SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  6
Télécharger pour lire hors ligne
Гэдэсний халдварт өвчин
          гэж юу вэ?
Гэдэсний халдварт өвчнүүдийг хүний
нүдэнд үл үзэгдэгч бичил биетэн болох
вирус, нян, эгэл биетүүд үүсгэдэг.
   Гэдэсний халдварт өвчин буюу
       “бохир гарын өвчинд”
1Цагаан хорхойтох
2Халдварт шар
3Холер
4Цусан суулга
5Балнад иж балнад зэрэг олон төрлийн
өвчин ордог.
  Гэдэсний халдварт өвчин яагаад
            аюултай вэ?
Суулгалт халдваруудын үр уршиг нь хүндэрч,
алсдаа ходоод бүдүүн гэдэсний хортой хоргүй
хавдар үүснэ, элэгийг гэмтээдэг. Их хэмжээний
шингэн алддаг тул үхэх аюултай.


   Гэдэсний халдварт өвчин
         дамжих зам

 Бохир гар.Биеийн бүх хирний 95% нь
гарт байдаг.
 Өвчин үүсгэгч нянгийн 90% нь бохир гарт
байдаг.
 Угаагаагүй 6 цаг болсон гарт 10 сая нян
байдаг.
 Угаасны дараа нянгийн тоо 10 дахин
багасна.
 Ялаа, шавьж
 Муудсан хоол хүнс
 Бохирдсон ус
 Бохир заваан орчин
 Эдгээр вирус , нян , эгэл биетүүд амаар
дамжин орж хүний өтгөнд агуулагдан өсөж
үржин халдварлаж гэдэсний халдварт
өвчин үүсгэдэг байна.
   Гэдэсний халдварт өвчнөөс
   сэргийлэх гол арга замууд

 Гараа тогтмол сайн угаах , хумсны ариун
цэвэр сахих

 Ундны ус , хоол хүнс , хөрсийг бохирдлоос
хамгаалах

 Жимс ногоог сайн угааж цэвэрлэн хүнсэнд
хэрэглэх

  Гэр орон хувийн ариун цэврийг сайн сахих
, аяга тавгаа зөв угааж хэрэглэх

 Бие засах газрыг ариун цэврийн
шаардлага хангах хэмжээнд байгуулан зөв
ашиглах



   Хоол хүнсний эрүүл ахуй.
 Болгосон хоолоо зөв хадгал.

 Хоол болгосны дараа хэрэглэхгүй бол
аль болох хурдан хүйтэн газар хийж
хөлдөөнө.

 Мах ,салат зэрэг хөргөгчинд хадгалдаг
хүнсний бүтээгдэхүүн болон болсон
хоолыг өрөөнд 2 цагаас илүү хугацаагаар
битгий тавь. Бичил биетэн үржих
аюултай.

 Хоносон хоолыг хүнсэнд бүү хэрэглэ.

 Баглаа боодолгүй, хугацаа нь дууссан
хүнсний бүтээгдэхүүн болон удсан, эвгүй
үнэртэй болсон хоол хүнсийг бүү
худалдаж ав.

 Зөв хадгалаагүй хүнс танд хоол тэжээл
болохоосоо хор болно.

     Ус хадгалах савыг яаж
          цэвэрлэх вэ?
 Ундны ус цэвэр байх нь гэдэсний
 халдварт өвчнөөс сэргийлэх гол арга
 юм.
  Усны сав, лаазыг 7 хоногт 1-2 удаа
 угааж цэвэрлэх хэрэгтэй.
  Гэрийн нөхцөлд усны савыг угааж
 цэвэрлэхдээ 1 литр усанд 2 халбага сод
 хийж, уусмал бэлдээд энэ уусмалаараа
 саваа угаагаад дараа нь цэвэр усаар
 зайлж хатаана.
Шанагаа тогтмол цэвэрлэж, усны
савнаас цэвэр шанагаар усаа хутгаж
байх, боломжтой бол усаа хутгах
тусгай шанагатай байх.
 Гар угаах гоожуурыг өдөр бүр
цэвэрлэж цэвэр усаар гараа угаах.

