Aromaterapia

La palabra AROMATERAPIA significa "terapiaLa palabra AROMATERAPIA significa "terapia
que usa aromas". Estos aromas provienenque usa aromas". Estos aromas provienen
del reino vegetal (flores, árboles, hierbas ydel reino vegetal (flores, árboles, hierbas y
arbustos). Se procesa la parte pertinente delarbustos). Se procesa la parte pertinente del
ser vegetal mediante la destilación, en laser vegetal mediante la destilación, en la
cual se capta la sustancia odorífera volátil:cual se capta la sustancia odorífera volátil:
esto es lo que se llama ACEITE ESENCIAL.esto es lo que se llama ACEITE ESENCIAL.

La AROMATERAPIA constituye una disciplinaLa AROMATERAPIA constituye una disciplina
terapéutica verdaderamente holística que haterapéutica verdaderamente holística que ha
dado muchos frutos a través de su desarrollo.dado muchos frutos a través de su desarrollo.
Si bien milenaria fue redescubierta en este siglo, ySi bien milenaria fue redescubierta en este siglo, y
es en la actualidad uno de los pilares dees en la actualidad uno de los pilares de
la medicina y la cosmética no convencional.la medicina y la cosmética no convencional.

Los ACEITES ESENCIALES son "elLos ACEITES ESENCIALES son "el
alma de la planta", y constituyen elalma de la planta", y constituyen el
medio por el cual se transmiten susmedio por el cual se transmiten sus
propiedades naturales; ellas tienen unpropiedades naturales; ellas tienen un
alcance fundamental para el tratamientoalcance fundamental para el tratamiento
de las distonías neuro vegetativas y losde las distonías neuro vegetativas y los
desequilibrios psicofísicos, pues actúandesequilibrios psicofísicos, pues actúan
directamente en el plano emocional ydirectamente en el plano emocional y
fisiológico del ser humano.fisiológico del ser humano.
Su facilidad de absorción en la pielSu facilidad de absorción en la piel
permite que los componentes activospermite que los componentes activos
penetren directamente en el organismo,penetren directamente en el organismo,
equilibrando y armonizando todo elequilibrando y armonizando todo el
sistema, a través de los meridianossistema, a través de los meridianos
energéticos, la circulación sanguínea yenergéticos, la circulación sanguínea y
linfática, las células, los tejidos, loslinfática, las células, los tejidos, los
órganos, los aparatos y los sistemas.órganos, los aparatos y los sistemas.

Cuando la gente oyeCuando la gente oye
hablar por primera vezhablar por primera vez
sobre lasobre la
AROMATERAPIA,AROMATERAPIA,
piensa en fragancias,piensa en fragancias,
perfumes, y un mundoperfumes, y un mundo
seductor deseductor de
imaginación, magia,imaginación, magia,
fantasía...; perofantasía...; pero
sencillamente lasencillamente la
AROMATERAPIAAROMATERAPIA
consiste en el empleoconsiste en el empleo
de los ACEITESde los ACEITES
ESENCIALES paraESENCIALES para
curar y preservar.curar y preservar.

Los ACEITES ESENCIALES son sustanciasLos ACEITES ESENCIALES son sustancias
aceitosas volátiles; son extractos vegetalesaceitosas volátiles; son extractos vegetales
altamente concentrados, que contienenaltamente concentrados, que contienen
hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos.hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos.
Constituyen la forma más concentrada deConstituyen la forma más concentrada de
energía herbaria. Muchas plantas producenenergía herbaria. Muchas plantas producen
ACEITES ESENCIALES, los que también sonACEITES ESENCIALES, los que también son
responsables de las fragancias de las mismas.responsables de las fragancias de las mismas.

Poseen cientos de componentes químicos orgánicos, laPoseen cientos de componentes químicos orgánicos, la
mayor parte de ellos en cantidades muy pequeñas, ymayor parte de ellos en cantidades muy pequeñas, y
sabemos que cientos de sus elementos mínimos sonsabemos que cientos de sus elementos mínimos son
fundamentales para la vida. De igual manera, el poderfundamentales para la vida. De igual manera, el poder
de los productos vivos radica en la combinación de susde los productos vivos radica en la combinación de sus
elementos, y sus componentes mínimos son, por loelementos, y sus componentes mínimos son, por lo
menos, tan importantes como sus componentesmenos, tan importantes como sus componentes

Ninguna reconstrucción sintética es capaz de constituir una réplicaNinguna reconstrucción sintética es capaz de constituir una réplica
total de un producto natural, debido a ello es importantísimototal de un producto natural, debido a ello es importantísimo
emplear ACEITES ESENCIALES genuinos, y naturales; sólo ellosemplear ACEITES ESENCIALES genuinos, y naturales; sólo ellos
desempeñan un papel clave en la bioquímica de las plantas, llevandesempeñan un papel clave en la bioquímica de las plantas, llevan
información entre las células y se relacionan con la respuestainformación entre las células y se relacionan con la respuesta
hormonal de las plantas en situaciones de agresión. Son loshormonal de las plantas en situaciones de agresión. Son los
agentes de la adaptación de las plantas a su entorno y no esagentes de la adaptación de las plantas a su entorno y no es
sorprendente, por lo tanto, que contengan hormonas (la Salvia,sorprendente, por lo tanto, que contengan hormonas (la Salvia,
planta que regula y promueve la menstruación, contieneplanta que regula y promueve la menstruación, contiene
estrógenos, al igual que la Melisa, el Lúpulo y el Orozuz; el Ginsengestrógenos, al igual que la Melisa, el Lúpulo y el Orozuz; el Ginseng
contiene sustancias similares a la estrona; el Romero incrementa lacontiene sustancias similares a la estrona; el Romero incrementa la
secreción de la bilis y facilita su excreción, etc.). Por esta razón,secreción de la bilis y facilita su excreción, etc.). Por esta razón,
controlan la multiplicación y renovación de las células, teniendocontrolan la multiplicación y renovación de las células, teniendo
efectos citofilácticos y curativos en todo el cuerpo humanoefectos citofilácticos y curativos en todo el cuerpo humano

