Virguez l 2009 tesis nivel de actividad fisica en la vida cotidina de adultos mayores u col

FORMULARIO PARA LA DESCRIPCIÓN DEL TRABAJO DE GRADO

AUTOR O AUTORES
Apellidos Completos Nombres Completos

Virgüez Moreno. Lady Johana

DIRECTOR (ES)

Lozano Poveda Diana

ASESOR (ES) O CODIRECTOR

FACULTAD: Enfermería.

PROGRAMA: Carrera X Especialización _______ Maestría ______ Doctorado _______

NOMBRE DEL PROGRAMA: Enfermería.

TRABAJO PARA OPTAR EL TÍTULO DE: Enfermera.

TÍTULO COMPLETO DEL TRABAJO DE GRADO O TESIS: Nivel de actividad física en la vida
cotidiana de seis grupos de adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y
características sociodemográficas,

CIUDAD: BOGOTA AÑO DE PRESENTACIÓN DEL TRABAJO DE GRADO: 2009

NÚMERO DE PÁGINAS: 113

TIPO DE ILUSTRACIONES:

- Mapas
- Tablas, gráficas

PREMIO O DISTINCIÓN (En caso de ser LAUREADA o tener mención especial).

2

NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA VIDA COTIDIANA DE SEIS GRUPOS
DE ADULTOS MAYORES, LOCALIDAD DE FONTIBÓN: PREVALENCIA Y
CARACTERÍSTICAS SOCIODEMOGRÁFICAS.

Presentado por:
LADY JOHANA VIRGÜEZ MORENO.

PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA
FACULTAD DE ENFERMERÍA
DEPARTAMENTO DE SALUD COLECTIVA
BOGOTÁ D.C
2009.

3

NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA VIDA COTIDIANA DE SEIS GRUPOS
DE ADULTOS MAYORES, LOCALIDAD DE FONTIBÓN: PREVALENCIA Y
CARACTERÍSTICAS SOCIODEMOGRÁFICAS.

Presentado por:
LADY JOHANA VIRGÜEZ MORENO.

ASESORA:
DIANA LOZANO POVEDA.
Enfermera Magíster en Salud Pública

PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA
FACULTAD DE ENFERMERÍA
DEPARTAMENTO DE SALUD COLECTIVA
BOGOTÁ D.C
2009.

4

AGRADECIMIENTOS

Agradezco a Dios por brindarme vocación y
hacerme su instrumento de servicio: gracias al
trascendente que me hizo de una Madre tan
excepcional y ejemplar, también por el
acompañamiento de mi Padre y mí Hermano. Por
la luz que ilumina mi vida y mi camino, mi regalo
del cielo. Aishiteru.
Al buen profesional y excelente amigo Andrés
Benito y demás personas que me han dejado sus
enseñanzas en lo recorrido de este camino que
hasta ahora empieza.
A la muestra de entrega y pasión por esta
profesión desarrollada desde la praxis y del vinculo
mas allá de lo académico; Docente Diana Lozano.
Y gracias a mi academia Javeriana por permitir
que los sueños de un país diferente sean Misión
diaria donde se construye lo nuevo y se define el
futuro.

5

TABLA DE CONTENIDO.

Pág.

LISTA DE TABLAS………………………………………………….........vi
LISTA DE GRÁFICAS………………………………………………...…viii
LISTA DE MAPAS…………………………………………………...........ix
LISTA DE ANEXOS……………………………………………………......x
RESUMEN……………………………………………………………….….xi
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………..13

1. PROBLEMA Y JUSTIFICACIÓN……………………………..….16
1.1 Situación problema y justificación.
1.2 Planteamiento de la pregunta.
1.3 Definición operativa de términos.

2. OBJETIVOS………………………………………………………..31
2.1 Objetivo General.
2.2 Objetivos específicos.

3. PROPÓSITOS……………………………………………………..32

4. ESTADO DEL ARTE Y MARCO DE REFERENCIA………….33
4.1 Estado del arte.
4.2 Marco de referencia.
4.2.1 Actividad física y salud pública.
4.2.2 Actividad física y salud.
4.2.3 Actividad física y calidad de vida.
4.2.4 Medición de los niveles de actividad física en la comunidad.

