علم الحركة
- 3. احلركة علم مفهوم
وظائف علم
األعضاء
التشريح علم
العلوم نظر وجهة من اإلنسانية احلركة دراسة
الطبيعية
امليكانيكا علم
- 5. احلركةعلمدراسةأهمية
احلركي األداء إتقان على الفرد يساعد
بكفاءة املطلوب للمستوى باحلركة والوصول
أدائها على يساعده مما بها يقوم التي احلركات فهم
اإلصابة وجتنبه سليمة بطريقة
أطراف استخدام وحسن املعتدل بالقوام اإلحساس
املختلفة وأجزائه اجلسم.
على تأثريها حيث من احلركات تقويم
وسببها األخطاء معرفة وكذا البدني التكوين.
إىل الوصول يف الرياضي يساعد
البطولة مستوى
املناسب الربنامج وضع على املدرب يساعد
الصحية واحلالة واجلنس للسن
ً
تبعا
- 6. احلركة لعلم التطبيقية جماالت
4-التعلم
احلركي
3-جمال
الصناعة
واإلنتاج
2-اجملالالطىب
(العالج
الطبيعي)
1-دراسة جمال
احلركات
الرياضية
- 7. الوصول أجل من الرياضية احلركات بدراسة يهتم احلركة علم
احلركي لألداء مستوى وأفضل أعلى إىل الفرد بأداء,جيب ولذلك
من الالعب مستوى لتطوير احلركة علم يستخدم أن املدرب على
على والتعرف احلركي األداء وحتليل بدراسة املستمر قيامه خالل
بدقة معاجلتها على والعمل األداء يف والضعف القوه جوانب
- 8. احلركة علم يساهمبعض تشخيص يفمثل املرضية احلاالت
القوام يف االحنرافحتديد وكذلكاحلركاتالسليمةلإلنسان
كما العجز أو القصور نواحي معرفة وبالتايليف يساهماتصنيع
كما الصناعية األطرافيساعدايفوضعبرامجوالعالج التأهيل.
- 9. الرتكيب مع تتوافق حىت اآللة شكل حتديد يف احلركة علم يساهم
البشري األداء وطبيعة اجلسماني,طبيعة دراسة خالل فمن
احلركة وشكلأمكنلألجهزة القياسية للمواصفات التوصل
احلركي األداء لنوع وفقا الرياضية واألدوات
- 10. يف احلركة علم يساهماحلركية املهارات تعلمتعطي حيث
تصور املدربنيصحيحالتي للمراحلبها ميرأثناء الالعب
وواجبات مرحلة كل وخصائص احلركية املهارات ألحدى تعلمه
املدربمرحلة كل أثناء.
- 11. الرياضية واحلركات احلركة
احلركةسواء معني زمن يف اجلسم دوران أو انتقال هي
هلا يكن مل أو غرض هلا كان.
أماالرياضية احلركاتاجلسم أجزاء دوران أو انتقال هي
وجيب للحركة معني هدف حتقيق أجل من معني زمن يف
معني مستوى هلا يكون أن(خاصة أداء بطريقة مقيدة)
- 16. أوال:الفراغ يف لشكلها
ً
وفقا:
املستوية احلركة
حركة هي
مسارها ينطلق
مستوى على
ويتم واحد
عن حتديدها
حمورين طريق
الفراغية احلركة
احلركة تلك هي
مسارها يرسم التي
من أكثر على
ويتم مستوى
طريق عن حتديده
حماور ثالث
- 17. ثانيا:مسارها لشكل
ً
وفقا:
حركةاألنتقالية
يتحرك وفيها
يقطع حبيث اجلسم
أجزاءه مجيع
ويف نفسها املسافة
ويف نفسه االجتاه
نفسه الوقت
الدائرية احلركة
وفيهايأي رسم
جزءاجلسم من
حول قوس أو دائرة
داخل دوران حمور
أن إي اجلسم
الدائرية احلركة
ككل للجسمتتم
أو ثابت حمور حول
اجلسم دوران حمور
العامة احلركة
حركة عن عبارة هي
دورانية و انتقالية
اجلسم أن مبعىن
ويف احملور حول يدور
اجتاه يف الوقت نفس
معني.
- 18. ثالثا:بالزمن املسافة يف التغري لعالقة
ً
وفقا:
املنتظمة احلركة
اجلسم يقطع وفيها
متساوية مسافات
يفازمنةمتساوية
نادرة وهي
اجملال يف احلدوث
الرياضي
الغري احلركة
منتظمة
يف متساوية غري مسافات اجلسم يقطع وفيها
العداء يقطع فقد متساوية زمنية وحدات
مسافة10الثانية يف امتاراالوىلومسافة8
ومسافة تليها التي الثانية يف امتار12مرت
غري حركة العداء حركة فان الثالثة الثانية يف
منتظمة
- 22. اهلدف بانتهاء وتنتهي ونهاية بداية هلا يكون التي احلركة هي
بثالث تأديتها أثناء اجلسم ومير متكاملة حركة وهي األداء من
وهي األمثل األداء حتقيق إىل تهدف مراحل:
أ-التمهيدية املرحلة(الالزمة القوى جتميع)
ب-الرئيسية املرحلة(األداء فيها ويتم ينجز)
جـ-النهائية املرحلة(الزائدة الطاقة امتصاص)
مثل(اجللة دفع الرمح رمى–الوثبالعاىل–احلصان على القفز
–هلدف التصويبفىالقدم كرة)
- 23. الشكل بنفس مرات عدة ومتكررة متشابهة حركة عن عبارة
احلر عليها ويطلق واحد هدف وهلاكةأنها حيث املراحل ثنائية
مرحلتني إىل تنقسم:
أ-املزدوجة املرحلة(بالنهائية التمهيدية تتطابق فيها)
ب-األساسية املرحلة(اجنازاحلركي الواجب)
- 24. مرحلتيها من كل بني الربط يتم أكثر أو حركتني عن عبارة
حركة لكل احلركي الواجب حتديد وميكن األساسيتني.
