ ‫ن‬‫دو‬
‫الذاكرة‬‫حينما‬‫و‬‫ا‬‫ستنفذت‬, ‫تساعدني‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫املعلومات‬ ‫معظم‬‫ال‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫على‬ ‫بني‬‫ر‬‫يد‬ ‫كان‬ ‫الذي‬ ‫ب‬‫ر‬‫املد‬ ‫الي‬ ‫صرح‬ ‫وقد‬‫خض‬‫اع‬
‫أ‬‫يعطيني‬ ‫لن‬ ‫نه‬‫أ‬‫حزمه‬‫ألنه‬‫االخضاع‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫يعلمني‬ ‫كان‬ ‫انه‬ ‫حني‬‫ر‬‫صا‬ ‫انه‬ ‫حتى‬‫و‬ ‫الفن‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫مختص‬ ‫ليس‬‫الصينية‬‫و‬‫ن‬‫فنو‬ ‫ان‬
‫االخضاع‬‫اليابانية‬‫أ‬‫بال‬ ‫املكان‬ ‫ت‬‫ر‬‫غاد‬ ‫و‬ ‫احته‬‫ر‬‫ص‬ ‫على‬ ‫جدا‬ ‫شكرته‬ , ‫بين‬‫ر‬‫ملد‬ ‫أسماء‬ ‫عده‬ ‫لي‬‫ذكر‬ ‫و‬ ‫لي‬ ‫فضل‬‫حتى‬ ‫جعه‬‫ر‬‫أ‬‫ني‬‫لم‬
‫منيه‬‫ز‬ ‫فتره‬ ‫بعد‬ ‫و‬ , ‫مقدما‬ ‫ندفع‬ ‫نحن‬‫مصر‬ ‫في‬ ‫ان‬ ‫الجميع‬ ‫يعلم‬ ‫فكما‬ ‫دفعت‬ ‫ما‬ ‫اكمل‬‫أ‬ ‫أصبحت‬‫و‬ ‫املعلومات‬ ‫شبكة‬ ‫على‬ ‫بحث‬
‫أ‬‫شاهد‬‫الفيديوهات‬‫كنت‬ ‫بها‬ ‫التحكم‬ ‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫استخدام‬ ‫عن‬‫أ‬‫ان‬ ‫ى‬ ‫عس‬ ‫البيت‬ ‫في‬ ‫التمرين‬ ‫ل‬‫او‬‫ز‬‫أ‬‫كان‬ ‫لكن‬ ‫و‬ ‫وحدي‬ ‫اليها‬ ‫صل‬
‫ف‬ ‫ى‬‫جدو‬ ‫ن‬‫دو‬‫إ‬‫ن‬‫ي‬‫يء‬ ‫ش‬‫استشعر‬ ‫ال‬‫ان‬ ‫قررت‬ ‫لذلك‬ , ‫ات‬‫ر‬‫املسا‬ ‫افتح‬ ‫ان‬ ‫استطيع‬ ‫ال‬ ‫انا‬‫و‬ ‫ات‬‫ر‬‫املسا‬ ‫فتح‬ ‫عن‬ ‫يتحدث‬ ‫الكل‬‫و‬‫أ‬‫ذه‬‫ب‬
‫االخضاع‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫في‬ ‫املتخصص‬ ‫ب‬‫ر‬‫للمد‬‫اليابانية‬‫منيه‬‫ز‬ ‫فتره‬ ‫ظللت‬‫و‬‫أ‬‫مهتم‬‫غير‬ ‫املكان‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫يب‬‫ر‬‫التد‬ ‫س‬‫ر‬‫ما‬‫لألحز‬‫مة‬‫أ‬‫البطوالت‬‫و‬
‫ي‬ ‫غرض‬ ‫فإن‬‫أ‬‫ان‬ ‫صبح‬‫أ‬‫ظللت‬ ‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫عن‬ ‫تعلم‬‫أ‬‫املعلومات‬ ‫جمع‬‫ال‬‫عشوائية‬‫لم‬ ‫لكني‬ ‫و‬ ‫بين‬‫ر‬‫املتد‬ ‫بين‬‫تتناثر‬ ‫التي‬‫أ‬‫جد‬‫جديد‬
‫امللموس‬ ‫الواقع‬ ‫ن‬‫يصفو‬ ‫ال‬‫و‬ ‫األفالم‬ ‫يصف‬ ‫فالكل‬.

5. [4]
‫التمهيد‬ ‫تابع‬
‫و‬‫تسليتي‬‫ك‬‫ا‬‫نت‬‫اني‬‫ار‬‫ر‬‫باستم‬ ‫جسدي‬ ‫ن‬‫امر‬‫على‬ ‫أقسو‬ ‫و‬‫عضالتي‬‫الضعيفة‬‫الخاص‬‫باملظهر‬ ‫مهتم‬‫غير‬ ‫و‬‫عمال‬ ‫ذلك‬ ‫و‬‫بنص‬‫يحه‬
‫ان‬ ‫علي‬ ‫بان‬ ‫ل‬‫األو‬ ‫ب‬‫ر‬‫املد‬‫أ‬‫بق‬ ‫الجسد‬ ‫ن‬‫مر‬‫سوف‬‫و‬ ‫املستطاع‬‫در‬‫أ‬‫معنى‬ ‫الي‬ ‫صل‬‫الطاقة‬‫األ‬ ‫كان‬‫و‬ ,‫تلك‬ ‫في‬ ‫يتضح‬ ‫بداء‬ ‫قد‬‫مر‬‫ا‬‫لفترة‬
‫ان‬‫الطاقة‬‫ا‬ ‫هي‬ ‫ما‬‫ال‬‫و‬ ‫وهم‬‫أ‬‫مصر‬ ‫في‬ ‫احد‬ ‫ال‬ ‫ن‬‫أ‬‫على‬ ‫ب‬‫ر‬‫تجا‬ ‫بعمل‬ ‫أقوم‬ ‫وكنت‬ , ‫الطاقة‬ ‫في‬ ‫يتحكم‬ ‫ان‬ ‫يستطيع‬ ‫مكان‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫و‬
‫أقوم‬ ‫و‬ ‫أصدقائي‬‫بإقناعهم‬‫تحرير‬ ‫على‬ ‫تهم‬‫ر‬‫بقد‬‫الطاقة‬‫كلمات‬ ‫بمجرد‬‫و‬‫أ‬‫وصا‬‫ف‬‫أ‬‫ف‬ ‫بها‬ ‫ن‬‫يقومو‬ ‫بها‬ ‫خبرهم‬‫و‬ , ‫الطاقة‬ ‫تخرج‬
‫األ‬ ‫في‬ ‫العجيب‬‫مر‬‫أ‬‫فقد‬ ‫األوقات‬ ‫معظم‬ ‫في‬ ‫نجح‬ ‫قد‬ ‫نه‬‫كانوا‬‫ن‬‫يركضو‬‫بشكل‬‫أ‬‫بشكل‬ ‫ن‬‫يضربو‬‫و‬ ‫سرع‬‫أ‬‫و‬ ‫حيرتي‬ ‫من‬ ‫اد‬‫ز‬ ‫مما‬ , ‫ى‬‫قو‬
‫و‬ ‫سبق‬ ‫باني‬ ‫اخبره‬ ‫ال‬ ‫ب‬‫ر‬‫ملد‬ ‫اذهب‬ ‫حينما‬‫و‬ ‫بين‬‫ر‬‫املد‬ ‫بين‬ ‫اتنقل‬ ‫ظللت‬‫تلك‬ , ‫بت‬‫ر‬‫تد‬ ‫ان‬‫الخدعة‬‫ر‬‫املتد‬ ‫معظم‬ ‫يستخدمها‬‫ب‬‫الذين‬ ‫ين‬
‫وذلك‬ , ‫الكابتن‬ ‫من‬ ‫مقربين‬ ‫ن‬‫يكونو‬ ‫ان‬ ‫ن‬‫يريدو‬‫ألنه‬‫يب‬‫ر‬‫التد‬ ‫لهم‬ ‫يسبق‬ ‫ان‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫من‬ ‫حتى‬ ‫ات‬‫ر‬‫املها‬ ‫تلك‬ ‫لديهم‬ ‫انهم‬ ‫فيهم‬ ‫ى‬‫ير‬
‫ف‬ ‫جيدا‬ ‫مرنهم‬ ‫اذا‬ ‫فكيف‬‫كا‬‫تلك‬ ‫كانت‬‫و‬ , ‫كذاب‬ ‫انه‬ ‫فنعلم‬ ‫يبالغ‬‫او‬ ‫مفرطه‬ ‫بطريقة‬ ‫لديه‬ ‫التي‬ ‫املعلومات‬ ‫يعطيهم‬ ‫ن‬‫ال‬‫طريقة‬‫هي‬
‫ا‬ ‫مع‬‫استمر‬ ‫تجعلني‬ ‫التي‬‫ظللت‬‫و‬ , ‫ب‬‫ر‬‫للمد‬ ‫اقرب‬ ‫ن‬‫أكو‬ ‫ان‬ ‫اال‬ ‫اسعى‬ ‫وال‬ ‫املعلومات‬‫بقدر‬ ‫ب‬‫ر‬‫ملد‬‫أ‬‫ذ‬ ‫و‬ ‫ذلك‬ ‫بين‬ ‫نات‬‫ر‬‫املقا‬ ‫ضع‬‫ا‬‫ك‬
‫الخيوط‬ ‫وكانت‬‫متشابهة‬‫في‬ ‫يذكروه‬ ‫ما‬ ‫بين‬ ‫و‬ ‫بينهم‬‫مواقع‬‫اء‬‫ر‬‫و‬ ‫ما‬‫الطبيعة‬‫هي‬ ‫الطاقة‬ ‫ان‬ ‫كبيره‬ ‫بنسبه‬ ‫اعتقاد‬ ‫لدي‬ ‫اصبح‬ ‫و‬
‫ق‬‫الخوار‬ ‫معظم‬ ‫سبب‬‫املحيطة‬‫ب‬ ‫الطاقة‬ ‫اللمس‬ ‫لم‬ ‫لكنى‬‫و‬ ‫بنا‬‫قد‬‫االخر‬ ‫العالم‬‫و‬ ‫الجن‬ ‫مجال‬ ‫وكان‬ ‫يقين‬ ‫لدي‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫لذا‬ ‫يدي‬
‫بداء‬‫باال‬‫متزاج‬‫ى‬‫أخر‬‫أفكار‬ ‫لدي‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫فانا‬ , ‫لدي‬ ‫الطاقة‬ ‫مجال‬ ‫مع‬‫أ‬‫سمعت‬ , ‫منيه‬‫ز‬ ‫فتره‬ ‫بعد‬ ‫و‬ ,‫االخر‬ ‫العالم‬ ‫ى‬‫سو‬ ‫ضيفها‬
‫الصين‬ ‫في‬ ‫ب‬‫ر‬‫تد‬ ‫قد‬ ‫ب‬‫ر‬‫مد‬ ‫عن‬‫طفال‬ ‫كان‬ ‫حينما‬‫ق‬‫خار‬ ‫انه‬‫و‬‫للعادة‬‫قد‬ ‫انه‬ ‫وصفه‬ ‫من‬ ‫شعرت‬ ‫للحظات‬‫و‬‫فمه‬ ‫من‬‫نار‬ ‫يخرج‬‫إ‬‫ذا‬
‫ان‬ ‫قرت‬ ‫لذا‬ , ‫يغضب‬ ‫جعلته‬‫أ‬‫ذهب‬‫ألتعامل‬‫لكي‬ ‫ذهبت‬ ‫حينما‬ ‫و‬ , ‫ق‬‫املخلو‬ ‫ذلك‬ ‫مع‬‫أ‬‫كان‬ ‫اه‬‫ر‬‫ت‬‫اليقين‬ ‫الي‬ ‫عاد‬ ‫فقد‬ ‫صدمه‬
‫شخص‬ ‫كتفيه‬ ‫على‬ ‫يحمل‬‫و‬ ‫واحده‬ ‫قدم‬ ‫على‬ ‫واقف‬‫وهو‬ ‫صورته‬ ‫كانت‬ ‫فقد‬ ‫بالطاقة‬‫ثالثة‬‫صادمة‬ ‫نه‬‫ز‬‫و‬ ‫ات‬‫ر‬‫م‬‫بالنسبة‬‫ق‬‫و‬ ‫لي‬‫ررت‬
‫ان‬‫أ‬‫ب‬‫ر‬‫املد‬ ‫ذلك‬ ‫الي‬ ‫تقرب‬‫انما‬ ‫و‬ ‫بين‬‫ر‬‫بمد‬ ‫ي‬‫مرور‬ ‫عدم‬ ‫عن‬ ‫القديم‬ ‫يو‬‫ر‬‫السينا‬ ‫كالعادة‬ ‫و‬‫ك‬‫ا‬‫نوا‬‫مع‬ ‫اكمل‬ ‫لم‬ ‫و‬ ‫افاقين‬ ‫اشخاص‬
‫بدئت‬‫و‬ , ‫ي‬ ‫نفس‬ ‫مع‬ ‫ن‬‫اتمر‬ ‫كنت‬ ‫لكني‬‫و‬ ‫حتى‬ ‫األسبوع‬ ‫احدهم‬‫أ‬‫بشبلين‬ ‫اشبه‬ ‫كنا‬ ‫فقد‬ , ‫لي‬ ‫صديق‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫ساعدني‬ ‫قد‬‫و‬ ‫اليه‬ ‫تقرب‬
‫كنت‬‫و‬ , ‫لترويضهم‬ ‫يسعى‬‫أ‬‫و‬ ‫املعلومات‬ ‫جمع‬‫أ‬‫يريده‬ ‫ما‬ ‫له‬ ‫نفذ‬‫اتظاهر‬‫و‬‫بالسذاجة‬‫حينما‬‫ينفذ‬‫يء‬ ‫ش‬‫بخصوص‬ ‫يكذب‬‫او‬ ‫خاطئ‬
‫علي‬ ‫عرض‬ ‫فتره‬ ‫بعد‬‫و‬ , ‫ما‬‫امر‬‫أ‬‫قد‬‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫يعلمني‬ ‫ن‬‫أ‬‫و‬ ‫بترددي‬ ‫خبرته‬‫شبه‬ ‫املجال‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫معلوماتي‬ ‫ان‬‫معدومة‬‫ف‬‫أ‬‫خبرني‬
‫ذلك‬ ‫ان‬‫أ‬‫و‬ , ‫فضل‬‫بدئت‬‫و‬ ‫بي‬ ‫الخاصة‬ ‫الطاقة‬ ‫ات‬‫ر‬‫مسا‬ ‫فتح‬ ‫تم‬‫و‬ ‫التمرين‬‫ق‬‫تضخيم‬ ‫طريقه‬ ‫عن‬ ‫ذلك‬ ‫تم‬ ‫د‬‫باستخدام‬ ‫لطاقتي‬ ‫ه‬
‫عدم‬ ‫ادعى‬ ‫ظللت‬‫و‬ ‫طاقته‬‫املعرفة‬‫تعلمت‬ ‫حتى‬ ‫الطاقة‬ ‫بخصوص‬‫أ‬‫الحساس‬ ‫على‬‫قادر‬ ‫أصبحت‬‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫عن‬ ‫املعلومات‬ ‫غلب‬
‫فكره‬ ‫كانت‬‫و‬ ‫شمها‬ ‫حتى‬‫و‬ ‫ملسها‬‫و‬ ‫بالطاقة‬‫ة‬‫ر‬‫القد‬‫أغرب‬ ‫الطاقات‬ ‫شم‬ ‫على‬‫يء‬ ‫ش‬‫بالنسبة‬‫و‬‫األفكار‬ ‫بط‬‫ر‬ ‫عمليه‬ ‫استمرت‬‫و‬ , ‫الي‬
‫الخطوط‬ ‫أصبحت‬‫و‬ ‫الخيوط‬‫الخفيفة‬‫خيوط‬‫عريضة‬‫سنين‬ ‫في‬ ‫جمعتها‬ ‫التي‬ ‫املعلومات‬‫و‬ ,‫أ‬‫قررت‬‫و‬ , ‫ثمرت‬‫ا‬‫ال‬‫كتفاء‬‫أخ‬ ‫من‬‫طاء‬
‫املعلومات‬ ‫جمعت‬ ‫ان‬ ‫بعد‬ ‫ب‬‫ر‬‫املد‬ ‫ذلك‬‫املطلوبة‬‫افهم‬ ‫أصبحت‬ ‫فقد‬ ‫ي‬ ‫نفس‬ ‫مع‬ ‫يباتي‬‫ر‬‫تد‬ ‫أكملت‬‫و‬ ‫يب‬‫ر‬‫التد‬ ‫صاله‬ ‫تركت‬‫و‬ ,‫ا‬‫لطاقة‬
‫بشكل‬‫يمنحني‬‫ة‬‫ر‬‫القد‬‫ان‬ ‫على‬‫أ‬‫صنع‬ ‫أصبح‬ ‫و‬ , ‫عليها‬ ‫ي‬ ‫نفس‬ ‫ب‬‫ر‬‫د‬‫املق‬‫نات‬‫ر‬‫ا‬‫تلك‬ ‫تبسيط‬ ‫محاوله‬ ‫و‬‫الطاقة‬‫متن‬ ‫في‬ ‫جعلها‬ ‫و‬‫ل‬‫او‬
‫املفاهيم‬ ‫عن‬ ‫التخلي‬ ‫و‬ ‫كلها‬ ‫الناس‬‫الخاطئة‬‫تلك‬ ‫منذ‬ ‫الشاغل‬ ‫شغلي‬ ‫هي‬‫الفترة‬‫من‬ ‫و‬ ,‫سيقرأ‬‫تعرف‬ ‫قد‬ ‫ن‬‫سيكو‬ ‫الكتاب‬ ‫هذا‬
... ‫ي‬‫عمر‬ ‫من‬ ‫طويله‬ ‫سنوات‬‫مر‬ ‫على‬ ‫جمعتها‬ ‫التي‬ ‫املجال‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫اتي‬‫ر‬‫خب‬ ‫معظم‬ ‫على‬