5. DISEÑO METODOLÓGICO………………………………….…..47
5.1 Tipo de estudio.
5.2 Población de estudio.
5.3 Muestra.
5.4 Procedimiento de recolección de la información.
5.5 Análisis de la información.

6. CONSIDERACIONES ÉTICAS DE LA INVESTIGACIÓN……54

6

7. PRESENTACIÓN Y ANÁLISIS DE RESULTADOS………......55
7.1 Características sociodemográficas.
7.2 Prevalencia del nivel de actividad física en los ámbitos de vida
cotidiana según las características sociodemográficas.
7.3 Nivel de actividad física por edad y sexo.

8. CONCLUSIONES…………………………………………………85

BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………….…..89
ANEXOS………………………………………………………………..….97

7

LISTA DE TABLAS

Tabla 1. Nivel de actividad física.

Tabla 2. Características generales de los 6 grupos comunitarios de la localidad
de Fontibón en Octubre de 2009.

Tabla 3. Distribución proporcional de la muestra por conglomerados.

Tabla 4. Numero de personas a las cuales se les administró el cuestionario.

Tabla 5. Distribución por edad y sexo edad de adultos mayores, participantes
en el estudio. Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

Tabla 6. Otras características sociodemográficas de adultos mayores,
participantes en el estudio. Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

Tabla 7. Características sociodemográficas según el nivel de actividad física
como medio de transporte.

Tabla 8. Características sociodemográficas según el nivel de actividad física
en el hogar.

Tabla 9. Características sociodemográficas según el nivel de actividad física en
el tiempo libre.

Tabla 10. Edad y sexo según el tiempo de actividad física realizada como
medio de trasporte. (Mediana en minutos y rangos máximos y mínimos).

8

Tabla 11. Edad y sexo según el tiempo de actividad física realizada en el
hogar. (Mediana en minutos y rangos máximos y mínimos)

Tabla 12. Edad y sexo según el tiempo de actividad física realizada en el
tiempo libre. (Mediana en minutos y rangos máximos y mínimos).

Tabla 13. Promedio del tiempo dedicado a estar sentado de adultos mayores,

9

LISTA DE GRÁFICAS

Gráfica 1. Distribución por edad y sexo edad de adultos mayores, participantes
en el estudio. Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

Gráfica 2. Convivencia de adultos mayores, participantes en el estudio.
Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

Gráfica 3. Recursos económicos de adultos mayores, participantes en el
estudio. Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

10

LISTA DE MAPAS

Mapa. Distribución de los 6 grupos participantes en el estudio por UPZ de
Fontibón.

11

LISTA DE ANEXOS

ANEXO 1. Instrumento.

ANEXO 2. Cronograma de recolección de datos.

ANEXO 3. Codificación de las variables.

ANEXO 4. Consentimiento informado.

12

RESUMEN

Nivel de actividad física en la vida cotidiana de seis grupos de adultos mayores,
localidad de Fontibón: Prevalencia y características sociodemográficas.

Objetivo: Determinar la prevalencia del nivel de actividad física en los ámbitos de vida
cotidiana y las características sociodemográficas de adultos mayores vinculados a 6
grupos comunitarios de la localidad de Fontibón.
Métodos: Se diseñó un estudio transversal o de corte, que permitió determinar la
prevalencia de actividad física en tres ámbitos de vida cotidiana: transporte, hogar y
tiempo libre; y conjuntamente el tiempo dedicado a estar sentado. La población de
referencia estuvo constituida por 162 adultos mayores pertenecientes a 6 grupos
comunitarios, de 3 Unidades de Planeación Zonal (UPZ) de la localidad de Fontibón.
La información se recolectó mediante el Cuestionario Internacional de Actividad Física
(IPAQ).
Resultados: La edad se ubicó en un rango entre 53 y 87 años, con un promedio de 76
± 9,8 años. Referente al sexo se evidenció que la gran mayoría de adultos mayores
que practican la actividad física en los diferentes ámbitos de vida cotidiana son
mujeres. Las características sociodemográficas como: Edad, sexo, nivel de
escolaridad, estrato socioeconómico, convivencia, y recursos económicos fueron
estadísticamente significantes (p=0.0001); excepto la ocupación actual que no tuvo
una relación significativa con el nivel de actividad física en ningún ámbito de vida
cotidiana.
Conclusiones: Las características sociodemográficas son determinantes en el estilo
de vida de los adultos mayores ya que establecen patrones propios de
comportamiento frente a la actividad física en su vida cotidiana. En general la
prevalencia del nivel de actividad física en los tres ámbitos de la vida cotidiana se
ubicó entre intensa y moderada, lo cual permite destacar que los adultos mayores de
los 6 grupos encuestados son físicamente activos.