مثال:اهلبوط ثم تصويبها ثم الكرة الستقبال الوثب
السابقة احلركة حتليل( :األرض ودفع الركبتني ثني متهيدية,
اهلدف حنو التصويب ثم الكرة واستقبال ألعلى الوثب أساسية)
أدى أنه نالحظ3مرحلة سوى يؤدي ومل حركية واجبات
مرحلة من تتكون املركبة احلركة أن أي واحدة متهيدية
نهائية مرحلة ثم أساسية أكثر أو ومرحلتني واحدة متهيدية
مشرتكة.
- 26. الرياضية احلركة إيقاع
أهميته
1-بني األمثل التبادل إجياد على اإليقاع يعمل
واالنبساط االنقباضفىجيعل مما العضالت
املبذولة للطاقة اقتصاديا األداء.
2التعب مظاهر ظهور تأخري على اإليقاع يعمل ـ
الالعبني على.
3األداء مستوى يرفع للحركة الصحيح اإليقاع ـ
حتريك على الالعب يساعد وهواجزاءجسمهفى
الصحيح احلركة مسارويساعدفىحتديداجزاء
احلركةالىتحتتاجاىلالقوة من اعلي معدل.
مفهومه
على املبذول اجلهد توزيع
, احلركة زمناوهوالتوزيع
وارختاء النقباض األمثل
احلركة زمن خالل العضالت_
دفعات تقسيم يعىن وهذا
أي زمنية مراحل على القوة
بالقدر القوة إخراج تنظيم
املناسب الزمن يف األمثل.
- 27. احلركي التوقع
هواحلركة لتقويم اخلارجية الظواهر منهو وخصائص احد
الرياضية احلركة.
واليضاحهاالمثلهاالتية:-
مرجحة مع الركبتني يثىن وهو الالعبني مالحظة عند
,للخلف الذراعنينتوقعالفور علىانالالعبيثب سوفألعلى.
للخلف الالعب رجل مرجحة مالحظة وعندسيصوب أنه نتوقع
بالقدم الكرةوميكنالذى االجتاه حتديد أيضاستتجهاليهالكرة.
القول ميكننا تقدم ومماانالتمهيدية املرحلةإىل تشريشكل
املرحلة وطبيعة,األساسيةوكمااناألداء ومستوى شكليف
النهائية املرحلة بشكل لنا يوحى الرئيسية املرحلة
- 29. التوقع يتوقفالذاتىفالالعب احلركية الالعب خربة مدى على
ما على بناء للحركة األساسية املرحلة مستوى يتوقعحققةمن
التمهيدية املرحلة جنتح_بوضوح التوقع من النوع هذا ويظهر
عندالعىباجلمباز.
يشعر العقلة على املفردة اهلوائية الدورة أداء عند فمثال
جناحة مبدى الالعبفىعند أدائهاادائةالتمهيدية املرحلة.
- 30. وخاصة األلعاب بعض يف كثري حيدثفىأن اجلماعية األلعاب
الفريق أومن فريقه من سواء آخر العب حركة الالعب يتوقع
املنافس.
حياول املرمى حارس فمثالانحيدداجتاةالكرة قوة ومقدار
املوجههاليهطريق عنمالحظتةالتمهيدية للمرحلة الدقيقة
الىتالكرة تسديد قبل اخلصم يؤديها.
صفات دراسة جبانب األداء خربات إيل حتتاج الغري حركة توقع فان
وإمكانياته اخلصمواسلوبوالواقع املختلفة املوقف يف تصرفهان
العبي تقابل التي املهام واصعب أهم من الغري حركة توقع
االلعاباجلماعية.
- 31. مدافع من وأكثر مهاجم من أكثر وجود هنا باملوقف ويقصد
واحد موقف يف وتوقعاتهم بإمكاناتهم مجعيا يشرتكون.
فمثال:
جيب املرمي حارساناملوقف نتائج تقدير علي مدربا يكون
يف يقف حني يف املهاجم الفريق العبي من عدد يهامجه حيث
بعض الدفاع منطقةافراداملرمي حارس وعلي فريقهانحيدد
امكانيةخطورة ومدي املدافعني وكفاءةوامكانيةالفريقاملهاجم
يف الالعبني تواجه التي املشاكل اعقد هوااللعاباجلماعيهحيث
عديدة متغريات الفرد جيابهالحصرهلا
- 32. القياساخطاء
االستهالك اخطاء
الفهم عدم اخطاء
وشروط بتعليمات االلتزام عدم اخطاء
االختبارات
ظروف بتوحيد االلتزام عدم اخطاء
القياس
الذاتي التقدير و الفردية الفروق اخطاء
القياس ادوات صناعه او اعداد يف اخطاء