6. [5]
‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬‫الداخلية‬

7. [6]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫نعرف‬ ‫أن‬ ‫علينا‬ ‫واجب‬ ‫بها‬ ‫التحكم‬‫و‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫للوصو‬ ‫العملي‬ ‫األسلوب‬ ‫شرح‬ ‫قبل‬‫و‬ ‫البداية‬ ‫في‬
‫علميا‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬!
‫في‬‫إطار‬‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫فان‬ ‫العلمية‬ ‫التعقيدات‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ‫و‬ ‫البساطة‬
(‫لق‬ ‫وفقا‬ ) ‫الكامنة‬ ‫الطاقة‬‫الكيمياء‬‫و‬ ‫الفيزياء‬ ‫واعد‬،‫الناتجة‬ ‫الطاقة‬ ‫هي‬
‫حالة‬ ‫الي‬ ‫حالة‬ ‫من‬ ‫املادة‬ ‫ل‬‫تحو‬ ‫من‬،‫تفاعل‬ ‫الي‬ ‫تفاعل‬ ‫من‬‫و‬،‫أي‬ ‫ان‬ ‫كما‬
‫آخر‬ ‫جسم‬ ‫على‬ ‫يؤثر‬ ‫مؤثر‬،‫تلك‬ ‫كانت‬ ‫سواء‬ ‫طاقة‬ ‫التأثير‬ ‫ذلك‬ ‫عن‬ ‫ينتج‬
‫الطاقة‬،‫وضع‬‫أو‬ ‫حركة‬ ‫طاقة‬،‫كما‬‫أنك‬‫التفاعالت‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫تراها‬ ‫ان‬ ‫يمكنك‬
‫بها‬ ‫تقوم‬ ‫التي‬‫يوميا‬.
! ‫امليتافيزيقي‬ ‫املفهوم‬ ‫عن‬ ‫أما‬
‫الطاقة‬ ‫هي‬ ‫امليتافيزيقا‬ ‫في‬ ‫الطاقة‬ ‫أن‬ ‫حيث‬ ،‫ا‬‫ر‬‫كثي‬ ‫يختلف‬ ‫ال‬ ‫التعريف‬ ‫فإن‬
‫مع‬ ‫بتفاعالتنا‬ ‫تزداد‬ ،‫الحياة‬ ‫في‬ ‫نستمر‬ ‫وتجعلنا‬ ‫األجسام‬ ‫تحرك‬ ‫التي‬ ‫الحيوية‬
‫وحتى‬ ،‫مادي‬ ‫يء‬ ‫ش‬‫أو‬ ‫حيه‬ ‫كائنات‬ ‫األشياء‬ ‫تلك‬ ‫كانت‬ ‫سواء‬ ،‫حولنا‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬
‫األش‬‫الطاقة‬‫تغيير‬ ‫في‬ ‫تتسبب‬ ‫املعنوية‬ ‫ياء‬.

8. [7]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
-‫يوم‬ ‫يوجد‬‫فال‬ ,‫اليومية‬ ‫التفاعالت‬ ‫عن‬ ‫الناتجة‬ ‫الطاقة‬ ‫هي‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫أن‬ ‫الي‬ ‫نتوصل‬ ‫معا‬ ‫املفهومان‬ ‫بدمج‬
‫مي‬ ‫يوم‬ ‫من‬ ‫مستمرة‬ ‫الطاقة‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫يدل‬ ‫مما‬ ‫ميالده‬ ‫يوم‬ ‫من‬ ‫النسان‬ ‫حياه‬ ‫في‬ ‫التفاعل‬ ‫من‬‫يخلو‬‫حتى‬ ‫النسان‬ ‫الد‬
‫التفاعل‬ ‫توقف‬ ‫يوم‬.
. ‫سلبية‬ ‫أم‬ ‫إيجابية‬ ‫التفاعالت‬ ‫تلك‬ ‫كانت‬ ‫إن‬ ‫ما‬‫و‬ ‫التفاعل‬ ‫نوعيه‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫يختلف‬ ‫الطاقة‬ ‫نوع‬ ‫لكن‬
.‫القوة‬ ‫ومنقصات‬ ‫املهبطات‬ ‫هيا‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫فإن‬ ،‫القوة‬ ‫ومزيدات‬ ‫املحفزات‬ ‫هيا‬ ‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫كانت‬ ‫فإن‬
‫مثال‬
‫تقر‬ ‫قد‬‫ما‬ ‫يء‬ ‫ش‬‫إنجاز‬ ‫على‬ ‫تقدم‬ ‫ان‬ ‫ر‬‫و‬‫يحدث؟‬ ‫الذي‬ ‫فما‬ ‫يء‬ ‫الش‬ ‫ذلك‬ ‫تفعل‬ ‫ان‬ ‫قررت‬ ‫أنك‬ ‫حولك‬ ‫من‬‫تخبر‬
‫و‬ ‫االولى‬ ‫الحالة‬ ‫في‬‫حولك‬ ‫من‬ ‫يشجعك‬ ‫ان‬ ‫هي‬
-‫س‬‫وستجد‬ ‫يء‬ ‫الش‬ ‫ذلك‬ ‫فعل‬ ‫على‬‫قادر‬ ‫بانك‬ ‫داخلي‬ ‫وشعور‬ ‫ي‬‫قو‬‫بحافز‬‫تشعر‬ ‫إنك‬ ‫تجد‬
.‫يء‬ ‫الش‬ ‫ذلك‬ ‫فعل‬ ‫على‬ ‫ه‬‫ر‬‫قاد‬ ‫حواسك‬ ‫كل‬ ‫ان‬
‫الحالة‬ ‫في‬ ‫اما‬‫حولك‬ ‫ممن‬ ‫تايد‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫وهي‬ ‫الثانية‬
-‫ايمان‬ ‫عدم‬ ‫لديك‬ ‫وأصبح‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫اي‬ ‫فعل‬ ‫على‬ ‫ة‬‫ر‬‫القد‬ ‫وعدم‬ ‫بالعجز‬ ‫تشعر‬ ‫أنك‬ ‫ستجد‬
.‫بقوتك‬ ‫وال‬ ‫بنفسك‬

9. [8]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫ل‬‫ويقو‬ ‫النقطة‬ ‫تلك‬ ‫في‬ ‫البعض‬ ‫يجادلني‬ ‫قد‬‫و‬ ‫للطاقة‬ ‫عالقة‬ ‫هناك‬ ‫ليس‬ ‫انه‬‫أ‬‫السابق‬ ‫املثال‬ ‫في‬‫النجاز‬‫حفز‬ ‫ما‬ ‫ن‬
‫هو‬ ‫أضعفه‬ ‫وما‬ ‫بذلك‬ ‫العقل‬ ‫اقتناع‬‫هو‬.‫يء‬ ‫ش‬ ‫اي‬ ‫فعل‬ ‫على‬‫قادر‬‫غير‬ ‫بانه‬ ‫اقتناعه‬
‫ذلك‬ ‫في‬ ‫جدال‬ ‫هناك‬ ‫ليس‬ ‫وبالطبع‬‫كبير‬ ‫ر‬‫دو‬ ‫له‬ ‫فالعقل‬،‫أل‬‫ن‬‫االقناع‬ ‫وسيلة‬‫هو‬ ‫ه‬‫و‬‫يأمر‬ ‫وانما‬ ‫بنفسه‬ ‫يء‬ ‫بش‬ ‫يقوم‬ ‫ال‬ ‫العقل‬ ‫لكن‬
‫حاف‬ ‫اي‬ ‫ان‬ ‫يقين‬ ‫لديك‬ ‫فليكن‬ ‫لذا‬ ،‫الطاقة‬ ‫بتلك‬ ‫الجسد‬ ‫يشعل‬ ‫الذي‬‫املحفز‬ ‫هي‬ ‫والطاقة‬ ‫بذلك‬ ‫الجسد‬‫ز‬‫مسبب‬ ‫اما‬‫هو‬ ‫ي‬‫معنو‬
‫لزيا‬ ‫نتيجته‬‫او‬.‫املحفز‬ ‫من‬ ‫البد‬ ‫وانما‬ ‫تكفي‬ ‫ال‬ ‫وحدها‬‫فاألفكار‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫دة‬
،‫يء‬ ‫الش‬ ‫فعل‬ ‫على‬ ‫شجعك‬ ‫من‬ ‫لك‬ ‫يمنحها‬ ‫إجابيه‬ ‫طاقة‬ ‫وجود‬ ‫نتيجة‬ ‫ينشأ‬ ‫املحفز‬ ‫وذلك‬‫أن‬ ‫ائع‬‫ر‬‫ال‬ ‫و‬‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫تلك‬
‫تأكل‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫تلك‬ ‫سلبيه‬ ‫طاقة‬ ‫منحك‬ ‫فقد‬ ‫احبطك‬ ‫من‬ ‫اما‬ ،‫أكبر‬ ‫فتجعلها‬ ‫اليجابية‬ ‫طاقتك‬ ‫الي‬ ‫تضاف‬‫ط‬ ‫من‬‫اقتك‬
‫اليجابية‬.
+=
+=
‫على‬‫البشر‬ ‫سعى‬ ‫لذلك‬‫البشر‬ ‫كفاءة‬ ‫لرفع‬ ‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫يادة‬‫ز‬ ‫في‬ ‫يخ‬‫ر‬‫التا‬‫مر‬‫و‬‫منهم‬ ‫عرفانا‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫تقليل‬
.‫األشياء‬ ‫من‬ ‫شبيهها‬ ‫تجذب‬ ‫الطاقة‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ،‫والتشاؤم‬ ‫والضعف‬ ‫والجهاد‬ ‫املرض‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫بأن‬
‫إيجابية‬
‫ايجابية‬
‫ايجابية‬
‫سلبية‬
‫ايجابية‬‫ايجابية‬
‫سلبية‬

