اکهارت تله -شما ذهنتان نیستید

1. ‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﻧﻳﺳﺗﻳﺩ‬
‫ﺍﮐﻬﺎﺭﺕ‬‫ﺗﻠﻪ‬
‫ﻣﻁﻠﺏ‬‫ﺯﻳﺭ‬‫ﺗﺭﺟﻣﻪ‬‫ﺧﻼﺻﻪ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺑﺧﺷﻬﺎﻳﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻣﻘﺩﻣﻪ‬‫ﻭ‬‫ﻓﺻﻝ‬‫ﺍﻭﻝ‬‫ﮐﺗﺎﺏ‬The Power of Now‫ﻧﻭﺷﺗﻪ‬
‫ﺍﮐﻬﺎﺭﺕ‬‫ﺗﻠﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻣﻘﺩﻣﻪ‬,‫ﺭﺍﻭی‬‫ﺩﺍﺳﺗﺎﻥ‬‫ﭼﮕﻭﻧﮕﯽ‬‫ﺭﺳﻳﺩﻥ‬‫ﻧﻭﻳﺳﻧﺩﻩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﺭک‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮐﻪ‬»‫ﻣﻥ‬«‫ﺑﺎ‬
»‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﻥ‬«‫ﻳﮑﯽ‬‫ﻧﻳﺳﺕ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﭘﺎﻳﺎﻥ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺑﺧﺵ‬‫ﺑﺭﮔﺯﻳﺩﻩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﮐﺗﺎﺏ‬,‫ﻳﮏ‬‫ﺭﻭﺵ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺳﺎﻥ‬‫ﺷﺎﻫﺩی‬
‫ﺟﺩﺍی‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻥ‬,‫ﺑﻪ‬‫ﺷﺭﺡ‬‫ﻧﻭﻳﺳﻧﺩﻩ‬‫ﺁﻭﺭﺩﻩ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺳﭘﺱ‬‫ﻣﻁﻠﺑﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﺷﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻫﻣﻳﻥ‬‫ﺯﻣﻳﻧﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﭘﺎﻳﺎﻥ‬‫ﻧﻭﺷﺗﻪ‬
‫ﺍﻓﺯﻭﺩﻩ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
‫ﻣژﺩﻩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻭﺳﺗﺎﻧﯽ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻣﺎﻳﻝ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻣﻁﺎﻟﻌﻪ‬‫ﮐﺗﺎﺏ‬‫ﻓﻭﻕ‬‫ﻫﺳﺗﻧﺩ‬:‫ﮐﺗﺎﺏ‬‫ﺑﺎ‬‫ﻋﻧﻭﺍﻥ‬‫ﻗﺩﺭﺕ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺑﺭﮔﺭﺩﺍﻥ‬
‫ﻣﺣﻣﺩﺭﺿﺎ‬‫ﻋﻠﻳﻣﯽ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻭﺳﻁ‬‫ﻧﺷﺭ‬‫ﺳﻣﺎﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﭼﺎپ‬‫ﺭﺳﻳﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
………………………………….

2. ‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮐﺎﺭ‬‫ﻣﻥ‬‫ﻧﻣﯽ‬‫ﺁﻳﺩ‬,‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻳﻧﺣﺎﻝ‬‫ﻣﺎﻳﻠﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺗﻭﺿﻳﺢ‬‫ﻣﺧﺗﺻﺭی‬‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺑﺎﺭﻩ‬‫ﺩﻫﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﻣﻌﻠﻣﯽ‬
‫ﻣﻌﻧﻭی‬‫ﺷﺩﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﮐﺗﺎﺏ‬‫ﺑﺭﺍی‬‫ﭼﻪ‬‫ﻧﻭﺷﺗﻪ‬‫ﺷﺩ‬.
‫ﺗﺎ‬‫ﺳﯽ‬‫ﺳﺎﻟﮕﯽ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﺿﻁﺭﺍﺑﯽ‬‫ﻣﺩﺍﻭﻡ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮔﺭﻳﺑﺎﻥ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﮔﺎﻩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻓﺳﺭﺩﮔﯽ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻣﺎﻳﻝ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺧﻭﺩﮐﺷﯽ‬‫ﻫﻣﺭﺍﻩ‬
‫ﻣﻳﺷﺩ‬.‫ﺍﮐﻧﻭﻥ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻡ‬‫ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻳﻬﺎی‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﮐﺱ‬‫ﺩﻳﮕﺭی‬‫ﺣﺭﻑ‬‫ﻣﻳﺯﻧﻡ‬.