Palabras clave: Actividad física, ámbitos de vida cotidiana, programas de actividad
física, medición de la actividad física, Cuestionario internacional de actividad física.

13

ABSTRACT

Physical activity level in the ambits of daily life of six groups of older adults, Fontibon
locality: The prevalence and socio-demographic characteristics.

Objective: To determine the prevalence of physical activity level in the ambits of daily
life and socio-demographic characteristics of older adults linked to 6 community groups
in the Fontibon locality.
Methods: Was designed a cross-sectional study or cutting, which allowed to determine
the prevalence of physical activity in three ambits of daily life: transport, home and
leisure time, and jointly the time spent sitting. The reference population consisted of
162 older adults belonging to 6 groups of 3 Zonal Planning Units (ZPU) from the
Fontibon locality. The information was collected through the International Physical
Activity Questionnaire (IPAQ).
Results: The age was located in a range between 53 and 87 with an average of 76 ±
9.8 years. With sex was evident that the vast majority of older adults engaged in
physical activity in different ambits of daily life are women. The sociodemographic
characteristics such as: age, sex, educational level, socioeconomic status,
cohabitation, and economic resources were statistically significant (p = 0.0001), except
the current occupation was not significantly related to physical activity level in any field
everyday life.
Conclusions: The sociodemographic characteristics are determinant in the lifestyle of
older adults as they set their own patterns of behavior in physical activity in their daily
lives. In overall the prevalence of physical activity in all three ambits of daily life was
between moderate and intense, allowing seniors to note that the 6 groups of
respondents are physically active.

Keywords: Physical activity, ambits of daily life, physical activity programs,
measurement of physical activity, International physical activity questionnaire.

14

INTRODUCCIÓN.

La actividad física es considerada como una práctica que trae múltiples
beneficios a la calidad de vida de las personas que la realizan y mejora la
forma física: pero algo aún más importante es que disminuye los riesgos
de padecer enfermedades y mejorar la evolución de algunas de estas
como la diabetes, la hipertensión y enfermedades cardiovasculares, entre
otras patologías que en determinado momento pueden poner en riesgo la
vida.

La actividad física se debe ver no solo desde los beneficios que
proporciona a la salud, sino desde los distintos contextos sociales ya que
posibilitan la visualización de los beneficios en la calidad de vida de las
personas, en las diferentes etapas de su ciclo vital y así mismo los
resultados en salud; por ende la actividad física se ha considerado y
ahora aún mas un componente importante en los estilos de vida de una
persona ya que satisface múltiples necesidades sociales para el
mejoramiento de la calidad de vida y para el máximo desarrollo humano y
social de los individuos.

Lo mencionado anteriormente tiene relación con los ámbitos de vida
cotidiana, puesto que la Organización Mundial de la Salud, afirma que
las personas tienen la oportunidad de mantenerse físicamente activas en
cuatro sectores principales de la vida diaria: Primero el trabajo,
especialmente si éste entraña una actividad manual. Segundo el
transporte, como caminar o ir en bicicleta al trabajo. Tercero las tareas

15

domésticas, por ejemplo ocuparse de los quehaceres de la casa. Por
último el tiempo libre o de ocio como, participar en actividades físicas y
deportivas, siendo espacios en los cuales se puede realizar actividad
física son que seamos conscientes de ello, generando consecuencias en
nuestra vida presente y futura.

Existe un reconocimiento sobre la importancia de la actividad física para
la salud de las distintas poblaciones y por ende se influye de manera
sustancial en las investigaciones en salud para que los estudios
poblacionales contemplen las enfermedades crónicas e incorporen la
indagación sobre actividad física en su diseño de investigación.