10. [9]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫الداخلية؟‬ ‫الطاقة‬ ‫البوذيين‬ ‫ى‬‫ير‬ ‫كيف‬
‫أع‬ ‫ان‬ ‫قبل‬.‫البوذية‬ ‫ظهرت‬ ‫منها‬ ‫التي‬ ‫القصة‬ ‫أروي‬ ‫سوف‬ ،‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫عن‬ ‫البوذيين‬ ‫مفهوم‬ ‫على‬ ‫قب‬
-.‫البوذية‬ ‫الروايات‬ ‫على‬ ‫اعتمادا‬
(‫هجر‬ ‫أن‬ ‫بعد‬‫غوتاما‬ ‫تا‬‫ر‬‫سيدها‬‫أنجبه‬ ‫الذي‬ ‫ابنه‬ ‫يقبل‬ ‫ولم‬ ،‫أمامها‬ ‫يضعف‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫زوجته‬ ‫ع‬ ِّ‫يود‬ ‫أن‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫املترف‬ ‫أبيه‬‫قصر‬
‫وخ‬ , ‫الزواج‬ ‫من‬ ‫سنوات‬ ‫عشر‬ ‫بعد‬‫والنساء‬ ‫واملال‬ ‫امللك‬ ‫في‬ ‫يجدها‬ ‫لم‬ ‫التي‬ ‫السعادة‬ ‫أن‬ ، ‫واحدة‬ ‫فكرة‬ ‫ذهنه‬ ‫وفي‬ ، ‫ا‬ً‫هائم‬ ‫رج‬
‫في‬ ‫سيجدها‬ ‫البد‬ ‫واملتعة‬‫حياة‬‫اآلن‬ ‫حتى‬ ‫عاشها‬ ‫التي‬ ‫حياته‬ ‫تناقض‬,‫ا‬ً‫تطهير‬ ‫نفسه‬‫تطهير‬ ‫ا‬ ً‫مقرر‬ ‫فيال‬ ‫ر‬‫أو‬ ‫غابة‬ ‫في‬ ‫كهف‬ ‫في‬ ‫فانزوى‬
‫الروث‬ ‫وأكل‬ ، ‫والكأل‬ ‫الحبوب‬ ‫على‬ ‫وعاش‬ ، ‫سنوات‬ ‫ست‬ ‫ملدة‬ )‫(اليوجا‬ ‫النفس‬ ‫ياضة‬‫ر‬ ‫س‬‫ر‬‫يما‬ ‫فأخذ‬ ، ‫الشهوات‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫كامال‬
‫األماكن‬ ‫ويرتاد‬ ، ‫الشوك‬ ‫على‬ ‫بالساعات‬ ‫فيرقد‬ ،‫العذاب‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫نفسه‬ ‫ب‬ ِّ‫يعذ‬ ‫كان‬ , ‫أسه‬‫ر‬‫و‬ ‫لحيته‬‫شعر‬ ‫وانتزع‬ ،‫الوبر‬ ‫ولبس‬
‫الجا‬‫الطير‬ ‫ليأكلها‬ ‫الجثث‬ ‫فيها‬ ‫لقى‬
ُ
‫ت‬ ‫التي‬‫وعيه‬ ‫فقد‬ ، ‫يحدث‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫ما‬ ‫حدث‬ ‫النهاية‬ ‫وفي‬ ، ‫الجثث‬ ‫هذه‬ ‫بين‬ ‫فينام‬ ‫والوحوش‬ ‫رح‬
‫اللذة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫ألنه‬ ، ‫الجسد‬ ‫تعذيب‬ ‫عن‬ ‫ى‬
َّ
‫وتخل‬ ‫اب‬‫ر‬‫والش‬ ‫الطعام‬ ‫على‬ ‫وأقبل‬ ، ‫غيبوبته‬ ‫من‬ ‫واستيقظ‬ , ‫طويلة‬ ‫غيبوبة‬ ‫في‬ ‫اح‬‫ر‬‫و‬
‫فإن‬ ،‫الخالص‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫ال‬
‫أيض‬ ‫الطريق‬‫هو‬ ‫ليس‬ ‫العذاب‬. ‫ا‬
‫األسطورة‬ ‫تؤكد‬‫أن‬‫غوتاما‬ ‫تا‬‫ر‬‫سيدها‬‫املستنير‬ ‫أي‬ " ‫بوذا‬ " ‫فأصبح‬ ‫الشيطان‬ ‫على‬‫انتصر‬.
‫العواصف‬ ‫تقتلعه‬ ‫تكاد‬ ، ‫التين‬ ‫شجرات‬ ‫من‬ ‫شجرة‬ ‫تحت‬ ‫القرفصاء‬ ‫ا‬ ً‫جالس‬ ‫كان‬ ‫فقد‬
‫إلى‬ ‫الحنين‬ ‫في‬ ‫تتمثل‬ ‫والتي‬ ، ‫نفسه‬ ‫داخل‬ ‫في‬ ‫التي‬ ‫واألعاصير‬ ، ‫جية‬‫ر‬‫الخا‬‫حياة‬‫ال‬‫في‬ ‫لذة‬
‫بلياليها‬ ‫أيام‬ ‫سبعة‬ ‫ا‬ ً‫جالس‬ ‫ظل‬ ‫لكنه‬ ،‫واالبن‬ ‫والزوجة‬ ‫األب‬ ‫إلى‬ ‫والحنين‬ ،‫امللك‬ ‫أبيه‬ ‫قصور‬
‫و‬ ، ‫منه‬ ‫الخالص‬ ‫كيفية‬ ‫إلى‬ ‫أهتدى‬‫و‬ ، ‫األلم‬‫سر‬ ‫عرف‬‫و‬ ، ‫نفسه‬ ‫صفت‬‫و‬‫الجو‬ ‫صفا‬ ‫حتى‬
‫تحقيق‬‫حياة‬‫وال‬ ‫األلم‬ ‫ق‬‫فو‬‫هدف‬ ‫كان‬ ‫لقد‬ ، ‫لذة‬‫بوذا‬، ‫األلم‬ ‫من‬ ‫التخلص‬‫هو‬ ‫الحياة‬ ‫في‬
‫التي‬‫و‬ ‫نهاية‬ ‫بال‬ ‫التي‬ ‫الحيوات‬ ‫و‬ ‫الوالدات‬ ‫تعاقب‬ ‫هي‬ ‫التي‬ "‫ما‬‫ر‬‫"الكا‬ ‫على‬ ‫بالقضاء‬ ‫ذلك‬ ‫و‬
‫شعب‬ ‫عقيدة‬‫تعتبر‬ ‫التي‬ ‫التناسخ‬ ‫عقيدة‬ ‫هي‬ ‫هذه‬‫و‬ ، ‫الواحد‬ ‫الشخص‬ ‫يعيشها‬‫أساس‬ ‫ية‬‫ية‬
‫بها‬ ‫آمن‬ ، ‫الهنود‬ ‫عند‬‫بوذا‬‫ناقش‬ ‫أنه‬ ‫غم‬‫ر‬ ، ‫مناقشتها‬ ‫في‬‫يفكر‬ ‫لم‬ ‫أنه‬ ‫جة‬‫ر‬‫لد‬ ‫ا‬
ً
‫مطلق‬ ‫ا‬
ً
‫إيمان‬
‫حياة‬‫ناقش‬ ‫و‬ ، ‫هجرها‬ ‫و‬ ‫العذاب‬ ‫حياة‬ ‫و‬ ، ‫هجرها‬ ‫و‬ ‫النعيم‬‫و‬ ‫اد‬ َّ‫الزه‬ ‫و‬ ‫الدين‬ ‫جال‬‫ر‬ ‫كل‬
‫في‬‫يشعر‬ ‫نفسه‬‫هو‬ ‫ألنه‬ ‫ما‬‫ر‬‫الكا‬ ‫يناقش‬ ‫لم‬ ‫أنه‬ ‫،إال‬ ‫عصره‬ ‫في‬ ‫الشائعة‬ ‫العقائد‬‫و‬‫األفكار‬ ‫كل‬
‫أن‬ ‫قبل‬ ‫عاشها‬ ‫التي‬ ‫الحيوات‬ ‫آالف‬ ‫و‬ ، ‫قبل‬ ‫من‬ ‫بها‬ ‫قام‬ ‫التي‬ ‫الوالدات‬ ‫بآالف‬ ‫أعماقه‬
‫يصبح‬"ً‫ثور‬‫و‬ ..‫ا‬ً‫ر‬‫فأ‬‫و‬ ..‫ا‬ً‫كلب‬‫و‬ ..‫ا‬
ً
‫قط‬ ‫كان‬‫و‬ ..
ً
‫نباتا‬ ( ‫كان‬ ،"‫بوذا‬
ً
‫فيال‬‫و‬ ..‫ا‬..‫بأنواع‬ ) ‫ا‬ً‫وبشر‬
‫غرض‬ ‫كان‬ ‫لذلك‬ ، ‫مختلفة‬ ‫وطبقات‬‫بوذا‬‫التي‬ ‫الحيوات‬ ‫هذه‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫القضاء‬ : ‫ي‬ ‫األساس‬
‫املوت‬‫و‬ ‫الشيخوخة‬‫و‬ ‫املرض‬ ‫آالم‬ ‫منها‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫ي‬ ‫قاس‬ُ‫ي‬ ‫والتي‬ ، ‫النسان‬ ‫يعيشها‬!

11. [10]
‫الداخل‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬‫ية‬
‫تعاليم‬ ‫وكانت‬‫بوذا‬‫ى‬‫فير‬ ،‫األلم‬ ‫ل‬‫حو‬ ‫فلسفته‬ ‫في‬ ‫ص‬
َّ
‫تتلخ‬ ‫إليه‬ ‫يسعى‬ ‫ما‬ ‫تحقق‬ ‫أنها‬ ‫أى‬‫ر‬ ‫التي‬‫بوذا‬‫واملرض‬ ‫ملة‬‫ؤ‬‫م‬ ‫الوالدة‬ ‫أن‬،‫مؤلم‬
‫وا‬ ‫ن‬‫والحز‬ ‫ملة‬‫ؤ‬‫م‬ ‫والشيخوخة‬‫والشهوة‬ ،‫جديدة‬ ‫والدة‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫التي‬ ‫الشهوة‬‫هو‬ ‫األلم‬ ‫سبب‬ ‫وأن‬ ،‫ملة‬‫ؤ‬‫م‬ ‫كلها‬ ‫واليأس‬ ‫والخيبة‬ ‫لبكاء‬
‫من‬ ‫الشهوة‬ ‫هذه‬‫ببتر‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫األلم‬ ‫وقف‬ ‫إن‬‫و‬ .‫العدم‬ ‫وشهوة‬ ‫الحياة‬ ‫وشهوة‬ ‫العاطفة‬ ‫شهوة‬ ،‫فيها‬ ‫واالنغماس‬ ‫اللذة‬ ‫جها‬‫ز‬‫تما‬ ‫التي‬
‫البت‬ ‫هذا‬ ‫ويحدث‬ ، ‫نفوسنا‬ ‫في‬ ‫بقية‬ ‫لها‬ ‫تبقى‬ ‫فال‬ ‫أصولها‬‫ن‬‫ويكو‬ ، ‫الحياة‬ ‫ن‬‫شئو‬ ‫من‬ ‫يشغلنا‬ ‫مما‬ ‫والخالص‬ ‫والعزلة‬ ‫باالنقطاع‬‫ر‬
‫سالمة‬ ، ‫ل‬‫القو‬ ‫سالمة‬ ، ‫النية‬ ‫سالمة‬ ، ‫أي‬‫ر‬‫ال‬ ‫سالمة‬ : ‫هي‬ ‫التي‬ ‫الثماني‬ ‫الشعب‬ ‫ذات‬ ‫السبيل‬ ‫نسلك‬ ‫بأن‬ ‫كذلك‬ ‫األلم‬ ‫وقف‬
.‫التركيز‬ ‫سالمة‬ ، ‫به‬ ‫نعني‬ ‫ما‬ ‫سالمة‬ ، ‫الجهد‬ ‫سالمة‬ ، ‫العيش‬ ‫سالمة‬ ، ‫الفعل‬
-‫ير‬ ‫النهاية‬ ‫في‬‫ى‬‫بوذا‬، ‫الالهث‬ ‫الظمأ‬ ‫هذا‬ ‫اج‬‫ر‬‫إخ‬ ‫إنه‬ ،‫تشتهي‬ ‫عاطفة‬ ‫له‬ ‫تعود‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫املرء‬ ‫زوال‬ ‫يعني‬ ‫إنما‬ ‫األلم‬ ‫زوال‬ ‫أن‬
‫له‬ ‫عودة‬ ‫ال‬ ‫ا‬
ً
‫نبذ‬ ‫نفوسنا‬ ‫من‬ ‫ونبذه‬ ‫بقيته‬ ‫من‬ ‫والتحرر‬ ، ‫منه‬ ‫والتخلص‬.)
‫الد‬ ‫الطاقة‬ ‫مفهوم‬ ‫أن‬ ‫نالحظ‬ ‫سبق‬ ‫مما‬‫التنوير‬ ‫طاقة‬ ‫يسمونه‬ ‫ما‬ ‫نفسه‬‫هو‬ ‫اخلية‬
‫و‬ ‫املرتفعة‬ ‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫الوصو‬ ‫أن‬ ‫وتجد‬‫وأوهام‬ ‫وضعيات‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬‫ال‬ ،‫البشرية‬ ‫للنفس‬ ‫الحقيقية‬ ‫القوة‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫الوصو‬
‫عن‬ ‫والترفع‬ ‫بالنفس‬ ‫تقاء‬‫ر‬‫اال‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫وإنما‬ ‫الفائقة‬ ‫ات‬‫ر‬‫بالقد‬ ‫الباطن‬ ‫العقل‬ ‫وإقناع‬ ‫الوهم‬ ‫لصنع‬ ‫تنسج‬‫وأساطير‬‫ا‬‫لشهوات‬
‫إنما‬ ‫السيئة‬ ‫االفعال‬ ‫تلك‬ ‫بان‬‫تقر‬ ‫كما‬ ‫أيضا‬ ‫السماوية‬ ‫األديان‬ ‫إليه‬‫تدعو‬ ‫وإنما‬ ‫السماوية‬ ‫األديان‬ ‫من‬ ‫أيا‬ ‫يخالف‬ ‫ال‬ ‫التنزه‬ ‫وذلك‬
.‫اخر‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫أي‬‫تضر‬ ‫مما‬‫أكثر‬ ‫النفس‬‫تضر‬

12. [11]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫الطاقة؟‬ ‫استخراج‬ ‫وأساليب‬ ‫والتقنيات‬ ‫الحركات‬ ‫فائدة‬ ‫ما‬ ‫إذا‬
‫إن‬‫موجودة‬ ‫طاقتك‬ ‫فأنت‬ ،‫وإيحائية‬ ‫معنويه‬ ‫فأئده‬ ،‫والوضعيات‬ ‫التقنيات‬ ‫تلك‬ ‫فائدة‬
،‫وقت‬ ‫اي‬ ‫في‬ ‫اخراجها‬ ‫وتستطيع‬ ‫جسدك‬ ‫من‬ ‫روحك‬ ‫بخروج‬ ‫هللا‬ ‫يأذن‬ ‫حتى‬ ‫انقطاع‬ ‫بال‬
‫النس‬ ‫في‬ ‫فائدتها‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫اليحاءات‬ ‫فتلك‬ ‫لذا‬‫ج‬‫اد‬‫ر‬‫امل‬ ‫االماكن‬ ‫الي‬ ‫وتوجيهها‬ ‫الطاقة‬ ‫مع‬ ‫ام‬
‫اليها‬ ‫توجيهها‬.
‫ولدت‬ ‫أن‬ ‫منذ‬ ‫يدك‬ ‫لديك‬ ‫فأنت‬،‫بشكل‬ ‫اللكم‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫قد‬ ‫ولكنك‬‫إذا‬ ‫صحيح‬. ‫ذلك‬ ‫على‬ ‫ن‬‫تتمر‬ ‫لم‬
،‫موحد‬ ‫أسلوب‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫ال‬ ،‫الطاقة‬ ‫استخدام‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫فإن‬ ،‫الجسدية‬ ‫والحركات‬ ‫والركل‬ ‫اللكم‬ ‫عكس‬ ‫على‬ ‫لكن‬
‫فعلى‬ ،‫املحيطة‬ ‫والطبيعة‬ ‫النفسية‬ ‫العوامل‬ ‫اختالف‬ ‫بسبب‬ ‫وذلك‬‫بتلك‬ ‫والتحكم‬ ‫للسيطرة‬ ‫أسلوبه‬ ‫يكتشف‬ ‫أن‬ ‫الشخص‬
.‫الطاقة‬

