Kuno masazas, glostymas.

1. Masazas - Glostymas
Tai vienas seniausių masažo būdų. Juo masažas yra pradedamas, baigiamas, jis yra įterpiamas tarp kitų
masažo būdų. Glostant ranka lengvai slysta kūno paviršiumi, nesudarydama prieš save odos raukšlės.
Fiziologinis glostymo poveikis. Pirmiausia glostymas tiesiogiai veikia odą. Nuo odos pasišalina suragėjusios
epidermio ląstelės, pagerėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla, odos kvėpavimas, medžiagų apykaita, odos
tonusas (ji tampa elastingesnė), kraujo apytaka kapiliaruose, pakyla odos temperatūra. Pagerėjus periferinei
kraujo apytakai ir pagreitėjus limfos tėkmei, sumažėja audinių pabrinkimas. Be to, per centrinę nervų sistemą
glostymas veikia visą organizmą. Dauguma glostymo būdų slopina centrinės nervų sistemos veiklą, veikia
raminančiai, atpalaiduojančiai. Kiti, pavyzdžiui, gilusis glostymas, gali veikti ir tonizuojančiai. Glostant
refleksogenines-receptorines zonas, galime teigiamai paveikti patologinius procesus įvairiuose organuose bei
audiniuose. Kineziterapija.
Glostymo metodika.
Priklausomai nuo masažuojamosios vietos ypatybių, glostymas gali būti atliekamas:
a) nykščio pagalvėle (masažuojant veidą, pirštus, plaštaką, pėdą, nervų išėjimo į paviršių vietas);
b) smiliaus-didžiojo (II-III), smiliaus didžiojo (II-V) pirštų pagalvėlėmis;
c) nugariniu pirštų, pusiau sulenktų į kumštį. Medicinos centras.