Por ende el presente trabajo se orientó a determinar la prevalencia del
nivel de actividad física en los ámbitos de vida cotidiana y las
características sociodemográficas de adultos mayores vinculados a seis
grupos comunitarios de la localidad de Fontibón. La realización de este
trabajo se desarrolló mediante un estudio transversal o de corte, que
permitió determinar la prevalencia de actividad física en tres ámbitos de
vida cotidiana; transporte, hogar y tiempo libre y conjuntamente el tiempo
dedicado a estar sentado.

Entre los resultados se encontró que las características
sociodemográficas como: la edad, el sexo, el nivel de escolaridad, el
estrato y la convivencia, son determinantes en el estilo de vida de los
adultos mayores, ya que establecen patrones propios de comportamiento
frente a la actividad física en su vida cotidiana. Se evidenció que la gran
mayoría de adultos mayores que practican actividad física en los

16

diferentes ámbitos de vida cotidiana son mujeres. En general se concluye
acerca de la prevalencia del nivel de actividad física en los tres ámbitos
de la vida cotidiana que esta se ubicó entre intensa y moderada, lo cual
permite destacar que los adultos mayores de esta localidad y
específicamente de los 6 grupos encuestados son físicamente activos.

Estos resultados brindarán información al hospital de Fontibón que
permita planear estrategias para fortalecer la práctica de la actividad
física en grupos de adultos mayores de la localidad. Así mismo, llamar la
atención de la Secretaria de Salud de Bogotá sobre la importancia de
considerar las características sociodemográficas y el nivel de actividad
física que practican los adultos mayores en su vida cotidiana, para que
se propongan intervenciones que respondan a la realidad de las
comunidades.

17

1. PROBLEMA Y JUSTIFICACIÓN.

1.1 Situación problema y justificación.

Hoy en día la vida sedentaria de la población es un factor de riesgo
que contribuye a diferentes enfermedades y son causa de muerte de
muchas otras que se pueden prevenir. 1 Entre estos factores de riesgo
se encuentran el consumo excesivo de alcohol, tabaco y la falta de
actividad física; dichos factores son modificables y vulnerables a
distintas estrategias orientadas a promover la salud y prevenir la
enfermedad. En mayo de 2004, la 57ª Asamblea Mundial de la Salud 2
refrendó la Estrategia Mundial de la Organización Mundial de la Salud
–OMS– sobre Régimen Alimentario, Actividad física y Salud (DPAS)
después de considerar la carga creciente de las Enfermedades
Crónicas No Transmisibles (ECNT) y pruebas científicas irrefutables
de la eficacia de las intervenciones preventivas, que pueden reducir
hasta en 80% los casos de diabetes y enfermedades cardiovasculares
y en un 30% algunos tipos de cáncer. 3

1
Comité OMS Y FIMS L& Actividad Física para la Salud. El ejercicio y la salud. Disponible en:
http://www.who.int/es/ (Consultado el 8 de Agosto de 2009)
2
WHO. Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health, 2004. The Acronym DPAS stands for
“Diet and Physical Activity Strategy” Disponible en: www.paho.org/spanish/AD/DPC/NC/dpas-plan-
imp-alc.pdf. (Consultado el 8 de Agosto de 2009)
3
WHO, Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation, Diet Nutrition and the Prevention of Chronic
Diseases, WHO TRS 916. Disponible en: http://www.who.int/dietphysicalactivity
/publications/trs916/en/. (Consultado el 8 de Agosto de 2009)

18

Por lo tanto, la actividad física tiene un rol importante en la
prevención, control y tratamiento de las ECNT y las diferentes
investigaciones científicas demuestran que realizada de forma regular,
son de gran utilidad en la disminución de estas enfermedades y su
aporte a la salud es invaluable. De esta manera se evidencia el papel
relevante de la promoción de la actividad física como una prioridad en
la salud pública de la mayoría de países en el mundo; las
organizaciones mundiales en salud, han resaltado su importancia en
la prevención de la enfermedad y en los beneficios en la promoción de
la salud. 4 En este sentido, la OMS afirma lo siguiente: “La base del
plan de acción es la estrategia mundial para la prevención y el control
de las enfermedades no transmisibles (2000), cuyo objetivo es reducir
la mortalidad prematura y mejorar la calidad de vida”. 5