13. [12]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫؟‬ ‫السالم‬ ‫في‬ ‫الطاقة‬ ‫مفهوم‬
‫تقاء‬‫ر‬‫واال‬ ‫الشهوات‬ ‫عن‬ ‫التنزه‬‫هو‬ ،‫االلهي‬ ‫التوحيد‬ ‫بعد‬ ‫الثاني‬ ‫العقائدي‬ ‫املفهوم‬ ‫فإن‬ ،‫الطاقة‬ ‫مع‬ ‫يومي‬ ‫بشكل‬ ‫ن‬‫املسلمو‬ ‫يتعامل‬
‫ال‬ ‫بها‬‫والسمو‬ ‫البشرية‬ ‫بالنفس‬.‫الجنة‬ ‫ل‬‫لدخو‬ ‫عالية‬ ‫مكانة‬ ‫ي‬
‫تعالى‬‫و‬ ‫سبحانه‬ ‫هللا‬ ‫قال‬ ‫وكما‬}( ُ‫ه‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫ا‬ً‫ر‬ْ‫ي‬
َ
‫خ‬ ٍ‫ة‬َّ‫ر‬
َ
‫ذ‬ َ‫ال‬
َ
‫ق‬
ْ
‫ث‬ِّ‫م‬ ْ‫ل‬ َ‫م‬ْ‫ع‬َ‫ي‬ ْ‫ن‬َ‫م‬
َ
‫ف‬7}ُ‫ه‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫ا‬ًّ‫ر‬
َ
‫ش‬ ٍ‫ة‬َّ‫ر‬
َ
‫ذ‬ َ‫ال‬
َ
‫ق‬
ْ
‫ث‬ِّ‫م‬ ْ‫ل‬ َ‫م‬ْ‫ع‬َ‫ي‬ ْ‫ن‬َ‫م‬َ‫و‬ ):‫(الزلزلة‬7,8)
‫تعالى‬ ‫وقال‬}‫وا‬ ُ‫د‬ُ‫ب‬ْ‫اع‬َ‫و‬ ‫وا‬ ُ‫د‬ ُ‫ج‬ ْ‫اس‬َ‫و‬ ‫وا‬ُ‫ع‬
َ
‫ك‬ْ‫ار‬ ‫وا‬
ُ
‫ن‬َ‫آم‬ َ‫ين‬ ِّ‫ذ‬
َّ
‫ال‬ ‫ا‬َ‫ه‬ُّ‫ي‬
َ
‫أ‬ ‫ا‬َ‫ي‬
َ
‫ن‬‫و‬ ُ‫ح‬ ِّ‫ل‬
ْ
‫ف‬
ُ
‫ت‬ ْ‫م‬
ُ
‫ك‬
َّ
‫ل‬َ‫ع‬
َ
‫ل‬ َ‫ر‬ْ‫ي‬
َ
‫خ‬
ْ
‫ال‬ ‫وا‬
ُ
‫ل‬َ‫ع‬
ْ
‫اف‬َ‫و‬ ْ‫م‬
ُ
‫ك‬َّ‫ب‬َ‫ر‬{: ‫(الحج‬77)
‫تعالى‬ ‫وقال‬}ِّ‫ب‬
َ
‫ه‬‫الل‬ َّ‫ن‬ِّ‫إ‬ ِّ‫ه‬‫الل‬
َ
‫ند‬ِّ‫ع‬ ُ‫وه‬ ُ‫د‬ ِّ‫ج‬
َ
‫ت‬ ٍ‫ر‬ْ‫ي‬
َ
‫خ‬ ْ‫ن‬ِّ‫م‬ ‫م‬
ُ
‫ك‬ ِّ‫س‬
ُ
‫نف‬
َ
‫أل‬
ْ
‫وا‬ ُ‫م‬ ِّ‫د‬
َ
‫ق‬
ُ
‫ت‬ ‫ا‬ َ‫م‬َ‫و‬
َ
‫اة‬
َ
‫ك‬َّ‫الز‬
ْ
‫وا‬
ُ
‫آت‬َ‫و‬
َ
‫ة‬
َ
‫ال‬َّ‫الص‬
ْ
‫وا‬ ُ‫يم‬ِّ‫ق‬
َ
‫أ‬َ‫و‬‫ير‬ ِّ‫ص‬َ‫ب‬
َ
‫ن‬‫و‬
ُ
‫ل‬ َ‫م‬ْ‫ع‬
َ
‫ت‬ ‫ا‬َ‫م‬{): ‫البقرة‬
111(
‫قال‬‫و‬‫تعالى‬}
ُ
‫ك‬
َ
‫ل‬ ْ‫ل‬َ‫ع‬ ْ‫ج‬َ‫ي‬َ‫و‬ ِّ‫ه‬ِّ‫ت‬َ‫م‬ ْ‫ح‬َ‫ر‬ ْ‫ن‬ِّ‫م‬ ِّ‫ن‬ْ‫ي‬
َ
‫ل‬
ْ
‫ف‬ ِّ‫ك‬ ْ‫م‬
ُ
‫ك‬ِّ‫ت‬
ْ
‫ؤ‬ُ‫ي‬ ِّ‫ه‬ِّ‫ول‬ ُ‫س‬َ‫ر‬ِّ‫ب‬ ‫وا‬
ُ
‫ن‬ِّ‫م‬
َ
‫آ‬َ‫و‬
َ
‫ه‬
َّ
‫الل‬ ‫وا‬
ُ
‫ق‬
َّ
‫ات‬ ‫وا‬
ُ
‫ن‬َ‫م‬
َ
‫آ‬ َ‫ين‬ ِّ‫ذ‬
َّ
‫ال‬ ‫ا‬َ‫ه‬ُّ‫ي‬
َ
‫أ‬ ‫ا‬َ‫ي‬ِّ‫ه‬ِّ‫ب‬
َ
‫ن‬‫و‬
ُ
‫ش‬ْ‫م‬
َ
‫ت‬
ً
‫ورا‬
ُ
‫ن‬ ْ‫م‬{
:‫(الحديد‬88)
‫ي‬ ‫القدس‬ ‫الحديث‬ ‫في‬ ‫كما‬‫و‬(
ُ
‫نت‬
َ
‫آذ‬ ‫د‬
َ
‫ق‬
َ
‫ف‬
ً
‫ا‬‫ي‬ِّ‫ل‬َ‫و‬ ‫لي‬ ‫عادى‬ ‫ن‬ َ‫م‬ : َ‫قال‬ ‫عالى‬
َ
‫ت‬ َ‫هللا‬ َّ‫إن‬ِّ‫رب‬ َ‫الح‬ِّ‫ب‬ ُ‫ه‬.َّ‫ي‬
َ
‫إل‬ َّ‫ب‬ َ‫أح‬ ٍ‫ء‬ ‫ي‬
َ
‫ش‬ِّ‫ب‬ ‫بدي‬َ‫ع‬ َّ‫ي‬
َ
‫إل‬ َ‫ب‬َّ‫ر‬
َ
‫ق‬
َ
‫ت‬ ‫وما‬
. ِّ‫يه‬
َ
‫ل‬َ‫ع‬
ُ
‫ضت‬َ‫ر‬
َ
‫افت‬ ‫ا‬َّ‫م‬ِّ‫م‬َ‫ر‬َ‫ص‬َ‫وب‬ ، ِّ‫ه‬ِّ‫ب‬ ُ‫ع‬ َ‫سم‬َ‫ي‬ ‫ذي‬
َّ
‫ال‬ ُ‫ه‬َ‫مع‬ َ‫س‬
ُ
‫نت‬
ُ
‫ك‬ ُ‫ه‬
ُ
‫بت‬َ‫أحب‬ ‫ذا‬ِّ‫إ‬
َ
‫ف‬ ،ُ‫ه‬َّ‫ب‬ ِّ‫ح‬
ُ
‫ا‬ ‫ى‬‫ت‬ َ‫ح‬ ِّ‫ل‬ِّ‫واف‬
َّ
‫الن‬ِّ‫ب‬ َّ‫ي‬
َ
‫إل‬ ُ‫ب‬َّ‫ر‬
َ
‫ق‬
َ
‫ت‬َ‫ي‬ ‫بدي‬َ‫ع‬ ُ‫زال‬َ‫ي‬ ‫وما‬‫ا‬ ُ‫ه‬‫ذي‬
َّ
‫ل‬
‫تي‬
َّ
‫ال‬ ُ‫ه‬
َ
‫د‬َ‫وي‬ ، ِّ‫ه‬ِّ‫ب‬ ُ‫ر‬ ِّ‫بص‬ُ‫ي‬)ُ‫ه‬
َّ
‫ن‬
َ
‫عيذ‬
َ
‫أل‬ ‫ني‬
َ
‫عاذ‬
َ
‫است‬ ِّ‫ن‬ِّ‫ئ‬
َ
‫ول‬ ،ُ‫ه‬
َّ
‫ن‬َ‫ي‬ ِّ‫عط‬
ُ َ
‫أل‬ ‫ني‬
َ
‫ل‬
َ
‫أ‬ َ‫س‬ ‫وإن‬ ،‫ها‬ِّ‫ب‬ ‫ي‬ ‫مش‬َ‫ي‬ ‫تي‬
َّ
‫ال‬ ُ‫ه‬
َ
‫جل‬ِّ‫ر‬‫و‬ ،‫ها‬ِّ‫ب‬ ُ‫ش‬ ِّ‫بط‬َ‫ي‬
‫تقاء‬‫ر‬‫اال‬ ‫على‬ ‫مستمر‬ ‫بشكل‬ ‫تحث‬ ‫النبوية‬ ‫واألحاديث‬ ‫آنية‬‫ر‬‫الق‬ ‫اآليات‬ ‫ان‬ ‫يعلم‬ ‫فالكل‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫لإلضاحة‬ ‫األمر‬ ‫يحتاج‬ ‫وال‬
‫ي‬ ‫من‬ ‫أن‬‫و‬ ،‫الشهوات‬ ‫على‬ ‫والسيطرة‬ ‫بالنفس‬‫و‬ ‫يعينه‬‫و‬ ‫الدنيا‬ ‫في‬ ‫به‬ ‫ي‬ ‫يمش‬ ‫نورا‬ ‫له‬ ‫هللا‬ ‫ويجعل‬ ‫واألخرة‬ ‫الدنيا‬ ‫في‬ ‫يفوز‬ ‫ذلك‬ ‫فعل‬
.‫املقربين‬ ‫من‬ ‫يجعله‬

14. [13]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
.‫السالم‬‫و‬ ‫الصالة‬ ‫عليه‬ ‫محمد‬ ‫هللا‬ ‫ل‬‫سو‬‫ر‬ ‫كان‬ ‫عليهم‬ ‫الرسالة‬ ‫نزول‬ ‫قبل‬ ‫األنبياء‬ ‫صفه‬‫هو‬ ‫التأمل‬ ‫كان‬ ‫وكما‬
‫وس‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫النبي‬ ‫كان‬ ‫فقد‬‫لم‬ ‫التي‬ ، ‫ائفة‬‫ز‬‫ال‬ ‫واألوهام‬ ‫الباطلة‬ ‫العبادات‬ ‫من‬ ‫قومه‬ ‫عليه‬ ‫كان‬ ‫ما‬ , ‫صغره‬ ‫منذ‬ ‫يتأمل‬ ‫لم‬
‫فبقيت‬ ،‫البشر‬ ‫من‬ ‫لغيره‬ ‫تكن‬ ‫لم‬ ‫عناية‬‫و‬ ‫عاية‬‫ر‬ ‫من‬ ‫به‬ ‫هللا‬ ‫أحاطه‬ ‫ما‬ ‫بسبب‬ ، ‫عقله‬ ‫في‬
ً
‫قبوال‬ ‫تلق‬ ‫لم‬‫و‬ ، ‫قلبه‬ ‫إلى‬
ً
‫سبيال‬ ‫تجد‬
‫تل‬ , ‫عليه‬ ‫فطرت‬ ‫ما‬‫غير‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫كل‬ ‫من‬‫تنفر‬ ، ‫صفائها‬ ‫على‬ ‫فطرته‬‫إلى‬ ‫به‬ ‫دفعت‬ ‫سلم‬ ‫و‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫عليها‬ ‫كان‬ ‫التي‬ ‫الحال‬ ‫ك‬
‫الرحم‬ ‫صلة‬‫و‬ ، ‫الضيف‬ ‫وإكرام‬ ، ‫املظلوم‬ ‫رة‬ْ‫ص‬
ُ
‫ن‬‫و‬ ، ‫الضعيف‬ ‫كمساعدة‬ ‫حق‬ ‫في‬ ‫إال‬ ، ‫هللا‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫من‬ ‫ن‬‫يعبدو‬ ‫ما‬‫و‬ ‫قومه‬ ‫ال‬‫ز‬‫اعت‬
،‫في‬ ‫ثبت‬ ‫كما‬ ، ‫حراء‬‫غار‬ ‫إلى‬ ‫يذهب‬ ‫و‬ ‫شرابه‬ ‫و‬ ‫طعامه‬ ‫يأخذ‬ ‫فكان‬
‫ا‬ ‫عليه‬ ‫أنه‬ ‫عليه‬ ‫املتفق‬ ‫الحديث‬‫ت‬‫ر‬‫جاو‬ ( :‫قال‬ ‫السالم‬ ‫و‬ ‫لصالة‬
، ) ...
ً
‫ا‬‫ر‬‫شه‬ ‫اء‬‫ر‬‫بح‬‫ميلين‬ ‫بعد‬ ‫على‬ ‫النور‬ ‫جبل‬ ‫في‬‫صغير‬‫غار‬ ‫اء‬‫ر‬‫ح‬ ‫و‬
‫صافية‬ ‫سماء‬‫و‬ ‫شامخة‬
ً
‫جباال‬ ‫إال‬‫الغار‬ ‫هذا‬ ‫ل‬‫حو‬ ‫ى‬‫تر‬ ‫ال‬‫و‬ ، ‫مكة‬ ‫من‬
.‫والتفكر‬ ‫التأمل‬ ‫على‬ ‫تبعث‬ ،
‫ذوات‬ ‫الليالي‬‫و‬ ‫األيام‬ ‫حراء‬‫غار‬ ‫في‬ ‫يقيم‬ ‫سلم‬‫و‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫كان‬‫و‬
‫يقض‬ ، ‫العدد‬‫مشاهد‬ ‫من‬ ‫حوله‬ ‫فيما‬‫ر‬
َّ
‫التفك‬ ‫و‬ ‫التأمل‬ ‫في‬ ‫وقته‬ ‫ي‬
‫يديه‬ ‫بين‬ ‫ليس‬ ‫لكن‬ ‫و‬ ، ‫قومه‬ ‫عليه‬ ‫ملا‬ ‫مطمئن‬ ‫غير‬ ‫هو‬ ‫و‬ ، ‫ن‬‫الكو‬
.‫يرضاه‬‫و‬ ‫إليه‬ ‫يطمئن‬ ‫محدد‬ ‫منهج‬ ‫ال‬‫و‬ ‫واضح‬ ‫طريق‬
‫أم‬ ‫يترك‬ ، ‫ك‬‫ر‬‫املبا‬ ‫مضان‬‫ر‬ ‫شهر‬ ‫خالل‬ ‫فيه‬ ‫يقيم‬ ‫ما‬ ‫أكثر‬ ‫كان‬ ‫و‬
‫هذا‬ ‫في‬ ‫بنفسه‬ ‫ينقطع‬ ‫و‬ ‫عنها‬ ‫ينصرف‬ ‫و‬ ‫خديجة‬ ‫املؤمنين‬‫الغار‬
‫كان‬ ‫هيئات‬ ‫أو‬ ‫صفات‬‫بذكر‬ ‫الروايات‬ ‫تأت‬ ‫لم‬ ‫و‬ , ‫التأمل‬ ‫و‬‫للتفكر‬
‫بل‬ ،‫الغار‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫تعبده‬ ‫في‬ ‫سلم‬ ‫و‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫النبي‬ ‫يتخذها‬
‫التفكر‬‫و‬ ، ‫الشرك‬ ‫من‬ ‫قومه‬ ‫عليه‬ ‫كان‬ ‫عما‬ ‫االبتعاد‬ ‫هي‬ ‫الغاية‬ ‫كانت‬
. ‫ض‬‫ر‬‫واأل‬ ‫السموات‬ ‫ملكوت‬ ‫في‬
‫هي‬ ‫التي‬ ‫األسباب‬ ‫من‬ ‫العزلة‬ ‫لهذه‬ ‫ه‬‫ر‬‫اختيا‬ ‫وكان‬‫سيقوم‬ ‫التي‬ ‫الكبيرة‬ ‫واملهمة‬ ، ‫العظيم‬‫األمر‬ ‫من‬ ‫ينتظره‬ ‫ملا‬ ‫ه‬‫ليعد‬ ‫له‬ ‫تعالى‬ ‫هللا‬ ‫أها‬
‫هذا‬ ‫في‬ ‫الوحي‬ ‫من‬ ‫عليه‬ ‫ل‬‫نز‬ ‫ما‬ ‫ل‬‫أو‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫أن‬ ‫هللا‬ ‫حكمة‬ ‫اقتضت‬ ‫هنا‬ ‫من‬ ‫و‬ ، ‫أجمعين‬ ‫للناس‬ ‫تعالى‬ ‫هللا‬ ‫سالة‬‫ر‬ ‫إبالغ‬ ‫هي‬‫و‬ ،‫بها‬
.‫الغار‬

