SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  34
 
Kompendium wiedzy dla lekarzy sportowych, trenerów, trenerów przygotowania fizycznego, sportowych fizjoterapeutów, masażystów i zawodników Zawiera instruktażową płytę DVD STRATEGIA ZAPOBIEGANIA URAZOM W SIATKÓWCE Ryszard Biernat
[object Object]
Rozdziały ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Założenia działania prewencyjnego ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Jeśli chcemy mówić o skutecznych programach prewencyjnych, powinniśmy spojrzeć na sportowca jak na ciąg łańcuchów biomechanicznych, wzajemnie ze sobą powiązanych  i oddziaływujących na siebie.
Ruchomość czy stabilizacja STAW CEL TRENINGOWY skokowo-goleniowy ruchomość kolanowy stabilizacja biodrowy ruchomość funkcjonalna kompleks lędźwiowo-miedniczy stabilizacja odcinek piersiowy ruchomość łopatkowo-piersiowy stabilizacja ramienny ruchomość-centralizacja
 
 
Skręcenie stawu skokowo-goleniowego   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Skręcenie stawu skokowo-goleniowego ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Skręcenie stawu skokowo-goleniowego Skośna platforma, stosowana łącznie ze stopniem  o wysokości 18 cm pozwala na zastosowanie serii ćwiczeń o charakterze ekscentrycznym na grupy mięśniowe, chroniące staw skokowo-goleniowy  z czterech stron!
Skręcenie stawu skokowo-goleniowego ,[object Object],[object Object],[object Object]
Funkcja ochronna mięśnia pośladkowego średniego ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Bóle w obrębie kompleksu barkowego   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Kompleksowy program prewencyjny powinien zawierać ćwiczenia korygujące ustawienie łopatki, centralizujące głowę kości ramiennej, stymulujące mięśnie grupy rotatorów, ćwiczenia stabilizacji tułowia oraz ćwiczenia globalne, angażujące jednocześnie mięśnie obręczy barkowej, tułowia i bioder!
Ćwiczenie YTWL Y T W L
Centralizacja i stymulacja
Odwrócone wiosłowanie  (ang.inverted row)
Ćwiczenia globalne
„ Kolano skoczka” (ang. patellar tendinopathy) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
„ Kolano skoczka” (ang. patellar tendinopathy)
Bóle pleców   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Dynamiczna rozgrzewka ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Rolka do masażu   (ang. foam roll) ,[object Object],[object Object],[object Object]
Rekomendowane ćwiczenia gibkości dla siatkarzy po treningach specjalistycznych  i meczach
Techniki powięziowe ,[object Object]
 
Trening grupy tylnej mięśni uda  (potocznie  „dwugłowe”) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
Treningi w okresie roztrenowania ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Podsumowani e ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Literatura ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Dziękuję za uwagę Zapraszam do dyskusji

Contenu connexe

Tendances

Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnejKoordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnejWojciech Makowski
 
Panas - System gry Blok-Obrona
Panas - System gry Blok-ObronaPanas - System gry Blok-Obrona
Panas - System gry Blok-Obronaakademiasiatkowki
 
Metoda ścisła
Metoda ścisłaMetoda ścisła
Metoda ścisłakassia-89
 
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych Piotr Michalski
 
Wykonywanie masażu w urazach sportowych
Wykonywanie masażu w urazach sportowych Wykonywanie masażu w urazach sportowych
Wykonywanie masażu w urazach sportowych Piotr Michalski
 
Wykonywanie masażu sportowego
Wykonywanie masażu sportowego Wykonywanie masażu sportowego
Wykonywanie masażu sportowego Piotr Michalski
 

Tendances (20)

Teoriasportu rozwjiksztatowaniesprawnocimotorycznej
Teoriasportu rozwjiksztatowaniesprawnocimotorycznejTeoriasportu rozwjiksztatowaniesprawnocimotorycznej
Teoriasportu rozwjiksztatowaniesprawnocimotorycznej
 
