2. 갱년의 품격
PREFACE
안녕하세요?
저희는
‘갱년의 품격’ 어플리케이션을
기획한 교육공학 프로젝트 팀
울학교ET
입니다.
본 사용설명서는 저희 교육프로그램의 대상 학습자인 대한민국 4,50대 여성분들을 위하
여 갱년기를 현명하게 극복하기 위한 학습에 조금이나마 도움이 되고자 합니다. 프로그
램 전달 매체가 어플리케이션으로서 4,50대 연령의 학습자 중 혹시라도 모바일 기기를
이용한 학습에 어려움을 느끼는 경우가 발생하지 않도록 사용설명서를 제작하게 되었습
니다. 따라서 본 사용설명서에는 ‘갱년의 품격’ 어플리케이션의 주요 학습 내용 소개와
아이콘 및 기능에 대한 설명이 포함되어 있습니다. 부디 이 책자가 학습자 분들의 어플
리케이션 이용에 조금이나마 도움이 되기를 바라며 사용설명서를 시작하겠습니다.
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3. 갱년의 품격 사용설명서
CONTENTS
➊ 갱년의 품격 어플리케이션
➋ 어플리케이션 가입 방법
➌ 어플리케이션 메뉴 소개
➍ 어플리케이션 아이콘 소개
➎ 기타 기능
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4. ➊ 갱년의 품격 어플리케이션
갱년기는
여성에게 극단적인 생리적 및 심리적 등의 변화를 가져오기 때문
에 개인 스스로 그 중요성과 특징, 의미를 인식하는 것이 매우 중요합니다. 하지
만 갱년기의 원인 분석과 대처 방법에 대한 인식, 태도, 이후 삶에 대한 준비 등
이 올바르게 이루어지지 않습니다.
갱년의 품격 어플리케이션은 대한민국의 40,50대 여성들에게 갱년기에 대한 합
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5. 리적인 지식과 정보를 습득하게 하고, 이를 자신의 삶에 적용하여 심리적 및 신
체적으로 긍정적인 자아를 이루도록 돕는 것을 그 목표로 하고 있습니다.
➋ 어플리케이션 가입 방법
갱년의 품격 어플리케이션은 계정을 만들어야만 이용 가능합니다. 학습자가
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6. 갱년기를 겪고 있는 여성 학습자로 규명되어 있고, 수다방 혹은 사진방과 같은
메뉴에서는 학습자 간 의사소통도 이루어져야 하기 때문에 개인의 정보보호 및
사생활 보호 등을 위하여 저희는 회원제로 어플리케이션을 운영하기로 결정하였
습니다.
회원가입 절차는 성명과 주민등록번호, 휴대폰 번호를 입력하시면 저희가 실
명, 성별 확인 및 승인 절차를 진행합니다. 승인이 완료되면 입력하신 휴대폰 번
호로 학습자 개인별로 고유한 비밀번호를 휴대폰 문자 서비스로 부여해 드립니다.
문자를 받으시면 성명과 부여된 비밀번호를 입력하시고 로그인 후, 어플리케이
션을 이용하시면 됩니다.
➌ 어플리케이션 메뉴 소개
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7. 1) 나와 갱년기
어플리케이션을 이용하는 학습자에게 ‘갱년기 자가 진단법’ 설문지가 제공되는
메뉴입니다.
2) 신체적/생리적 특징
갱년의 품격 어플리케이션은 갱년기 여성들이 겪을 수 있는 문제를 크게 2가지
로 나누었습니다. 이 메뉴에서는 4,50대 갱년기 여성이 겪는 신체적, 생리적 문제
에 관한 내용을 학습할 수 있다. 3가지 하위 메뉴를 포함하고 있습니다.
3) 정신적/심리적 특징
이 메뉴에서는 갱년기의 정신적, 심리적 문제를 4개의 하위 메뉴로 나누어 다
루고 있습니다.
4) 환경설정
갱년의 품격의 대상 학습자는 4,50대 연령입니다. 특히나 갱년기 여성은 신체
적 특징으로 안구조절력 감소 및 시력 저하 등의 문제를 동반합니다. 따라서 어
플리케이션 이용 시 불편함을 느끼지 않도록 글꼴 변경 및 글씨 크기를 조절하고,
배경 화면을 변경할 수 있도록 메뉴를 구성하였습니다.