Así mismo la OPS afirma que: “En las ECNT relacionadas con la
nutrición influyen factores de riesgo, la desnutrición en los tres
primeros años de vida, los regímenes alimentarios inadecuados y la
inactividad física durante la juventud y la edad adulta”, de allí la
importancia de la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario,
Actividad Física y Salud (DPAS), aprobada por la Asamblea de la
Salud. 6 No hay duda que las enfermedades crónicas graves tienen
por causa factores de riesgo comunes y modificables y sumados a

4
Álvarez. Carlos. Teoría transteorética de cambio de conducta: herramienta importante en la adopción de
estilos de vida activos. Revista MHSalud (ISSN: 1659-097X) Vol. 5. No. 1. Julio, 2008. Disponible en:
www.una.ac.cr/mhsalud. (Consultada: 8 Agosto de 2009)
5
OMS. Plan de acción mundial frente a las enfermedades no transmisibles. Disponible en:
www.who.int/es/. (Consultada el 8 de agosto de 2009)
6
OPS, Estrategia mundial sobre alimentación saludable, actividad física y salud (DPAS) Plan de
Implementación en América Latina y el Caribe 2006-2007. DPC/ENT, EJ, Washington D.C. 10 de marzo
2006. Disponible en: www.paho.org/spanish/AD/DPC/NC/dpas-plan-imp-alc.pdf. (Consultado: el 10
agosto de 2009)

19

los determinantes sociales de la salud influyen sobre los modos y los
estilos de vida de las personas y las comunidades; contribuyendo al
aumento de la mortalidad por causa de este tipo de enfermedades en
hombres y mujeres de diferentes edades alrededor del mundo. 7

Sin embargo, en distintos países se ha descrito una disminución
considerable de la actividad física en la población, las estadísticas
muestran que entre un 30% y 60% de la misma no llega ni a los
niveles mínimos sugeridos de actividad física y más aún cuando la
inactividad física aumenta con la edad. Así mismo, se destaca la
relación entre el tipo de actividad física y la condición económica; ya
que las actividades recreativas así como distintos deportes y
ejercicios estructurados durante el tiempo libre son las formas más
convencionales en las cuales se desarrolla la actividad física en los
sectores mejor posicionados en la sociedad, mientras que la actividad
física funcional, como lo es caminar en vez de conducir un auto es
mas prevalente en sectores de menor ingreso económico. 8

De esta manera se reconoce la importancia de la actividad física,
tanto en su carácter estructurado como el realizado en la vida
cotidiana. Al respecto “los estudios epidemiológicos y clínicos indican
que se pueden obtener beneficios sustanciales para la salud con un
mínimo de 30 minutos diarios de actividad física de intensidad
moderada, como caminar enérgicamente, andar en bicicleta y bailar.
La OMS y los CDC han refrendado tal recomendación y la DPAS

7
OMS. Panorama general. Prevención de las enfermedades crónicas: una inversión vital. Disponible en:
http://www.who.int/chp/chronic_disease_report/part1/es/index.html. (Consultado: el 10 agosto de 2009)
8
Ibíd. 10

20

también la apoya 9. Además del impacto positivo sobre el sistema
cardiovascular como la disminución de la presión arterial, la obesidad,
diabetes, colesterol alto, entre otros.

De tal manera que, no se discute el efecto de la actividad física en
forma regular ya que quienes la realizan tienen menos probabilidad de
desarrollar las enfermedades ya mencionadas y más aún cuando en
este mundo contemporáneo y su acelerado ritmo de vida contribuyen
en la adopción de estilos de vida sedentarios. Entendiendo los estilos
de vida como: “Una forma de vida que se basa en patrones de
comportamiento identificables, determinados por la interacción entre
las características personales individuales, las interacciones sociales
y las condiciones de vida socioeconómicas y ambientales”. 10

La falta de actividad física también puede generar enfermedades
mentales, un aumento del estrés, bajo rendimiento laboral, situación
que lleva a relaciones negativas con las personas a su alrededor. 11
Se considera que la actividad física esta relacionada con
características biosicosociales del individuo. Toda persona que opte
un estilo de vida sano, incluye la actividad física en los diferentes
ámbitos de su vida cotidiana, es decir, en el tiempo libre, en el trabajo,
en la casa, obteniendo resultados positivos en la prevención y control
de diferentes tipos de enfermedades y de paso en el mantenimiento
de un aspecto saludable en relación a su figura y su autoestima.