Contenu connexe

Tendances

гарын ариун цэвэр
гарын ариун цэвэргарын ариун цэвэр
гарын ариун цэвэрtuya0507
 
өглөөний хүн
өглөөний хүнөглөөний хүн
өглөөний хүнn.ochiko
 
монголчуудын идээ ундааны ес уламжлал
монголчуудын  идээ ундааны ес уламжлалмонголчуудын  идээ ундааны ес уламжлал
монголчуудын идээ ундааны ес уламжлалНомин Н.
 
Nyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiihNyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiihSosoo Byambaa
 
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээл
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээлгарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээл
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээлzulaa zuku
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолтod_ulzii22
 
цусны эргэлт хүн 10
цусны эргэлт хүн 10цусны эргэлт хүн 10
цусны эргэлт хүн 10Oidov Tungaa
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолтtuya0507
 
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдол
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдолХүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдол
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдолGunJee Gj
 
навчаар ус уурших
навчаар ус ууршихнавчаар ус уурших
навчаар ус ууршихSugar Gonchigdanzan
 
амны хөндий шүд туг
амны хөндий шүд   туг амны хөндий шүд   туг
амны хөндий шүд туг tungalag0908
 
Туузан хорхой (Tapeworm)
Туузан хорхой (Tapeworm)Туузан хорхой (Tapeworm)
Туузан хорхой (Tapeworm)iGamer Gamer
 
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга batsuuri nantsag
 
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгаа
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгааЦэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгаа
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгааAnkhbileg Luvsan
 
амилуулах суурь-тусламж
амилуулах суурь-тусламжамилуулах суурь-тусламж
амилуулах суурь-тусламжBat-Otgon Nergui
 

Tendances (20)

гарын ариун цэвэр
гарын ариун цэвэргарын ариун цэвэр
гарын ариун цэвэр
 
өглөөний хүн
өглөөний хүнөглөөний хүн
өглөөний хүн
 
монголчуудын идээ ундааны ес уламжлал
монголчуудын  идээ ундааны ес уламжлалмонголчуудын  идээ ундааны ес уламжлал
монголчуудын идээ ундааны ес уламжлал
 
Nyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiihNyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiih
 
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээл
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээлгарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээл
гарын эрүүл ахуй ба гар угаалт хичээл
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 
Төмөр
ТөмөрТөмөр
Төмөр
 
цусны эргэлт хүн 10
цусны эргэлт хүн 10цусны эргэлт хүн 10
цусны эргэлт хүн 10
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 
цус алдалтын үед авах арга хэмжээ
цус алдалтын үед авах арга хэмжээцус алдалтын үед авах арга хэмжээ
цус алдалтын үед авах арга хэмжээ
 
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдол
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдолХүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдол
Хүүхдээ хөхүүлэхийн ач холбогдол
 
лекц 7 энто
лекц 7 энтолекц 7 энто
лекц 7 энто
 
навчаар ус уурших
навчаар ус ууршихнавчаар ус уурших
навчаар ус уурших
 
амны хөндий шүд туг
амны хөндий шүд   туг амны хөндий шүд   туг
амны хөндий шүд туг
 
Shim bodis
Shim bodisShim bodis
Shim bodis
 
Туузан хорхой (Tapeworm)
Туузан хорхой (Tapeworm)Туузан хорхой (Tapeworm)
Туузан хорхой (Tapeworm)
 
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга
лекц 13. листериоз, ёлом, цусан суулга
 
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгаа
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгааЦэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгаа
Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн орчинд хийсэн судалгаа
 
Lect 3
Lect 3Lect 3
Lect 3
 
амилуулах суурь-тусламж
амилуулах суурь-тусламжамилуулах суурь-тусламж
амилуулах суурь-тусламж
 

En vedette

орчны эрүүл мэнд
орчны эрүүл мэндорчны эрүүл мэнд
орчны эрүүл мэндTuul Tula
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2nandia
 