15. [14]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫ا‬ ‫تعاليم‬ ‫نزول‬‫و‬ ‫السالم‬ ‫وبعد‬‫هي‬‫و‬ ‫للتأمل‬ ‫مبسطه‬ ‫وسائل‬ ‫هللا‬ ‫ل‬‫سو‬‫ر‬ ‫اعطانا‬ ،‫املصطفى‬ ‫الحبيب‬ ‫على‬ ‫لدين‬
.‫املسجد‬ ‫في‬ ‫االعتكاف‬‫و‬ ‫الليل‬ ‫قيامه‬
( : ‫هللا‬ ‫حمه‬‫ر‬ ‫ي‬‫الزهر‬ ‫قال‬‫املدينة‬ ‫قدم‬ ‫منذ‬ ‫تركه‬ ‫ما‬ ، ‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫النبي‬ ‫أن‬ ‫مع‬ ، ‫االعتكاف‬ ‫تركوا‬ ! ‫للمسلمين‬
ً
‫عجبا‬
‫وجل‬‫عز‬ ‫هللا‬ ‫قبضه‬ ‫حتى‬)
‫العلم‬ ‫قال‬ ‫قد‬‫و‬‫قال‬ ‫قد‬‫و‬‫والذكر‬ ‫والتالوة‬ ‫بالصالة‬ ‫االشتغال‬ ‫من‬ ‫فيه‬ ‫ملا‬ ، ‫صاحبه‬ ‫ينور‬ ‫الليل‬ ‫قيام‬ ‫أن‬ ‫اء‬‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫هللا‬ ‫ل‬‫سو‬‫ر‬
( ‫وسلم‬ ‫عليه‬‫نور‬ ‫الصالة‬‫و‬)‫مسلم‬ ‫رواه‬.
( ‫وقال‬‫ض‬‫ر‬‫األ‬ ‫في‬ ‫لك‬ ‫نور‬ ‫فإنه‬ ‫وجل‬‫عز‬ ‫هللا‬‫وذكر‬ ‫القرآن‬ ‫بتالوة‬ ‫عليك‬
‫السماء‬ ‫في‬ ‫لك‬‫وذخر‬)‫األلباني‬ ‫وصححه‬ ‫حبان‬ ‫ابن‬ ‫رواه‬.
‫الحنبلي‬ ‫جب‬‫ر‬ ‫ابن‬ ‫حكى‬ ‫وقد‬:: ‫قال‬ ‫كعبا‬ ‫أن‬‫من‬ ‫ينظرون‬ ‫املالئكة‬ ‫إن‬
‫السماء‬ ‫نجوم‬ ‫إلى‬ ‫أنتم‬ ‫تنظرون‬ ‫كما‬ ‫بالليل‬ ‫ن‬‫يتهجدو‬ ‫الذين‬ ‫إلى‬ ‫السماء‬
.
‫نحن‬ ‫لدينا‬ ‫املشيدة‬ ‫املعابد‬ ‫في‬ ‫بالنفس‬ ‫واالختالء‬ ‫التأمل‬ ‫جلسات‬ ‫لديهم‬ ‫البوذية‬ ‫في‬ ‫كما‬ ‫أنه‬ ‫نجد‬ ‫فإننا‬ ‫لذا‬
‫وس‬ ‫املسلمين‬‫و‬ ‫السماوات‬ ‫خلق‬ ‫ملن‬ ‫التعبد‬ ‫و‬ ‫ن‬‫الكو‬ ‫في‬‫االكبر‬ ‫بالقوة‬ ‫االيمان‬ ‫تشتمل‬ ‫ألنها‬ ‫بنا‬ ‫خاصة‬ ‫أعظم‬ ‫يله‬
‫وتطب‬ ‫ض‬‫ر‬‫األ‬‫ي‬‫بنفسه‬ ‫يختلي‬ ‫و‬ ‫يتأمل‬ ‫لكي‬ ‫اهبا‬‫ر‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫ان‬ ‫الشخص‬ ‫على‬ ‫تشترط‬ ‫وال‬ ‫املصطفى‬ ‫الحبيب‬ ‫سنه‬ ‫ق‬
‫هللا‬ ‫مساجد‬ ‫فإنها‬ ‫ق‬‫عر‬ ‫عن‬ ‫ق‬‫عر‬‫او‬ ‫ن‬‫لو‬ ‫عن‬ ‫ن‬‫لو‬‫تميز‬ ‫وال‬ ‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫في‬ ‫كثيره‬ ‫هللا‬ ‫فمساجد‬.‫وحده‬

16. [15]
‫الداخلية‬ ‫بالطاقة‬ ‫التعريف‬
‫ال‬ ‫هبانهم‬‫ر‬ ‫ل‬‫حو‬ ‫البوذيين‬ ‫سمه‬‫ر‬‫و‬ ‫القديسين‬ ‫رؤوس‬ ‫ل‬‫حو‬ ‫املسيحين‬ ‫سمه‬‫ر‬ ‫الذي‬ ‫النور‬ ‫أن‬ ‫نجد‬ ‫السابقة‬ ‫التعريفات‬ ‫ضوء‬ ‫في‬
‫الصحابة‬ ‫به‬ ‫وصف‬‫و‬ ‫السالم‬‫و‬ ‫الصالة‬ ‫عليه‬ ‫محمد‬ ‫ل‬‫الرسو‬ ‫عنه‬ ‫تحدث‬‫و‬ ‫القرءان‬ ‫في‬ ‫هللا‬ ‫ذكره‬ ‫الذي‬ ‫النور‬ ‫مع‬ ‫ض‬‫ر‬‫يتعا‬
‫أص‬‫و‬ ‫ل‬‫الرسو‬‫هو‬ ‫النور‬ ‫هذا‬ ‫فان‬ ‫لذا‬ ‫االيمان‬ ‫من‬ ‫نورا‬ ‫تشع‬ ‫وجوههم‬ ‫بان‬ ‫املوقرين‬ ‫العلماء‬‫و‬ ‫الشيوخ‬ ‫العامة‬ ‫نحن‬ ‫نصف‬ ‫بحنا‬
‫من‬ ‫يشع‬ ‫انه‬ ‫على‬ ‫ات‬‫ر‬‫الحضا‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫وصف‬ ‫قد‬ ‫النور‬ ‫هذا‬ ‫ان‬ ‫نجد‬ ‫كما‬ ‫الشهوات‬ ‫عن‬ ‫تنزيهها‬‫و‬ ‫البشرية‬ ‫بالنفس‬ ‫تقاء‬‫ر‬‫اال‬ ‫نتيجة‬
.‫بأنفسهم‬ ‫تقوا‬‫ر‬‫أ‬ ‫الذين‬ ‫املتميزين‬ ‫األشخاص‬
‫تبسي‬ ‫وصف‬‫للطاقة‬ ‫طي‬
‫الطاقة‬ ‫هو‬ ‫األبيض‬ ‫ن‬‫اللو‬ ‫أن‬ ‫فرضنا‬ ‫فإذا‬ ،‫تشكيلها‬ ‫في‬ ‫تبدأ‬ ‫الحياة‬ ‫مجريات‬ ‫و‬ ‫نقية‬ ‫حاله‬ ‫في‬ ‫ولدت‬ ‫البشرية‬ ‫النفس‬‫ال‬‫روحية‬
.‫األبيض‬ ‫ن‬‫اللو‬ ‫تأكل‬ ‫التي‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬‫هو‬ ‫األسود‬ ‫فإن‬ ، ) ‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ( ‫الداخلية‬
‫ا‬ ‫الطاقة‬ ‫وتزداد‬ ‫األبيض‬ ‫يزداد‬ ‫تقاء‬‫ر‬‫اال‬ ‫بقدر‬‫تتأكل‬ ‫األسود‬ ‫بقدر‬ ‫و‬ , ‫بالشخص‬ ‫ملحيطة‬
‫تضعف‬‫و‬ ‫البشرية‬ ‫النفس‬‫ن‬‫اللو‬ ‫يصبح‬ ‫حتى‬ ‫بالزيادة‬ ‫السواد‬ ‫يبدأ‬‫و‬ ‫البياض‬ ‫ينعدم‬ ‫حتى‬
. ‫الشخص‬ ‫لطاقة‬ ‫ي‬ ‫األساس‬
‫على‬ ‫تعمل‬ ‫التوبة‬ ‫الن‬ ‫أفضل‬ ‫لشخص‬ ‫بالشخص‬ ‫ترتقي‬‫و‬ ‫السيئات‬ ‫عن‬‫تكفر‬ ‫الصادقة‬ ‫التوبة‬ ‫االسالم‬ ‫ففي‬ ‫لذلك‬
‫م‬ ‫السواد‬ ‫تنقيه‬‫الذنوب‬ ‫عن‬‫تكفر‬‫و‬ ‫القلب‬ ‫ن‬‫وجل‬‫عز‬ ‫هلل‬ ‫تخلص‬ ‫بذلك‬ ‫النك‬.

17. [16]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬ ‫العناصر‬

18. [17]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫الدين‬ ‫تعاليم‬ ‫مع‬ ‫جميعها‬ ‫تتوافق‬‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫على‬ ‫إيجابي‬ ‫بشكل‬‫أو‬ ‫سلبي‬ ‫بشكل‬‫تؤثر‬ ‫التي‬ ‫املؤثرات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫هناك‬
‫بمن‬ ‫سأقوم‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫تحث‬ ‫التي‬ ‫األحاديث‬ ‫سرد‬ ‫سأتجنب‬ ‫لذا‬ ‫االسالمي‬‫شخص‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫ولكن‬ ‫اقشته‬‫مهتم‬‫ان‬ ،
‫و‬‫االفكار‬ ‫اجع‬‫ر‬‫ي‬‫ما‬.‫املؤثرات‬ ‫تلك‬ ‫من‬‫و‬ ،‫ال‬ ‫ام‬ ‫الدينية‬ ‫التعاليم‬‫و‬ ‫النبوية‬ ‫للسنن‬ ‫ضه‬‫ر‬‫معا‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬
‫بالذات‬ ‫التحكم‬ : ‫أوال‬
: ‫البسيطة‬ ‫اللذة‬ ‫في‬‫بتل‬ ‫للمتعة‬ ‫الثانية‬ ‫و‬ ‫شهواته‬‫و‬ ‫غباته‬‫ر‬ ‫على‬ ‫لسيطرته‬ ‫األولى‬ ‫إيجابيتان‬ ‫طاقتان‬ ‫الشخص‬ ‫يكتسب‬‫اللذة‬ ‫ك‬
+=
‫الشهوة‬ ‫في‬‫ا‬ ‫الطاقة‬ ‫مع‬ ‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫ب‬‫ر‬‫تتضا‬ ‫حيث‬ ‫عجيب‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫فيحدث‬ :‫لسلبي‬،‫األخر‬ ‫احداهما‬ ‫ليلغي‬ ‫ة‬‫عندها‬‫و‬‫ت‬‫ت‬‫ل‬‫حو‬
‫التي‬ ‫الشهوة‬ ‫تقوم‬ ، ‫شهوة‬ ‫الي‬ ‫املتعة‬‫فتفقد‬ ، ‫البسيطة‬ ‫اللذة‬‫و‬ ‫املتعة‬ ‫بأكل‬ ‫القلب‬ ‫تغليب‬‫و‬ ‫العقل‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫فقد‬ ‫في‬ ‫تتمثل‬
. ‫الجهاد‬ ‫إال‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫الشخص‬ ‫يكسب‬ ‫ال‬‫و‬ ، ‫الشهوة‬ ‫تسود‬‫و‬ ‫املتعة‬
+=+‫إجهاد‬
.‫مبالغة‬ ‫بال‬ ‫البسيطة‬ ‫باألشياء‬ ‫االستمتاع‬‫هو‬ ،‫سليمة‬ ‫نفس‬‫و‬ ‫سليمه‬ ‫طاقة‬ ‫على‬ ‫ل‬‫للحصو‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫فأهم‬ ‫لذا‬
‫الحياة‬ ‫متعة‬
‫شهوة‬ ‫بسيطة‬ ‫لذة‬
+1+1
2
-1+10