Teoriasportu systemszkoleniaietapyszkoleniasportowego
Teoriasportu systemszkoleniaietapyszkoleniasportowegoTeoriasportu systemszkoleniaietapyszkoleniasportowego
Teoriasportu systemszkoleniaietapyszkoleniasportowego
 
Teoria sportu - jednostka treningowa
Teoria sportu - jednostka treningowaTeoria sportu - jednostka treningowa
Teoria sportu - jednostka treningowa
 
Tajemnice stretchingu
Tajemnice stretchinguTajemnice stretchingu
Tajemnice stretchingu
 
Teoriasportu metodyformyrodkiszkoleniasportowego
Teoriasportu metodyformyrodkiszkoleniasportowegoTeoriasportu metodyformyrodkiszkoleniasportowego
Teoriasportu metodyformyrodkiszkoleniasportowego
 
Teoria treningu
Teoria treninguTeoria treningu
Teoria treningu
 
Badanialekarskiewsporcie pierwsza pomoc
Badanialekarskiewsporcie pierwsza pomocBadanialekarskiewsporcie pierwsza pomoc
Badanialekarskiewsporcie pierwsza pomoc
 
Trening zdrowotny - technika i metodyka
Trening zdrowotny - technika i metodykaTrening zdrowotny - technika i metodyka
Trening zdrowotny - technika i metodyka
 
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnejKoordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej
 
Teoria sportu - sprawność fizyczna i metody jej pomiaru
Teoria sportu - sprawność fizyczna i metody jej pomiaruTeoria sportu - sprawność fizyczna i metody jej pomiaru
Teoria sportu - sprawność fizyczna i metody jej pomiaru
 
Metoda klappa
Metoda klappaMetoda klappa
Metoda klappa
 
Teoria sportu - nabór i selekcja
Teoria sportu - nabór i selekcjaTeoria sportu - nabór i selekcja
Teoria sportu - nabór i selekcja
 
Panas - System gry Blok-Obrona
Panas - System gry Blok-ObronaPanas - System gry Blok-Obrona
Panas - System gry Blok-Obrona
 
Metoda ścisła
Metoda ścisłaMetoda ścisła
Metoda ścisła
 
Metodyka zajęć ruchowych
Metodyka zajęć ruchowych Metodyka zajęć ruchowych
Metodyka zajęć ruchowych
 
Konrolaprocesuszkolenia
KonrolaprocesuszkoleniaKonrolaprocesuszkolenia
Konrolaprocesuszkolenia
 
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych
Wykonywanie masażu u sportowców różnych dyscyplin sportowych
 
Fizjoterapia
FizjoterapiaFizjoterapia
Fizjoterapia
 
Wykonywanie masażu w urazach sportowych
Wykonywanie masażu w urazach sportowych Wykonywanie masażu w urazach sportowych
Wykonywanie masażu w urazach sportowych
 
Wykonywanie masażu sportowego
Wykonywanie masażu sportowego Wykonywanie masażu sportowego
Wykonywanie masażu sportowego
 

Similaire à Strategia zapobiegania urazom w siatkówce

Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUM
Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUMStożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUM
Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUMfizjoterapiaortopedyczna
 
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.pl
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.plBól kręgosłupa Fizjoplaner.pl
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.plFizjoplaner.pl
 
How to keep spine in good health
How to keep spine in good healthHow to keep spine in good health
How to keep spine in good healthMichał Wszołek
 
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja Dantian
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja DantianBagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja Dantian
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja DantianFundacja Dantian
 
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorów
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorówPrezentacja SLD: siłownia dla seniorów
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorówbodek1
 
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowców
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowcówUszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowców
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowcówSerwisMasazysta
 
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowej
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowejŻywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowej
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowejTomasz Klekot
 
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...Fundacja Dantian
 
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i M
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i MKonferencja licencyjna dla trenerów II lig K i M
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i Makademiasiatkowki
 
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieży
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieżyTrening z akcentem siły dla dzieci i młodzieży
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieżyakademiasiatkowki
 