 Aunque la palabra aromaterapia se utilizó por vezAunque la palabra aromaterapia se utilizó por vez
primera en el presente siglo para describir el uso deprimera en el presente siglo para describir el uso de
los aceites esenciales de las plantas como una formalos aceites esenciales de las plantas como una forma
de tratamiento, los principios en que se basa son muy,de tratamiento, los principios en que se basa son muy,
muy antiguos. La aromaterapia tiene sus raíces en lasmuy antiguos. La aromaterapia tiene sus raíces en las
más antiguas prácticas curativas de la humanidad,más antiguas prácticas curativas de la humanidad,
pues las plantas de las que ahora derivamos lospues las plantas de las que ahora derivamos los
aceites esenciales fueron utilizadas durante miles deaceites esenciales fueron utilizadas durante miles de
años antes de que se descubriera la técnica deaños antes de que se descubriera la técnica de
destilar los aceites. Los arqueólogos han halladodestilar los aceites. Los arqueólogos han hallado
trazas de numerosas plantas de reconocido valortrazas de numerosas plantas de reconocido valor
medicinal en los centros funerarios y habitáculos delmedicinal en los centros funerarios y habitáculos del
hombre primitivo y es muy improbable que sushombre primitivo y es muy improbable que sus
usuarios no conocieran nada de sus propiedadesusuarios no conocieran nada de sus propiedades
curativas, incluso si las descubrieron tropezando concurativas, incluso si las descubrieron tropezando con
ellas por accidente. Los primeros hombresellas por accidente. Los primeros hombres
probablemente descubrieron por azar que algunasprobablemente descubrieron por azar que algunas
hojas, bayas y raíces que habían recogido comohojas, bayas y raíces que habían recogido como
alimento hacían que los enfermos se sintieran mejor, oalimento hacían que los enfermos se sintieran mejor, o
que sus jugos ayudaban a curar las heridas.que sus jugos ayudaban a curar las heridas.
Probablemente observó asimismo las plantas qué losProbablemente observó asimismo las plantas qué los
animales enfermos preferían comer.animales enfermos preferían comer.
 Cuando los brotes de algunos arbustos o árboles eranCuando los brotes de algunos arbustos o árboles eran
arrojados al fuego, inicialmente sólo con la intenciónarrojados al fuego, inicialmente sólo con la intención
de proveer combustible, el humo y los aromasde proveer combustible, el humo y los aromas
desprendidos debieron hacer que la gente sedesprendidos debieron hacer que la gente se
aturdiese, o se sintiese feliz, o excitada, o inclusoaturdiese, o se sintiese feliz, o excitada, o incluso
debieron dar a lugar a experiencias “místicas”.debieron dar a lugar a experiencias “místicas”.
 Si la misma sensación era sentida por todos los queSi la misma sensación era sentida por todos los que
rodeaban el fuego, y si sucedía lo mismo la siguienterodeaban el fuego, y si sucedía lo mismo la siguiente
vez que se quemaban algunos brotes del mismovez que se quemaban algunos brotes del mismo
arbusto, se reconocería que ese arbusto producíaarbusto, se reconocería que ese arbusto producía
dicho efecto, y posiblemente se le consideraríadicho efecto, y posiblemente se le consideraría
«mágico». El «ahumado» de los pacientes fue una de«mágico». El «ahumado» de los pacientes fue una de
las primeras formas de medicina, y puesto que lalas primeras formas de medicina, y puesto que la
religión y la medicina iban estrechamente asociadas,religión y la medicina iban estrechamente asociadas,
el uso de humos especiales formó también parte deel uso de humos especiales formó también parte de
todas las religiones primitivas.todas las religiones primitivas.
•Cuando los pueblos primitivos hacían a sus diosesCuando los pueblos primitivos hacían a sus dioses
ofrendas de plantas aromáticas, quemadas uofrendas de plantas aromáticas, quemadas u
ofrecidas enteras sobre un altar, realizaban unofrecidas enteras sobre un altar, realizaban un
sacrificio muy real, pues estaban dando a los diosessacrificio muy real, pues estaban dando a los dioses
algo que era muy valioso para ellos. El uso delalgo que era muy valioso para ellos. El uso del
humo sagrado o mágico, bajo la forma de incienso,humo sagrado o mágico, bajo la forma de incienso,
ha sobrevivido como parte de casi todas lasha sobrevivido como parte de casi todas las
religiones más importantes, tanto de Oriente comoreligiones más importantes, tanto de Oriente como
de Occidente, y el uso de la fumigación con plantasde Occidente, y el uso de la fumigación con plantas
aromáticas siguió siendo una práctica médicaaromáticas siguió siendo una práctica médica
normal hasta el presente siglo. Los hospitalesnormal hasta el presente siglo. Los hospitales
franceses quemaban tomillo y romero en sus salasfranceses quemaban tomillo y romero en sus salas
como desinfectantes. ¡Irónicamente, ahora que estacomo desinfectantes. ¡Irónicamente, ahora que esta
práctica se ha interrumpido, la investigación depráctica se ha interrumpido, la investigación de
laboratorio ha demostrado lo efectivas que sonlaboratorio ha demostrado lo efectivas que son
ambas plantas como bactericidas! En algunasambas plantas como bactericidas! En algunas
partes del mundo menos avanzadas, el ahumado espartes del mundo menos avanzadas, el ahumado es
todavía una práctica habitual.todavía una práctica habitual.

 Los egipcios utilizaban las plantas aromáticas casi 3.000 años antes de Cristo con fines médicos y cosméticos,Los egipcios utilizaban las plantas aromáticas casi 3.000 años antes de Cristo con fines médicos y cosméticos,
así como para embalsamar los cuerpos de sus difuntos. Establecieron grandes almacenes para sus perfumes,así como para embalsamar los cuerpos de sus difuntos. Establecieron grandes almacenes para sus perfumes,
tanto para uso público como privado. En las ocasiones estatales importantes se quemaba incienso, y lastanto para uso público como privado. En las ocasiones estatales importantes se quemaba incienso, y las
muchachas esclavas danzaban con conos de perfume sobre sus cabezas, que se fundían y dispersabanmuchachas esclavas danzaban con conos de perfume sobre sus cabezas, que se fundían y dispersaban
gradualmente en el aire mientras bailaban. Sabemos por diversos documentos conservados en papiros cuálesgradualmente en el aire mientras bailaban. Sabemos por diversos documentos conservados en papiros cuáles
eran las plantas que utilizaban con fines medicinales, y el método de uso de éstas. Hicieron píldoras, polvos,eran las plantas que utilizaban con fines medicinales, y el método de uso de éstas. Hicieron píldoras, polvos,
supositorios, pasteles y purés medicinales, ungüentos y pastas para uso externo, etc., de una amplia variedad desupositorios, pasteles y purés medicinales, ungüentos y pastas para uso externo, etc., de una amplia variedad de
árboles y plantas, así como de sustancias animales y minerales. Utilizaron asimismo las cenizas y el humo de lasárboles y plantas, así como de sustancias animales y minerales. Utilizaron asimismo las cenizas y el humo de las
plantas. Las plantas utilizadas incluían el anís, el cedro, la cebolla, el ajo, el comino, el coriandro, el castoreo, lasplantas. Las plantas utilizadas incluían el anís, el cedro, la cebolla, el ajo, el comino, el coriandro, el castoreo, las
uvas y las sandías, entre muchas otras. Extrañamente, para ser una civilización tecnológicamente tan avanzada,uvas y las sandías, entre muchas otras. Extrañamente, para ser una civilización tecnológicamente tan avanzada,
los egipcios parecen haber ignorado el modo de destilar los aceites esenciales. En las tablillas de aquellos díaslos egipcios parecen haber ignorado el modo de destilar los aceites esenciales. En las tablillas de aquellos días
se cuenta que los aceites del cedro y del ciprés eran importados (lo que quiere decir que ya existía un comerciose cuenta que los aceites del cedro y del ciprés eran importados (lo que quiere decir que ya existía un comercio
internacional de los aceites), pero parece tratarse de aceites por infusión. No se encuentra en los documentosinternacional de los aceites), pero parece tratarse de aceites por infusión. No se encuentra en los documentos
referencia alguna al hecho de que los aceites fueran destilados, y ninguno de los contenedores descubiertos enreferencia alguna al hecho de que los aceites fueran destilados, y ninguno de los contenedores descubiertos en
las tumbas habría sido adecuado para conservar aceites esenciales. Se han hallado grandes números de jarraslas tumbas habría sido adecuado para conservar aceites esenciales. Se han hallado grandes números de jarras
de cosméticos y ungüentos, así como de botellas de aceites, en las pirámides, con huellas todavía intactas de sude cosméticos y ungüentos, así como de botellas de aceites, en las pirámides, con huellas todavía intactas de su
contenido original. Se trataba sobre todo de ungüentos grasos o pastas gomosas, y los aromas del incienso, elcontenido original. Se trataba sobre todo de ungüentos grasos o pastas gomosas, y los aromas del incienso, el
estoraque, etc., eran todavía perceptibles.estoraque, etc., eran todavía perceptibles.
 Un poco más hacia el este, en la cuenca mesopotámica, los doctores babilónicos registraron sus fórmulas yUn poco más hacia el este, en la cuenca mesopotámica, los doctores babilónicos registraron sus fórmulas y
prescripciones sobre tablillas de arcilla, las más primitivas de las cuales se encuentran en la escritura cuneiformeprescripciones sobre tablillas de arcilla, las más primitivas de las cuales se encuentran en la escritura cuneiforme
de los sumerios. A diferencia de los egipcios, no registraron las cantidades a utilizar (que presumiblemente erande los sumerios. A diferencia de los egipcios, no registraron las cantidades a utilizar (que presumiblemente eran
de conocimiento general), pero dieron cuidadosos detalles sobre el momento en que debía prepararse y tomarsede conocimiento general), pero dieron cuidadosos detalles sobre el momento en que debía prepararse y tomarse
el remedio (generalmente al amanecer, antes del almuerzo). Un rey de Babilonia ordenó crear un jardín deel remedio (generalmente al amanecer, antes del almuerzo). Un rey de Babilonia ordenó crear un jardín de
plantas medicinales, y sabemos que contenía manzanos y membrillos, pepinos, calabazas, ajos, cebollas, hinojo,plantas medicinales, y sabemos que contenía manzanos y membrillos, pepinos, calabazas, ajos, cebollas, hinojo,
azafrán, tomillo, mostaza, alcaravea, coriandro, rosas, enebro y mirra -en otras palabras, muchas de las plantasazafrán, tomillo, mostaza, alcaravea, coriandro, rosas, enebro y mirra -en otras palabras, muchas de las plantas
que hoy en día utilizamos en la medicina herbal y en la aromaterapia.que hoy en día utilizamos en la medicina herbal y en la aromaterapia.

