1.
MODE DE FORMAÇ
ELO ÇÃO NA EAS
AS
ANÁ
ÁLISE SISTÉM
MICA DO JO
OGO
• Fases:
• Ataque: Cons
A strução das a
acções ofens
sivas;
Criaçã
ão de situaçõ
ões de finaliz
zação;
Finalização.
• Defesa: Impe
D edir a constru
ução das acções ofensiva
as;
Anula
ar as situaçõe
es de finaliza
ação;
Defen
nder a baliza.
• Princípios:
• Gerais: Não p
G permitir a inf
ferioridade n
numérica;
e numérica;
Evitar a igualdade
urar criar a superioridade
Procu e numérica.
• Específicos (O
E Of. /Def.):
1. Penetração / Con
ntenção;
2. Cobe
ertura Ofensi
iva / Cobertu
ura Defensiva
a;
3. Mobi
ilidade / Equ
uilíbrio;
4. Espaç
ço / Concent
tração.
• Factores (Of. / Def.):
• Acções individuais;
A
• Acções colect
A tivas (elementares);
• Acções colect
A tivas (comple
exas).

2.
• Formas*:
- SUB ‐7: 2x2 o
S ou 3x3; SUB‐9
9: 3x3; SUB‐1
11: 5x5;
- SUB‐13: 7x7; SUB‐15: 7x7
S 7;
undamentais
* ‐ fu s se incluírem
m a finalizaçã
ão ou comple
ementares se isso não ac
contecer.
SUB- / SUB-9
-7
es iniciais
Parte
• 1 X 1 “baliza‐
1 ‐balizinha” –
– variantes: p
passe, recepç
ção parte int
terna / parte
e externa,
auto‐pass
se e cabeça o
ou remate ou
u peito…
• 1 X 1 + Joker – só defende no ½ camp
1 po defensivo;
Joker pode marca
ar.
• ra trás” – só recebe no peito ou não pode virar co
1 X 1 + GR “jogo vira par
1 ostas à baliza
a a
re
eceber
MESO
OCICLO nº1
1 SUB‐7
• Jo
ogo da Rapo
osa – tem p
porta de entr
rada e porta de saída;
Privile
egiar a condu
ução e o rem
mate (finaliza
ação);
Podem pções após auto‐passe (coxa, peito,
mos colocar várias recep
cabeç
ça, pé dir. ou
u esq.)

3.
• Joogo das cauddas – cada aluno com um m colete a fazer de caudaa, tem que co
onduzir a bo
ola e
teentar roubarr as caudas d
dos colegas.
• Joogo 2 X 2 – n
no ½ campo defensivo 1 tem que ir p para a baliza;
;
no ½ campo ofensivo po
odem pressio
onar os 2;
golo só é válid
do com ambos os avança
ados no ½ ca
ampo ofensiv
vo.
MESO
OCICLO nº2
2 SUB‐7
• Jo
ogo dos Pass
ses “Portas”
” – tem que p
passar bola p
para o colega
a através das s portas.
Podemos aum
P mentar ou diiminuir o tam
manho das portas para faacilitar ou dif
fcultar a tare
efa.
• Jo
ogo dos Port
tas “Evoluçã
ão” – tem qu ue passar bola para o cole
ega através d
das portas, m
mas
agora também
a m tem que cconduzir por entre as porrtas. Quem recebe tem q que fazer
re
ecepção orie
entada para as portas. Finaliza com remate.

4.
• ogo 2 X 2 – n
Jo no ½ campo defensivo 1 tem que ir p
para a baliza;
;
no ½ campo ofensivo po
odem pressio
onar os 2;
golo só é válid
do com ambos os avança
ados no ½ ca
ampo ofensiv
vo.
MESO
OCICLO nº1
1 SUB‐9
• Jo
ogo Conquis sta do Castel
lo– 1 com b
bola tenta de
errubar 1 cone. Tem que
e ser mais rápido
e driblar defe
e esa.
• Jo
ogo Conquissta do Castel
lo “evoluçãoo” – defesa coloca no ava ançado. Este dribla defes
sa e
te
enta marcar golo no cast
telo (zona pa
ara pontuar –– finalizar). E
Essencial a m
mudança de
direcção e ve
d elocidade.
• ogo 2 X 2 sem GR
Jo

5.
• Conquista C
Castelo – tem
m que conquuistar o caste
elo do “país v
vizinho” ao in
nvadir. Varia
ante:
igual m
mas com arco
os a limitar a zona próxim
ma do cone.
• Joogo Conquissta do Castello “evoluçãoo” – defesa coloca no avançado. Est te dribla defe
esa e
teenta marcar golo no casttelo (zona pa
ara pontuar – – finalizar). E
Essencial a m
mudança de
direcção e ve
d elocidade. Se defesa roubbar pode atacar a baliza d do atacante. Variante: iggual
mas com zonas de finaliza
m ação (golo só
ó a partir desssa zona) para dar tempo o ao atacante de
reecuperar e tentar o duelo defensivo..
PRIVILE
EGIAR OS DUE
ELOS INDIVIDU
UAIS
MESO
OCICLO nº2
2 SUB‐9
• Bola ao Capit
B tão – levar a bola em con
ndução ao ca
apitão;
Se defe
esa ganhar b go meter no seu capitão do lado contrário
bola tenta log
Varian
nte: com zona
as recepção…
…com portas
s… 2 X 2.