‫ﺷﺑﯽ‬‫ﭘﺱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻭﻟﺩ‬29‫ﺳﺎﻟﮕﻳﻡ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﻭﺣﺷﺕ‬‫ﻣﻔﺭﻁ‬‫ﺑﻳﺩﺍﺭ‬‫ﺷﺩﻡ‬.‫ﺑﻳﺩﺍﺭ‬‫ﺷﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﯽ‬‫ﭘﻳﺵ‬‫ﺍﺯ‬
‫ﺁﻥ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺑﺭﺍﻡ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻕ‬‫ﺍﻓﺗﺎﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺑﺎﺭ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭ‬‫ﺷﺩﻳﺩﺗﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻗﺑﻝ‬‫ﺑﻭﺩ‬…‫ﻧﻔﺭﺕ‬‫ﺍﻧﮕﻳﺯﺗﺭﻳﻥ‬‫ﭼﻳﺯ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻥ‬
‫ﻣﻥ‬‫ﺑﻭﺩ‬.‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺑﺎﺭ‬‫ﺳﻧﮕﻳﻥ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬‫ﺗﻳﺭﻩ‬‫ﺑﺧﺗﻳﯽ‬‫ﭼﻪ‬‫ﻣﻌﻧﯽ‬‫ﺩﺍﺷﺕ؟‬‫ﭼﺭﺍ‬‫ﺑﺎﻳﺩ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﮐﺷﻣﮑﺵ‬‫ﻫﻣﻳﺷﮕﯽ‬
‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﻳﺩﺍﺩﻡ؟‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﻣﻳﮑﺭﺩﻡ‬‫ﺧﻭﺍﺳﺗﻪ‬‫ﻋﻣﻳﻘﯽ‬‫ﺑﺭﺍی‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﻳﻥ‬‫ﺭﻓﺗﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻡ‬‫ﺷﮑﻝ‬‫ﻣﻳﮕﻳﺭﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻣﻳﻝ‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﻗﺩﺭﺗﻣﻧﺩ‬‫ﺗﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
»‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺧﻭﺩﻡ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﺩﻫﻡ‬«.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻓﮑﺭی‬‫ﺑﻭﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺫﻫﻧﻡ‬‫ﺗﮑﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻳﮑﺭﺩﻡ‬.
‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ‬‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺗﻡ‬‫ﭼﻪ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻋﺟﻳﺑﯽ‬‫ﺍﺳﺕ‬» .‫ﺁﻳﺎ‬‫ﻣﻥ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﻫﺳﺗﻡ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺩﻭ‬‫ﺗﺎ‬«‫ﺍﮔﺭ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻡ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺧﻭﺩﻡ‬
‫ﺭﺍ‬‫ﺗﺣﻣﻝ‬‫ﮐﻧﻡ‬‫ﭘﺱ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻧﻔﺭ‬‫ﻫﺳﺗﻡ‬» :‫ﻣﻥ‬«‫ﻭ‬»‫ﺧﻭﺩ‬«‫ﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻡ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﮐﻧﻡ‬.«.‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻡ‬
»‫ﺷﺎﻳﺩ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻭﺍﻗﻌﯽ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬.»
‫ﭼﻧﺎﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺭک‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻣﻁﻠﺏ‬‫ﺣﻳﺭﺕ‬‫ﮐﺭﺩﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺫﻫﻧﻡ‬‫ﺳﺎﮐﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺑﯽ‬‫ﻓﻌﺎﻟﻳﺕ‬‫ﺷﺩ‬.‫ﮐﺎﻣﻼ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﻓﮑﺭی‬
‫ﺩﺭﻭﻧﻡ‬‫ﻧﺑﻭﺩ‬.‫ﺳﭘﺱ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﭼﻳﺯی‬‫ﮐﺷﻳﺩﻩ‬‫ﺷﺩﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻧﻅﺭ‬‫ﻣﺎﺭﭘﻳﭼﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﻣﻳﺭﺳﻳﺩ‬.‫ﺳﺭﻋﺕ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺗﺩﺭﻳﺞ‬‫ﺑﻳﺷﺗﺭ‬‫ﺷﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻥ‬‫ﺩﭼﺎﺭ‬‫ﺗﺭﺱ‬‫ﺷﺩﻳﺩی‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬.‫ﻧﺩﺍﻳﯽ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺳﻳﻧﻪ‬‫ﺍﻡ‬‫ﮔﻔﺕ‬»‫ﺩﺭ‬‫ﻣﻘﺎﺑﻝ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﭼﻳﺯ‬
‫ﻣﻘﺎﻭﻣﺕ‬‫ﻧﮑﻥ‬«‫ﻭ‬‫ﻣﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺗﻬﯽ‬‫ﮐﺷﻳﺩﻩ‬‫ﺷﺩﻡ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺗﻬﯽ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﻣﻥ‬‫ﺑﻭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻧﻪ‬‫ﺑﻳﺭﻭﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻣﻥ‬.‫ﺳﭘﺱ‬
‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﺗﺭﺳﯽ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﻧﮑﺭﺩﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺟﺎﺯﻩ‬‫ﺩﺍﺩﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺗﻬﯽ‬‫ﺳﻘﻭﻁ‬‫ﮐﻧﻡ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﻳﺎﺩ‬‫ﻧﻣﯽ‬‫ﺁﻭﺭﻡ‬‫ﭘﺱ‬‫ﺍﺯ‬
‫ﺁﻥ‬‫ﭼﻪ‬‫ﺷﺩ‬.
