SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  5
Télécharger pour lire hors ligne
ALKOHOL MA TE SAME ZALETY, CO  JOGA,[object Object],Savasana - pozycja całkowitej relaksacji,[object Object],Balasana - pozycja przynosząca spokój wewnętrzny,[object Object]
Setu Bandha Sarvangasana - uspokajająca mózg i rozciągająca	mięśnie nóg,[object Object],Marjayasana - działająca na mięśnie brzucha i kręgosłup,[object Object]
Halasana - dobra na bezsenność i bóle pleców,[object Object],Dolphi - wspaniała na biodra, nogi i ramiona,[object Object]
Salambhasana - dobre ćwiczenie na lędźwie, ramiona i nogi,[object Object],Ananda Balasana - dobra na biodra,[object Object]
Malasana - pozycja na kolana i mięśnie pleców,[object Object]

Contenu connexe

Alkohol ma te_same_zalety_co_joga

  • 1.
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.