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариун
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариунгэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариун
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариунTuul Tula
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө
эрүүл мэндийн зөвлөгөөэрүүл мэндийн зөвлөгөө
эрүүл мэндийн зөвлөгөөdariimaa87
 
эрүүл мэндийн боловсрол
эрүүл мэндийн боловсролэрүүл мэндийн боловсрол
эрүүл мэндийн боловсролArsenic Halcyon
 
Surgaltiin orchinii eruul ahui
Surgaltiin orchinii eruul ahui Surgaltiin orchinii eruul ahui
Surgaltiin orchinii eruul ahui nergui5555
 
эрүүл мэнд гэж юу вэ
эрүүл мэнд гэж юу вээрүүл мэнд гэж юу вэ
эрүүл мэнд гэж юу вэGantsetseg Ganbat
 
орчны ариун цэвэр
орчны ариун цэвэрорчны ариун цэвэр
орчны ариун цэвэрOyuOyu-Erdene
 
хөдөлгөөний хомсдол
хөдөлгөөний хомсдолхөдөлгөөний хомсдол
хөдөлгөөний хомсдолtuya0507
 
эрүүл мэнд
эрүүл мэндэрүүл мэнд
эрүүл мэндuugan
 
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухай
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухайбага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухай
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухайCopy Mn
 
Гарын дасгал
Гарын дасгалГарын дасгал
Гарын дасгал9990bayasa
 
хоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрхоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрOyundari Nyamsuren
 
бие бялдарыг хөгжүүлэх
бие бялдарыг хөгжүүлэхбие бялдарыг хөгжүүлэх
бие бялдарыг хөгжүүлэхР. Мина
 
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргууд
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргуудхалдварт өвчнөөс сэргийлэх аргууд
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргуудMunkhnasan Jijgee
 
Eruul mendiin zovlomj
Eruul mendiin zovlomjEruul mendiin zovlomj
Eruul mendiin zovlomjshuree53
 

En vedette (20)

орчны эрүүл мэнд
орчны эрүүл мэндорчны эрүүл мэнд
орчны эрүүл мэнд
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
 
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариун
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариунгэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариун
гэрийн гадна, дотно орчин ба хувийн ариун
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө
эрүүл мэндийн зөвлөгөөэрүүл мэндийн зөвлөгөө
эрүүл мэндийн зөвлөгөө
 
эрүүл мэндийн боловсрол
эрүүл мэндийн боловсролэрүүл мэндийн боловсрол
эрүүл мэндийн боловсрол
 
Surgaltiin orchinii eruul ahui
Surgaltiin orchinii eruul ahui Surgaltiin orchinii eruul ahui
Surgaltiin orchinii eruul ahui
 
эрүүл мэнд гэж юу вэ
эрүүл мэнд гэж юу вээрүүл мэнд гэж юу вэ
эрүүл мэнд гэж юу вэ
 
орчны ариун цэвэр
орчны ариун цэвэрорчны ариун цэвэр
орчны ариун цэвэр
 
хөдөлгөөний хомсдол
хөдөлгөөний хомсдолхөдөлгөөний хомсдол
хөдөлгөөний хомсдол
 
эрүүл мэнд
эрүүл мэндэрүүл мэнд
эрүүл мэнд
 
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухай
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухайбага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухай
бага насны хүүхдийг чийрэгжүүлэх тухай
 
Гарын дасгал
Гарын дасгалГарын дасгал
Гарын дасгал
 
дасгал
дасгалдасгал
дасгал
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуй
 
хоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрхоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэр
 
бие бялдарыг хөгжүүлэх
бие бялдарыг хөгжүүлэхбие бялдарыг хөгжүүлэх
бие бялдарыг хөгжүүлэх
 
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргууд
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргуудхалдварт өвчнөөс сэргийлэх аргууд
халдварт өвчнөөс сэргийлэх аргууд
 