‫ﺑﺎ‬‫ﺻﺩﺍی‬‫ﭘﺭﻧﺩﻩ‬‫ﺍی‬‫ﭘﺷﺕ‬‫ﭘﻧﺟﺭﻩ‬‫ﺑﻳﺩﺍﺭ‬‫ﺷﺩﻡ‬.‫ﻫﺭﮔﺯ‬‫ﭘﻳﺵ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻥ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬‫ﺻﺩﺍﻳﯽ‬‫ﻧﺷﻧﻳﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬.‫ﭼﺷﻣﺎﻧﻡ‬‫ﻫﻧﻭﺯ‬
‫ﺑﺳﺗﻪ‬‫ﺑﻭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺻﻭﻳﺭ‬‫ﺍﻟﻣﺎﺳﯽ‬‫ﭘﺭﺍﺭﺯﺵ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﻳﺩﻡ‬.‫ﺍﮔﺭ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺍﻟﻣﺎﺱ‬‫ﺻﺩﺍ‬‫ﺩﺍﺷﺕ‬,‫ﻗﻁﻌﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺻﺩﺍ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬‫ﻣﯽ‬
‫ﺑﻭﺩ‬…‫ﺁﻥ‬‫ﺭﻭﺯ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺣﻳﺭﺕ‬‫ﻭ‬‫ﻟﺫﺕ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻣﻌﺟﺯﻩ‬‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺭﻭی‬‫ﺯﻣﻳﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺷﻬﺭ‬‫ﮔﺷﺗﻡ‬,‫ﮔﻭﻳﯽ‬‫ﺗﺎﺯﻩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﺟﻬﺎﻥ‬‫ﺁﻣﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬…‫ﺩﺍﻧﺳﺗﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻓﺷﺎﺭ‬‫ﺷﺩﻳﺩی‬‫ﮐﻪ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺷﺏ‬‫ﻣﺗﺣﻣﻝ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬‫ﺁﮔﺎﻫﯽ‬‫ﻣﺭﺍ‬‫ﻭﺍﺩﺍﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻗﻁﻊ‬‫ﺍﺭﺗﺑﺎﻁ‬
‫ﻭ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﺩﺍﻧﺳﺗﻧﺵ‬‫ﺑﺎ‬»‫ﺧﻭﺩ‬«‫ﻏﻣﮕﻳﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺭﺳﺎﻥ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻡ‬‫ﮐﺭﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩ‬,‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺗﺭﺳﺎﻧﯽ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺩﺍﺳﺗﺎﻧﯽ‬‫ﭘﺭﻭﺭﺩﻩ‬‫ﺫﻫﻥ‬
‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺟﺩﺍﺳﺎﺯی‬‫ﭼﻧﺎﻥ‬‫ﮐﺎﻣﻝ‬‫ﺑﻭﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﺎﻋﺙ‬‫ﻓﺭﻭﺭﻳﺯی‬‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺩﺭﻭﻏﻳﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺣﺕ‬‫ﺷﮑﻧﺟﻪ‬‫ﺷﺩﻩ‬
‫ﺑﻭﺩ‬.‫ﮔﻭﻳﯽ‬‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ‬‫ﺗﺷﺗﮏ‬‫ﻻﺳﺗﻳﮑﯽ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺍﺳﺑﺎﺏ‬‫ﺑﺎﺯی‬‫ﺑﺎﺩی‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻳﺭﻭﻥ‬‫ﮐﺷﻳﺩﻩ‬‫ﺑﺎﺷﻧﺩ‬.‫ﺁﻧﭼﻪ‬‫ﺑﺎﻗﯽ‬‫ﻣﺎﻧﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩ‬
‫ﻁﺑﻳﻌﺕ‬‫ﺣﻘﻳﻘﯽ‬‫ﻣﻥ‬‫ﺑﻭﺩ‬,‫ﻣﻥ‬‫ﻫﻣﻳﺷﻪ‬‫ﺣﺎﺿﺭ‬:‫ﺁﮔﺎﻫﯽ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻧﺎﺑﺗﺭﻳﻥ‬‫ﺷﮑﻠﺵ‬‫ﻭ‬‫ﭘﻳﺵ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻧﮑﻪ‬‫ﻫﻭﻳﺕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﺭ‬
‫ﺷﮑﻝ‬‫ﺑﺟﻭﻳﺩ‬.‫ﭘﺱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺁﻣﻭﺧﺗﻡ‬‫ﭼﮑﻭﻧﻪ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺑﻣﺎﻧﻡ‬‫ﻭ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬‫ﺁﻥ‬‫ﻗﻠﻣﺭﻭ‬‫ﺑﯽ‬‫ﺯﻣﺎﻧﯽ‬‫ﻭ‬‫ﺑﯽ‬‫ﻣﺭﮔﯽ‬‫ﺷﻭﻡ‬‫ﮐﻪ‬
‫ﺑﺭﺍی‬‫ﺍﻭﻟﻳﻥ‬‫ﺑﺎﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺷﮑﻝ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺗﻬﯽ‬‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺗﻪ‬‫ﺑﻭﺩﻡ‬.
‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﻧﻳﺳﺗﻳﺩ‬

3. ‫ﺑﺯﺭﮔﺗﺭﻳﻥ‬‫ﻣﺎﻧﻊ‬‫ﺭﺳﻳﺩﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺑﻳﺩﺍﺭی‬
‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺧﻭﺩﺗﺎﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻫﻣﺎﻥ‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺑﭘﻧﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﭘﺭﺩﻩ‬‫ﻣﺎﺗﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻫﻣﻪ‬‫ﻣﻔﺎﻫﻳﻡ‬,‫ﺑﺭﭼﺳﺑﻬﺎ‬,‫ﺗﺻﺎﻭﻳﺭ‬,‫ﮐﻠﻣﺎﺕ‬,‫ﻗﺿﺎﻭﺗﻬﺎ‬
‫ﻭ‬‫ﺗﻌﺎﺭﻳﻑ‬‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﮐﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺭﺍﻩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺍﺭﺗﺑﺎﻁ‬‫ﺣﻘﻳﻘﯽ‬‫ﻣﻳﺑﻧﺩﺩ‬.‫ﺑﻳﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﺧﻭﺩﺗﺎﻥ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻳﮕﻳﺭﺩ‬,
‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﺳﺎﻳﺭﻫﻣﻧﻭﻋﺎﻧﺗﺎﻥ‬,‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﻁﺑﻳﻌﺗﺗﺎﻥ‬,‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﺧﺩﺍ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻫﻣﺎﻥ‬‫ﭘﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺗﻭﻫﻡ‬‫ﺟﺩﺍ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬‫ﺭﺍ‬
‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬‫ﻣﻳﮑﻧﺩ‬.‫ﺗﻭﻫﻡ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﺩﻳﮕﺭﺍﻧﯽ‬‫ﻣﺟﺯﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺩﺍﺭﻳﺩ‬.‫ﻓﺭﺍﻣﻭﺵ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺯﻳﺭ‬‫ﭘﻭﺳﺗﻪ‬
‫ﻓﻳﺯﻳﮑﯽ‬‫ﻭ‬‫ﻓﺭﻣﻬﺎی‬‫ﻣﺟﺯﺍ‬,‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭ‬‫ﻫﻣﻪ‬‫ﺁﻧﭼﻪ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬.‫ﺷﺎﻳﺩ‬‫ﻋﻘﻳﺩﻩ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﻣﻁﻠﺏ‬‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻋﻣﻳﻘﺎ‬‫ﺩﺭک‬‫ﻧﻣﻳﮑﻧﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺣﻘﻳﻘﺕ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬.‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺷﺧﺻﯽ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺁﺯﺍﺩی‬
‫ﻣﻳﺭﺳﻳﺩ‬.
‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺗﺑﺩﻳﻝ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺑﻳﻣﺎﺭی‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﻳﻣﺎﺭی‬‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺗﻌﺎﺩﻝ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﻳﻥ‬‫ﻣﻳﺭﻭﺩ‬.‫ﺗﻘﺳﻳﻡ‬‫ﺳﻠﻭﻟﻬﺎ‬
‫ﺩﺭ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﺍﻳﺭﺍﺩی‬‫ﻧﺩﺍﺭﺩ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﻓﺭﺍﻳﻧﺩ‬‫ﺗﻘﺳﻳﻡ‬‫ﺳﻠﻭﻟﯽ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﻫﻣﺎﻫﻧﮕﯽ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺳﺎﻳﺭ‬‫ﺍﻧﺩﺍﻣﻬﺎ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﯽ‬‫ﻳﺎﺑﺩ‬‫ﺩﭼﺎﺭ‬
‫ﺑﻳﻣﺎﺭی‬‫ﻣﻳﺷﻭﻳﻡ‬.‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﺍﺳﺗﻔﺎﺩﻩ‬‫ﺷﻭﺩ‬‫ﺍﺑﺯﺍﺭ‬‫ﻓﻭﻕ‬‫ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺳﺕ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﺷﺗﺑﺎﻩ‬‫ﺍﺳﺗﻘﺎﺩﻩ‬‫ﺷﻭﺩ‬
‫ﻭﻳﺭﺍﻧﮕﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﭼﻧﺩﺍﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﺷﺗﺑﺎﻩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮐﺎﺭ‬‫ﻧﻣﻳﮕﻳﺭﻳﺩ‬-‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻏﺎﻟﺑﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺻﻼ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮐﺎﺭ‬
‫ﻧﻣﻳﮕﻳﺭﻳﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺑﻳﻣﺎﺭی‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻌﺗﻘﺩﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻳﮏ‬‫ﻓﺭﻳﺏ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻣﺎﺷﻳﻥ‬‫ﺫﻫﻥ‬