19. [18]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫؟‬ ‫بالذات‬ ‫التحكم‬ ‫كيفية‬
‫حولك‬‫تنظر‬ ‫أن‬‫و‬ ‫املعتاد‬ ‫من‬ ‫أبطئ‬ ‫بشكل‬ ‫الساعة‬ ‫ب‬‫ر‬‫عقا‬ ‫مع‬ ‫بالتعامل‬ ‫عليك‬
‫استرخ‬ ‫في‬‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫ال‬ ‫املستطاع‬‫بقدر‬ ‫استرخاء‬ ‫في‬ ‫األشياء‬ ‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫ان‬‫و‬ ‫اء‬
‫الن‬ ‫ال‬ ‫هللا‬ ‫لتعبد‬ ‫خلقت‬ ‫فانت‬ ‫عليها‬ ‫تحصل‬ ‫لم‬ ‫إذا‬ ‫ستنفذ‬ ‫كأنها‬ ‫الحياة‬ ‫ملذات‬
‫من‬ ‫ال‬ ‫العبادة‬ ‫ينتظر‬ ‫من‬ ‫تعامل‬ ‫الوقت‬ ‫مع‬ ‫تعاملك‬ ‫اجعل‬ ،‫امللذات‬ ‫د‬‫ر‬‫تطا‬
.‫للوقت‬ ‫عبد‬ ‫ال‬ ‫هلل‬ ‫عبدا‬ ‫كن‬ ‫بالسن‬ ‫تقدمه‬‫و‬ ‫عمره‬ ‫دقات‬ ‫يحسب‬
،‫املتعة‬ ‫على‬ ‫ل‬‫الحصو‬ ‫في‬ ‫العجلة‬‫هو‬ ‫شهوه‬ ‫الي‬ ‫ل‬‫تتحو‬ ‫اللذة‬ ‫يجعل‬ ‫ما‬ ‫ان‬ ‫كما‬
‫مخزون‬ ‫على‬ ‫ل‬‫للحصو‬ ‫تسعى‬ ‫كأنك‬ ‫و‬ ‫تصبح‬ ‫يعجبك‬ ‫أكل‬ ‫تأكل‬ ‫حينما‬ ‫فأنت‬
‫تتذكر‬ ‫لن‬ ‫كبيره‬ ‫كمية‬ ‫أكل‬ ‫من‬ ‫تنتهي‬ ‫حينما‬ ‫أنك‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬ ،‫معدتك‬ ‫داخل‬
‫فهو‬ ‫بالرضا‬‫تشعر‬ ‫كنت‬ ‫إن‬ ‫حتى‬‫و‬ ‫الهضم‬‫لعسر‬ ‫تذكرك‬‫بقدر‬ ‫األكل‬ ‫طعم‬‫ر‬‫ضا‬
.‫مصطنع‬
‫تشتت‬ ‫ان‬‫او‬ ‫حولك‬ ‫ملن‬ ‫لتريه‬ ‫جيدة‬ ‫اوية‬‫ز‬‫ب‬ ‫املشهد‬ ‫تصور‬ ‫ان‬ ‫ل‬‫تحاو‬‫و‬ ‫اتك‬‫ر‬‫كامي‬ ‫تخرج‬ ‫فأنت‬ ‫جميل‬ ‫طبيعي‬‫مظهر‬ ‫تشاهد‬ ‫كنت‬ ‫وإن‬
‫ى‬‫سير‬ ‫من‬‫و‬‫املنظر‬ ‫لذه‬ ‫عليك‬ ‫أضاع‬ ‫فعلته‬ ‫ما‬ ‫ان‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬ ،‫بالرضا‬‫تشعر‬‫و‬ ‫املشهد‬ ‫يناسب‬ ‫يء‬ ‫ش‬‫احضار‬ ‫بمحاوله‬ ‫نفسك‬
‫ال‬ ‫قد‬ ‫صورته‬ ‫الذي‬ ‫املشهد‬‫نفسك‬ ‫تمتع‬ ‫ان‬ ‫عليك‬ ‫لذا‬ ،‫حولك‬ ‫من‬ ‫الناس‬ ‫عن‬ ‫مختلفة‬ ‫نظرتك‬‫و‬ ‫عقليتك‬ ‫الن‬ ،‫يجاملك‬‫أو‬ ‫يعجبه‬
.‫تفعل‬ ‫فيما‬ ‫تسترخي‬ ‫أن‬‫و‬ ‫املستطاع‬‫بقدر‬
‫استرخاء؟‬ ‫به‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬‫عصر‬ ‫في‬ ‫فنحن‬ ‫االسترخاء‬ ‫نستطيع‬ ‫ال‬ ‫أننا‬ ‫كثيرا‬ ‫الناس‬ ‫يتحدث‬
‫الشه‬ ‫أنتزع‬‫و‬ ‫الرضا‬ ‫تعلم‬ ،‫هنا‬‫املسيطر‬ ‫أنت‬‫لم‬ ‫إنك‬ ‫تجد‬ ‫وقد‬ ،‫ممتعه‬ ‫هواية‬ ‫أصبحت‬ ‫البسيطة‬ ‫املتع‬ ‫أن‬ ‫ستجد‬‫و‬ ،‫قلبك‬ ‫من‬ ‫وة‬
‫بسعادة‬ ‫شعرت‬‫و‬ ‫بها‬ ‫قمت‬ ‫التي‬ ‫البسيطة‬ ‫االشياء‬ ‫االن‬‫تتذكر‬ ‫ان‬ ‫حاولت‬‫لو‬ ‫حتى‬‫و‬ ‫البسيطة‬ ‫االشياء‬ ‫في‬ ‫ى‬‫سو‬ ‫قط‬ ‫بمتعه‬‫تشعر‬
‫انها‬ ‫اعتقدت‬ ‫التي‬ ‫الكبيرة‬ ‫االشياء‬ ‫من‬ ‫امتع‬‫و‬‫أكثر‬ ‫انها‬ ‫ستجد‬ ‫تفعلها‬ ‫انت‬‫و‬ ‫بالغه‬.‫اسعدتك‬
‫ال‬ ‫فانت‬ ،‫بالرفاهية‬ ‫املمزوجة‬ ‫الفوضة‬ ‫في‬ ‫تكمن‬ ‫وانما‬ ،‫االسترخاء‬ ‫على‬ ‫ة‬‫ر‬‫القد‬ ‫عدم‬ ‫في‬ ‫تكمن‬ ‫ال‬ ‫الحالي‬ ‫عصرنا‬ ‫مشكله‬ ‫ان‬ ‫كما‬
‫مقدار‬ ‫في‬‫النظر‬ ‫اعاده‬ ‫ثم‬ ‫اوال‬ ‫حولك‬ ‫من‬ ‫ى‬ ‫الفوض‬ ‫بتنظيم‬ ‫عليك‬ ‫لذا‬ ،‫حولك‬ ‫من‬ ‫ى‬ ‫الفوض‬ ‫لكثره‬ ‫لديك‬ ‫التي‬ ‫الرفاهية‬‫مقدار‬ ‫تعلم‬
‫ا‬ ‫مع‬ ‫نة‬‫ر‬‫باملقا‬ ‫فاهيتك‬‫ر‬.‫الرفاهية‬ ‫تملؤها‬ ‫كانت‬ ‫انها‬ ‫تظن‬ ‫التي‬ ‫لعصور‬

20. [19]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫العبادات‬ : ‫ثانيا‬
‫للطاقة‬ ‫الحقيقي‬ ‫الوقود‬ ‫هيا‬ ‫العبادات‬ ‫إن‬‫و‬،‫تتعبد‬ ‫حينما‬ ‫فأنت‬ ‫للنفس‬ ‫األولى‬ ‫الرياضة‬‫ذلك‬ ‫و‬ ‫الطاعة‬ ‫على‬ ‫نفسك‬ ‫تروض‬
‫على‬‫و‬ ‫النفس‬ ‫على‬ ‫للسيطرة‬ ‫ى‬‫األقو‬ ‫الوسيلة‬‫هو‬ ‫الترويض‬‫فان‬ ‫محدده‬ ‫بأوقات‬ ‫مرتبطة‬ ‫املسلمين‬ ‫نحن‬ ‫عباداتنا‬ ‫ان‬ ‫كما‬ ‫الطاقة‬
.‫قلبك‬‫و‬ ‫عقلك‬ ‫على‬‫و‬ ‫الساعة‬ ‫ب‬‫ر‬‫عقا‬ ‫على‬ ‫سيطرت‬ ‫قد‬ ‫فانت‬ ‫االوقات‬ ‫تلك‬ ‫في‬ ‫هللا‬ ‫تعبد‬ ‫ان‬ ‫من‬ ‫تمكنت‬
‫؟‬ ‫العبادة‬ ‫كيفية‬ :
‫و‬ ‫االسترخاء‬ ‫املسلم‬ ‫على‬ ‫فواجب‬ ، ‫بالتأمل‬ ‫تباطه‬‫ر‬‫ا‬‫و‬ ‫الليل‬ ‫قيام‬ ‫فضل‬ ‫عن‬ ‫البداية‬ ‫في‬ ‫تحدثت‬ ‫كما‬‫أث‬ ‫هللا‬ ‫عظمه‬ ‫في‬ ‫التأمل‬‫ناء‬
. ‫الصالة‬
‫ف‬( ‫ي‬ ‫القدس‬ ‫الحديث‬ ‫في‬َ‫ع‬ ُّ‫ل‬
ُ
‫ك‬ ُ‫ه‬
َّ
‫الل‬ َ‫ال‬
َ
‫ق‬ َ‫م‬
َّ
‫ل‬ َ‫س‬َ‫و‬ ِّ‫ه‬ْ‫ي‬
َ
‫ل‬َ‫ع‬ ُ‫ه‬
َّ
‫الل‬ ‫ى‬
َّ
‫ل‬َ‫ص‬ ِّ‫ه‬
َّ
‫الل‬ ُ‫ل‬‫و‬ ُ‫س‬َ‫ر‬ َ‫ال‬
َ
‫ق‬ ُ‫ل‬‫و‬
ُ
‫ق‬َ‫ي‬ ُ‫ه‬
ْ
‫ن‬َ‫ع‬ ُ‫ه‬
َّ
‫الل‬ َ‫ي‬ ِّ‫ض‬َ‫ر‬
َ
‫ة‬َ‫ر‬ْ‫ي‬َ‫ر‬ ُ‫ه‬ ‫أبي‬ ‫عن‬َ‫م‬َ‫آد‬ ِّ‫ن‬ْ‫اب‬ ِّ‫ل‬ َ‫م‬
.. ِّ‫ه‬ِّ‫ب‬ ‫ي‬ِّ‫ز‬ ْ‫ج‬
َ
‫أ‬ ‫ا‬
َ
‫ن‬
َ
‫أ‬َ‫و‬ ‫ي‬ِّ‫ل‬ ُ‫ه‬
َّ
‫ن‬ِّ‫إ‬
َ
‫ف‬ َ‫ام‬َ‫ي‬ ِّ‫الص‬
َّ
‫ال‬ِّ‫إ‬ ُ‫ه‬
َ
‫ل‬‫الحديث‬‫أخر‬ ‫الي‬ ..)
‫لنا؟‬ ‫عملها‬ ‫فلما‬ ،‫هلل‬ ‫عباده‬ ‫الصالة‬ ‫أليست‬
‫فإنه‬ ،‫لنا‬ ‫جدا‬ ‫عظيم‬ ‫فائدتها‬‫و‬ ‫الصالة‬ ‫فضل‬ ‫ألن‬ ‫ذلك‬‫ا‬‫لألفضال‬ ‫ذلك‬‫و‬ ،‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫لرفع‬ ‫يخ‬‫ر‬‫التا‬ ‫في‬ ‫وسيله‬ ‫أعظم‬
:‫التالية‬
‫مجمعه‬ ‫أوقات‬ ‫في‬‫و‬ ‫واحده‬ ‫قبله‬‫نحو‬ ‫املسلمين‬ ‫صاله‬
‫الوا‬ ‫لجد‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫س‬‫امل‬ ‫في‬ ‫ن‬‫للو‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ص‬‫امل‬ ‫يتوحد‬‫في‬ ‫الواحدة‬ ‫الجماعة‬‫و‬ ‫حد‬
‫تتوحد‬‫و‬ ‫االتجاه‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫طاقتهم‬ ‫تتحرك‬‫و‬ ‫القبلة‬‫نحو‬ ‫االتجاه‬
‫له‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ي‬‫ف‬ ‫لل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ق‬‫تتن‬ ‫ا‬‫ر‬‫كبي‬ ‫لد‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ح‬‫وا‬ ‫لا‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ن‬‫لا‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ي‬‫ك‬ ‫لبحوا‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ص‬‫وي‬ ‫لاقتهم‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ط‬ ‫و‬ ‫قلوبهم‬
‫ي‬‫القو‬ ‫طاقه‬ ‫للبية‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫س‬‫ال‬ ‫القوه‬ ‫فيه‬‫تتناثر‬‫و‬ ‫اليجابية‬ ‫الطاقات‬
‫توح‬ ‫لعيف‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ض‬‫ال‬ ‫طاقه‬ ‫لن‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ض‬‫تحت‬‫تجميع‬ ‫لات‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫س‬‫جل‬ ‫لاويه‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫س‬‫ت‬ ‫ال‬ ‫د‬
‫البوذي‬ ‫ق‬‫الطر‬ ‫في‬ ‫الطاقة‬‫مكان‬ ‫في‬ ‫هبانهم‬‫ر‬ ‫جمعوا‬ ‫وان‬ ‫فانهم‬ ‫ة‬
‫ابتغاء‬‫و‬ ‫هللا‬‫ذكر‬ ‫تشمل‬ ‫ال‬ ‫فأمالهم‬ , ‫قلوبهم‬ ‫تتوحد‬ ‫فلن‬ ‫واحد‬
‫هللا‬ ‫يباركهم‬ ‫فلن‬ ‫واحد‬‫امر‬ ‫على‬ ‫قلوبهم‬ ‫توحدت‬ ‫ان‬‫و‬ ‫لاته‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ض‬‫مر‬
‫و‬ ‫له‬‫ل‬‫ن‬‫لا‬‫ل‬‫ح‬‫لب‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫ل‬‫س‬ ‫لالق‬‫ل‬‫خ‬‫ال‬‫فهو‬ ‫له‬‫ل‬‫ن‬‫دو‬ ‫من‬ ‫لان‬‫ل‬‫ث‬‫او‬ ‫لاده‬‫ل‬‫ب‬‫ع‬ ‫على‬ ‫لل‬‫ل‬‫ج‬‫و‬‫عز‬
. ‫ن‬‫يشركو‬ ‫عما‬ ‫تعالى‬

