1. ‫● ●●‬ ‫● ●●‬
‫المعجزة‬ ‫صالة المغرب‬
‫● ●●‬ ‫● ●●‬
‫فهً موعد التحول من الضوء إلى‬
‫ومنننن الجننندٌر بالمالحظنننة ن توافننن‬ ‫الظالم ، وهو عكس ما ٌحدث فً صالة‬
‫هنذه المواعٌند الخمسنة منع التحنوالت‬ ‫الصبح ، وٌزداد إفراز المٌالتونٌن بسبب‬
‫البٌولوجٌة المهمة فً الجسم . ٌجعنل‬ ‫بدء دخول الظالم فٌحدث اإلحساس‬
‫منننن الصنننلوات الخمنننس منعكسنننات‬ ‫بالنعاس والكسل ، وبالمقابل ٌنخفض‬
‫شننرطٌة منن ثرة مننع مننرور الننزمن .‬ ‫السٌروتٌن والكورتٌزون واألندروفٌن .‬
‫فٌمكن ن نتوقع ن كل صالة تصنبح‬
‫فً حد ذاتها إشارة النطال عملٌنات‬ ‫● ●●‬
‫ما ، حٌث ن الثبات على نظام ٌومً‬
‫فننً الحٌنناة ذي محطننات ثابتننة .كمننا‬
‫صالة العشاء‬
‫ٌحدث فً الصالة مع مصاحبة م ثر‬ ‫● ●●‬
‫صننوتً وهننو ا ذان . ٌجعننل الجسننم‬ ‫فً موعد االنتقال من النشاط إلى الراحة‬
‫ٌسٌر فً نس مترابط جداً منع البٌةنة‬ ‫. عكس صالة الصبح. وتصبح محطة‬
‫.‬ ‫الخارجٌننننننننننننننننننننة‬ ‫ثابتة النتقال الجسم من سٌطرة الجهاز‬
‫ونحصل من جراء ذلك علنى انسنجام‬ ‫العصبً ( الودي) إلى سٌطرة الجهاز‬
‫تننام بننٌن المواعٌنند البٌولوجٌننة داخننل‬ ‫(غٌر الودي) ، لذلك فقد ٌكون هذا هو‬
‫الجسنننننننم ، والمواعٌننننننند الخارجٌنننننننة‬ ‫ٌ‬
‫السر فً سنة تأخٌر هذه الصالة إلى قبٌل‬
‫للمنن ثرات البٌةٌننة كنندورة الضننوء‬ ‫النوم لالنتهاء من كل المشاغل ثم النوم‬
‫ودورة الظننالم، والمواعٌنند الشننرعٌة‬ ‫مباشرة بعدها . وفً هذا الوقت تنخفض‬
‫بإداء الصلوت الخمس فً مواقٌتهنا .‬ ‫حرارة الجسم ودقات قلبه وترتقع‬
‫هرمونات الدم .‬
‫5‬ ‫4‬

2. ‫● ●●‬ ‫● ●●‬ ‫● ●●‬
‫صالة العصر‬ ‫صالة الظهر‬ ‫صالة الفجر‬
‫● ●●‬ ‫● ●●‬ ‫● ●●‬
‫مع التأكٌد البالغ على داء الصالة ألنها‬
‫مرتبطة بالقمة الثانٌة لألدرٌنالٌن ، وهً قمة‬ ‫وصلي املسلم الظهر وهو على موعد مع‬ ‫يستتقظ ا مسلستتي لتتا مسيتتي سظيتتيا‬
‫ٌصحبها نشاط ملموس فً عدة وظاةف ،‬ ‫صالة مسيتي هوتع ىيتو دعىت دت‬
‫خاصة النشاط القلبً: كما ان اكثر‬ ‫ثالث تفاعالت مهمة :‬ ‫ثالثة تحعالت دهلة :‬
‫المضاعفات عند مرضى القلب تحدث بعد هذه‬ ‫‪ ‬مالستتقا م الستتق ي ا مسءتتع لتتا‬
‫الفترة مباشرة ، مما ٌدل على الحرج الذي‬ ‫‪ ‬وهدئ نفسه بالصالة إثر االرتفاا‬ ‫دعى ه ، دل يخفض دن نش ط‬
‫ٌمر به العضو الحٌوي فً هذه الفترة .‬
‫ومن الطرٌف ان اكثر المضاعفات عند‬ ‫األول هلرمااو األدرونااالآ ر اار‬ ‫مسغتتتت ة مسيتتتت عيزية ، هيتتتت‬
‫األطفال حدٌثً الوالدة تحدث ٌضا ً فً هذه‬ ‫مسلظالتعنظن ، هي شط مساليظت ت‬
‫الفتره حٌث ان موت االطفال حدٌثً الوالدة‬ ‫الصباح .‬ ‫مألخزى مسلزتيطة ي سءع .‬
‫ٌبلغ اقصاه فً الساعة الثانٌة بعد الظهر ، كما‬ ‫‪ ‬نه يتتة ستتظطزة مس هت س مسايتتيا‬
‫ن اكثر المضاعفات لدٌهم تحدث بٌن الثانٌة‬ ‫‪ ‬تطالب الساعة البوولوجوة اجلسم‬ ‫(غظتتتز مستتتتع ي) مسلهتتت ي ستتتتظال‬
‫.‬ ‫الظهر‬ ‫بعد‬ ‫والرابعة‬
‫همنطتتتتتاله مس هتتتتت س (مستتتتتع ي)‬
‫وهذا دلٌل آخر على صعوبة الفترة التً تلً‬ ‫بزوادة اإلمدادات مان الطاةاة إ ا‬ ‫مسل شط نه رم‬
‫الظهر بالنسبة للجسم عموما ً والقلب‬
‫خصوصاً، ( غلب مشكالت األطفال حدٌثً‬ ‫مل وقع تناول وجبة سروعة .‬ ‫‪ ‬مالسقا م السقال ا مسط قة‬
‫الوالدة مشكالت قلبٌة تنفسٌة) وحتى عند‬ ‫مسقا يعلزو مرتف ع مسكعرتظشهن‬
‫البالغٌن األسوٌاء ، حٌث تمر جسامهم فً هذه‬ ‫‪ ‬وبذلك تكو الصالة عامالً مهادااً‬ ‫صي ح . هوع مرتف ع يح ث ذمتظ‬
‫الفترة بصعوبة بالغة وذلك بارتفاع ببتٌد‬ ‫هسظس يسيب مسحزكة همس شها دن‬
‫خاص ٌ دي إلى حوادث وكوارث رهٌبة .‬ ‫للتوتر احلاصل من اجلو .‬ ‫مسفزمش يا هض مالسقي كل‬
‫وتعمل صالة العصر على توقف اإلنسان عن‬
‫عماله ومنعه من االنشغال بأي شًء آخر‬ ‫أن وزدعن مسسظزنعنظن يزتف لا‬
‫ً‬
‫اتقاء لهذه المضاعفات .‬ ‫مس م هكذسك مألن رلظن .‬
‫3‬ ‫2‬ ‫1‬