 Los antiguos griegos adquirieron mucho de su conocimiento médico de parte de los egipcios, al tiempo queLos antiguos griegos adquirieron mucho de su conocimiento médico de parte de los egipcios, al tiempo que
hicieron descubrimientos adicionales por su cuenta, como el de que el olor de ciertas flores era estimulante yhicieron descubrimientos adicionales por su cuenta, como el de que el olor de ciertas flores era estimulante y
renovador, mientras que el de otras era relajarte y soporífero. Utilizaron el aceite de oliva para absorber el olorrenovador, mientras que el de otras era relajarte y soporífero. Utilizaron el aceite de oliva para absorber el olor
de los pétalos florales, o de las plantas, y utilizaron el aceite perfumado con fines tanto medicinales comode los pétalos florales, o de las plantas, y utilizaron el aceite perfumado con fines tanto medicinales como
cosméticos. Los soldados griegos llevaban consigo a la batalla un ungüento hecho de mirra para el tratamientocosméticos. Los soldados griegos llevaban consigo a la batalla un ungüento hecho de mirra para el tratamiento
de las heridas.de las heridas.
 El «Juramento hipocrático» se enseña a los alumnos de las escuelas de medicina. ¡Quizá si se les enseñaraEl «Juramento hipocrático» se enseña a los alumnos de las escuelas de medicina. ¡Quizá si se les enseñara
también algunos de los métodos de Hipócrates, el mundo de la medicina estaría menos embrollado!también algunos de los métodos de Hipócrates, el mundo de la medicina estaría menos embrollado!
 Muchos doctores griegos fueron empleados por Roma como cirujanos militares, médicos personales de losMuchos doctores griegos fueron empleados por Roma como cirujanos militares, médicos personales de los
emperadores romanos, etc. ¡Galeno, que fue médico de Marco Aurelio, se inició como cirujano de una escuelaemperadores romanos, etc. ¡Galeno, que fue médico de Marco Aurelio, se inició como cirujano de una escuela
de gladiadores! Y está escrito que ningún gladiador murió por sus heridas durante el tiempo en que oficióde gladiadores! Y está escrito que ningún gladiador murió por sus heridas durante el tiempo en que ofició
Galeno. Quizá esto no sea tan sorprendente, pues conocía un número fantástico de «simples», a partir de losGaleno. Quizá esto no sea tan sorprendente, pues conocía un número fantástico de «simples», a partir de los
cuales preparaba sus remedios. Escribió mucho sobre la teoría de las plantas medicinales, y dividió las plantascuales preparaba sus remedios. Escribió mucho sobre la teoría de las plantas medicinales, y dividió las plantas
en diversas categorías médicas, conocidas todavía como < Galénicas». Asimismo, inventó la «cold cream»en diversas categorías médicas, conocidas todavía como < Galénicas». Asimismo, inventó la «cold cream»
original, que fue el prototipo de casi todos los ungüentos actualmente en uso. Otro griego que ejerció comooriginal, que fue el prototipo de casi todos los ungüentos actualmente en uso. Otro griego que ejerció como
doctor en el ejército romano fue Dioscórides -en esta caso bajo Nerón-, el cual recogió las plantas medicinales dedoctor en el ejército romano fue Dioscórides -en esta caso bajo Nerón-, el cual recogió las plantas medicinales de
numerosos países alrededor del Mediterráneo. Hacia el año 78 d. de C. había recogido toda la información sobrenumerosos países alrededor del Mediterráneo. Hacia el año 78 d. de C. había recogido toda la información sobre
estas plantas y sus usos en los cinco inmensos volúmenes de su Materia médica. as obras de Galeno,estas plantas y sus usos en los cinco inmensos volúmenes de su Materia médica. as obras de Galeno,
Hipócrates, Dioscórides y otros fueron traducidas al persa y otras lenguas árabes, y tras la caída de Roma, losHipócrates, Dioscórides y otros fueron traducidas al persa y otras lenguas árabes, y tras la caída de Roma, los
médicos romanos supervivientes que huyeron a Constantinopla se llevaron consigo sus libros y conocimientos.médicos romanos supervivientes que huyeron a Constantinopla se llevaron consigo sus libros y conocimientos.
El Imperio Bizantino, al tiempo que utilizó medicinalmente las plantas, hizo un generoso uso de los perfumes. AEl Imperio Bizantino, al tiempo que utilizó medicinalmente las plantas, hizo un generoso uso de los perfumes. A
través de Constantinopla, por la traducción de las obras médicas grecorromanas, y gracias a la famosa bibliotecatravés de Constantinopla, por la traducción de las obras médicas grecorromanas, y gracias a la famosa biblioteca
médica de Alejandría, el conocimiento acumulado en la Antigüedad pasó al mundo árabe. El primero de losmédica de Alejandría, el conocimiento acumulado en la Antigüedad pasó al mundo árabe. El primero de los
grandes médicos árabes del que tenemos un conocimiento detallado fue Abu Bahr Muhammad ibn Zakaria al-grandes médicos árabes del que tenemos un conocimiento detallado fue Abu Bahr Muhammad ibn Zakaria al-
Razi (865-925 d. de C.), que escribió más de dos docenas de libros sobre medicina, muchos de los cualesRazi (865-925 d. de C.), que escribió más de dos docenas de libros sobre medicina, muchos de los cuales
consistían en colecciones de fórmulas herbales.