21. [20]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫ا‬ ‫في‬ ‫القدم‬‫الكتف‬ ‫في‬ ‫الكتف‬‫و‬ ‫لقدم‬
‫الرغم‬ ‫على‬ ‫متباعدة‬ ‫أماكن‬ ‫في‬ ‫أقدامها‬ ‫تضع‬‫و‬ ‫ذلك‬ ‫من‬‫تسخر‬ ‫الناس‬ ‫معظم‬ ‫لكن‬‫و‬ ‫الصالة‬ ‫في‬ ‫النداء‬ ‫هذا‬ ‫األمام‬ ‫نادى‬ ‫ما‬ ‫كثيرا‬
‫يحدث‬ ‫فماذا‬ ‫الشخص‬ ‫ذلك‬ ‫طاقه‬ ‫و‬ ‫طاقتك‬ ‫بين‬ ‫الطاقات‬ ‫في‬ ‫مزج‬ ‫يحدث‬‫أخر‬ ‫شخص‬ ‫جسد‬ ‫مس‬ ‫جسدك‬ ‫ان‬ ‫بمجرد‬ ‫أنه‬ ‫من‬
‫بأكم‬ ‫الصف‬ ‫طاقة‬ ‫تمتزج‬ ‫حينما‬‫اليجابية‬ ‫الطاقات‬ ‫بامتزاج‬ ‫طاقتهم‬ ‫األشخاص‬ ‫فيها‬ ‫يجدد‬ ‫واحده‬ ‫هالة‬ ‫تكوين‬‫هو‬ ‫يحدث‬ ‫ما‬ ‫إن‬ , ‫له‬
‫القبلة‬ ‫اتجاه‬ ‫في‬ ‫متتالي‬ ‫بشكل‬ ‫الصفوف‬ ‫جعل‬ ‫حكمه‬ ‫من‬‫و‬ ,‫أن‬‫تنتهي‬ ‫حتى‬ ‫تتبادل‬ ‫الطاقات‬ ‫تظل‬‫و‬ ‫هيب‬‫ر‬ ‫بشكل‬ ‫الطاقات‬ ‫تتحرك‬
, ‫ل‬‫األو‬ ‫الصف‬ ‫ثواب‬ ‫عن‬ ‫الكريم‬ ‫سولنا‬‫ر‬ ‫تحدث‬ ‫هو‬ ‫األجمل‬ ‫و‬ , ‫الصالة‬‫ف‬‫س‬‫بسبب‬ ‫إيجابية‬ ‫لطاقة‬ ‫معرض‬ ‫صف‬‫أكثر‬ ‫أنه‬ ‫تجد‬
. ‫خلفة‬ ‫التي‬ ‫الصفوف‬
‫ية‬‫ز‬‫متوا‬ ‫مسافة‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫فع‬‫ر‬‫و‬‫التكبير‬
‫ية‬‫ز‬‫متوا‬ ‫مسافة‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫وضعيه‬ ،‫الوضعية‬ ‫تلك‬ ‫أن‬ ‫معروف‬ ‫هو‬ ‫كما‬
‫الطاقة‬ ‫لتجميع‬ ‫وضعيه‬ ‫هي‬ ‫افقي‬ ‫بشكل‬‫أن‬ ‫تستطيع‬‫و‬‫لها‬ ‫مراجع‬ ‫اي‬ ‫اجع‬‫ر‬‫ت‬
‫لذ‬ ،‫ذلك‬ ‫من‬ ‫للتأكد‬ ‫بالطاقة‬ ‫عالقة‬‫الطاقة‬ ‫بتجميع‬ ‫نقوم‬ ‫نحن‬ ‫الصالة‬ ‫ففي‬ ‫ا‬
.‫بالتكبير‬ ‫نقوم‬ ‫عندما‬ ‫اليد‬ ‫في‬

22. [21]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫الصدر‬ ‫على‬ ‫اليد‬ ‫وضع‬
‫يدينا‬ ‫بين‬ ‫جمعناها‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬ ‫بتلك‬ ‫قلوبنا‬ ‫نشحن‬ ‫لطيفة‬ ‫وبحركة‬
،‫السجود‬ ‫موقع‬ ‫الي‬‫للنظر‬ ‫رؤوسنا‬ ‫ونحني‬ ‫نا‬‫ر‬‫صدو‬ ‫على‬ ‫نضعها‬ ‫حينما‬
‫سن‬ ‫من‬ ‫فان‬ ‫لذلك‬.‫القلب‬ ‫ق‬‫فو‬ ‫اليد‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫ان‬ ‫الصالة‬ ‫ه‬
‫الصالة‬ ‫في‬ ‫الوقوف‬
‫العمود‬ ‫وباستقامة‬ ‫الزمن‬ ‫من‬ ‫لفتره‬ ‫الثبات‬ ‫بذلك‬ ‫الوقوف‬ ‫إن‬
‫ينظم‬ ‫و‬ ‫الجسد‬ ‫في‬ ‫سلس‬ ‫بشكل‬ ‫الطاقة‬ ‫توزيع‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ ،‫ي‬‫الفقر‬
‫من‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫و‬ ،‫الجسد‬ ‫تدخل‬ ‫التي‬ ‫الكبيرة‬ ‫الطاقة‬ ‫مرور‬ ‫و‬ ‫ل‬‫دخو‬
‫اسال‬ ‫في‬ ‫خبره‬ ‫لديك‬‫او‬ ‫البحث‬ ‫هواه‬‫تلك‬ ‫انت‬ ‫ستجد‬ ‫كونغ‬ ‫ي‬ ‫الش‬ ‫يب‬
‫كما‬ ،‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫من‬ ‫الطاقة‬ ‫لتجميع‬ ‫املثالية‬ ‫الوقفات‬ ‫أحد‬ ‫هي‬ ‫الوقفة‬
‫تمثل‬ ‫التي‬ ‫الصور‬ ‫في‬ ‫موضح‬‫هو‬‫بعض‬.‫كونغ‬ ‫ي‬ ‫الش‬ ‫في‬ ‫الوضعيات‬

23. [22]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫الركوع‬
‫تجميع‬ ‫يتم‬ , ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫الصافية‬ ‫الطاقة‬ ‫توزيع‬ ‫تم‬ ‫ان‬ ‫بعد‬‫و‬ ‫الركوع‬ ‫في‬
‫في‬ ‫الطاقة‬‫اكز‬‫ر‬‫م‬ ‫احد‬ ‫هي‬ ‫و‬ ) ‫الشمسية‬ ‫الضفيرة‬ ( ‫تسمى‬ ‫منطقة‬
‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫لتجميع‬‫مركز‬ ‫تعد‬ ‫التي‬‫و‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫الرئيسية‬ ‫الطاقة‬
‫ألخر‬ ‫املقابلة‬ ‫الدائرية‬ ‫املنطقة‬ ‫في‬ ‫بالتحديد‬ ‫الشمسية‬ ‫الضفيرة‬ ‫تقع‬‫و‬
‫في‬ ‫ستجد‬ ‫و‬ ‫السرة‬ ‫سفل‬ٍ‫ا‬ ‫حتى‬ ‫الحوض‬ ‫من‬ ‫أي‬ ‫ي‬‫الفقر‬ ‫العمود‬
‫الشكل‬ ‫في‬ ‫السابقة‬ ‫الصورة‬VIII‫الركوع‬ ‫ولكن‬ ‫للركوع‬ ‫مشابهه‬ ‫وضعيه‬
‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫مالمسه‬ ‫يتم‬ ‫الوضعية‬ ‫تلك‬ ‫في‬ ‫الن‬ ‫الوضعية‬ ‫تلك‬ ‫من‬ ‫افضل‬
‫و‬ ‫منظم‬ ‫غير‬ ‫بشكل‬ ‫تخرجها‬ ‫لكنها‬ ‫و‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫لتسريب‬ ‫باليد‬
‫فنحن‬ ‫صالتنا‬ ‫في‬ ‫اما‬ ‫الشمسية‬ ‫الضفيرة‬ ‫في‬ ‫الطاقة‬ ‫تشتيت‬ ‫على‬ ‫تعمل‬
‫ا‬ ‫كما‬ , ‫منفصله‬ ‫مرحله‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫اج‬‫ر‬‫لخ‬ ‫نجعل‬‫اليد‬ ‫وضع‬ ‫ن‬
‫نقيه‬ ‫بطاقه‬ ‫يمدها‬ ‫مما‬ ‫الركبتين‬ ‫على‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫بالتكبير‬ ‫شحنها‬ ‫بعد‬
‫بشكل‬ ‫جيده‬ ‫صحيه‬ ‫حاله‬ ‫في‬ ‫تجعلها‬ ‫و‬ ‫بالدعم‬ ‫اشبه‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫جديده‬
.‫مستمر‬
‫السجود‬
‫منطقة‬ ‫الجبهة‬ ‫في‬‫و‬ ‫ض‬‫ر‬‫األ‬ ‫على‬ ‫الجبهة‬ ‫وضع‬ ‫يتم‬ ‫السجود‬ ‫عملية‬ ‫في‬
‫الطا‬ ‫اكز‬‫ر‬‫م‬ ‫أحد‬ ‫هي‬ ‫املنطقة‬ ‫تلك‬ ) ‫الثالثة‬ ‫العين‬ ( ‫تسمى‬‫قة‬
‫هو‬ ‫فكما‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫اغ‬‫ر‬‫إف‬ ‫مناطق‬ ‫من‬ ‫تعد‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫الرئيسية‬
‫ليست‬‫و‬ ‫فقد‬ ‫مناطق‬ ‫هيا‬‫املركز‬ ‫عن‬ ‫البعيدة‬ ‫اف‬‫ر‬‫األط‬ ‫أن‬ ‫معروف‬
‫في‬ ‫اليجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫تجميع‬ ‫تم‬ ‫ان‬ ‫فبعد‬ ‫لذلك‬ ‫تجميع‬ ‫مناطق‬
‫السجود‬ ‫في‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫إفراغ‬ ‫من‬ ‫البد‬ ، ‫الشمسية‬ ‫الضفيرة‬
‫لدى‬ ‫املنطقة‬ ‫تلك‬ ‫تسود‬ ‫قد‬ ‫لذا‬‫بمقدار‬ ‫الكل‬ ‫تبيض‬ ‫قد‬ ‫و‬ ‫ناس‬
. ‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫في‬ ‫لتتسرب‬ ‫الجلد‬‫عبر‬‫تمر‬ ‫التي‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬

24. [23]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫السجدتين‬ ‫بين‬ ‫الجلسة‬
‫من‬ ‫االستراحة‬ ‫من‬ ‫البد‬ ‫كان‬ ‫الجسم‬ ‫من‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫كبيره‬ ‫كميه‬‫مرور‬ ‫مع‬
‫الضفير‬ ‫في‬ ‫للطاقة‬ ‫تجميع‬ ‫بوضعيه‬ ‫الجلوس‬ ‫يتم‬ ‫لذلك‬ ،‫العملية‬ ‫تلك‬‫ال‬ ‫ة‬‫شمسية‬
‫ما‬ ‫خراج‬ ‫ال‬ ‫ى‬‫أخر‬ ‫مره‬ ‫السجود‬ ‫يتم‬ ‫ثم‬ ،‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫الشوائب‬ ‫خروج‬ ‫من‬ ‫للتأكد‬
‫لجعل‬‫هو‬ ،‫القبلة‬ ‫اتجاه‬ ‫في‬ ‫القدم‬ ‫أصابع‬ ‫يجعل‬ ‫ما‬ ‫اما‬ ‫السلبية‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫تبقى‬
‫التي‬ ‫الطاقة‬ ‫تتسرب‬‫ال‬ ‫كي‬ ‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫عن‬‫أكبر‬ ‫مسافة‬ ‫تبعد‬ ‫الشمسية‬ ‫الضفيرة‬ ‫منطقه‬
‫هو‬ ‫االفضل‬‫و‬ ‫الصالة‬ ‫اثناء‬ ‫تجميعها‬ ‫تم‬‫الوضعية‬ ‫تلك‬ ‫في‬ ‫الجسد‬ ‫تحت‬ ‫قدم‬ ‫وضع‬
.‫ض‬‫ر‬‫اال‬‫و‬ ‫املنطقة‬ ‫تلك‬ ‫بين‬ ‫حائل‬ ‫لعمل‬ ‫السنة‬ ‫في‬‫هو‬ ‫كما‬
‫الصالة‬ ‫من‬ ‫السالم‬
‫بشكل‬ ‫تلك‬ ‫الطاقة‬ ‫تجديد‬ ‫عملية‬ ‫إنهاء‬ ‫من‬ ‫البد‬ ‫كان‬ ‫الطاقة‬ ‫تنظيم‬ ‫تم‬ ‫ان‬ ‫بعد‬
‫األنسان‬ ‫يتعرض‬‫أال‬‫و‬ ‫سلسل‬‫الطاقة‬ ‫لتشتيت‬‫السالم‬‫و‬ ‫التشهد‬ ‫كان‬ ‫لذا‬ ‫الصدمة‬‫و‬
‫ال‬ ‫من‬ ‫للخروج‬.‫تام‬ ‫هدوء‬ ‫في‬ ‫صالة‬
‫؟؟؟‬ ‫اليوجا‬ ‫جلسات‬ ‫الي‬ ‫بحاجه‬‫األمر‬ ‫ال‬‫ز‬‫اآل‬ ، ‫الطاقة‬ ‫اغ‬‫ر‬‫إف‬‫و‬ ‫تجميع‬ ‫في‬ ‫الصالة‬ ‫فضل‬ ‫شرح‬ ‫بعد‬‫و‬ ‫االن‬

25. [24]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫الحميدة‬ ‫الصفات‬ : ‫ثالثا‬
‫ا‬ ‫السهل‬ ‫فمن‬ ،‫الذات‬ ‫في‬ ‫التحكم‬‫و‬ ‫النفس‬ ‫لضبط‬ ‫ائعة‬‫ر‬ ‫وسيلة‬ ‫هيا‬ ‫الحميدة‬ ‫الصفات‬ ‫إن‬‫لكن‬‫و‬ ‫الذميمة‬ ‫الصفات‬ ‫متالك‬
‫هو‬ ‫الصعب‬.‫الذات‬ ‫في‬ ‫للتحكم‬ ‫ة‬‫ز‬‫ممتا‬ ‫سيلة‬‫و‬‫هو‬ ،‫االنفعال‬ ‫وقت‬‫و‬ ‫العادية‬ ‫األوقات‬ ‫في‬ ‫الصفات‬ ‫تلك‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬
. ‫عقلك‬‫و‬ ‫قلبك‬ ‫على‬ ‫سيطرت‬‫و‬ ‫بنفسك‬ ‫تحكمت‬ ‫بذلك‬ ‫فأنت‬ , ‫لسانك‬ ‫حفظت‬‫و‬ ‫شخص‬ ‫سب‬ ‫دت‬‫ر‬‫أ‬ ‫إذا‬ ‫فأنت‬ -
-‫نفسك‬ ‫تمالكت‬‫و‬ ‫شخص‬ ‫ضرب‬ ‫دت‬‫ر‬‫أ‬ ‫إذا‬‫و‬،‫سيطر‬ ‫فانت‬‫استخدام‬ ‫في‬ ‫عقليك‬ ‫غبه‬‫ر‬ ‫على‬ ‫ت‬‫القوة‬‫على‬ ‫تحكم‬ ‫يعطيك‬ ‫مما‬
. ‫األوقات‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫قوتك‬‫و‬ ‫عقلك‬
. ‫الجسد‬‫و‬ ‫القلب‬‫و‬ ‫للعقل‬‫مستمر‬ ‫يب‬‫ر‬‫تد‬‫هو‬ ‫الحميدة‬ ‫الصفات‬ ‫فان‬ ‫لذا‬
‫الرياضة‬ : ‫ابعا‬‫ر‬
‫إن‬‫واستي‬ ‫التضخم‬ ‫ذلك‬ ‫لتحمل‬ ‫قابل‬ ‫وعاء‬‫توفير‬ ‫من‬ ‫البد‬ ،‫الطاقة‬ ‫تضخم‬ ‫فمع‬ ،‫واجب‬‫أمر‬ ‫الرياضة‬ ‫سة‬‫ر‬‫مما‬‫من‬ ‫املزيد‬ ‫عاب‬
‫و‬ ،‫الطاقة‬‫لتتيح‬‫ل‬‫مساعدة‬ ‫وسيله‬ ‫هيا‬ ‫الرياضة‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ،‫قليل‬ ‫بشكل‬‫لو‬‫و‬ ‫الرياضة‬ ‫سة‬‫ر‬‫مما‬ ‫من‬ ‫فالبد‬ ،‫السيطرة‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫نفسك‬
.‫األسيوية‬ ‫الطاقة‬ ‫ن‬‫فنو‬ ‫في‬ ‫محدده‬ ‫وضعيات‬ ‫وجود‬ ‫في‬ ‫ي‬ ‫الرئيس‬ ‫السبب‬ ‫ذلك‬ ‫كان‬‫و‬ ،‫السلبية‬ ‫الشحنات‬‫و‬ ‫الطاقة‬ ‫لتفريغ‬

