Dossier ergonomie

1. L'ergonomie des postes de travail

2. L’ergonomie (ou l’étude des facteurs humains) est la discipline scientifique qui vise la compréhension fondamentale des interactions entre les êtres humains et les autres composantes d’un système , et la mise en œuvre dans la conception de théories, de principes, de méthodes et de données pertinentes afin d’améliorer le bien-être des hommes et l’efficacité globale des systèmes . Source : SELF : Société d’Ergonomie de Langue Française - www.ergonomie-self.org Définition de l'ergonomie Mots clés : Confort, Sécurité, Efficacité et Santé

6. Les T.M.S. du tertiaire Avec l'avènement des ordinateurs, donc des claviers et des souris, les T.M.S. se généralisent et touchent aussi aux « cols blancs » . 50 % des TMS déclarés comme maladie professionnelle atteignent le poignet et cette proportion est en croissance constante Source CNAM Près de 70 % des foyers sont aujourd'hui équipés d'ordinateurs domestiques ce qui augmente également le temps d'usage.

7. T.M.S. de la main et du poignet (ou SCC) Le T.M.S. de la main affecte la zone du Canal Carpien : étroit passage situé au niveau de la face antérieure du poignet délimité par les os du poignet et un ligament rigide (ou ligament transverse) qui relie les os les uns aux autres. Il renferme le nerf médian et les tendons de muscles fléchisseurs des doigts. Origine physiologique : la compression du nerf médian au niveau du poignet, engendre un gonflement des tendons voisins dans le canal carpien qui peut alors être compressé, et douloureux. Symptômes : des picotements dans le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire et des douleurs nocturnes. La douleur ne se limite pas à la main et peut s'étendre aussi au bras et à l'épaule .

9. Le cercle « vicieux » des T.M.S. L’apparition des TMS est aujourd’hui assez bien analysée et se caractérise par un phénomène itératif qui s’inscrit dans la durée. Sur ce cercle « vicieux », il existe différents leviers sur lesquels il est possible d’agir de manière préventive . Prévention du syndrome du canal carpien : il peut être nécessaire de redessiner les postes de travail et les outils ou de repenser les opérations à exécuter, en plus de former les travailleurs. Un poste de travail et des accessoires bien conçus peuvent limiter les positions d'inconfort pour le poignet et les effets stressants des mouvements répétitifs. Facteurs Psychosociaux Stress TMS Organisation du travail Facteurs individuels Sollicitations biomécaniques

11. Mouvements générés par les claviers et les souris En moyenne 100.000 frappes par jour lors d'une utilisation de 6 heures par jour : combinaison des effets position et vibrations Hyper flexion du poignet Hyper extension du poignet Position non naturelle de la main Tension mécanique sur la paume des mains lors de l’utilisation prolongée des souris

15. Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000

16. Des claviers qui intègrent les recommandations Sur la base des études du Docteur Dan Odell Atténuation de l'hyper extension 12° 12° Atténuation de l'hyper flexion Atténuation de la tension de la main

17. Ce clavier inaugure un tout nouveau système dit « d'inclinaison négative ». Il s'agit en fait d'un accessoire s'enfichant sous le clavier et permettant d'incliner celui-ci de 7° vers le bas . Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 Le nouveau repose - poignets rembourré semble confortable pour soulager la pression sur la paume. La nouvelle position de frappe avec inclinaison négative pour limiter l’hyper-flexion peut demander toutefois un temps d'apprentissage. MAIN 7° (

18. Divers raccourcis claviers : Novateurs : Molette de zoom au centre du clavier prenant place entre les deux blocs de touches et de deux boutons [précédent / suivant] sur le repose poignets. Classiques : boutons pour lancer la calculatrice, afficher le volet recherche, démarrer le navigateur web ou le client mail par défaut . Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 Les deux blocs de touches adoptent une disposition en arc avec une zone de fractionnement de 12° pour chaque bloc et un galbe central dont la pente est à 14°. Plutôt inhabituelle cette position offre un confort accru grâce à un alignement plus naturel des poignets et des mains. 14 ° ( ) 14 °

20. Natural™ Wireless Laser Mouse 6000 Emplacement pour le pouce permettant de réduire la préssion sur le canal carpien Encoche pour le pouce permettant de maintenir la rotation naturelle de la main et de réduire ainsi la pression sur le canal carpien Partie de droite verticale pour permettre au côté de la main de se reposer confortablement sur le bureau Lignes très incurvées permettant aux doigts de se relaxer Utilisation de caoutchouc pour accroître le confort et la prise en main Inclinaison à gauche pour réduire la fatique du poignet Indicateur de niveau de batterie

21. Natural™ Wireless Laser Mouse 6000 Avec la Natural tm Wireless Laser Mouse 6000, la sollicitation du point d’appui au niveau de la face intérieure du poignet est considérablement réduite ce qui diminue de facto le risque de TMS