Eruul mendiin zovlomj
Eruul mendiin zovlomjEruul mendiin zovlomj
Eruul mendiin zovlomj
 
Surgaltiin orchin
Surgaltiin orchinSurgaltiin orchin
Surgaltiin orchin
 
Хөдөлгөөн
ХөдөлгөөнХөдөлгөөн
Хөдөлгөөн
 

Similaire à эрүүл ахуйн зөвлөгөө

эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуйdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуйdelgerya
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуйdelgerya
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөdelgerya
 
усны эрүүл ахуй
усны эрүүл ахуйусны эрүүл ахуй
усны эрүүл ахуйTuul Tula
 
зөвлөмж 1
зөвлөмж 1зөвлөмж 1
зөвлөмж 1enhmaa95
 
зөвлөмж 1
зөвлөмж 1зөвлөмж 1
зөвлөмж 1enhmaa95
 

Similaire à эрүүл ахуйн зөвлөгөө (20)

эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуй
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуй
 
эрүүл ахуй
эрүүл ахуйэрүүл ахуй
эрүүл ахуй
 
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөөэрүүл ахуйн зөвлөгөө
эрүүл ахуйн зөвлөгөө
 
усны эрүүл ахуй
усны эрүүл ахуйусны эрүүл ахуй
усны эрүүл ахуй
 
Zovlomj odt
Zovlomj odtZovlomj odt
Zovlomj odt
 
зөвлөмж 1
зөвлөмж 1зөвлөмж 1
зөвлөмж 1
 
зөвлөмж 1
зөвлөмж 1зөвлөмж 1
зөвлөмж 1
 
Mb l6
Mb l6Mb l6
Mb l6
 
Hool 2015
Hool 2015Hool 2015
Hool 2015
 
Hool 2015
Hool 2015Hool 2015
Hool 2015
 
555
555555
555
 

Plus de delgerya

илтгэл
илтгэлилтгэл
илтгэлdelgerya
 
илтгэл
илтгэлилтгэл
илтгэлdelgerya
 
цахим судалгаа 8а анги...
 цахим судалгаа 8а анги... цахим судалгаа 8а анги...
цахим судалгаа 8а анги...delgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 
цээрлэх ёсноос...
цээрлэх ёсноос...цээрлэх ёсноос...
цээрлэх ёсноос...delgerya
 
өөртөө итгэлтэй хүн
өөртөө итгэлтэй хүнөөртөө итгэлтэй хүн
өөртөө итгэлтэй хүнdelgerya
 
цээрлэх ёсноос.
цээрлэх ёсноос.цээрлэх ёсноос.
цээрлэх ёсноос.delgerya
 
гар угаах дараалал
гар угаах дараалалгар угаах дараалал
гар угаах дараалалdelgerya
 
гэрийн даалгавар
гэрийн даалгаваргэрийн даалгавар
гэрийн даалгаварdelgerya
 
гар угаах дараалал
гар угаах дараалалгар угаах дараалал
гар угаах дараалалdelgerya
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнdelgerya
 

Plus de delgerya (20)

илтгэл
илтгэлилтгэл
илтгэл
 
илтгэл
илтгэлилтгэл
илтгэл
 
цахим судалгаа 8а анги...
 цахим судалгаа 8а анги... цахим судалгаа 8а анги...
цахим судалгаа 8а анги...
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 
цээрлэх ёсноос...
цээрлэх ёсноос...цээрлэх ёсноос...
цээрлэх ёсноос...
 
өөртөө итгэлтэй хүн
өөртөө итгэлтэй хүнөөртөө итгэлтэй хүн
өөртөө итгэлтэй хүн
 
цээрлэх ёсноос.
цээрлэх ёсноос.цээрлэх ёсноос.
цээрлэх ёсноос.
 