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8. 5) 갱년의 품격, 도움말
학습자 연령을 고려할 때 모바일 기기를 다루는데 익숙하지 않은 경우도 분명
히 있을 것이라고 생각하여, 도움말 메뉴를 포함하였습니다. 여기서는 간단한 메
뉴 소개와 어플리케이션의 기능이 설명될 것이고, 자세한 내용은 본 사용설명서
파일로 제공되어 학습자가 스마트폰으로 쉽게 Download 받을 수 있습니다.
울학교 ET는 팀 프로젝트로 갱년의 품격 어플리케이션 중 ‘갱년기 우울증’에
해당하는 세부 메뉴만 개발하였으므로, 본 사용설명서에도 이와 관련한 설명만을
담고자 합니다.
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9. 첫 메뉴 화면에서 정신적/심리적 특징 메뉴로 들어가면 4가지 하위 메뉴가 보
입니다. 이 중에서 ‘갱년기 우울증’을 선택하면 아래와 같은 화면이 등장하면서,
학습자는 갱년기 우울증과 관련한 학습을 진행할 수 있습니다. 지금부터는 이 여
섯 가지 세부 메뉴에 관한 소개하겠습니다.
1) 정보방
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10. 정보방은 갱년기 우울증에 관한 사실적 정보를 학습자에게 제공하는 메뉴입니
다.
우울증 자가진단 테스트
학습을 시작하기 전에 학습자는 ‘우울증 자가 진단서’를 통해서 자신의 심리상
태를 파악할 수 있습니다. 총 10개의 질문에 응답을 하면 테스트 결과가 제공
됩니다.
갱년기란?
이 메뉴는 갱년기 우울증에 관한 것이지만, 갱년기의 의미를 한 번 더 정확하
게 제공합니다.
갱년기 우울증
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11. 갱년기 우울증의 의학적 정의와 증상에 관한 정보가 제시됩니다. 또한 우울증
의 위험성을 알리기 위해서 관련 동영상 Clip과 뉴스 기사가 제공됩니다.
2) 일기방
일기방은 학습자만 열람할 수 있는 메뉴로서, 자신의 생각과 경험을 자유롭게
표현할 수 있는 공간입니다. 갱년기는 중년 여성에게 감정적 정서 변화가 많고
불안한 시기입니다. 이 메뉴의 목적은 학습자가 스스로를 글로 표현하는 공간으
로서 self-feedback의 기능을 하려는데 있습니다.
나의 일기 쓰기
메뉴를 누르면 일기를 작성할 수 있는 노트가 제공됩니다. 일기쓰기를 마친
후, Done 버튼을 누르면 완료됩니다. 학습자는 사진이나 그림을 추가할 수 있는
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12. 데, 기존 스마트폰의 앨범에서 선택하거나 사진을 새로 찍을 수 있습니다.
일기 목록 보기
메뉴를 누르면 캘린터가 제공됩니다. 날짜를 누르면 작성한 일기의 제목이
화면 하단에 제시되고, 학습자가 자유롭게 열람할 수 있습니다.
3) 수다방
수다방 메뉴는 App을 사용하고 있는 불특정 다수의 학습자들과 커뮤니케이션
할 수 기능을 가지고 있습니다. 카카오톡이나 페이스북 등 오프라인에서도 실제
로 알고 있는 사람들과 친구를 맺고 대화를 한다기 보다는, 갱년기를 경험하고
있는 같은 여성으로서 어플리케이션을 이용하는 모든 학습자들과 소통할 수 있습
니다.
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13. 내 프로필
학습자는 자신의 프로필을 설정할 수 있습니다. 사진과 이름, 상태메시지 등을
설정하고 편집할 수 있습니다.
갱품 가족 프로필
이 메뉴에서는 어플리케이션을 이용하는 모든 학습자들의 프로필을 볼 수 있
는 곳입니다.
수다방 목록
이 메뉴는 갱년기 우울증으로 인한 고민 등을 어플리케이션 이용자들과 함께
공유하고, 커뮤니케이션을 할 수 있는 공간입니다. 한 학습자가 이 메뉴에서 오픈
된 방을 만들면 다른 학습자들이 채팅에 참여하여 대화를 나눌 수 있습니다.
수다방에 참여하는 사용자들은 중년 여성으로서 모두 비슷한 연령이기 때문에 대
화가 원활하게 이루어 질 것이며, 회원제로 운영되므로 수다방에 참여하는 학습
자의 개인정보와 사생활은 어플리케이션 차원에서 보호될 것입니다.