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.pl
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.plInstytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.pl
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.plRadosław Hojszyk
 
Diagnostyka i profilaktyka wad postawy
Diagnostyka i profilaktyka wad postawyDiagnostyka i profilaktyka wad postawy
Diagnostyka i profilaktyka wad postawyMedi-Kor
 
psychologia sportu jako przedmiot badań
psychologia sportu jako przedmiot badańpsychologia sportu jako przedmiot badań
psychologia sportu jako przedmiot badańWojciech Makowski
 
Blokady konczyny dolnej
Blokady konczyny dolnejBlokady konczyny dolnej
Blokady konczyny dolnejPolanest
 

Similaire à Strategia zapobiegania urazom w siatkówce (20)

Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUM
Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUMStożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUM
Stożek rotatorów diagnostyka i leczenie 18/1/2017r. PUM
 
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.pl
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.plBól kręgosłupa Fizjoplaner.pl
Ból kręgosłupa Fizjoplaner.pl
 
Stretching
StretchingStretching
Stretching
 
How to keep spine in good health
How to keep spine in good healthHow to keep spine in good health
How to keep spine in good health
 
4.docx
4.docx4.docx
4.docx
 
Aktywność fizyczna
Aktywność fizycznaAktywność fizyczna
Aktywność fizyczna
 
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja Dantian
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja DantianBagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja Dantian
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja Dantian
 
14
1414
14
 
Ergonomia
ErgonomiaErgonomia
Ergonomia
 
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorów
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorówPrezentacja SLD: siłownia dla seniorów
Prezentacja SLD: siłownia dla seniorów
 
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowców
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowcówUszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowców
Uszkodzenia więzadeł krzyżowych przednich ACL u sportowców
 
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowej
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowejŻywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowej
Żywienie optymalne w chorobie zwyrodnieniowej
 
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...
 
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i M
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i MKonferencja licencyjna dla trenerów II lig K i M
Konferencja licencyjna dla trenerów II lig K i M
 
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieży
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieżyTrening z akcentem siły dla dzieci i młodzieży
Trening z akcentem siły dla dzieci i młodzieży
 
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.pl
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.plInstytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.pl
Instytut Rehabilitacji Postawy www.irp.com.pl
 
WARSZTATY
WARSZTATYWARSZTATY
WARSZTATY
 
Diagnostyka i profilaktyka wad postawy
Diagnostyka i profilaktyka wad postawyDiagnostyka i profilaktyka wad postawy
Diagnostyka i profilaktyka wad postawy
 
psychologia sportu jako przedmiot badań
psychologia sportu jako przedmiot badańpsychologia sportu jako przedmiot badań
psychologia sportu jako przedmiot badań
 
Blokady konczyny dolnej
Blokady konczyny dolnejBlokady konczyny dolnej
Blokady konczyny dolnej
 

Plus de akademiasiatkowki

Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnym
Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnymOptymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnym
Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnymakademiasiatkowki
 
Trening indywidualny z rozgrywającym
Trening indywidualny z rozgrywającymTrening indywidualny z rozgrywającym
Trening indywidualny z rozgrywającymakademiasiatkowki
 
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowej
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowejZnaczenie wczesnej specjalizacji sportowej
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowejakademiasiatkowki
 
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowicki
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz NowickiPoprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowicki
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowickiakademiasiatkowki
 
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernacka
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga BernackaWzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernacka
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernackaakademiasiatkowki
 
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnej
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnejMariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnej
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnejakademiasiatkowki
 
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywki
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywkiKowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywki
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywkiakademiasiatkowki
 
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołu
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołuMirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołu
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołuakademiasiatkowki
 
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkania
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkaniaMichał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkania
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkaniaakademiasiatkowki
 
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczu
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczuJakub Bednaruk - przygotowanie meczu
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczuakademiasiatkowki
 
