Gioco e tecnica - Esercizi e giochi tecnici per una programmazione biennale in 20 unità didattiche e 120 sedute. Tratto da Piccoli amici e primo anno pulcini C.Chincoli - P.Silvestro http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/piccoli-amici-e-primo-anno-pulcini

1. 1° anno a cinque Seduta n°28
Palla tenuta davanti a braccia tese e poi lasciata cadere, toccarsi le gambe e riprenderla.
Palla tenuta davanti a braccia tese con una mano sopra ed una sotto e poi cambiare
velocemente la posizione delle mani a mo’ di "patata bollente".
Palla tenuta davanti a braccia tese e poi lasciata cadere, battere le mani dietro alla schiena e
riprenderla. Ripetere battendo però le mani dietro le ginocchia.
FASEN°2
Gioco
tecnico
Minitorneo 1 contro 1 giocando in uno spazio rettangolare
20x10 metri, 4 tempi di 2’ con 30” di pausa tra un tempo
e l'altro.
Si realizza un gol valido quando il pallone colpisce un
cono sulla linea del lato corto.
All’arrembaggio
FASEN°5
Gioco
partita
Partita 4 contro 4 con campo che viene diviso in quattro settori.
Ogni giocatore deve cambiare il settore di appartenenza scalando in senso orario ad ogni gol
fatto/subito.
15’
15’
15’
FASEN°4
Gioco
percorso
Formare tre circuiti per una distanza totale di
dieci metri, alla fine della quale i bambini
vanno al tiro.
Iniziare portando la palla con le mani e
facendola rimbalzare tipo pallacanestro per
poi passare alla conduzione con i piedi.
Far passare la palla sotto ai tre ostacoli alti,
o fare la navetta, o palla nei cerchi.
Ruotare le file ogni volta che un gruppo
ha finito il suo percorso.
15’
15’
FASEN°1
Attivazione
Giocodiball-kicking
FASEN°3
Giocodi
orientamento
Al centro di un campo a forma rettangolare di
20x15 metri vengono posizionati centralmente
un numero di palloni tanti quanti sono i
componenti di una delle due squadre che si
affrontano, partendo da fronti opposti ad
uguale distanza dal centro (ad esempio
squadra gialla contro squadra rossa). Al via
dato dal mister in vari modi (fischio, alzata di
mano, esposizione di un colore, etc) i
componenti di entrambi gli schieramenti
dovranno condurre il maggior numero di
palloni all’interno della propria metà campo,
stoppando il pallone con la pianta sulla linea
di partenza.
Ottiene il punto la squadra che per prima
deposita il maggior numero di palloni.
Variante: il punto vale solo se tutti i palloni
sono stati posizionati correttamente sulla
linea di fine campo.
Chincoli-SIlvestroA_Pulcini 03/05/13 15.22 Pagina 49

2. UNITÀ 1 Seduta n°29FASEN°1
Attivazione
Giocodiball-kicking
Palleggiare liberamente per il campo e al segnale:
- far girare la palla attorno ad una gamba, e poi all’altra
- far girare la palla ad "8",
- far girare la palla attorno al capo, poi al busto.
Far rotolare la palla a terra e girargli attorno fino a quando non si ferma.
Camminando, far passare alternativamente la palla attorno alle gambe, anche facendola rotolare;
poi eseguire lo stesso esercizio correndo.
FASEN°2
Gioco
tecnico
Mini-partite 2 contro 2 in un piccolo spazio di 30x20
metri con 2 porticine realizzate con un ostacolo basso
da trenta centimetri sui lati della lunghezza. Il gol è
valido se il pallone passa sopra l’ostacolo.
L’arcobaleno
FASEN°4
Gioco
percorso
Formare due circuiti per una distanza totale di
dieci metri, alla fine dei quali i bambini vanno al
tiro nella porticina posta di fronte ad ogni
circuito. Le due porte sono difese da un solo
portiere.
Iniziare portando la palla con le mani e
facendola rimbalzare tipo pallacanestro per poi
passare alla conduzione con i piedi.
Far passare la palla sotto ai tre ostacoli alti o
condurla a navetta sui coni e alternare le file sui
due percorsi.
FASEN°5
Gioco
partita
Partita 4 contro 4 con quattro sponde, due per ogni lato in lunghezza, che giocano con la squadra in
possesso palla. Quando l’istruttore chiama il colore “verde”, i bambini in possesso di palla non
possono avvalersi delle sponde.
15’
15’
15’
15’
15’
FASEN°3
Giocodi
orientamento
Creare uno spazio a forma rettangolare di
20x15 metri, nel quale vengono posizionati
due paletti colorati per ogni colore.
I bambini conducono la palla e, al segnale del
mister che indicherà un colore, dovranno
dividersi nel più breve tempo possibile in
gruppi di pari numero sui paletti di colore
indicato. Ad esempio, se viene chiamato il
colore rosso, eventuali otto partecipanti si
divideranno in due gruppi di quattro
occupando entrambi i paletti di colore rosso.
Il punto viene assegnato alla squadra che per
prima raggiunge il paletto colorato indicato.
Per incentivare la collaborazione di squadra, i
componenti di entrambe le squadre dovranno
essere composti sempre di numero pari.
Variante: la conduzione è vincolata nel tocco
(piatto, collo piede, esterno collo, destro,
sinistro).
Chincoli-SIlvestroA_Pulcini 03/05/13 15.22 Pagina 50