 Tanto si Avicena mismo descubrió o inventó el proceso de laTanto si Avicena mismo descubrió o inventó el proceso de la
destilación como si no, lo cierto es que los manuscritos árabesdestilación como si no, lo cierto es que los manuscritos árabes
de su tiempo contienen dibujos de aparatos destiladores,de su tiempo contienen dibujos de aparatos destiladores,
cuyos principios básicos no han cambiado hasta el díacuyos principios básicos no han cambiado hasta el día
presente, incluso si el método de construcción es ahora máspresente, incluso si el método de construcción es ahora más
sofisticado.sofisticado.
 Qué sucedió en Europa entre la caída del Imperio Romano yQué sucedió en Europa entre la caída del Imperio Romano y
el siglo x aproximadamente.(la época conocida como lasel siglo x aproximadamente.(la época conocida como las
Edades Oscuras, debido a la falta de documentos coherentes),Edades Oscuras, debido a la falta de documentos coherentes),
no lo sabemos realmente, pero es probable -y, a decir verdad,no lo sabemos realmente, pero es probable -y, a decir verdad,
casi seguro- que hubiera una tradición establecida sobre el usocasi seguro- que hubiera una tradición establecida sobre el uso
de las hierbas medicinales, gran parte de la cual sobrevive ende las hierbas medicinales, gran parte de la cual sobrevive en
la medicina popular de hoy en día. Sabemos que hacia el siglola medicina popular de hoy en día. Sabemos que hacia el siglo
xn los «perfumes de Arabia» (es decir, los aceites esenciales)xn los «perfumes de Arabia» (es decir, los aceites esenciales)
eran famosos a todo lo largo de Europa. Los caballeroseran famosos a todo lo largo de Europa. Los caballeros
cruzados trajeron de vuelta consigo no sólo los perfumes, sinocruzados trajeron de vuelta consigo no sólo los perfumes, sino
el conocimiento de cómo destilarlos. A falta de los árbolesel conocimiento de cómo destilarlos. A falta de los árboles
aromáticos y resinosos del Oriente, los europeos utilizaron elaromáticos y resinosos del Oriente, los europeos utilizaron el
espliego, el romero, el tomillo y todos los arbustos aromáticosespliego, el romero, el tomillo y todos los arbustos aromáticos
nativos del Mediterráneo, que pronto fueron cultivados muchonativos del Mediterráneo, que pronto fueron cultivados mucho
más al norte. Los manuscritos medievales contienenmás al norte. Los manuscritos medievales contienen
referencias al agua de lavanda y a numerosos métodos parareferencias al agua de lavanda y a numerosos métodos para
hacer aceites perfumados (aceites por infusión). La invenciónhacer aceites perfumados (aceites por infusión). La invención
de la imprenta pronto condujo a que estas recetas y métodosde la imprenta pronto condujo a que estas recetas y métodos
se publicasen en libros conocidos como < Herbarios», y haciase publicasen en libros conocidos como < Herbarios», y hacia
el siglo XM cualquiera que supiera leer podía tener acceso ael siglo XM cualquiera que supiera leer podía tener acceso a
recetas para aceites por infusión, aguas aromáticas,recetas para aceites por infusión, aguas aromáticas,
decocciones, infusiones y otros métodos de tratamiento con lasdecocciones, infusiones y otros métodos de tratamiento con las
plantas.plantas.

 Algunos de los herbarios más famosos fueron los compilados porAlgunos de los herbarios más famosos fueron los compilados por
Gerard, Banckes y Culpeper en Inglaterra, Otto Brunfels, LeonardGerard, Banckes y Culpeper en Inglaterra, Otto Brunfels, Leonard
Fuchs y Jerónimo Bock (¡no Bosch!) en Alemania, NicolásFuchs y Jerónimo Bock (¡no Bosch!) en Alemania, Nicolás
Monardes en España -quien incluyó plantas de las reciénMonardes en España -quien incluyó plantas de las recién
descubiertas Américas-, Charles de 1'Ecluse en Francia, y Pietrodescubiertas Américas-, Charles de 1'Ecluse en Francia, y Pietro
Mattioli en Italia. ¡El herbario de Mattioli, basado muy de cerca enMattioli en Italia. ¡El herbario de Mattioli, basado muy de cerca en
la obra de Dioscórides, fue traducido en numerosas lenguasla obra de Dioscórides, fue traducido en numerosas lenguas
europeas, y vendió 32.000 copias, convirtiéndose en uno de los <europeas, y vendió 32.000 copias, convirtiéndose en uno de los <
best-sellers» del siglo XVI!.best-sellers» del siglo XVI!.
 Por supuesto, no toda la nueva experimentación era dañina, yPor supuesto, no toda la nueva experimentación era dañina, y
como resultado de ella se descubrieron muchas importantescomo resultado de ella se descubrieron muchas importantes
sustancias minerales naturales, algunas de las cuales -porsustancias minerales naturales, algunas de las cuales -por
ejemplo, el seleniosólo ahora están empezando a comprenderseejemplo, el seleniosólo ahora están empezando a comprenderse
plenamente en su relación con la salud y el bienestar. El químicoplenamente en su relación con la salud y el bienestar. El químico
Friedrich Hoffman (16601742) investigó mucho en la naturalezaFriedrich Hoffman (16601742) investigó mucho en la naturaleza
de los aceites esenciales, igual que investigó las aguas mineralesde los aceites esenciales, igual que investigó las aguas minerales
naturales de diversos balnearios. Pero un aspecto dañino de lanaturales de diversos balnearios. Pero un aspecto dañino de la
especialización creciente fue el modo en que arrebató la medicinaespecialización creciente fue el modo en que arrebató la medicina
de las manos de la gente ordinaria.de las manos de la gente ordinaria.
 Los químicos continuaron investigando los ingredientes activosLos químicos continuaron investigando los ingredientes activos
de las plantas medicinales, e identificaron numerosas sustanciasde las plantas medicinales, e identificaron numerosas sustancias
como la cafeína, la quinina, la morfina, la atropina, etc., todas lascomo la cafeína, la quinina, la morfina, la atropina, etc., todas las
cuales tienen papeles válidos e importantes que jugar, aunquecuales tienen papeles válidos e importantes que jugar, aunque
esta búsqueda de los principios activos aislados de las plantasesta búsqueda de los principios activos aislados de las plantas
estaba ya alejándonos del uso de las substancias íntegrasestaba ya alejándonos del uso de las substancias íntegras
naturales. Esto no significó, por supuesto, que los aceitesnaturales. Esto no significó, por supuesto, que los aceites
esenciales dejaran de utilizarse, pues muchos permanecieron enesenciales dejaran de utilizarse, pues muchos permanecieron en
las farmacopeas hasta bien entrados en el siglo presente, y unlas farmacopeas hasta bien entrados en el siglo presente, y un
número más pequeño puede aún encontrarse en el usonúmero más pequeño puede aún encontrarse en el uso
farmacéutico general de nuestros días (lavanda, menta y mirra,farmacéutico general de nuestros días (lavanda, menta y mirra,
por ejemplo).por ejemplo).

