Keepers Foundation Football Academy Goalkeepers Academy Marek Dragosz

1. „Europejskie trendy szkoleniowe a polskie realia”
Opole, 06.11.2015
Trening bramkarski
w wybranych klubach europejskich
MAREK DRAGOSZ

2. Nie mogę nikogo niczego nauczyć. Mogę
tylko sprawić, że zaczną myśleć.
Socrates
Kiedy pracujemy z trzynastoletnim
bramkarzem w 2015 roku musimy
przygotować go do gry w 2021 roku !!!

4. 21
14
11
5
Zagadnienia taktyczne. Centrum treningu fitness
(> 17 lat)
Poprawa i doskonałość wszystkich elementów
techniki. Wprowadzenie taktyki.
Wprowadzenie ćwiczeń siły (masy ciała)
Uczenie wszystkich podstawowych elementów techniki!
Gry ABC’s (Agility, Balance, Coordination, speed).
Udział w różnych dyscyplinach sportu.

5. Regularne mierzenie postępów
każdego z bramkarzy w akademii
jest istotnym uprawnieniem dla
każdego gracza.
Wszyscy bramkarze w akademii
otrzymają 6 opinii w sezonie -
regularnie co 6 tygodni.
Trzy opinie docelowo są podobny
do wzoru "sygnalizacji świetlnej".
Każda z opinii formalnie obejmuje
zaproszenie do współpracy w
planowaniu kariery bramkarza dla
jego rodzica / opiekuna.

6. U7/U8s 4hrs
U9s 5.5hrs
U10s 5.5hrs
U11s 8hrs
U12s 12hrs
U13s 14hrs
U14s 14hrs
U15s 14hrs
U16s 14hrs

7. Globalnie, aby
pokazać techniki w grze
„podświetlić” błędy
doświadczyć sytuacji
stworzyć i rozwiązać problem techniczny
motywować
Analitycznie, aby
powtórzyć czynność
do korekcji błędów
Przyspieszyć czynność
Nie mogą być trenowane żadne rzeczy nie
zdarzające się podczas meczu lub te, które
nie mają z meczem wyraźnego związku.

8. Charakterystyka
antropometryczna
rozpiętość
ramion
wzrost długość
rąk
szerokość
barków
średnica
dłoni
długość
nóg
waga
minimalny wzrost bramkarza w profilu Chievo: 186 cm
minimalny wzrost bramkarza w profilu Red Bull: 187 cm
minimalny wzrost bramkarza w profilu Crystal Palace: 188 cm
minimalny wzrost bramkarza w profilu Panathinaikos: 186 cm

9. Charakterystyka
psychologiczna
MOTYWACJA
POZYTYWNE NASTAWIENIE
ODWAGA I GOTOWOŚĆ DO RYZYKA
KONCENTRACJA
UMIEJĘTNOŚĆ KONKURENCJI
PEWNOŚĆ SIEBIE
LIDEROWANIE
KOMUNIKACJA
ASERTYWNOŚĆ

10. Planowanie
i metodologia

11. Planowanie i metodologia
Level 0 - zabawy i gry
Level 1 - zabawy i gry z określonymi działaniami bramkarza
Level 2 - zabawy i gry kompleksowe / specjalne działania
Level 3 - zabawy i gry kompleksowe / proste sytuacje gry
Level 4 - poprawa umiejętności indywidualnych I
Initiation
(odU-9doU-13)
Level 5 - poprawa umiejętności indywidualnych II
Level 6 - poprawa umiejętności indywidualnych III
Level 7 - proste sytuacje gier
Level 8 - działania defensywne i ofensywne 50% - 50%
Level 9 - złożone sytuacje gry
Level 10 - gra
Specialization
(odU-14doU-19)

12. Planowanie
i metodologia
Esordienti
(11-12)
Allenamento tecnico-
tattico
Giovanissimi
(12, 13-14)
Allenamento tattico di
gruppo
Piccoli amici
(>8)
Allenamento motorio
Pulcini
(8-10)
Allenamento tecnico
Allievi
(15-16)
Allenamento tattico di
squadra
Situazioni di gioco semplici
ćwiczenia z zadaniami
technicznymi
Situazioni di gioco complesse
ćwiczenia z zadaniami
technicznymi i taktycznymi
Gioco
gry uniwersalne, ćwiczenia z i bez
piłki
Rapporto con la palla
ćwiczenia z piłką, gry 1x1
Situazioni di gioco specifiche
ćwiczenia z zadaniami
taktycznymi

13. Planowanie i metodologia
Phase 0 - zabawy i gry
Phase 1 - zabawy i gry z określonymi działaniami bramkarza
Kinder
Phase 5 - poprawa umiejętności indywidualnych II
Phase 6 - technika w kontekście budowania gry
Phase 7 - wyizolowane sytuacje meczowe
Nachwuchs
(od U-16 do U-19)
Phase 2 - zabawy i gry kompleksowe / specjalne działania
Phase 3 - zabawy i gry kompleksowe / proste sytuacje gry
Phase 4 - poprawa umiejętności indywidualnych I
Förder
(od U-12 do U-15)
(odU-5
doU-8)
(odU-9
doU-11)
Phase 8 - działania defensywne i ofensywne 50% - 50%
Phase 9 - sytuacje gry – 4x2, 6x3, 7x7, 11x11
Phase 10 - gra

14. Komunikacja jest kluczowa – każde słowo, gest
zachowanie mają znaczenie. Dlatego też,
komunikacja trenera z zawodnikami musi być
efektywna.
Trener powinien być dobrze zorganizowany –
oznacza to bycie przygotowanym na
efektywne sesje treningowe, ale także bycie
gotowym na to, co robić, gdy sesja
treningowa przebiega źle lub niezgodnie z
planem.
Zadaniem trenera jest rozwijanie w młodych
ludziach umiejętności miękkich – takich jak
skupienie i umiejętność radzenia sobie z
rozproszeniem.

15. Trener ma za zadanie “dostarczyć pewności” – co
znaczy, że powinien prowadzić zajęcia w taki
sposób, by mieć pewność, że wszyscy uczestnicy
zrozumieli to, czego na tych zajęciach uczył – czyli
ma tak prowadzić, żeby wiedzieć, że każdy
uczestnik czuje się nauczony i rozumie temat.
Trener powinien być skoncentrowany na ludziach, a nie na
samej piłce nożnej. Jego praca polega na tym, żeby rozwijać
człowieka, a nie tylko piłkarza. Oznacza to pomaganie
młodym zawodnikom rozwijać ich zdolności emocjonalne
oraz społeczne. Jeśli koncentrujesz się jedynie na rozwoju
wielkich piłkarzy, nie uda Ci się to, ponieważ, żeby zostać
bardzo dobrym piłkarzem, młody zawodnik musi wcześniej
zostać wspaniałym człowiekiem
Trener powinien być kreatywny i zdolny do pracy nad wieloma
szczegółami w kreatywny sposób – lepiej jest poprawić 100
rzeczy o 1% niż jedną o 100%.

16. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ !!!