26. [25]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫ت‬‫عليها‬ ‫السيطرة‬‫و‬ ‫بالطاقة‬ ‫الحساس‬ ‫إلى‬ ،‫جدا‬ ‫بسيطة‬ ‫مده‬ ‫في‬ ‫صاحبها‬ ‫يصل‬ ، ‫أتباعها‬ ‫تم‬ ‫إذا‬ ،‫بع‬‫ر‬‫األ‬ ‫الخصال‬ ‫لك‬
‫يجعل‬ ‫أتباعهم‬ ‫عدم‬ ‫فإن‬ ‫النقيض‬ ‫على‬‫و‬ ، ‫تزداد‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬‫مقدار‬ ‫في‬ ، ‫االلهية‬ ‫املكافئة‬ ‫تكن‬ ‫الخالص‬‫بقدر‬‫و‬ ،
‫فائدة‬ ‫بال‬ ‫تصبح‬ ‫قد‬ ‫انها‬ ‫حتى‬ ، ‫جدا‬ ‫جدا‬ ‫ضعيفة‬ ‫الفرد‬ ‫طاقة‬.
‫الطاقة‬
‫الداخلية‬
‫التحكم‬
‫بالذات‬
‫العبادات‬
‫الصفات‬
‫الحميدة‬
‫الرياضة‬

27. [26]
‫للطاقة‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬
‫التضخ‬‫و‬ ‫للتحكم‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬ ‫تعد‬ ‫السابقة‬‫العناصر‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬‫و‬.‫للطاقة‬ ‫م‬
.‫مؤثر‬ ‫هي‬ ‫يومه‬ ‫في‬ ‫االنسان‬ ‫بها‬‫يمر‬ ‫التي‬ ‫التفاعالت‬ ‫كل‬ ‫فإن‬
‫مثال‬
‫و‬ ‫وجودة‬ ‫في‬ ‫تزداد‬ ‫االيجابية‬ ‫طاقتك‬ ‫أن‬ ‫تجد‬ ‫شخص‬ ‫أحببت‬ ‫إذا‬‫إذا‬‫مشاعرك‬ ‫أن‬ ‫تجد‬ ‫شخص‬ ‫كرهت‬‫السلبية‬
‫؟‬ ‫وجودة‬ ‫في‬ ‫تزداد‬
‫السلبية‬ ‫طاقته‬ ‫أن‬ ‫فتجد‬ ‫يء‬ ‫س‬ ‫يء‬ ‫بش‬ ‫قام‬‫أو‬ ‫يكرهك‬ ‫أنه‬ ‫األغلب‬ ‫فعلى‬ ،‫شخص‬ ‫كرهت‬ ‫فإذا‬ ،‫الطاقات‬ ‫تضخم‬ ‫بسبب‬ ‫ذلك‬
.‫االيجابية‬ ‫الطاقة‬ ‫حاله‬ ‫في‬ ‫العكس‬‫و‬ ،‫كبيره‬ ‫سلبية‬ ‫هاله‬ ‫لتشكل‬ ‫تجتمع‬ ‫نحوه‬ ‫السلبية‬ ‫طاقتك‬‫و‬ ‫نحوك‬
+=
+=
. ‫بها‬‫تمر‬ ‫التي‬ ‫املواقف‬ ‫في‬‫النظر‬ ‫تعيد‬ ‫ان‬ ‫فقط‬ ‫عليك‬ ‫حياتنا‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫يتمثل‬ ‫الشعور‬ ‫ذلك‬
!!!‫مضر‬ ‫ام‬ ‫مفيد‬ , ‫سلبي‬ ‫أم‬ ‫إجابي‬
‫ال‬‫هو‬ ‫ذلك‬‫على‬ ‫تطرحه‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫الذي‬ ‫سؤال‬‫نفسك‬. ‫االشخاص‬ ‫مع‬ ‫تعاملك‬ ‫في‬
‫إيجابية‬
‫األول‬
‫إيجابية‬
‫الثاني‬
‫هاله‬‫من‬ ‫ايجابية‬
‫شخصان‬‫تجعلهم‬
‫مودة‬ ‫اكثر‬
‫سلبية‬
‫االول‬
‫سلبيه‬ ‫هاله‬
‫الي‬ ‫تؤدي‬
‫و‬ ‫الكراهيه‬
‫و‬ ‫االحباط‬
‫الملل‬
‫سلبية‬
‫الثاني‬

28. [27]
‫للطاقة‬ ‫الفرعية‬ ‫العناصر‬

29. [28]
‫للطاقة‬ ‫الفرعية‬‫العناصر‬
‫الناس‬ ‫بين‬ ‫ها‬‫ر‬‫انتشا‬ ‫بسبب‬ ، ‫الفرعية‬‫العناصر‬ ‫عن‬ ‫أتحدث‬ ‫ان‬ ‫واجب‬ ‫كان‬ ‫األساسية‬‫العناصر‬ ‫عن‬ ‫التحدث‬ ‫بعد‬
‫مع‬ ‫التفاعل‬ ‫يتم‬ ‫حيث‬ ، ‫حياتيه‬‫عناصر‬ ‫أنها‬ ‫كما‬.‫األشياء‬ ‫طاقة‬‫و‬ ‫املكان‬ ‫طاقة‬‫و‬ ‫الطبيعة‬ ‫طاقة‬ ‫مثل‬ ‫يومي‬ ‫بشكل‬ ‫ها‬
‫اوال‬:‫ط‬‫الطبيعة‬ ‫اقة‬
‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫جزيئات‬ ‫هيئه‬ ‫في‬ ‫مكان‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫املنثور‬ ‫بالطاقات‬ ‫مليئة‬ ‫بأكملها‬ ‫الطبيعة‬ ‫إن‬
‫في‬ ‫الجزيئات‬ ‫تلك‬ ‫تتمثل‬ ,‫أو‬ ‫املاء‬ ‫في‬ ‫املوجودة‬ ‫املرونة‬‫او‬ ‫الشمس‬ ‫من‬ ‫القادمة‬ ‫ة‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫الح‬
‫ال‬ ‫في‬ ‫البرودة‬‫الفالسفة‬ ‫تحدث‬ ‫لذلك‬ , ) ‫ضية‬‫ر‬‫األ‬ ‫الجاذبية‬ ( ‫ض‬‫ر‬‫األ‬ ‫صالبه‬ ‫حتى‬‫و‬ ‫هواء‬
‫اليوجا‬ ‫في‬ ‫ذلك‬ ‫األسيويين‬ ‫طبق‬ ‫قد‬‫و‬ , ‫للطبيعة‬ ‫بعة‬‫ر‬‫األ‬‫العناصر‬ ‫عن‬ ‫يخ‬‫ر‬‫التا‬‫مر‬ ‫على‬
‫بعضهم‬ ( ‫املحيطة‬ ‫العناصر‬ ‫من‬ ‫الطاقة‬ ‫استقبال‬ ‫على‬ ‫جلساتهم‬ ‫في‬ ‫ن‬‫يعتمدو‬ ‫فهم‬
‫بتمرينات‬ ‫ن‬‫يقومو‬ ‫لذلك‬ ) ‫الكونية‬ ‫الطاقة‬ ‫يسميها‬‫و‬ ‫الهواء‬ ‫طاقة‬ ‫في‬ ‫للتحكم‬ ‫التنفس‬
‫مكان‬ ‫في‬ ‫الجلوس‬ ‫ن‬‫ويفضلو‬ ‫بينهم‬ ‫حائل‬ ‫وجود‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫ض‬‫ر‬‫اال‬ ‫على‬ ‫الجلسات‬ ‫ن‬‫اولو‬‫ز‬‫ي‬
‫في‬ ‫و‬ ‫الشالالت‬ ‫تحت‬ ‫التمرين‬ ‫ن‬‫سو‬‫ر‬‫يما‬ ‫ى‬‫اخر‬ ‫مستويات‬ ‫في‬ ‫و‬ ‫الشمس‬ ‫اليه‬ ‫تصل‬
‫البحير‬‫باملاء‬ ‫مغمور‬ ‫منهم‬ ‫جزء‬ ‫ن‬‫ليكو‬ ‫ات‬,‫تمرينات‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫ان‬ ‫بالذكر‬ ‫الجدير‬ ‫و‬
‫مر‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬‫فقد‬ ‫الطبيعة‬‫عناصر‬ ‫على‬ ‫جزئي‬ ‫اعتماد‬ ‫تعتمد‬ ‫كانت‬ ‫حلتي‬‫ر‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫رت‬
‫الهواء‬‫بعنصر‬ ‫الطاقة‬ ‫تنقيه‬‫و‬ ‫الهواء‬ ‫من‬ ‫الطاقة‬ ‫امتصاص‬ ‫كيفية‬ ‫يعلمني‬ ‫ب‬‫ر‬‫املد‬ ‫كان‬
. ‫بعد‬ ‫فيما‬ ‫بي‬‫ر‬‫تجا‬ ‫بعض‬ ‫عن‬ ‫اتحدث‬ ‫وسوف‬

30. [29]
‫للطاقة‬ ‫الفرعية‬‫العناصر‬
‫في‬ ‫هلل‬ ‫إن‬‫خلقة‬‫العظا‬‫و‬ ‫املعجزات‬ ‫من‬ ‫العديد‬‫و‬ ‫العديد‬‫جسد‬ ‫ان‬ ‫نجد‬ ‫ذكره‬ ‫سبق‬ ‫مما‬‫و‬ ‫بسبب‬ ‫يء‬ ‫ش‬ ‫كل‬ ‫فإن‬ ‫لذا‬ ‫ت‬
‫من‬ ‫الطاقة‬ ‫على‬ ‫ل‬‫الحصو‬ ‫عمليه‬ ‫فإن‬ ‫لذلك‬ ،‫مستمر‬ ‫مرسل‬‫و‬ ‫املحيطة‬ ‫املؤثرات‬ ‫لكل‬ ‫مستقبل‬ ‫عن‬ ‫ه‬‫ر‬‫عبا‬ ‫االنسان‬
‫الطاقة‬ ‫جزيئات‬ ‫الستقبال‬ ‫االستعداد‬‫هو‬ ‫األنسان‬ ‫على‬ ‫ما‬ ‫فكل‬ ، ‫بالصعب‬ ‫ال‬‫و‬ ‫املستحيل‬‫باألمر‬ ‫ليست‬ ‫الطبيعة‬
‫ضم‬‫و‬‫العنصر‬ ‫من‬‫للطاقات‬ ‫كاملغناطيس‬ ‫فأنت‬ ، ‫الشخصية‬ ‫طاقته‬ ‫الي‬ ‫ها‬‫الجهات‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫بك‬ ‫تحيط‬ ‫الطاقات‬‫و‬ ،
‫ض‬‫ر‬‫اال‬‫و‬ ‫ة‬‫ر‬‫الحرا‬‫و‬ ‫املاء‬ ‫في‬‫و‬ ‫الهواء‬ ‫بين‬ ‫فأنها‬.
!!‫العناصر‬ ‫تلك‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫كيفية‬‫هو‬ ‫السؤال‬ ‫ولكن‬
‫تستطي‬ ‫ال‬‫أو‬ ‫تستطيع‬ ‫بأنك‬ ‫نفسك‬ ‫تقنع‬ ‫ال‬ ‫فأنت‬ ،‫نفز‬ ‫بل‬ ،‫تفكر‬ ‫ال‬ ‫ببساطه‬ ‫الجابة‬‫و‬‫الطبي‬ ‫طاقة‬ ‫بجذب‬ ‫تقوم‬ ‫فأنك‬ ،‫ع‬‫منذ‬ ‫عة‬
‫إذا‬ ‫فأنت‬ ،‫ي‬ ‫تمش‬ ‫أنك‬‫لو‬ ‫كما‬ ‫الطاقة‬ ‫تجذب‬ ‫ان‬ ‫عليك‬ ،‫الجديد‬ ‫فما‬ ‫بها‬ ‫تقوم‬ ‫أنك‬ ‫تعلم‬ ‫انت‬‫و‬ ‫بها‬ ‫تقوم‬ ‫االن‬ ‫انت‬ ‫طفال‬ ‫كنت‬ ‫ان‬
‫كيف‬ ‫فكرت‬‫ي‬ ‫تمش‬‫الثالثة‬ ‫سن‬ ‫منذ‬ ‫تفعلها‬ ‫أنك‬ ‫غم‬‫ر‬ ‫عجيب‬ ‫بإحساس‬‫تشعر‬ ‫نفسك‬ ‫تجد‬ ‫قد‬ ‫أو‬ ‫الحركة‬ ‫في‬‫تتعثر‬ ‫أنك‬ ‫ستجد‬ ،
‫وقد‬‫يك‬.‫ذلك‬ ‫قبل‬ ‫ن‬‫و‬
‫في‬ ‫طاقتك‬ ‫الي‬ ‫ضمه‬‫و‬ ‫جذبة‬ ‫تريد‬ ‫الذي‬‫العنصر‬ ‫طاقة‬ ‫يجذب‬ ‫مغناطيس‬ ‫أنك‬ ‫سابقا‬ ‫ذكرت‬ ‫كما‬ ‫نفسك‬ ‫تخيل‬
‫الجزئية‬ ‫صورته‬.