9
Ibíd. 8
10
Escobar, Barrera. Jorge, Mario. Actividad física como estilo de vida saludable: Criterios básicos.
Disponible en: http://www.utp.edu.co/facies/revmedica/vol9n2/pdf/Vol9No2Art06.pdf. (Consultado el 20
de Octubre de 2009)
11
Ibíd. 8

21

En este panorama y teniendo en cuenta que en Bogotá, solo el 12%
de los habitantes realizan actividad física en tiempo libre o de
recreación durante treinta minutos al menos 5 días a la semana, y lo
hacen trotando por la mañana, en paseos con la familia, jugando en el
parque de su barrio o practicando un deporte 12, se ha elaborado una
programa nacional de actividad física denominado Colombia Activa y
Saludable; esta es una “herramienta para la generación e
implementación de políticas públicas referentes a la disminución del
nivel de sedentarismo a lo largo del territorio Colombiano”. 13 Al
respecto y con los referentes nacionales e internacionales que
manejan la problemática de la falta de actividad física se fomentan los
esfuerzos hacia el direccionamiento de los diferentes programas en
todo el país y se permite la creación de estrategias para su promoción
como un hábito saludable, sin dejar de lado que existen determinantes
sociales, culturales, políticos y económicos que influyen directamente
en la creación y funcionamiento de dichos programas. 14

De tal manera que, en Colombia, se han desarrollado y se están
desarrollando programas de actividad física desde instituciones
públicas y privadas con distintos objetivos, pero una misma meta:
“Combatir el sedentarismo y las enfermedades crónicas no
transmisibles a través de la actividad física”. 15 Los objetivos de los
distintos programas varían de acuerdo al lugar donde se desarrollen

12
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. Actividad física desde
un enfoque promocional de calidad de vida 2009. Oficina de salud pública.
13
Instituto colombiano del deporte. COLDEPORTES. Colombia Activa y Saludable. Disponible en:
http://www.coldeportes.gov.co/coldeportes/index.php?idcategoria=3308. (Consultado el 10 de Octubre de
2009)
14
Ibíd. 14.
15
Ibíd. 15.

22

las estrategias y las actividades del mismo. En respuesta, en Bogotá
se adelanta el programa -Tu Vales-, que pretende “Incrementar el
consumo de frutas y verduras, los niveles de actividad física, los
acuerdos por espacios libres de humo y la capacidad de liderazgo a
través de la implementación del programa “Tú Vales” que a mediano y
largo plazo contribuya a lograr condiciones favorables en la vida
cotidiana de las personas”. 16Siendo esta intervención es epicentro de
la estrategia Muévete comunidad que tiene como objetivo: “Integrar
algunas personas y líderes de la comunidad en la promoción de
ambientes de soporte favorables para la adopción y mantenimiento de
comportamientos saludables, en este caso la práctica de actividad
física en tiempo libre”. 17

Desde el contexto de la reforma administrativa del Distrito Capital, la
Secretaría de Cultura y Recreación y Deporte (SCRD) adquirió en el
2007 el compromiso de guiar este sector para generar estructuras
organizacionales distritales y locales que respondan a las necesidad
de construir la Política y el Plan Decenal de Recreación, Actividad
Física y Deporte, a fin de materializar un pacto distrital para la
movilización social por la promoción de la recreación, la actividad
física y el deporte. 18 Por ende la Secretaría de salud de Bogotá se ha
comprometido a destinar recursos para lograr garantizar la vinculación

16
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. Dirección de salud
pública plan de intervenciones colectivas. Adición febrero- marzo proyecto: # 627 comunidades
saludables. 2009. Oficina de salud pública.
17
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. Dirección de salud
pública plan de acciones colectivas. 2009. Oficina de salud pública.
18
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. Plan de acciones
colectivas 2.009 Componente 1: Gestión integral de la salud en local propuesta de ficha técnica en
gestión integral local para la promoción de la recreación, actividad física y deporte. Pág. 3. Oficina de
salud pública.