 Gradualmente, sin embargo, comenzaron a ser suplantadas por drogas sintéticas, derivadas en suGradualmente, sin embargo, comenzaron a ser suplantadas por drogas sintéticas, derivadas en su
mayor parte del alquitrán, especialmente en la segunda mitad del presente siglo, con los desastrososmayor parte del alquitrán, especialmente en la segunda mitad del presente siglo, con los desastrosos
resultados que todos conocemos.resultados que todos conocemos.
 Desearía detenerme en este punto para considerar el uso de las plantas para la curación en el LejanoDesearía detenerme en este punto para considerar el uso de las plantas para la curación en el Lejano
Oriente, especialmente en India y China, donde son parte de una tradición ininterrumpida, de miles deOriente, especialmente en India y China, donde son parte de una tradición ininterrumpida, de miles de
años de antigüedad --en contraste con la situación en Europa, donde sólo ahora estamos redescubriendoaños de antigüedad --en contraste con la situación en Europa, donde sólo ahora estamos redescubriendo
nuestra herencia perdida de conocimiento.nuestra herencia perdida de conocimiento.
 En la India, el uso de las plantas refleja la visión religiosa y filosófica del hombre como parte del proceso,En la India, el uso de las plantas refleja la visión religiosa y filosófica del hombre como parte del proceso,
continuamente cambiante, de la naturaleza. Los más antiguos textos religiosos (tales como el Rigveda,continuamente cambiante, de la naturaleza. Los más antiguos textos religiosos (tales como el Rigveda,
de 2.000 años antes de Cristo) contienen fórmulas, así como invocaciones a las plantas mismas. Lade 2.000 años antes de Cristo) contienen fórmulas, así como invocaciones a las plantas mismas. La
medicina india estaba basada exclusivamente en las plantas, reflejando los principios vegetarianos de lasmedicina india estaba basada exclusivamente en las plantas, reflejando los principios vegetarianos de las
principales religiones y la India es en verdad rica en plantas medicinales. El rey budista Ashoka (siglo inprincipales religiones y la India es en verdad rica en plantas medicinales. El rey budista Ashoka (siglo in
a. de C.) organizó y reguló el cultivo de plantas medicinales. Se prestaba gran atención a las condicionesa. de C.) organizó y reguló el cultivo de plantas medicinales. Se prestaba gran atención a las condiciones
en que crecían las plantas y a las personas ocupadas de su manejo. Las plantas medicinales de la Indiaen que crecían las plantas y a las personas ocupadas de su manejo. Las plantas medicinales de la India
se hicieron famosas a todo lo largo de Asia, y finalmente llegaron hasta las fórmulas médicasse hicieron famosas a todo lo largo de Asia, y finalmente llegaron hasta las fórmulas médicas
occidentales, al tiempo que forman la base de la medicina india tradicional del presente (medicinaoccidentales, al tiempo que forman la base de la medicina india tradicional del presente (medicina
ayurvédica). Incluían la alcaravea, la pimienta, el cardamomo, el jengibre, el clavo, el sándalo, el benjuí,ayurvédica). Incluían la alcaravea, la pimienta, el cardamomo, el jengibre, el clavo, el sándalo, el benjuí,
el cannabis, el castoreo, el aceite de sésamo, el áloe y la caña de azúcar. Las siete primeras plantas deel cannabis, el castoreo, el aceite de sésamo, el áloe y la caña de azúcar. Las siete primeras plantas de
esta lista se utilizan actualmente en aromaterapia, en forma de aceites esenciales, y el aceite de sésamoesta lista se utilizan actualmente en aromaterapia, en forma de aceites esenciales, y el aceite de sésamo
es a veces utilizado como portador de aceites.es a veces utilizado como portador de aceites.
 También China tiene una tradición extremadamente antigua e ininterrumpida de medicina herbal, que seTambién China tiene una tradición extremadamente antigua e ininterrumpida de medicina herbal, que se
utiliza al lado de la acupuntura, y complementando a ésta. Una vez más, muchas de las plantas han sidoutiliza al lado de la acupuntura, y complementando a ésta. Una vez más, muchas de las plantas han sido
conocidas y utilizadas durante miles de años -los documentos más antiguos están en el Libro deconocidas y utilizadas durante miles de años -los documentos más antiguos están en el Libro de
Medicina Interna del Emperador Amarillo, que data de más de 2.000 años a. de C. El gran clásico de laMedicina Interna del Emperador Amarillo, que data de más de 2.000 años a. de C. El gran clásico de la
medicina herbal china, conocido como Pen ts'ao kangmou, da una lista de no menos de 8.160 fórmulasmedicina herbal china, conocido como Pen ts'ao kangmou, da una lista de no menos de 8.160 fórmulas
diferentes, compuestas por casi dos mil sustancias diferentes, la mayoría de ellas plantas, aunque incluyediferentes, compuestas por casi dos mil sustancias diferentes, la mayoría de ellas plantas, aunque incluye
minerales como el azufre, el hierro y el mercurio. Esto representa una gama de plantas mayor que laminerales como el azufre, el hierro y el mercurio. Esto representa una gama de plantas mayor que la
conocida en cualquier otra tradición de medicina. Muchas de las plantas utilizadas comúnmente en Chinaconocida en cualquier otra tradición de medicina. Muchas de las plantas utilizadas comúnmente en China
son también conocidas en la medicina occidental de las plantas: margarita, genciana, regaliz, nogal,son también conocidas en la medicina occidental de las plantas: margarita, genciana, regaliz, nogal,
melocotón, llantén, ruibarbo, etc. El té chino es utilizado como remedio para los enfriamientos, los doloresmelocotón, llantén, ruibarbo, etc. El té chino es utilizado como remedio para los enfriamientos, los dolores
de cabeza y la diarrea. El opio era conocido y utilizado como tratamiento para la disentería ya en el añode cabeza y la diarrea. El opio era conocido y utilizado como tratamiento para la disentería ya en el año
1000 a. de C., pero no se lo fumó hasta el siglo xvi d. de C., cuando se prohibió el alcohol bajo la dinastía1000 a. de C., pero no se lo fumó hasta el siglo xvi d. de C., cuando se prohibió el alcohol bajo la dinastía
Ming.Ming.

 Volviendo a Europa y al día presente, encontramos no sólo una intensificación de la investigaciónVolviendo a Europa y al día presente, encontramos no sólo una intensificación de la investigación
en las drogas sintéticas, apoyada por las grandes industrias (es Bárbara Griggs, una vez más, laen las drogas sintéticas, apoyada por las grandes industrias (es Bárbara Griggs, una vez más, la
que ha señalado que no podemos patentar una planta, de modo que la medicina de las plantas noque ha señalado que no podemos patentar una planta, de modo que la medicina de las plantas no
rinde grandes beneficios), sino también un renovado interés en el uso de las plantas y susrinde grandes beneficios), sino también un renovado interés en el uso de las plantas y sus
productos de una forma más completa y natural.productos de una forma más completa y natural.
 El interés en los aceites esenciales de las plantas se inicia en 1920, cuando René MauriceEl interés en los aceites esenciales de las plantas se inicia en 1920, cuando René Maurice
Gattefossé, químico en la compañía de perfumes de su familia, se interesó por los aspectosGattefossé, químico en la compañía de perfumes de su familia, se interesó por los aspectos
medicinales de los aceites. Descubrió que muchos de los aceites esenciales utilizados en losmedicinales de los aceites. Descubrió que muchos de los aceites esenciales utilizados en los
productos de la empresa eran mejores antisépticos que los antisépticos químicos añadidos a losproductos de la empresa eran mejores antisépticos que los antisépticos químicos añadidos a los
mismos productos. Entonces, un día, se quemó gravemente la mano en una explosión delmismos productos. Entonces, un día, se quemó gravemente la mano en una explosión del
laboratorio, y sumergió la mano quemada en aceite puro de lavanda. Se curó excepcionalmentelaboratorio, y sumergió la mano quemada en aceite puro de lavanda. Se curó excepcionalmente
rápido ---en sólo unas pocas horas-, no se infectó y no le quedó cicatriz. Esto le condujo arápido ---en sólo unas pocas horas-, no se infectó y no le quedó cicatriz. Esto le condujo a
desarrollar el uso de los aceites esenciales en dermatología, y emprendió una enorme investigacióndesarrollar el uso de los aceites esenciales en dermatología, y emprendió una enorme investigación
sobre sus usos medicinales. Primero acuñó el término "aromaterapia" en una revista científica, ysobre sus usos medicinales. Primero acuñó el término "aromaterapia" en una revista científica, y
publicó un libro con el mismo nombre en 1928.publicó un libro con el mismo nombre en 1928.
 Otros doctores, científicos y escritores franceses han continuado este trabajo, muy principalmente elOtros doctores, científicos y escritores franceses han continuado este trabajo, muy principalmente el
doctor Jean Valnet, antiguo cirujano del ejército que utilizó los aceites esenciales para tratardoctor Jean Valnet, antiguo cirujano del ejército que utilizó los aceites esenciales para tratar
quemaduras graves y heridas de guerra. Más tarde trató a pacientes de un hospital psiquiátrico conquemaduras graves y heridas de guerra. Más tarde trató a pacientes de un hospital psiquiátrico con
los aceites y otros productos de las plantas, con gran éxito a pesar del escepticismo del personallos aceites y otros productos de las plantas, con gran éxito a pesar del escepticismo del personal
del hospital. Su libro Aromaterapia se ha convertido en el libro de texto clásico de la prácticadel hospital. Su libro Aromaterapia se ha convertido en el libro de texto clásico de la práctica
aromaterápica seria, y es el presidente de la Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia.aromaterápica seria, y es el presidente de la Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia.
Marguerite Maury, André Passebecq y Marcel Bernadet han aumentado todo nuestro conocimiento,Marguerite Maury, André Passebecq y Marcel Bernadet han aumentado todo nuestro conocimiento,
tanto a través de su práctica como de sus libros.tanto a través de su práctica como de sus libros.