3. 1° anno a cinque Seduta n°30
Partendo da in piedi e tenendo palla dietro il capo, lasciarla cadere e, dopo aver battuto le mani
davanti, riprenderla.
Partendo con corsa laterale, palleggiare prima con mano sinistra e poi destra;
si ritorna con palleggio singolo con piede destro e poi sinistro.
Da seduti palleggiare, forte-piano- alto- basso- con 1-2-3-4-5 dita, al centro e poi attorno alle gambe
unite, incrociate, divaricate.
Da seduti, palleggiare con le mani la palla da destra verso
sinistra e destra sollevando le gambe.
Da proni e da supini palleggiare con le mani la palla a terra.
FASEN°2
Gioco
tecnico
Giocatori divisi in due file, posti ad una distanza di 12 metri
circa, si posizionano entrambi dietro ad una porticina.
Il giocatore che parte palla al piede appoggia a quello della
fila di fronte per permettergli stop e successivo tiro e
andando lui stesso a difendere la propria porta.
L’orologio
FASEN°5
Gioco
partita
Partita 4 contro 4 da giocare senza vincoli fino a quando l’istruttore non invia un segnale utilizzando
due coni colorati per indicare gioco con le mani tipo pallamano o con i piedi, secondo un
abbinamento convenzionale dei colori.
15’
15’
15’
FASEN°4
Gioco
percorso
Disporre su una distanza di 10 metri una serie di sei
coni disposti a pettine. I giocatori guidano la palla
girando intorno ad un cono e poi vanno sul
successivo in andata e ritorno.
15’
15’
FASEN°1
Attivazione
Giocodiball-kicking
FASEN°3
Giocodi
orientamento
I bambini divisi in squadre di quattro e
schierati a rombo sulle ore 12,15,18,21,
si passeranno la palla in senso
antiorario. Quando il mister indicherà un
orario, il bimbo in possesso di palla
dovrà velocemente passare la stessa al
compagno posizionato all’ora indicata.
Variare con un segnale il senso del
passaggio, da antiorario ad orario; far
ricevere la palla allontanandosi dal
cinesino e ruotare le posizioni sul rombo.
Chincoli-SIlvestroA_Pulcini 03/05/13 15.22 Pagina 51

4. UNITÀ 4 Seduta n°31FASEN°1
Attivazione
Giocodiball-kicking
Palleggiare liberamente per il campo e al segnale:
- far girare la palla attorno ad una gamba, e poi all’altra
- far girare la palla ad "8"
- far girare la palla attorno al capo, poi al busto.
Far rotolare la palla a terra e girargli attorno fino a quando non si ferma.
Camminando, far passare alternativamente la palla attorno alle gambe, anche facendola rotolare;
eseguire lo stesso esercizio correndo.
FASEN°2
Gioco
tecnico
Svuotiamo la nave... ma attenti ai pirati!
FASEN°4
Gioco
percorso
Disporre su una distanza di 15 metri una serie di 6 coni
disposti a pettine. Due giocatori, partendo da posizioni
contrapposte, devono passare fra i coni in slalom
senza urtarsi. Vince la coppia più veloce e che
accumula meno penalità urtandosi.
FASEN°5
Gioco
partita
Organizzare minipartite 3 contro 3 con 2 porticine in minicampo nel senso della larghezza.
15’
15’
15’
15’
15’
FASEN°3
Giocodi
orientamento
Due squadre si affrontano recuperando
palloni in uno “spazio-nave” centrale e
inviandone il maggior numero
possibile, attraverso passaggi per
stazioni successive che formano una
catena, verso i propri “magazzini”.
La durata dell’esercizio è di 1’30”.
Variante: aggiungere un’azione di
disturbo inserendo “pirati” con funzione
di guastatori che riprelevano i palloni
nei magazzini avversari per portarli nei
loro.
Guida della palla eseguendo un “otto” attorno a
due coni distanziati fra loro a circa un metro e
mezzo. Alla fine dell’ “otto”, i bambini si
allungano la palla leggermente, eseguono uno
skipping e tirano in una delle tre porticine
colorate chiamata dall’istruttore.
Chincoli-SIlvestroA_Pulcini 03/05/13 15.22 Pagina 52