‫ﮐﻧﺗﺭﻝ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﮔﺭﻓﺗﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
…‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺍﺳﺗﻔﺎﺩﻩ‬‫ﻣﻳﮑﻧﺩ‬‫ﻏﻳﺭﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﻳﮑﯽ‬‫ﻣﻳﭘﻧﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺣﺗﯽ‬‫ﻣﺗﻭﺟﻪ‬‫ﻧﺷﻭﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬
‫ﺑﺭﺩﻩ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬.‫ﮔﻭﻳﯽ‬‫ﺑﯽ‬‫ﺁﻧﮑﻪ‬‫ﺑﺩﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﺳﺧﻳﺭ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻣﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺁﻧﭼﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺗﺳﺧﻳﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺍﺷﺗﺑﺎﻩ‬,‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻣﻳﺩﺍﻧﻳﺩ‬.‫ﺩﺍﻧﺳﺗﻥ‬‫ﺍﻳﻧﮑﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺗﺳﺧﻳﺭ‬‫ﮐﻧﻧﺩﻩ‬,‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﻧﻧﺩﻩ‬,‫ﻳﮑﯽ‬‫ﻧﻳﺳﺗﻳﺩ‬‫ﺁﻏﺎﺯ‬‫ﺭﻫﺎﻳﯽ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﺩﺍﻧﺳﺗﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﮐﻣﮏ‬‫ﻣﻳﮑﻧﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺗﺳﺧﻳﺭ‬‫ﮐﻧﻧﺩﻩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﻣﺣﺽ‬‫ﺍﻳﻧﮑﻪ‬‫ﺷﺭﻭﻉ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻓﮑﺭ‬
‫ﮐﻧﻧﺩﻩ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻳﺩ‬‫ﺳﻁﺢ‬‫ﺑﺎﻻﺗﺭی‬‫ﺍﺯﺁﮔﺎﻫﯽ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻓﻌﺎﻝ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﻣﯽ‬‫ﻳﺎﺑﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻗﻠﻣﺭﻭ‬‫ﻫﻭﺵ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭ‬‫ﻓﺭﺍﺗﺭ‬‫ﺍﺯ‬
‫ﻓﮑﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻓﮑﺭ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﺟﻧﺑﻪ‬‫ﺍی‬‫ﮐﻭﭼﮏ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻫﻭﺵ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻫﻣﭼﻧﻳﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻣﻳﺎﺑﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻫﻣﻪ‬‫ﺁﻧﭼﻪ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﺭﺳﺗﯽ‬
‫ﺍﻫﻣﻳﺕ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬-‫ﺯﻳﺑﺎﻳﯽ‬,‫ﻋﺷﻕ‬,‫ﺧﻼﻗﻳﺕ‬,‫ﺷﺎﺩی‬,‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺩﺭﻭﻧﯽ‬-‫ﺍﺯ‬‫ﺟﺎﻳﯽ‬‫ﻭﺭﺍی‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﺭﻣﻳﺧﻳﺯﺩ‬.‫ﺑﻳﺩﺍﺭ‬
‫ﺷﺩﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺁﻏﺎﺯ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.
…‫ﺧﺑﺭ‬‫ﺧﻭﺵ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺑﺭﻫﻳﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﺁﺯﺍﺩی‬‫ﻭﺍﻗﻌﯽ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﻗﺩﻡ‬‫ﺍﻭﻝ‬
‫ﺭﺍ‬‫ﻫﻣﻳﻥ‬‫ﺍﻻﻥ‬‫ﺑﺭﺩﺍﺭﻳﺩ‬:‫ﺑﻪ‬‫ﺻﺩﺍی‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺳﺭﺗﺎﻥ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺟﺎﻳﯽ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﮔﻭﺵ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﻭﻳژﻩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭی‬
‫ﺗﻭﺟﻪ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺗﮑﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻳﺷﻭﻧﺩ‬,‫ﺻﺩﺍﻫﺎی‬‫ﺿﺑﻁ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍی‬‫ﮐﻪ‬‫ﺳﺎﻟﻬﺎﺳﺕ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺳﺭﺗﺎﻥ‬‫ﭘﺧﺵ‬‫ﻭ‬‫ﺗﮑﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻳﺷﻭﻧﺩ‬.
‫ﻣﻧﻅﻭﺭﻡ‬‫ﺍﺯ‬»‫ﺗﻣﺎﺷﺎی‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﻧﻧﺩﻩ‬«‫ﻫﻣﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬:‫ﺑﻪ‬‫ﺻﺩﺍی‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺳﺭﺗﺎﻥ‬‫ﮔﻭﺵ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬,‫ﻫﻣﭼﻭﻥ‬‫ﺷﺎﻫﺩی‬‫ﮐﻪ‬
‫ﺣﺿﻭﺭ‬‫ﻳﺎﻓﺗﻪ‬.

4. ‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻥ‬‫ﮔﻭﺵ‬‫ﻣﻳﺩﻫﻳﺩ‬‫ﺑﯽ‬‫ﻁﺭﻑ‬‫ﺑﺎﻗﯽ‬‫ﺑﻣﺎﻧﻳﺩ‬.‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﻧﮑﻧﻳﺩ‬.‫ﺁﻧﭼﻪ‬‫ﻣﻳﺷﻧﻭﻳﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻣﺣﮑﻭﻡ‬
‫ﻧﮑﻧﻳﺩ‬.‫ﺍﮔﺭ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﻫﻣﺎﻥ‬‫ﺻﺩﺍ‬‫ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺭ‬‫ﭘﺷﺗﯽ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺳﺭﺍﻏﺗﺎﻥ‬‫ﺁﻣﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻭﺩی‬‫ﺩﺭﺧﻭﺍﻫﻳﺩ‬‫ﻳﺎﻓﺕ‬
‫ﮐﻪ‬‫ﺻﺩﺍ‬‫ﻫﺳﺕ‬,‫ﻭ‬‫ﻣﻥ‬‫ﻫﺳﺗﻡ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻥ‬‫ﮔﻭﺵ‬‫ﻣﻳﺩﻫﻡ‬,‫ﺗﻣﺎﺷﺎﻳﺵ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻡ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﺭک‬»‫ﻣﻥ‬‫ﻫﺳﺗﻡ‬«‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﺣﺱ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻌﻧﯽ‬‫ﺣﺿﻭﺭ‬‫ﺷﻣﺎ‬,‫ﻳﮏ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻧﻳﺳﺕ‬‫ﺑﻠﮑﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻭﺭﺍی‬‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺑﺭﻣﻳﺧﻳﺯﺩ‬.
‫ﺍﺷﻭ‬
‫ﭘﺭﺳﺵ‬:‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﻣﻣﮑﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻳﮑﺳﺭﻩ‬‫ﻣﺷﻐﻭﻝ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﻭﻟﻳﺩ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﻣﺎ‬‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﻡ‬‫ﭼﻳﺯی‬‫ﺭﺍ‬
‫ﮐﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺁﻏﺎﺯ‬‫ﻧﮑﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻳﻡ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻳﻡ؟‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬‫ﺍﺷﻭ‬:‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﭼﻳﺯی‬‫ﺭﺍ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺁﻏﺎﺯ‬‫ﻧﮑﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬.‫ﺳﻌﯽ‬‫ﻧﮑﻧﻳﺩ‬,‫ﺯﻳﺭﺍ‬‫ﻓﻘﻁ‬‫ﻭﻗﺕ‬,
‫ﺯﻧﺩﮔﯽ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺗﻠﻑ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻳﺩ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﺯﻳﺭﺍ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻭﺍﺩﺍﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻏﺎﺯ‬
‫ﮐﺎﺭ‬‫ﻧﮑﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬.‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬,‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.‫ﻧﻪ‬‫ﺍﻳﻧﮑﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬
‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬,‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.‫ﺗﻭﻗﻑ‬‫ﺗﺎﺑﻊ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎﺳﺕ‬,‫ﻧﺗﻳﺟﻪ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
…‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺗﻼﺵ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﺳﺭﻳﻌﺗﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮐﺎﺭ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﻳﺩﻫﺩ؛‬‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺗﻼﺵ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻔﺵ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺷﻣﺎ‬
‫ﻣﻳﺟﻧﮕﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺭﺍﻳﺗﺎﻥ‬‫ﻫﺯﺍﺭ‬‫ﻭ‬‫ﻳﮏ‬‫ﻣﺷﮑﻝ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬‫ﻣﻳﮑﻧﺩ‬.‫ﻫﺭﮔﺯ‬‫ﺗﻼﺵ‬‫ﻧﮑﻧﻳﺩ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻔﺵ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬.‫ﺣﻘﻳﻘﺕ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬:
‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮐﺎﺭ‬‫ﻧﻳﻧﺩﺍﺧﺗﻪ‬‫ﺍﻳﺩ‬…‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﻧﺎﺁﮔﺎﻫﯽ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ؛‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﺁﮔﺎﻫﯽ‬‫ﺷﻣﺎ‬
‫ﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﺭﻓﺕ‬.‫ﺑﺭﺍی‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﺭﺩﻧﺵ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺍﻧﺟﺎﻡ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬‫ﺟﺯ‬‫ﺍﻳﻧﮑﻪ‬‫ﺑﻳﺷﺗﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻳﺷﺗﺭ‬‫ﻫﺷﻳﺎﺭ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬.