6.
• 1 X 1 + 1 (apo
1 oio) – se defe
esa ganhar p
pode ir logo m
marcar.
• 3 X 2 + GR – a
3 as referência
as visuais são
o usadas paraa a saída de bola a partir
r do GR (alas
abertos para dar amplitud
a de ao ataque e). Apelar ao
o espaço e coobertura defe ensiva.
PROMOVER
R A TOMADA DE DECISÃO
SUB- / SUB-13
-10 3
• 1 + 1 X 1 x 1 –
1 – quem ganh
ha vai atacar
• 2 X 2‐ no ½ ca
2 ampo defens
sivo 1 a defe
ender e o out
tro em cima da linha de b
baliza;

7.
No ½ ca
ampo ofensi
ivo pode def
fender à vont
tade.
• GR + 2 X 2 + G
G GR (em vaga a) ‐ fazem 2x2, a equipa q
que ganha a posse de bo
ola procura loogo
fa
azer a transição rápida ao jogar num ala (A1 e A22). Também p
pode ser 3 X
X 3 e 4 X 4.
MESO
OCICLO nº1
1 SUB‐11
• Rabia 2 x 1 (m
R meínho)‐ pod dem ser feitoos por exemplo 3 grupos s de 3; Varian
nte: com zon
na de
ensaio tipo ru
e ugby (desta f
forma já há ddirecção no jjogo).
• 2 X 1 + GR – d
2 defesa mete bola e defen nde. Variante: se portadoor perder a b
bola tem que
e ir
defender; o a
d anterior defe
esa vai logo f
finalizar. Num
ma fase maiss avançada poderá usar oo 2º
atacante com
a mo apoio.

8.
• 3 x 3 – campo
3 o dividido em
m corredores s e sectores. Podemos us sar as referências para
modificar os c
m corredores (para defender mais na la ateral ou maais dentro). A
Ao segundo p passe
um dos defes
u sas tem que estar na linh ha de golo. Se
e não estiverr é pontapé precisão ou então
a equipa que defende se sofrer golo v
a vai valer mais (5 ou 10 p.e.). Isto para
a obrigar que
em
perde posse b
p bola a baixarr rápido. Queem defende também pod de arriscar e tentar recup
perar
a bola logo no
a o ataque, maais isso terá que ser uma a opção pessoal, porque se sofrer vai levar
10 e se recup
1 perar só marc ca 1.
Referências v
R visuais para o
os alas ocupaarem logo es stações de sa
aída de bola. .
MESO
OCICLO nº2
2 SUB‐11
• Conquista C
Castelo – 2x1
1 – quem connquista passa
a a ser o rei do castelo (d
defender o cone)
Variante: igual mas co
om limitaçãoo ao nº toque es, 2 castelos
s,
ra pontuar em
zonas par m vez dos co ones.
• 2x2 – por va
2 agas, quem defende mal ganha bola a ou sofre go olo vai logo atacar. Mínimo 3
equipas a tra
e abalhar, muita atenção à cobertura ofensivas e defensiva Mapear o jogo
às as as. o
para quem de
p efende (posição de espera, zona de p pressão…).
• 4 + GR – pedir ao PL para defen
4x3 L nder atrás da linha do ½ campo pa que a equipa
d ara e
adversária po
a ossa entrar n
no ½ campo ofensiva e d desta forma promover o o jogo se umma das
equipas for mais fraca (objectivo d treino, nunca numa competição Na compe
e de o! etição

9.
pressionar o mais alto po
p ossível). Mas também para habituar oos PL a defen
nderem e a r
recuar
atrás linha bo
a ola quando à
à perda da poosse. Mapear jogo a defe
ender.
MESO
OCICLO nº1
1 SUB‐13/15
5
• 2x2‐ jogo 2x2
2 essivamente em 2x1, 1x1, 1x0. Quem perde a bola sai.
2 que se transforma suce
• 5x4 + GR;
5
• 5x5.
5
VER F
FORMAS DE JOGO E ETA
APAS:
• Ataque x GR;
• Ataque x Defesa + GR
R;
• (…).