BeneficiosBeneficios
 Las esencias pueden usarse para relajarse y distenderse luego de un díaLas esencias pueden usarse para relajarse y distenderse luego de un día
de tensión en el trabajo o en la casa, también pueden utilizarse parade tensión en el trabajo o en la casa, también pueden utilizarse para
recuperar energías, levantar el estado de ánimo o restablecer el equilibriorecuperar energías, levantar el estado de ánimo o restablecer el equilibrio
interno ya que estas terapias tienen un efecto positivo casi inmediato sobreinterno ya que estas terapias tienen un efecto positivo casi inmediato sobre
las emociones. Los aceites esenciales aromáticos también apoyanlas emociones. Los aceites esenciales aromáticos también apoyan
tratamientos de estética corporal, facial y capilar.tratamientos de estética corporal, facial y capilar.
 Cada aceite esencial tiene su propio aroma característico y un perfilCada aceite esencial tiene su propio aroma característico y un perfil
terapéutico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientrasterapéutico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras
que otros son estimulantes y vigorizantes. Determinadas fragancias tienenque otros son estimulantes y vigorizantes. Determinadas fragancias tienen
efecto sobre el estado de mental de quien las utiliza: el jazmín y el neroliefecto sobre el estado de mental de quien las utiliza: el jazmín y el neroli
pueden mejorar la depresión, la mejorana calma la ansiedad y la mentapueden mejorar la depresión, la mejorana calma la ansiedad y la menta
puede aumentar la capacidad de concentración mental. Un gran número depuede aumentar la capacidad de concentración mental. Un gran número de
aceites esenciales poseen propiedades terapéuticas y antibacterianas,aceites esenciales poseen propiedades terapéuticas y antibacterianas,
antisépticas o antiinflamatorias. Pueden ser muy eficaces para aliviarantisépticas o antiinflamatorias. Pueden ser muy eficaces para aliviar
síntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes.síntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes.

PrecaucionesPrecauciones
 Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas, por lo que si se aplicanLos aceites esenciales son sustancias muy concentradas, por lo que si se aplican
directamente sobre la piel, pueden causar irritación. Antes de usar un aceite esencialdirectamente sobre la piel, pueden causar irritación. Antes de usar un aceite esencial
por primera vez, se debe realizar una prueba cutánea controlada por un terapeutapor primera vez, se debe realizar una prueba cutánea controlada por un terapeuta
calificado. calificado.

 Algunos aceites esenciales son "fototóxicos", esto quiere decir que pueden causarAlgunos aceites esenciales son "fototóxicos", esto quiere decir que pueden causar
manchas y/o irritaciones de la piel si se utilizan en zonas del cuerpo que quedenmanchas y/o irritaciones de la piel si se utilizan en zonas del cuerpo que queden
expuestas a la luz del sol. Dentro de estos se encuentran los de limón, lima,expuestas a la luz del sol. Dentro de estos se encuentran los de limón, lima,
bergamota, naranja y mandarina.bergamota, naranja y mandarina.

 En ningún caso deben ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique unEn ningún caso deben ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique un
terapeuta experto en su uso médico. terapeuta experto en su uso médico.

 El aceite esencial de salvia (El aceite esencial de salvia (Salvia officinalisSalvia officinalis) es una "toxina oral", no se debe utilizar) es una "toxina oral", no se debe utilizar
durante el embarazo, ni en casos de epilepsia o tensión arterial alta.durante el embarazo, ni en casos de epilepsia o tensión arterial alta.

 La aromaterapia debe evitarse en los embarazos que presenten complicaciones.La aromaterapia debe evitarse en los embarazos que presenten complicaciones.
Tampoco debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo normal, y aTampoco debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo normal, y a
partir de entonces sólo bajo la dirección de un experto en aromaterapia.partir de entonces sólo bajo la dirección de un experto en aromaterapia.

Propiedades de Aceites EsencialesPropiedades de Aceites Esenciales

Arbol de TéArbol de Té
 AntioxidanteAntioxidante
 TónicoTónico
 Bálsamo para la pielBálsamo para la piel
 CicatrizanteCicatrizante
 CalmanteCalmante
 Repelente de insectosRepelente de insectos
 SuavizanteSuavizante
 AntibacterialAntibacterial
 FungicidaFungicida
 AntisépticoAntiséptico
 DesodoranteDesodorante
 Estimulante del flujoEstimulante del flujo
sanguíneo.sanguíneo.

Azahar, NeroliAzahar, Neroli
 Sedante predisponeSedante predispone
al sueñoal sueño
 Hipnótico (suave)Hipnótico (suave)
 Estimulante nervioso.Estimulante nervioso.

BenjuíBenjuí
 ExpectoranteExpectorante
 Alivia las dermatitis.Alivia las dermatitis.

BergamotaBergamota
 AntidepresivoAntidepresivo
 AnsiolíticaAnsiolítica
 Elevador del estadoElevador del estado
de ánimode ánimo
 Regulador del apetitoRegulador del apetito
 Acné.Acné.

CanelaCanela
 EstimulanteEstimulante
 AfrodisíacaAfrodisíaca
 ImpotenciaImpotencia
 CelulitisCelulitis
 Inhibidor de oloresInhibidor de olores
fuertesfuertes
 Levanta el ánimoLevanta el ánimo
 Para mantenersePara mantenerse
despiertodespierto

EucaliptusEucaliptus
 TosTos
 CatarrosCatarros
 AntivíricoAntivírico
 DescongestionanteDescongestionante
 AlergiasAlergias
 DiabetesDiabetes
 AntiviralAntiviral
 limpia el ambientelimpia el ambiente
 congestión nasalcongestión nasal
 expectorante muyexpectorante muy
indicado para fumadores.indicado para fumadores.

HierbabuenaHierbabuena
 Tónica y estimulanteTónica y estimulante
 NauseasNauseas
 dolor de muelasdolor de muelas
 facilita la digestiónfacilita la digestión
 potente inhibidor delpotente inhibidor del
olor a tabaco.olor a tabaco.

InciensoIncienso
 sedante nerviososedante nervioso
 AnálgesicoAnálgesico
 AntiinflamatorioAntiinflamatorio
 AntirreumáticoAntirreumático
 expectorante.expectorante.

JazmínJazmín
 Analgésico suaveAnalgésico suave
 CarminativoCarminativo
 AntiespasmódicoAntiespasmódico
 AfrodisíacoAfrodisíaco
 cicatrizantecicatrizante
 GalactogogoGalactogogo
 ayuda al partoayuda al parto
 SedanteSedante
 tónico uterino.tónico uterino.

LavandaLavanda
 AnalgésicoAnalgésico
 AnticonvulsivoAnticonvulsivo
 AntimicrobianoAntimicrobiano
 AntitóxicoAntitóxico
 desodorantedesodorante
 HipotensorHipotensor
 DiuréticoDiurético
 InsecticidaInsecticida
 tónico nerviosotónico nervioso
 SudoríficoSudorífico
 VermífugoVermífugo
 parasiticida.parasiticida.