‫ﺣﺗﯽ‬‫ﻗﺻﺩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺎﻧﻌﯽ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬‫ﺯﻳﺭﺍ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻳﮕﻭﻳﻳﺩ‬»‫ﺑﺳﻳﺎﺭ‬‫ﺧﻭﺏ‬,‫ﺣﺎﻻ‬‫ﺳﻌﯽ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻡ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬
‫ﺑﺎﺷﻡ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺑﺗﻭﺍﻧﻡ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻡ‬«.‫ﻫﺩﻑ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺷﮑﻝ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺳﺗﺭﺳﺗﺎﻥ‬‫ﺑﻳﺭﻭﻥ‬‫ﻣﻳﺭﻭﺩ‬.‫ﺁﮔﺎﻫﻳﺗﺎﻥ‬‫ﻫﻡ‬‫ﭼﻧﺩﺍﻥ‬
‫ﮐﻣﮑﯽ‬‫ﻧﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﮐﺭﺩ‬‫ﺯﻳﺭ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺷﻣﺎﺳﺕ‬…‫ﺗﻼﺵ‬‫ﺑﯽ‬‫ﻧﺗﻳﺟﻪ‬,‫ﺑﯽ‬‫ﻧﺗﻳﺟﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺭﻭ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻓﮑﺭ‬
‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺷﻣﺎﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﻣﺎﻧﻊ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻭﻗﻭﻉ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺗﻭﻗﻑ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.
‫ﻓﻘﻁ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬.‫ﺑﺎ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻥ‬‫ﻣﯽ‬‫ﺳﺗﺎﻧﻳﺩ‬.‫ﺑﺎ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻫﻣﻪ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺻﺭﻑ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎ‬
‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺧﻭﺩﮐﺎﺭ‬‫ﺿﻌﻳﻔﺗﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺿﻌﻳﻔﺗﺭ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﻫﻣﭼﻧﺎﻥ‬‫ﺣﺿﻭﺭ‬
‫ﺩﺍﺭﻧﺩ‬‫ﻭﻟﯽ‬‫ﻧﺎﺗﻭﺍﻧﻧﺩ‬‫ﺯﻳﺭﺍ‬‫ﺍﻧﺭژﻳﯽ‬‫ﺑﺭﺍﻳﺷﺎﻥ‬‫ﻧﻣﺎﻧﺩﻩ‬.‫ﻧﻳﻡ‬‫ﻣﺭﺩﻩ‬‫ﺩﻭﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﭘﺭﺳﻪ‬‫ﻣﻳﺯﻧﻧﺩ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻫﻣﭼﻧﺎﻥ‬
‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺑﻳﺷﺗﺭی‬‫ﺑﻪ‬‫ﺳﻣﺕ‬‫ﻫﺷﻳﺎﺭی‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻳﺭﻭﺩ‬.‫ﻳﮏ‬‫ﺭﻭﺯ‬‫ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﺍﻧﺭژﻳﯽ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻁﺭﻑ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﻧﻣﯽ‬
‫ﺭﻭﺩ‬.‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﻧﺎﭘﺩﻳﺩ‬‫ﻣﻳﺷﻭﻧﺩ‬.‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻧﻣﻳﺗﻭﺍﻧﻧﺩ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻧﺩ‬.‫ﻟﻁﻔﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﻼﺵ‬‫ﺑﺭﺍی‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬
‫ﮐﺭﺩﻧﺷﺎﻥ‬‫ﭘﺎﻳﺎﻥ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬.

5. ‫ﻭ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺳﻭﺍﻝ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺷﻣﺎ‬,‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﻳﺗﻭﺍﻧﺩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻁﻭﺭ‬‫ﻣﺩﺍﻭﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﻭﻟﻳﺩ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﺑﭘﺭﺩﺍﺯﺩ؟‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻳﮏ‬‫ﺭﻭﻧﺩ‬
‫ﻁﺑﻳﻌﯽ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻫﻣﺎﻧﻁﻭﺭ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻗﻠﺑﺗﺎﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﭘﻳﺩﻥ‬‫ﻣﺩﺍﻭﻡ‬‫ﻣﻳﭘﺭﺩﺍﺯﺩ‬,‫ﺫﻫﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻣﺩﺍﻭﻡ‬‫ﻣﺷﻐﻭﻝ‬‫ﺍﺳﺕ‬,
‫ﻫﻣﺎﻧﻁﻭﺭ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﻧﻔﺱ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﻳﺩﻫﻳﺩ‬,‫ﻫﻣﺎﻧﻁﻭﺭ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺧﻭﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮔﺭﺩﺵ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺑﺩﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﻳﺩﻫﺩ‬,‫ﻫﻣﺎﻧﻁﻭﺭ‬‫ﮐﻪ‬
‫ﻣﻌﺩﻩ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻫﺿﻡ‬‫ﻏﺫﺍ‬‫ﻣﻳﭘﺭﺩﺍﺯﺩ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺣﺗﯽ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﻧﻳﺳﺗﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺧﻭﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺟﺭﻳﺎﻥ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬.
