Suplimentele pentru masa musculara pot fi definite drept acele produse alimentare care contin un plus de nutrienti cu o biodisponibilitate ridicata, destinate a acoperi necesitatile nutritive fizilogice specifice. Acestea suplimentele pentru masa musculara sunt definite ca reprezentand preparate conditionate sub forma de tablete, capsule, drajeuri, pulberi sau lichide, care au in compozitia lor nutrienti (macro- si micronutrienti) si/sau alte substante comestibile, care sunt consumate in cantitati definite, in mod suplimentar fata de aportul alimentar obisnuit.

1. Suplimentele masa musculara
Alimentatiajoacaunrol de necontestatinviataomului,putandinfluentanivelul activitatiizilnice,al
performantelorsi chiarprocesele de imbatranire.
Dezvoltareacivilizatiei,inafaraefectelorbenefice,aadus cu sine si continuadegradare a mediului
inconjurator,cuimpactdeosebitasupraresurseloralimentare si asupracalitatii nutritiei.Astfel,pentrua
urma de o dietacompletasi bine echilibrata,consumatorii se orienteazainprezentcatre utilizareaunor
produse care sa le completeze necesarul de nutrienti,neacoperitprinintermediul produseloralimentare
consumate si care sa le asigure unplusde energie si vitalitatepentrudesfasurareaactivitatilorcotidiene.
Aceste produse suntsuplimentele nutritive.
Suplimentele pentrumasamuscularapotfi definite dreptaceleproduse alimentare care continunplus
de nutrienti cuo biodisponibilitateridicata,destinate aacoperi necesitatilenutritive fizilogice specifice.
Acesteasuplimentelepentrumasamuscularasuntdefinite careprezentandpreparate conditionate sub
formade tablete,capsule,drajeuri,pulberi saulichide,care auincompozitialornutrienti (macro- si
micronutrienti) si/saualte substante comestibile,care suntconsumate incantitati definite,inmod
suplimentarfatade aportul alimentarobisnuit[1].
► Vitamine si elementemineraleincantitati care pe unitateade consum(tableta,capsula,drajeu,
linguritaetc.) nudepasescde 3 ori dozele fiziologice zilnice recomandate pentruo persoanaincazul
vitaminelorhidrosolubile si de 1,5ori incazul vitaminelorliposolubilesi al elementelorminerale.
► Proteine pure sausubforma de concentrate proteice,izolate proteice si hidrolizate proteice,
aminoacizi si amestecuri ale acestora;
► Uleiuri alimentare considerate dietetice (deexemplu:uleiuridingermenide seminte de cereale,
uleiuri dinficatde peste) si acizi grasi polinesaturati esentiali;

2. ► Fosfolipide (lecitine,cefaline,serinfosfatide,inozitolfosfatide) panalacantitati ale continutuluide
fosforde 1g/zi;
► Fibre alimentare panalacantitateade 24g/zi;
► Lapte pentrucopii,indiferentde varstade administrare,darfaraindicatii terapeutice;
► Produse pentrucopii:lapte cucereale si/saufructe,produsetip'baby-food';
► Indulcitori sintetici alimentari;
► Produse pentruslabitsi pentrumentinereagreutatii corporale,faraindicatiiterapeutice;
► Produse parabiotice:probiotice,prebiotice,simbiotice - alimente functionale care regleazaflora
microbianaintestinala;
► Produse pentrusportivi care continvitamine,elementeminerale,proteine,hidrolizateproteice,
aminoacizi,glucideusorasimilabile,acizi grasi esentiali si alti nutrienti curol insustinereaefortului
sportiv,inrefacereapostefort,indezvoltareasi mentinereamasei musculare.
Diferitele tipuride teste efectuate asuprasuplimenteloralimentare aurelevatefectelepozitive ale
unora dintre aceste produse asuprasanatatii,darsi ineficienta,efectele incerte sauchiaradverse ale
altorsubstante de acestgen.
Pe baza acestorconsiderente,multe dintarilelumii auadoptatmasuri privindasigurareacalitatii
suplimentelornutritionale,pornindde lamateriaprimapanala produsul finit,stabilireatipologiei,
monitorizareaproductiei si acomercializarii.

3. Deoarece s-aconstatato crestere a mediei efecteloradverseasociate consumului unoradintre
suplimentele nutritionale,motivde ingrijorare dinparteaconsumatorilorsi aprofesionistilordin
domeniul sanatatii,acestiaauadusindiscutie probleme legate de reglementareainsuficientaa
industriei si nesigurantaunorastfel de produse.
Industriasuplimentelorpentrumasamuscularaaavut o evolutie spectaculoasa.
In UniuneaEuropeanasuplimentele pentrumasamuscularacomercializatesi prezentate caproduse
alimentare intrasubincidentalegislatiei elaborate de Prlamentulsi ConsiliulEuropean.¨
Aceste produse trebuiesafie livrate consumatorului numai informapre-ambalata.
In ceeacepriveste cantitatileminime,respectivmaxime de vitaminesi substante mineraleprezente in
suplimentele alimentare,pe dozazilnicade consum, acesteatrebuiestabiliteinfunctie de:
nivelurile maximeadmise de vitaminesi minerale,stabilite prinevaluareariscului pe bazadatelor
stiintifice general acceptate,luandinconsiderare,gradelevariate ale sensibilitatii diferitelorgrupe de
consumatori;
aportul de vitamine si mineraledinalte surse ale dietei.
Etichetarea,prezentareasi publicitateanutrebuie saatribuiesuplimentelornutritiveproprietati de
prevenire,tratare sauvindecare abolilorumane,sausafaca referire laastfel de proprietati.
Etichetaunui suplimentnutritivcomercializatinspatiul Uniunii Europene trebuiesacontinaurmatoarele
informatii:
• numele categoriilorde nutrienti sausubstantecare se regasescincompozitiaprodusului sauo
referire lanaturaacestornutrienti sausubstante;
• cantitateade nutrienti sau substante cuefectnutritionalsaufiziologicprezentainprodus,
declaratasubforma numericasauca procentdinvalorile de referintamentionate;

