1. Preparazione Fisica

2. STAFF Prof. Roberto De Filippis–AndreaGrossi-FrancescoCimaroliTERAPISTA DELLA RIABILITAZIONE: Francesco Pecchia

4. Analizziamo la disciplina de basket

5. Angolazione di appoggi e corsa

6. Equilibrio e adattamento in fase di volo

7. Sollecitazioni del piede

8. torsioni

9. Cambi di direzione

10. Movimento in affondo

11. Volare

12. …. Coach Alessandro Iacozza

13. Discipline a confronto

14. Test omega Valutazione della variabilità cardiaca – Body mass index

15. Test di BoscoSJ – CMJ- terzo tempo

16. Potenziamento elasticiaccelerazioni con sgancio cintura

17. Intermittente corsaL’INTERMITTENTE CONSISTE NEL SOTTOPORRE, A LUNGO, il sistema di trasporto e d’utilizzo dell’ossigeno a un carico massimale.Si tratta d’imporre un’intensità di tipo VO2 MAX per una durata ottimale.

18. Intermittente alzi verticalicon tapin sul tabellone

19. Lavoro tecnico con la pallaintensità 85% - 95%

20. Miglioriamo la postura…!!! Attraverso una tecnica che consenta la massima espressione del muscolo e della funzionalità: L’”allungamento muscolare globale decompensato”

21. “Allungamento muscolare globale decompensato” Pancafit® Metodo Raggi®

22. “Allungamento muscolare globale decompensato” Pancafit® Metodo Raggi®

23. SEDUTA IN PISCINA

24. Lavoro in piscina Tale metodica utilizzata in ambito riabilitativo, sta trovando sempre più una maggiore attenzione nella preparazione specifica degli sport sia come mezzo di sviluppo delle qualità fisiche sia che come mezzo di prevenzione degli infortuni.

25. Grafico valutazione del carico internoallenamento di recupero in acqua

26. Tutti al mare…SABBIA

27. Forza dinamica + resistente

28. Corsa aerobica

29. Potenziamento catena cinetica laterale

30. Riscaldamento pre-partita

31. Andature

32. Reattività con le strisce 2 cm introdurre il lavoro specifico sui piedi avvalendosi di rialzi di gomma piuma alti 1-2 cm. Studi e ricerche dimostrano che 15 min di lavoro specifico migliorano moltissimo l’elasticità tanto da equivalere ad un lavoro di forza esplosiva tipo balzi

33. Stabilizzazione su cuscino propriocettivo

34. Attivazione arti superiori con elastico

35. Propriocettiva dinamica

36. Accelerazioni – traino elastico

37. Benacquista Fondi THE CHAMPION

38. BRAVI RAGAZZI

39. A chi vive di PREGIUDIZI!!!!!!Il tempo è la verità ditutte le cose….SE NON SEI PRONTO NON FAI TUTTO QUESTO