El documento presenta los resultados de una prueba de Cooper de 1.5 km realizada por un individuo. La distancia fue de 10 km y el tiempo fue de 34 minutos y 30 segundos. Esto corresponde a un VO2max de 61.77 ml/kg/min. También muestra la correspondencia entre el porcentaje de VO2max y el porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima para el entrenamiento.