Seit Jahren werden die essentiellen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA auf ihren präventiven Nutzen und ihre therapeutische Wirkung hin untersucht. Und nicht umsonst ist das Interesse an Fischöl-Kapseln oder Omega-3-Kapseln insgesamt groß.
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Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Durchblutung
August 27, 2013 Health & Medicine Fischöl-Kapseln, Omega-3-
Kapseln
Seit Jahren werden die essentiellen Omega-3-Fettsäuren EPA
und DHA auf ihren präventiven Nutzen und ihre
therapeutische Wirkung hin untersucht. Und nicht umsonst ist
das Interesse an Fischöl-Kapseln oder Omega-3-Kapseln
insgesamt groß.
Ein Großteil der Untersuchungen konzentriert sich auf den
intensiv erforschten Bereich der Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ergebnis: EPA und DHA sind in ihrer Wirksamkeit bestätigt,
sowohl präventiv als auch im Rahmen einer Anschlussbehandlung. Der
positive Einfluss, den Omega-3-Fettsäuren auf das Herz-Kreislauf-System
ausüben, ist dabei auf mehrere, sich gegenseitig ergänzende Effekte
zurückzuführen. Ein wichtiger Faktor, bei dem Omega-3-Fettsäuren die Herz-
Kreislauf-Gesundheit unterstützen, ist die Förderung der Durchblutung.
Zwei entscheidende Mechanismen für diesen Effekt sind elastisch-flexible
Blutgefäßwände und die Fließeigenschaften des Blutes. Omega-3-Fettsäuren
lagern sich bei ausreichender Verfügbarkeit als Zellbestandteile in die
Zellwände der Blutzellen ein und machen sie dadurch elastischer und
beweglicher. Als Bestandteil aller Zellen, so auch der Blutgefäßwandzellen,
wirkt sich eine gute Verfügbarkeit von Omega-3-Fettsäuren gleichermaßen auf
die Blutgefäße aus: Sie werden flexibler und können besser durchblutet
werden.
Fettreicher Seefisch, der als hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren gilt,
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sollte also durchaus regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Lässt es die Zeit
(oder der Appetit) nicht zu, Fisch zu essen, sollte vielleicht auch mal die Wahl
auf eine Nahrungsergänzung mit Fischöl-Kapseln oder Omega-3-Kapseln
fallen.
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