гар угаах дараалал
гар угаах дараалалгар угаах дараалал
гар угаах дараалал
 
гэрийн даалгавар
гэрийн даалгаваргэрийн даалгавар
гэрийн даалгавар
 
гар угаах дараалал
гар угаах дараалалгар угаах дараалал
гар угаах дараалал
 
Gerlee
GerleeGerlee
Gerlee
 
цахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүнцахим хэрэглэгдэхүүн
цахим хэрэглэгдэхүүн
 

эрүүл ахуйн зөвлөгөө

  • 1. Гэдэсний халдварт өвчин гэж юу вэ? Гэдэсний халдварт өвчнүүдийг хүний нүдэнд үл үзэгдэгч бичил биетэн болох вирус, нян, эгэл биетүүд үүсгэдэг. Гэдэсний халдварт өвчин буюу “бохир гарын өвчинд” 1Цагаан хорхойтох 2Халдварт шар 3Холер 4Цусан суулга 5Балнад иж балнад зэрэг олон төрлийн өвчин ордог. Гэдэсний халдварт өвчин яагаад аюултай вэ? Суулгалт халдваруудын үр уршиг нь хүндэрч, алсдаа ходоод бүдүүн гэдэсний хортой хоргүй хавдар үүснэ, элэгийг гэмтээдэг. Их хэмжээний
  • 2. шингэн алддаг тул үхэх аюултай. Гэдэсний халдварт өвчин дамжих зам Бохир гар.Биеийн бүх хирний 95% нь гарт байдаг. Өвчин үүсгэгч нянгийн 90% нь бохир гарт байдаг. Угаагаагүй 6 цаг болсон гарт 10 сая нян байдаг. Угаасны дараа нянгийн тоо 10 дахин багасна. Ялаа, шавьж Муудсан хоол хүнс Бохирдсон ус Бохир заваан орчин Эдгээр вирус , нян , эгэл биетүүд амаар дамжин орж хүний өтгөнд агуулагдан өсөж
  • 3. үржин халдварлаж гэдэсний халдварт өвчин үүсгэдэг байна. Гэдэсний халдварт өвчнөөс сэргийлэх гол арга замууд Гараа тогтмол сайн угаах , хумсны ариун цэвэр сахих Ундны ус , хоол хүнс , хөрсийг бохирдлоос хамгаалах Жимс ногоог сайн угааж цэвэрлэн хүнсэнд хэрэглэх Гэр орон хувийн ариун цэврийг сайн сахих , аяга тавгаа зөв угааж хэрэглэх Бие засах газрыг ариун цэврийн шаардлага хангах хэмжээнд байгуулан зөв
  • 4. ашиглах Хоол хүнсний эрүүл ахуй. Болгосон хоолоо зөв хадгал. Хоол болгосны дараа хэрэглэхгүй бол аль болох хурдан хүйтэн газар хийж хөлдөөнө. Мах ,салат зэрэг хөргөгчинд хадгалдаг хүнсний бүтээгдэхүүн болон болсон хоолыг өрөөнд 2 цагаас илүү хугацаагаар битгий тавь. Бичил биетэн үржих аюултай. Хоносон хоолыг хүнсэнд бүү хэрэглэ. Баглаа боодолгүй, хугацаа нь дууссан
  • 5. хүнсний бүтээгдэхүүн болон удсан, эвгүй үнэртэй болсон хоол хүнсийг бүү худалдаж ав. Зөв хадгалаагүй хүнс танд хоол тэжээл болохоосоо хор болно. Ус хадгалах савыг яаж цэвэрлэх вэ? Ундны ус цэвэр байх нь гэдэсний халдварт өвчнөөс сэргийлэх гол арга юм. Усны сав, лаазыг 7 хоногт 1-2 удаа угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд усны савыг угааж цэвэрлэхдээ 1 литр усанд 2 халбага сод хийж, уусмал бэлдээд энэ уусмалаараа саваа угаагаад дараа нь цэвэр усаар зайлж хатаана.
  • 6. Шанагаа тогтмол цэвэрлэж, усны савнаас цэвэр шанагаар усаа хутгаж байх, боломжтой бол усаа хутгах тусгай шанагатай байх. Гар угаах гоожуурыг өдөр бүр цэвэрлэж цэвэр усаар гараа угаах.