Dokumen tersebut membahas konsep kesihatan menyeluruh yang meliputi kesihatan fizikal, mental, sosial, dan spiritual menurut definisi WHO. Ia juga menjelaskan kesihatan mental sebagai kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain dan menghadapi tantangan hidup. Faktor-faktor seperti ciri individu dan lingkungan mempengaruhi kesihatan mental, yang penting untuk mencapai kualiti hidup yang baik.

1. KESIHATAN
• Difinasi Kesihatan:
“Health is a state of complete physical, mental
and social well being and not merely the
absence of disease or infirmity”( WHO 1947)
Kesihatan adalah satu keadaan yang
sempurna dari segi fizikal, mental dan sosial
serta tidak hanya bebas dari penyakit dan
keuzuran.
Disediakan Oleh :
Nassruto

2. KONSEP KESIHATAN YANG
MENYELURUH
DEFINISI
KESIHATAN
WHO
DEFINISI
KESIHATAN
WHO
SPIRITUAL
HEALTH
SPIRITUAL
HEALTH
SOCIAL
HEALTH
SOCIAL
HEALTH
EMOTIONAL
HEALTH
EMOTIONAL
HEALTH
MENTAL
HEALTH
MENTAL
HEALTH
PHYSICAL
HEALTH
PHYSICAL
HEALTH
SOCIETAL
HEALTH
SOCIETAL
HEALTH

3. KESIHATAN MENTAL
Definisi WHO
Kebolehan mengekalkan hubungan yang harmoni dengan
Orang lain, kebolehan mengambil bahagian dalam
Aktiviti kemasyarakatan dan kebolehan untuk
Menyumbang kepada masyarakat.
Definisi mengikut Dasar Kesihatan Mental Kebangsaan
Malaysia.
Kemampuan seseorang individu, kumpulan dan
persekitaran untuk berinteraksi dengan individu lain,
dengan menggunakan cara pemikiran, perasaan dan
keupayaan berkomunikasi bagi mencapai kesejahteraan
hidup yang saksama.

4. MEREKA YANG MEMPUNYAI KESIHATAN
MENTAL YANG BAIK MERASA SELESA
DENGAN DIRI SENDIRI, MERASA SELESA
DENGAN ORANG LAIN DAN BOLEH
MEMENUHI CABARAN HIDUP SEHARIAN

5. MERASA SELESA DENGAN DIRI SENDIRI
• menghormati diri sendiri
• bersikap realistik
• bertolak ansur
• boleh menerima kekecewaan
• tidak terlalu emosional
• boleh menangani pelbagai situasi dengan baik
• mendapat kepuasan dalam semua hal berkaitan
dengan kehidupan seharian

6. MERASA SELESA DENGAN ORANG LAIN
• Bersikap saling percaya dan mempercayai
• Merasa diri sebahagian dari ahli kumpulan
• Rasa bertanggungjawab kepada orang lain
• Memahami dan menghormati perbezaan
di antara satu sama lain
• Jangan mengambil kesempatan ke atas orang
lain atau sebaliknya
• Berupaya untuk menyayangi
• Memupuk hubungan yang memuaskan dan
berkekalan

7. BOLEH MENERIMA SEGALA CABARA DALAM
KEHIDUPAN
• Menggunakan kebolehan yang ada
• merancang masa depan dengan penuh yakin
• Menerima pengalaman dan idea-idea baru
• Menetapkan matlamat diri yang realistik
• Menerima tanggungjawab yang diberikan
• Menyelesaikan masalah yang dihadapi dan
membuat pengubahsuaian sekiranya perlu
• Mampu membuat keputusan sendiri
• Berpuas hati setelah melakukan yang terbaik

8. Kesihatan Mental adalah penting untuk kehidupan
Yang berkualiti.
• Kesihatan mental seperti kesihatan fizikal, mesti
dipromosikan dan dilindungi
• Kesihatan adalah berkait dengan kehidupan
seharian setiap orang
• Kesihatan mental boleh digambarkan sebagai
satu kesinambungan di antara kesihatan mental
yang baik dengan kurang baik atau masalah
kesihatan mental
• Kesihatan mental adalah bersifat dinamik

9. Kesihatan mental dan fizikal adalah saling
berkait rapat
• Masalah fizikal boleh mempengaruhi kesihatan
mental seseorang individu:
- bila seseorang jatuh sakit beliau juga
mengalami reaksi psikologi yang tertentu
seperti murung, mudah marah, mudah putus asa
dll.
• Faktor-faktor psikologi boleh menyebabkan
penyakit fizikal:
- tekanan boleh memburukkan keadaan asma,
darah tinggi dan sakit jantung

10. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
KESIHATAN MENTAL
• Ciri-ciri individu
• Faktor persekitaran
• Peristiwa-peristiwa dalam kehidupan

11. CIRI-CIRI MASALAH KESIHATAN MENTAL
BIASANYA DITONJOLKAN MELALUI :
• EMOSI
- rasa sedih, gelisah, rendah diri
• BENTUK TINGKAHLAKU
- merosakkan harta awam, bohong, ponteng
bergaduh, lari dari rumah, berjudi, sek bebas
dll.

12. KESIHATAN MENTAL BUKAN PENYAKIT
MENTAL
TANDA-TANDA MASALAH KESIHATAN
MENTAL SUKAR DIKENALPASTI
INDIVIDU YANG MEMPUNYAI MASALAH
KESIHATAN MENTAL MASIH BOLEH
MENERUSKAN KEHIDUPAN SEHARIAN
BERBANDING DENGAN MEREKA YANG
MENGALAMI PENYAKIT MENTAL