LimónLimón
 AntianémicoAntianémico
 AntiescleróticoAntiesclerótico
 AntitóxicoAntitóxico
 AstringenteAstringente
 BactericidaBactericida
 DepurativoDepurativo
 estimula la formación de losestimula la formación de los
glóbulos blancos.glóbulos blancos.

MandarinaMandarina
 DigestivoDigestivo
 Diurético suaveDiurético suave
 laxante suavelaxante suave
 SedanteSedante
 estimulante (digestivo yestimulante (digestivo y
linfático)linfático)
 tónico.tónico.

ManzanillaManzanilla
 AntialérgicoAntialérgico
 cicatrizantecicatrizante
 digestivodigestivo
 EmenagogoEmenagogo
 FebrífugoFebrífugo
 fungicidafungicida
 vermífugo.vermífugo.

MejoranaMejorana
 SedanteSedante
 DiaforéticoDiaforético
 LaxanteLaxante
 tónico nerviosotónico nervioso
 EstomacalEstomacal
 vasodilatador.vasodilatador.

MelisaMelisa
 repelenterepelente
 ReconstituyenteReconstituyente
 AntiviralAntiviral
 AntibacterialAntibacterial
 colerético.colerético.

MentaMenta
 Estimulante delEstimulante del
sistema nerviososistema nervioso
 tónico generaltónico general
 EstomáquicoEstomáquico
 antiséptico generalantiséptico general
 EmenagogoEmenagogo
 expectoranteexpectorante

Naranja DulceNaranja Dulce
 coleréticocolerético
 estimulante digestivo y linfáticoestimulante digestivo y linfático
 EstomacalEstomacal

PinoPino
 AntiescorbúticoAntiescorbútico
 AntineurálgicoAntineurálgico
 antiséptico (pulmonar, urinario yantiséptico (pulmonar, urinario y
hepático)hepático)
 bactericidabactericida
 BalsámicoBalsámico
 desodorantedesodorante
 expectoranteexpectorante
 HipertensorHipertensor
 insecticidainsecticida
 RecontituyenteRecontituyente
 RubefacienteRubefaciente
 vermífugo.vermífugo.

RomeroRomero
 antioxidanteantioxidante
 antisépticoantiséptico
 astringenteastringente
 cefálicocefálico
 ColagogoColagogo
 coleréticocolerético
 diaforéticodiaforético
 HepáticoHepático
 hipertensorhipertensor
 ParasiticidaParasiticida
 reconstituyentereconstituyente
 sudorífico.sudorífico.

RosaRosa
 Previene las arrugasPreviene las arrugas
 tónico del sistema circulatoriotónico del sistema circulatorio
 estimula la formación de bilisestimula la formación de bilis
 DesinfectanteDesinfectante
 SedanteSedante
 astringenteastringente
 SuavizanteSuavizante
 LaxanteLaxante
 cicatrizante.cicatrizante.

SalviaSalvia
 diuréticodiurético
 emenagogoemenagogo
 HipertensorHipertensor
 tónicotónico
 laxantelaxante
 estomacal.estomacal.

SándaloSándalo
 SedanteSedante

RecetasRecetas
A continuaciónA continuación presentamos algunas mezclas ypresentamos algunas mezclas y
preparaciones que pueden hacerse empleando lospreparaciones que pueden hacerse empleando los
aceites esenciales más comunes y otros elementosaceites esenciales más comunes y otros elementos
como arcilla, aceites base, vinagre de sidra, agua decomo arcilla, aceites base, vinagre de sidra, agua de
flores, cremas, champú, etc.flores, cremas, champú, etc.

Abscesos/FurúnculosAbscesos/Furúnculos
 Aceite puro de árbol de té 2-3 veces alAceite puro de árbol de té 2-3 veces al
día. Emplastos de arcilla con 3-4 gotas dedía. Emplastos de arcilla con 3-4 gotas de
aceite de árbol de té.aceite de árbol de té.

AcnéAcné
 Masajes 1 vez porMasajes 1 vez por
semana con 7 u 8 gotassemana con 7 u 8 gotas
de aceite de romero,de aceite de romero,
geranio o hinojo en 50geranio o hinojo en 50
ml de aceite baseml de aceite base
ligero.ligero.
 Aplicar arcilla con 2 o 3Aplicar arcilla con 2 o 3
gotas de aceites de:gotas de aceites de:
árbol de té, bergamotaárbol de té, bergamota
y lavanda.y lavanda.
 Añadir 8 a 10 gotas deAñadir 8 a 10 gotas de
una mezcla de aceitesuna mezcla de aceites
(lavanda, romero,(lavanda, romero,
sándalo, manzanilla,sándalo, manzanilla,
limón, eucalipto) al agualimón, eucalipto) al agua
del baño.del baño.

Agua de ColoniaAgua de Colonia
 Disolver los siguientesDisolver los siguientes
aceites esenciales en 15aceites esenciales en 15
ml de vodka: 20 gotas deml de vodka: 20 gotas de
naranja dulce, 5 denaranja dulce, 5 de
bergamota, 2 de limón, 2bergamota, 2 de limón, 2
de benjuí y 1 de geranio.de benjuí y 1 de geranio.
Añadir 100 ml de aguaAñadir 100 ml de agua
mineral, agitar, dejarmineral, agitar, dejar
reposar 1 mes, filtrar yreposar 1 mes, filtrar y
embotellar.embotellar.

Alopecia (pérdida del cabello)Alopecia (pérdida del cabello)
 Añada algunas gotas deAñada algunas gotas de
aceite esencial (lavanda,aceite esencial (lavanda,
romero o manzanilla) alromero o manzanilla) al
champú o al agua dechampú o al agua de
enjuague final.enjuague final.
 Mezcle 15 ml de vinagreMezcle 15 ml de vinagre
de sidra con 3 gotas dede sidra con 3 gotas de
aceite de romero,aceite de romero,
lavanda y Pimienta acre,lavanda y Pimienta acre,
añada 100 ml de aguaañada 100 ml de agua
de lavanda o de rosas.de lavanda o de rosas.
Agítelo bien y aplíque unAgítelo bien y aplíque un
masaje con esta mezclamasaje con esta mezcla
en el cuero cabelludo.en el cuero cabelludo.

AnsiedadAnsiedad
 Baño nocturno con agua templada con 8 aBaño nocturno con agua templada con 8 a
10 gotas de aceite de lavanda.10 gotas de aceite de lavanda.
 Vaporizar en la habitación, aceite deVaporizar en la habitación, aceite de
lavanda, bergamota o incienso.lavanda, bergamota o incienso.

Arterioesclerosis/SistemaArterioesclerosis/Sistema
circulatorio corazóncirculatorio corazón
 Aplique un masaje enAplique un masaje en
el pecho y planta deel pecho y planta de
los pies, al menos unalos pies, al menos una
vez a la semana, convez a la semana, con
una mezcla a base deuna mezcla a base de
7 a 10 gotas de aceite7 a 10 gotas de aceite
esencial de romero oesencial de romero o
de lavanda y 5 gotasde lavanda y 5 gotas
de aceite de valerianade aceite de valeriana
en 50 ml de un aceiteen 50 ml de un aceite
vegetal base.vegetal base.

