Bật mí cách làm bột đậu cho người tập thể hình (RẤT DỄ)
•
1 j'aime•919 vues
Chỉ vài thao tác đơn giản là bạn có thể dễ dàng làm bột đậu cho người tập thể hình ngay tại nhà, hãy dành thời gian xem hết bài viết này để biết cách làm bột đậu thể hình nhé
Recommandé
Contenu connexe
En vedette
Bật mí cách làm bột đậu cho người tập thể hình (RẤT DỄ)
- 1. CÁCH LÀM BỘT ĐẬU TẬP THỂ HÌNH
- 2. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ - Đậu xanh (chọn loại nguyên hạt, còn vỏ) - Đậu đỏ (chọn hạt nhỏ, nên mua đậu đỏ Việt Nam) - Đậu nành (chọn đậu tròn, vàng, nhỏ)
- 3. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ - Mè đen (mè đen còn vỏ) - Đậu đen (chọn đậu nhỏ, xanh lòng) - Bột yến mạch (hàng nhập khẩu)
- 4. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU Tùy thuộc vào sở thích mà bạn có thể chọn tỷ lệ các loại đậu phù hợp Mỗi loại đậu ngoài tác dụng giúp bổ sung viamin và dưỡng chất thì còn có tác dụng khác giúp làm đẹp da, đen tóc, chắc cơ...
- 5. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU Chọn tỷ lệ các loại đậu như sau: 1:1:1:1:1:1 Bạn có thể cho loại đậu bạn thích nhiều hơn cũng được nhé
- 6. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Bạn cho riêng từng loại đậu vào trong chậu, đổ nước vào rửa sạch, rồi vớt ra rổ để ráo nước hoặc phơi khô là được, làm tương tự với mè đen. Rang chín nguyên liệu để đảm bảo thời gian sử dụng và hương vị thơm ngon.
- 7. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Đậu nành rang cho đến khi chuyển sang màu vàng sẫm, vỏ bắt đầu tách đôi ra, dậy lên mùi thơm là tắt bếp.
- 8. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Khi rang đậu xanh và đậu đỏ thì chỉ cần chuyển màu và hết mùi ngái thì là ok. Đậu đen cũng rang giống các loại đậu khác, rang đều tay, tuy nhiên, nhỏ lửa và thấy có mùi thơm là có thể tắt bếp đi.
- 9. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Mè đen cần rang nhỏ lửa, rang đều tay, khi thấy nổ lách tách trên mặt chảo, thấy có mùi thơm tức là đã chín rồi
- 10. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Để nguội ở bên ngoài, sau đó, cho toàn bộ đậu, bột yến mạch, mè đen vào trong máy nghiền nhỏ để cho ra hỗn hợp bột mịn, bạn để bột nguội. Cuối cùng là cho vào trong các lọ đậy kín nắp để sử dụng dần.
- 11. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Bột ngũ cốc tập thể hình nên uống trước bữa ăn, uống kèm với sữa hoặc đường Uống 3 cốc mỗi ngày để có kết quả tốt nhất
- 12. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH DÙNG BỘT TẬP GYM Đối với người muốn TĂNG CÂN: Dùng 03 – 04 muỗng cà phê bột ngũ cốc với 250ml nước sôi + sữa đặc hoặc nếu không thì dùng đường cũng được nhé, uống trước hoặc sau ăn cơm 30 phút
- 13. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH DÙNG BỘT TẬP GYM Đối với người muốn GIẢM CÂN: Dùng 03 – 04 muỗng cà phê bột ngũ cốc với 250ml nước sôi uống trước khi ăn cơm 30 phút.
- 14. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Tuy nhiên để việc sữa về hiệu quả và điều hơn bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý
- 15. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ MUA BỘT ĐẬU TẬP GYM Tham khảo báo giá và đặt mua tại đây Website: https://botmoclinh.com Điện thoại: 0903 168 845 - 0909 278 498