4) 사진방
사진방은 학습자가 갱년기 질환을 예방 및 극복하기 위해 실생활에서 실천했던
것들과 관련된 사진을 주로 올릴 수 있는 메뉴입니다. 사진의 주제는 학습자가
갱년기 우울증을 극복하기 위해 어떠한 노력을 했는지 등에 관한 것일 수 있고,
혹은 갱년기와 직접적으로 관련이 없는 일상적인 사진일 수도 있습니다. 이 메뉴
는 학습자만 열람할 수 있는 것이 아니라 어플리케이션 이용자에게 공개되는 메
뉴입니다.
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14. 갱품 가족들 사진 보기
이 메뉴는 어플리케이션을 사용하는 모든 학습자가 올린 사진이 제시되는 곳입
니다. ‘전체사진’은 사진이 Upload된 순서대로 보여지는 것이고, ‘앨범’을 누르게
되면 학습자 이름 별로 게시한 사진을 볼 수 있습니다. 각 사진을 클릭하면, 사
진에 대한 개인의 생각을 댓글로 남겨 사용자들끼리 사진에 대해 자유롭게 의견
을 나눌 수 있습니다.
내 사진 보기
학습자가 Upload한 사진만 모아놓은 메뉴입니다. 사진을 클릭하면 해당 댓글도
같이 볼 수 있습니다.
5) 음악방
음악방은 갱년기 질병
움이 되는 다양한 음악을
중 특히 우울증 치료에 도
소개하는 메뉴입니다.
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15. 음악방 목록
주제별 다양한 목록이 제공되고, 학습자들의 기분 전환에 도움이 될 수 있는
음악이 소개됩니다.
나만의 선곡표
학습자가 원하는 음악만 별도로 모아놓을 수 있는 메뉴입니다.
6) 운동방
운동방은 갱년기 여성의 우울증 치료에 도움을 줄 수 있는 운동을 소개하는 메
뉴입니다. 이러한 운동법은 학습자들이 자신의 신체적 문제뿐만 아니라, 정서적인
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16. 문제를 치료하는데도 효과적이기 때문에 여기서 다루고 있습니다.
유산소/ 마음 안정 & 뼈 튼튼 / 근력강화운동
갱년기 우울증 여성에게 중요한 것은 그 기분에 사로잡히지 않는 것입니다. 각
운동방 메뉴는 동영상이나 사진으로 운동법을 소개하여, 학습자가 이를 자신의
생활에서도 활용할 수 있도록 정보를 제공하는 것입니다.
내 운동목록
학습자가 자신에게 맞는 운동을 선택하여, 운동을 얼마나 했는지 일지처럼 기록
할 수 있는 메뉴입니다.
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17. ➍ 어플리케이션 아이콘 소개
아이콘
기능 및 의미
아이콘
기능 및 의미
홈 메뉴 화면
내용/ 사진
이동
추가하기
이전 화면으로
이동
음성 지원
각 메뉴 의미
정보방
일기방
수다방
사진방
음악방
운동방
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18. ➎ 기타 기능 소개
1) 실행 기기 선택
앞에서도 언급했듯이 저희 프로그램의 대상 학습자는
4,50대 여성입니다. 학습자가 가정에서 학습한다면 화면
이 큰 스마트TV를 선택하여 학습할 수 있고, 이동 중이
나 직장에서 어플리케이션을 실행한다면 스마트폰을 이
용할 수 있도록 어플리케이션 시작 화면에서 실행 기기
를 설정할 수 있습니다.
2) 환경설정 메뉴
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19. 어플리케이션의 대상 학
습자는 4,50대 여성입니다.
따라서 스마트폰으로 어플
리케이션을 실행할 경우 작
은 화면으로 인한 눈의 피
로와 같은 문제가 예상될
수 있어, 글꼴 종류 및 크기
를 학습자에게 적절하도록
설정할 수 있는 기능을 포
함하였습니다. 또한 배경 화
면도 마찬가지로 환경설정 메뉴에서 변경할 수 있습니다.
3) 음성 지원 기능
위와 같은 이유로 학습자가 어플리케이션 이용 중
화면을 계속 응시하지 못하는 상황에는 정보방에 한하
여 음성 지원이 제공됩니다.
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