‫ﻣﺷﮑﻝ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻳﺩ؛‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻧﻘﻁﻪ‬‫ﻣﺭﮐﺯی‬
‫ﻫﻭﻳﺕ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻫﻭﻳﺕ‬‫ﺑﺎﻳﺩ‬‫ﺑﺷﮑﻧﺩ‬.‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬‫ﺑﺭﺍی‬‫ﻫﻣﻳﺷﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺩﺳﺕ‬
‫ﺑﺭ‬‫ﻧﻣﻳﺩﺍﺭﺩ‬‫ﺑﻠﮑﻪ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻣﻳﮑﻧﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﻻﺯﻡ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻓﮑﺭ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﻫﻣﭼﻧﺎﻥ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﺩﺍﺷﺕ‬‫ﻭﻟﯽ‬‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﺑﺎﺭ‬‫ﻁﺑﻳﻌﯽ‬‫ﺍﺳﺕ‬:‫ﻳﮏ‬‫ﭘﺎﺳﺦ‬‫ﺍﺳﺕ‬,‫ﻳﮏ‬‫ﻓﻌﺎﻟﻳﺕ‬‫ﺧﻭﺩﺟﻭﺵ‬‫ﻭ‬‫ﺑﯽ‬‫ﻣﻘﺩﻣﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬,‫ﻧﻪ‬‫ﻳﮏ‬‫ﻭﺳﻭﺍﺱ‬‫ﻫﻣﻳﺷﮕﯽ‬‫ﻭ‬
‫ﻏﻳﺭ‬‫ﻗﺎﺑﻝ‬‫ﺧﺎﻣﻭﺷﯽ‬.
‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﮔﺭﺳﻧﻪ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬‫ﻣﻳﺧﻭﺭﻳﺩ‬.‫ﻭﻟﯽ‬‫ﻣﻣﮑﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺩﭼﺎﺭ‬‫ﻋﻼﻗﻪ‬‫ﺍﻓﺭﺍﻁﯽ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺧﻭﺭﺩﻥ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻣﺎﻡ‬‫ﺭﻭﺯ‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺧﻭﺭﺩﻥ‬‫ﺑﭘﺭﺩﺍﺯﻳﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺩﻳﻭﺍﻧﻪ‬‫ﻣﻳﺷﻭﻳﺩ‬‫ﺷﺎﻳﺩ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺧﻭﺩﮐﺷﯽ‬‫ﺑﺯﻧﻳﺩ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﺭﺍﻩ‬
‫ﻣﻳﺭﻭﻳﺩ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺧﻭﺩﺗﺎﻥ‬‫ﻣﻳﺧﻭﺍﻫﻳﺩ‬‫ﺭﺍﻩ‬‫ﺑﺭﻭﻳﺩ‬.‫ﻭﻗﺗﯽ‬‫ﻗﺻﺩ‬‫ﺭﻓﺗﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺟﺎﻳﯽ‬‫ﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﺗﺎﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺣﺭﮐﺕ‬‫ﺩﺭﻣﯽ‬
‫ﺁﻭﺭﻳﺩ‬.‫ﺗﺻﻭﺭ‬‫ﮐﻧﻳﺩ‬‫ﻫﻣﭼﻧﺎﻥ‬‫ﮐﻪ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺭﻭی‬‫ﺻﻧﺩﻟﯽ‬‫ﻧﺷﺳﺗﻪ‬‫ﺍﻳﺩ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﺗﺎﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺣﺭﮐﺕ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﺩﻫﻧﺩ‬,
‫ﺩﻳﮕﺭﺍﻥ‬‫ﻓﮑﺭ‬‫ﻣﻳﮑﻧﻧﺩ‬‫ﺩﻳﻭﺍﻧﻪ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬.‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﻳﮕﻳﺭی‬‫ﺑﭘﺭﺳﻳﺩ‬‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﻡ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﻧﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺟﻭﺍﺏ‬
‫ﺩﻫﺩ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﺕ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺣﮑﻡ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺩﺳﺗﺎﻧﺕ‬‫ﺑﮕﻳﺭ‬‫ﻣﺷﮑﻝ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﺯﺭﮔﺗﺭ‬‫ﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﺷﺩ‬.‫ﺣﺎﻻ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﺗﺎﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺣﺭﮐﺗﻧﺩ‬‫ﻭ‬
‫ﺩﺳﺗﻬﺎﻳﺗﺎﻥ‬‫ﻣﺷﻐﻭﻝ‬‫ﻣﺗﻭﻗﻑ‬‫ﮐﺭﺩﻥ‬‫ﭘﺎﻫﺎﻳﺗﺎﻥ‬.‫ﺣﺎﻻ‬‫ﺍﻧﺭژی‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺻﺭﻑ‬‫ﺟﻧﮕﻳﺩﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺧﻭﺩﺗﺎﻥ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.