온전한 안식-4 즐기기 즐김이 없이는 안식이 아니다.

1. 온전한 안식온전한 안식
Keeping Sabbath WhollyKeeping Sabbath Wholly
넷째 시간넷째 시간
즐기기즐기기 (Celebrating)(Celebrating)

2. 안식의 과정 / 요소
그치기
Ceasing
쉬기
Resting
즐기기
Celebrating
참고

3. 멈추기
1. 일을 멈춤
2. 생산과 성취를 멈춤
3. 소유와 축적을 멈춤
4. 소비를 멈춤
5. 문화적 순응을 멈춤
멈추어서 주인을 돌아보는… .

4. 쉬기
복받기 (blessed) 와 거룩함 (santified)
1. 육체적 쉼
2. 정서적 쉼
3. 지적인 쉼
4. 사회적 쉼
5. 영적인 쉼
• 내몸에 맞는 휴식을 찾자 .
• 온몸으로 느끼는 행복한 휴식체험
– 삼림욕
– 허브
– 요가
– 발마사지
• 감성으로 젖어드는 휴식
– 음악감상
– 여행
• 나를 찾아 떠나는 여행
– 명상
– 묵상
• 물속에서 푹 쉬어라
– 목욕
– 사우나
– 온천
– 스파

5. 즐거운 추석 !?
Happy Chusuk!?
추석에 가장 걱정되는 것
전 체 남 자 여자
(2540 명 ) (934 명 , 37%) (1606 명 , 63%)
1. 경제적 비용 40%(1009 명 ) 41%(380 명 ) 39%(629 명 )
2. 이동시간 17%(431 명 ) 24%(225 명 ) 13%(206 명 )
3. 집안갈등 10%(255 명 ) 10%(95 명 ) 10%(160 명 )
4. 생활리듬의 불균형 10%(251 명 ) 8%(78 명 ) 11%(173 명 )
5. 가사업무 8%(214 명 ) 2%(22 명 ) 12%(192 명 )
6. 업무 또는 공부 방해 8%(199 명 ) 8%(78 명 ) 8%(134
명 )
7. 기타 7%(181 명 ) 7%(69 명 ) 7%(112
명 )
2001 년 하늘사랑조사결과

6. 즐기기
그침 , 쉼 , 그 다음에는 향연 (feasting) 이 온다
안식 ( 일 ) 을 지키는 것에는
일과 염려로부터의 자유와 이것들에 대한 회개 ( 그침 ),
우리의 온 존재를 은혜에 기초한 믿음 안에서 새롭게 하
기 ( 쉼 ),
우리의 선택과 가치판단의 의도성 뿐만 아니라 매주 열
리는 종말론적 파티의 흥겨움과 축제 ( 즐기기 ) 도 포
함된다 .
종말론적이란 단어를 사용한 것은 우리의 향연에서 현
재의 기쁨에 대한 경험과 미래 , 곧 기쁨의 영원한 완
성에 대한 기다림 둘 다를 강조하기 위해서이다 .
미르바 던 , [ 안식 ]. IVP 179 쪽

7. 즐기기
• 우뇌와 좌뇌의 균형
– 일에는 좌뇌가 활동하고 놀이에는 우뇌가
활동
– 우뇌 : 감각 , 감정 , 창의성 , 직관의 활용
• 진정한 친밀감
– 술의 힘이나 교묘한 사교술에 의한 즐거움
이 아닌 진정한 즐거움을 경험
• 종말론적 향연 (Eschatological Feast)