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)akademiasiatkowki
 
W roli motywacji w sportowych grach zespołowych
W roli motywacji w sportowych grach zespołowychW roli motywacji w sportowych grach zespołowych
W roli motywacji w sportowych grach zespołowychakademiasiatkowki
 
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENER
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENERSTOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENER
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENERakademiasiatkowki
 
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWA
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWAPOPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWA
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWAakademiasiatkowki
 
Pedagogika ciała w kulturze fizycznej
Pedagogika ciała w kulturze fizycznejPedagogika ciała w kulturze fizycznej
Pedagogika ciała w kulturze fizycznejakademiasiatkowki
 
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligi
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN LigiKonferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligi
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligiakademiasiatkowki
 
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...akademiasiatkowki
 
Piłka siatkowa w badaniach statystycznych
Piłka siatkowa w badaniach statystycznychPiłka siatkowa w badaniach statystycznych
Piłka siatkowa w badaniach statystycznychakademiasiatkowki
 
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICH
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICHKIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICH
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICHakademiasiatkowki
 

Plus de akademiasiatkowki (20)

Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnym
Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnymOptymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnym
Optymalizacja treningu piłki siatkowej na etapie wstępnym
 
Trening indywidualny z rozgrywającym
Trening indywidualny z rozgrywającymTrening indywidualny z rozgrywającym
Trening indywidualny z rozgrywającym
 
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowej
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowejZnaczenie wczesnej specjalizacji sportowej
Znaczenie wczesnej specjalizacji sportowej
 
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowicki
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz NowickiPoprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowicki
Poprzez psychologiczny trening sportowy do mistrzostwa - Dariusz Nowicki
 
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernacka
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga BernackaWzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernacka
Wzmacnianie odporności psychicznej - Kinga Bernacka
 
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnej
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnejMariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnej
Mariusz Wiktorowicz - Ćwiczenie techniki indywidualnej
 
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywki
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywkiKowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywki
Kowal, Asseco Resovia - systemy przyjęcia zagrywki
 
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołu
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołuMirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołu
Mirosław Cygan - przygotowanie fizyczne zespołu
 
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkania
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkaniaMichał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkania
Michał M. Gogol - Analiza taktyczna podczas spotkania
 
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczu
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczuJakub Bednaruk - przygotowanie meczu
Jakub Bednaruk - przygotowanie meczu
 
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)
Materiał SPAŁA - Seniorzy (2013)
 
W roli motywacji w sportowych grach zespołowych
W roli motywacji w sportowych grach zespołowychW roli motywacji w sportowych grach zespołowych
W roli motywacji w sportowych grach zespołowych
 
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENER
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENERSTOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENER
STOSUNKI DZIECKO - RODZIC - TRENER
 
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWA
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWAPOPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWA
POPRZEZ PSYCHOLOGICZNY TRENING SPORTOWY DO MISTRZOSTWA
 
Pedagogika ciała w kulturze fizycznej
Pedagogika ciała w kulturze fizycznejPedagogika ciała w kulturze fizycznej
Pedagogika ciała w kulturze fizycznej
 
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligi
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN LigiKonferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligi
Konferencja licencyjna trenerów drużyn ORLEN Ligi
 
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...
SPONSORING SPORTOWY JAKO SKUTECZNY INSTRUMENT KOMUNIKACJI W ZARZĄDZANIU WIZER...
 
PROGRAM SZKOLENIA SIATKARZA
PROGRAM SZKOLENIA SIATKARZAPROGRAM SZKOLENIA SIATKARZA
PROGRAM SZKOLENIA SIATKARZA
 
Piłka siatkowa w badaniach statystycznych
Piłka siatkowa w badaniach statystycznychPiłka siatkowa w badaniach statystycznych
Piłka siatkowa w badaniach statystycznych
 
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICH
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICHKIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICH
KIERUNKI ROZWOJU SIATKÓWKI NA PODSTAWIE ANALIZY IGRZYSK OLIMPIJSKICH
 

Strategia zapobiegania urazom w siatkówce