BronquitisBronquitis
 Frote el pecho y espaldaFrote el pecho y espalda
con una mezclacon una mezcla
templada de 4 a 5 gotastemplada de 4 a 5 gotas
de cada aceite: lavanda,de cada aceite: lavanda,
menta y salvia en 25 mlmenta y salvia en 25 ml
de crema o aceite base.de crema o aceite base.
 Inhalaciones de vaporInhalaciones de vapor
durante 5 a 10 min con 6durante 5 a 10 min con 6
gotas de aceite degotas de aceite de
sándalo y/o incienso ensándalo y/o incienso en
agua hirviendo.agua hirviendo.

BursitisBursitis
 Mezcle 3 a 4 gotas de cada aceite:Mezcle 3 a 4 gotas de cada aceite:
romero, pino y mejorana o clavo, con 25romero, pino y mejorana o clavo, con 25
ml de crema o aceite de caléndula yml de crema o aceite de caléndula y
aplíquela suavemente 2 veces al día en laaplíquela suavemente 2 veces al día en la
parte afectada.parte afectada.
 Compresas frías.Compresas frías.

Cabello GrasoCabello Graso
 Añada de 20 a 30 gotas deAñada de 20 a 30 gotas de
aceite de romero yaceite de romero y
bergamota o sándalo abergamota o sándalo a
100 ml de un champú de100 ml de un champú de
pH neutro. Deje 3 díaspH neutro. Deje 3 días
entre cada lavada.entre cada lavada.
 Añada 3 gotas de aceiteAñada 3 gotas de aceite
de lavanda o romero y 15de lavanda o romero y 15
ml de vinagre de sidra alml de vinagre de sidra al
agua para el últimoagua para el último
enjuague.enjuague.

Compresas calientesCompresas calientes
 Agregue a unaAgregue a una
toalla caliente 5 otoalla caliente 5 o
6 gotas de aceite6 gotas de aceite
esencial deesencial de
lavanda, exprímalalavanda, exprímala
y aplíquela sobrey aplíquela sobre
el área afectada.el área afectada.

Compresas fríasCompresas frías
 Añada 5 o 6 gotas de aceite esencial deAñada 5 o 6 gotas de aceite esencial de
menta a un recipiente con agua. Sumerjamenta a un recipiente con agua. Sumerja
una toalla, exprímala y colóquela sobre eluna toalla, exprímala y colóquela sobre el
área afectada.área afectada.

Crema hidratanteCrema hidratante
 Mezcle 3 gotasMezcle 3 gotas
de aceite dede aceite de
lavanda y 1-2lavanda y 1-2
gotas de aceitegotas de aceite
de geranio en 25de geranio en 25
ml de aceite deml de aceite de
semilla desemilla de
albaricoque o dealbaricoque o de
una crema inerte.una crema inerte.

Dolor de cabezaDolor de cabeza
 Inhale gotas deInhale gotas de
aceite de lavanda,aceite de lavanda,
rosa o melisa en unrosa o melisa en un
pañuelo empapado.pañuelo empapado.
 Masaje en el cuelloMasaje en el cuello
con 4 a 5 gotas decon 4 a 5 gotas de
aceite de lavanda,aceite de lavanda,
menta o mejorana enmenta o mejorana en
25 ml de aceite25 ml de aceite
base.base.

Gárgaras y enjuagues bucalesGárgaras y enjuagues bucales
 Coloque de 3 a 5 gotas de aceite esencialColoque de 3 a 5 gotas de aceite esencial
de tomillo o hinojo a un vaso de agua tibiade tomillo o hinojo a un vaso de agua tibia
hervida, mézclelo y enjuague la boca.hervida, mézclelo y enjuague la boca.

Hipertensión arterialHipertensión arterial
 Masaje con 7 a 10Masaje con 7 a 10
lavanda y mejoranalavanda y mejorana
con 20 ml de aceitecon 20 ml de aceite
de jojoba.de jojoba.

Loción limpiadoraLoción limpiadora
 Mezcle 25 ml de aguaMezcle 25 ml de agua
de hamamelis, 75 ml dede hamamelis, 75 ml de
agua de lavanda, 15 mlagua de lavanda, 15 ml
de glicerina, 7 gotas dede glicerina, 7 gotas de
aceite de lavanda y 7aceite de lavanda y 7
bergamota, 3 gotas debergamota, 3 gotas de
aceite de árbol de té y 3aceite de árbol de té y 3
manzanilla.manzanilla.

Náuseas/vómitosNáuseas/vómitos
 Inhalar lavanda oInhalar lavanda o
menta directamente dementa directamente de
un pañuelo.un pañuelo.
 Masaje en el plexoMasaje en el plexo
solar o en el abdomensolar o en el abdomen
en sentido de lasen sentido de las
agujas de reloj, con 3agujas de reloj, con 3
a 4 gotas de aceite dea 4 gotas de aceite de
menta, jengibre ymenta, jengibre y
lavanda en 25 ml delavanda en 25 ml de
aceite base.aceite base.

Picaduras/MordedurasPicaduras/Mordeduras
 Compresas frías con aceite de lavanda oCompresas frías con aceite de lavanda o
naranja. Aceite puro de árbol de té o denaranja. Aceite puro de árbol de té o de
lavanda. lavanda.

Quemadura SolarQuemadura Solar
 Aceite puro de árbol deAceite puro de árbol de
té o lavanda en la zonaté o lavanda en la zona
quemada.quemada.
 Mezclar 3 o 4 gotas deMezclar 3 o 4 gotas de
lavanda, manzanilla olavanda, manzanilla o
aceite de árbol de té enaceite de árbol de té en
15 ml de agua15 ml de agua
destilada, de lavanda,destilada, de lavanda,
de rosas o dede rosas o de
manzanilla. Apliquemanzanilla. Aplique
sobre áreas extensas.sobre áreas extensas.

SinusitisSinusitis
 Coloque 2 o 3 gotas de cadaColoque 2 o 3 gotas de cada
aceite: pino o romero, menta yaceite: pino o romero, menta y
eucalipto en un recipiente coneucalipto en un recipiente con
agua hirviendo. Inhale los vaporesagua hirviendo. Inhale los vapores
dutante 5 a 10 minutos con losdutante 5 a 10 minutos con los
ojos cerrados.ojos cerrados.
 Colóquese un pañuelo con unasColóquese un pañuelo con unas
gotas de aceite de árbol de té paragotas de aceite de árbol de té para
inhalar durante el día.inhalar durante el día.
 Mezcle de 2 a 3 gotas de aceite deMezcle de 2 a 3 gotas de aceite de
manzanilla, lavanda o rosa con 5manzanilla, lavanda o rosa con 5
ml de vaselina. Aplique unaml de vaselina. Aplique una
pequeña cantidad en cada fosapequeña cantidad en cada fosa
nasal dos o tres veces al día.nasal dos o tres veces al día.

TranspiraciónTranspiración
 Añadir de 5 a 6 gotas deAñadir de 5 a 6 gotas de
aceite de lavanda, deaceite de lavanda, de
árbol de té y/o romero yárbol de té y/o romero y
15 ml de vinagre de sidra15 ml de vinagre de sidra
en agua templada.en agua templada.
Empapar los pies todasEmpapar los pies todas
las noches durante 5las noches durante 5
minutos.minutos.
 Añadir 10 gotas de aceiteAñadir 10 gotas de aceite
de bergamota, 5 dede bergamota, 5 de
limón, 5 de lavanda, 3 delimón, 5 de lavanda, 3 de
neroli y 1 de romero a 50neroli y 1 de romero a 50
ml de aceite base. Usarml de aceite base. Usar
como aceite refrescante.como aceite refrescante.

VerrugasVerrugas
 Aceite puro de árbol de té 3 veces al día.Aceite puro de árbol de té 3 veces al día.
 Añadir unas gotas de aceite de limón en elAñadir unas gotas de aceite de limón en el
agua del pediluvio para acelerar elagua del pediluvio para acelerar el
proceso.proceso.

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