8. 화가 모네의 그림
• 수련

9. 모네 건초더미

12. 오늘이라는 이름의 은행매일아침 당신에게 86,400 원을 입금 해주는
은행이 있다고 상상해 보세요 .
그 계좌는 그러나 당일이 지나면 잔액이 남지않습니다 .
매일 저녁 ,
당신이 그 계좌에서 쓰지 못하고 남은 잔액은 그냥 지워져
버리죠 .
당신이라면 , 어떻게 하시겠어요 ?
당연히 ! 그날 모두 인출해야죠 !! 그리고 사용하셔야지
요 .
시간은 우리에게 마치 이런 은행과도 같답니다 .
매일 아침 , 86,400 초를 우리는 부여받고 ,
매일 밤 , 우리가 좋은 목적으로 사용하지 못하고 버려진
시간은 그냥 없어져 버릴 뿐이죠 .
잔액은 없습니다 . 더 많이 사용할 수도 없어요 .
내일 아침 그리고 매일 매일 , 은행은 당신에게 새로운 돈
을 넣어주죠 .
매일 밤 , 그날의 남은 돈은 남김없이 사라져버립니다 .
그날의 돈을 모두 사용하지 못했다면 ,
손해는 오로지 당신이 보게 되는 거죠 .
돌아갈 수도 없고 , 내일로 연장시킬 수도 없습니다 .
단지 오늘 현재의 내게 주어진 잔고를 갖고 살아갈 뿐입니
다 .
건강과 ,
행복과 ,
성공을 위해 최대한 사용할 수 있을만큼
뽑아쓰십시오 ! 마음껏 사용하세요 .
지나가는 시간 속에서 ,
하루는 최선을 다해 보내야 합니다 .
1 년의 가치를 알고 싶으시다면
학점을 받지 못한 학생에게 물어보세요 .
한달의 가치를 알고 싶다면
미숙아를 낳은 어머니를 찾아가세요 .
한주의 가치는 신문 편집자들이 잘 알고 있을 겁니다 .
한 시간의 가치가 궁금하면
사랑하는 이를 기다리는 사람에게 물어보세요 .
일분의 가치는 , 열차를 놓친 사람에게 ,
일초의 가치는 아찔한 사고를 순간적으로
피할 수 있었던 사람에게
천분의 일초의 소중함은
아깝게 은메달에 머문 그 육상선수에게 물어보세요 .
당신이 가지신 모든 순간을 소중히 여기십시오 .
또한 , 당신에게 너무나 특별한 ,
그래서 시간을 투자할 만큼 그렇게 소중한 사람과
시간을 공유했기에 그 순간은 더욱 소중합니다 .
시간은 아무도 기다려주지 않는다는 평범한 진리 .
어제는 이미 지나간 역사이며 ,
미래는 알 수 없습니다 .
오늘이야말로 당신에게 주어진 선물이며 ,
그래서 우리들는 현재 (present) 를 선물 (present) 이라고
부르나 봅니다 .
< 코카콜라 회장의 2000 년 신년사中에서 >

13. 개인적 즐기기

14. 개인적 즐기기
• 홀로 있기 - 아침 산책
• 혼자 여행하기
• 기타연주
• 카누
• 오토바이 , 패러글라이딩 , 번지점프……
작은 일들
내 속에 잠재해있던 욕구들 찾기

15. 함께 즐기기
• 부부
• 가족
• 교회
– 교재의 즐거움
– 멘토링 , 코칭의 즐거움

16. 멘토링 , 코칭
생각을 하여야 한다 .
내가 이기고 있는가 , 아니면 지고 있는가 ?
최종적으로 내가 얻고자 하는 것은 무엇인가 ?
행동을 하여야 한다 .
생각 만으로 그친다면 그 생각은 아무런 의미가 없다 .
생각을 뒷받침해줄 행동이 필요하다 .
그리하여 그 행동이 습관이 되어야 한다 .
이길 수 있는 생각이 습관으로 되었을 때 진정 이길 수 있다 .
그리하면 습관의 변화로 인해 성품이 바뀐다 .
그리하면 그 성품의 변화로 인해 운명이 바뀐다 .

17. 빌립보서 4 장 4-7
4. 주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니
기뻐하라
5. 너희 관용을 모든 사람에게 알게 하라 주께서
가까우시니라
6. 아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기
도와 간구로 , 너희 구할 것을 감사함으로 하
나님께 아뢰라
7. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강
이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을
지키시리라 .