4. • dozade produsrecomandatapentruconsumul zilnic;
• avertizareasanu se depaseascadoza zilnicarecomandata,mentionatape eticheta;
• mentiune dincare sarezulte casuplimentelealimentarenutrebuie safie folositecasubstitut
pentruo dietavariata.
Daca unproduseste comercializatpentruprimadata,producatorul,sauincazul incare acesta este
fabricatintr-otara terta,importatorul,vainformaautoritateacompetentaastatului membruCEincare
este comercializatprodusul respectiv,prindepunereaunui model de etichetautilizatpentruacesta.
In Romania,regimul suplimentelorpentrumasamuscularaeste reglementatde actele normative
elaborate de Ministerul Sanatatii si Familiei.·
Suplimentele pentrumasamuscularase administreazanumai pe cale oralasi nuvor fi insotite de
indicatii terapeutice.
Cerintele inceeace privesteproductia,importul si comercializareasuplimentelornutritionale sunt
precizate inOrdinul 528/2001, care are dreptscop protejareaconsumatorului de practicile frauduloase.
Productiatrebuie sase realizeze dinmaterii primede calitate,garantate de furnizorul de materiiprime
prinbuletine de analizapentrufiecare lot,asfel incatsafie asigurataprotectiavietii si sanatatii
consumatorului.
Este interzisautilizareade aditivi,adjuvanti tehnologici (excipienti)care nuse utilizeazainprodusele
alimentare sauprodusele farmaceutice.

5. Productiasuplimentelorpentrumasamuscularatrebuiesaaibala bazaregulile de bunapracticade
productie pentrualimente (incazul prezentariiproduselorsubformauscata,deshidratata,concentrata,
de ceai,de siropsauextractalcoolic) si pentrumedicamente (incazul formelorde prezentare - capsule,
tablete,drajeuri).
Produsul finittrebuie safie ambalatsi etichetatrespectandlegislatiainvigoare.Produsele se vand
numai inambalajele originalesi cuetichetainlimbaromana.
In cazul in care prezentareaprodusului esteinsotitade indicatii terapeutice,se impune inregistrarea
acestuialaAgentiaNationalaaMedicamentului.
Comercializareasuplimentelornutritionale se face pe bazacertificatelorde conformitate si de calitate
emise de producator.
Publicitatearealizatainscopul comercializarii acestorprodusenutrebuie sacontinainformatii care pot
inselaconsumatorul saucare prezintaprodusului caracteristici de calitate necorespunzatoare
compozitiei acestuia.
Atat suplimentelepentrumasamuscularade productie interna,catsi cele provenite dinimport,potfi
comercializate pentruconsumul umannumai dupaobtinereaavizarii dinparteaMinisterului Sanatatii si
Familiei,prinDirectiaGeneralade Sanatate Publica.Avizareasanitaraasuplimentelornutritiveeste o
conditie obligatorie pentrucomercialiareaacestorproduse pe piatasi are dreptscop asigurarea
protectiei sanatatii populatieiprindesfacereaunorproduse care intrunesccaracteristicile privind
calitateasi sigurantaacestora.
Avizareasanitarapoate fi solicitatade catre producator,importatorsaureprezentantulautorizatal
producatorului.
In Romaniaexistaorganisme specializate,care se ocupacu supravegherea calitatii produselorsi a
distributiei acestorainafarasauin interiorul retelei farmaceutice.Astfel, pentrusuplimentelenutritive
care se comercializezainafarareteleifarmaceutice,supraveghereaeste asiguratade InspectiaSanitara
de Stat dincadrul MinisteruluiSanatatii si Familiei.Supraveghereacalitatiisi distributiei suplimentelor

6. nutritive admise inreteauafarmaceuticaeste realizatade catre DirectiaGeneralade AsistentaMedicala
si Farmaceuticadincadrul MinisteruluiSanatatii si Familiei.
In nomenclatorul de produseeste cupirnsaogama variatade suplimente nutritionale,originale,
obtinute printehnologiiecologice,utilizandcamaterii prime exclusivplantele,extractele vegetalesi
produsele apicole.Aceste produsesuntconditionate subformade comprimate,granule,solutiisi creme.
suplimentepentrumasamusculara