23

de los distintos ámbitos del sector salud en los escenarios locales de
una manera intersectorial para contribuir con las estrategias de
SCRD, ya que esta es la institución líder del proceso y así definir los
alcances de la política y materializarlos en planes locales que
19
promuevan la actividad física en las población en general.

En Colombia los adultos mayores alcanzan una tasa anual de
crecimiento de 5.3%, esta cifra refleja un incremento significativo de la
población mayor de 60 años, evidenciando el proceso de
envejecimiento de la población colombiana. Ahora bien, en Bogotá
residen 564.223 personas de 60 años y más, que representan el
15.2% de la población colombiana en este grupo de edad. La
concentración de estas personas es de un comportamiento similar en
las distintas localidades de la ciudad; por ejemplo, vemos como la
localidad de Fontibón posee un 4,2% de los adultos mayores
residentes en Bogotá. 20

El incremento de los adultos mayores en Bogotá prende las alarmas
de diferentes entidades estatales que se encargan de promover la
calidad de vida de la población, es por eso y dadas estas condiciones,
se orienta el proceso comunitario en salud del adulto mayor, desde la
Secretaria Distrital de Salud, que busca a través de la formación de
lideres identificados por las Empresas Sociales del Estado (ESE) en
los diferentes grupos u organizaciones de personas mayores de su
área de influencia, para crear alternativas de desarrollo que cualifican
19
Ibíd. 19.
20
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. Lineamientos plan de
intervenciones colectivas. Promoción de la calidad de vida y salud de envejecimiento y vejez. 2009.
Oficina de salud pública.

24

y dignifican la calidad de vida de este grupo poblacional y por
supuesto esto incluye la actividad física como parte de la vida
cotidiana de los adultos mayores. 21

Las diferentes Empresas Sociales del Estado están en la obligación
de disponer de personal altamente cualificado para el desarrollo de
dicho proceso; que se inicio con un diagnostico del reconocimiento de
los diferentes grupos u organizaciones de personas mayores en las
catorce ESE de la ciudad, identificando los líderes comunitarios y las
estrategias que estos están implementando para el desarrollo de la
actividad física funcional de los adultos mayores.

De los catorce hospitales de la ciudad, el hospital de Fontibón tuvo
mayor acceso a la información suministrada por los grupos en
mencionado diagnostico. Adicionalmente, la referente (funcionaria del
hospital, que se relaciona directamente con los grupos comunitarios),
lleva trabajando con estas organizaciones aproximadamente seis
meses, a diferencia de otros hospitales, en los cuales el referente
lleva un proceso de más tiempo y ha logrado una articulación con los
distintos grupos de la comunidad.

A raíz de ese diagnostico, el hospital de Fontibón ESE y el ámbito de
adulto mayor identifica seis grupos que tienen como actividad principal
el manejo de la actividad física, y en este momento se están creando
las estrategias para la formación de los líderes para que estos sean

21
República de Colombia. Alcaldía mayor de Bogotá. Secretaria distrital de salud. ficha técnica
intervención para las personas mayores en el ámbito comunitario. Categoría: fortalecimiento de tejido
social. 2009. Oficina de salud pública.

25

multiplicadores de los conocimientos de forma integral para los demás
adultos mayores de la localidad.

Ante el interés de la secretaria de salud de establecer un primer perfil
de la actividad física que realizan las organización de adultos mayores
en al localidad de Fontibón, la autora del presente trabajo de grado se
vinculo de manera directa con este propósito y específicamente con el
ámbito comunitario de adulto mayor del Hospital de Fontibón ESE,
para lo cual se planteo la siguiente pregunta: ¿Cuál es la prevalencia
del nivel de actividad física en los ámbitos de la vida cotidiana y las
características sociodemográficas de adultos mayores vinculados a
seis grupos comunitarios de tres UPZ de localidad de Fontibón en
Octubre de 2009?

Cabe mencionar que la práctica de la actividad física es altamente
recomendable y de gran importancia en la calidad de vida y salud de
los adultos mayores. Por lo tanto, los aportes de este trabajo de
grado, permitieron brindar información al hospital de Fontibón acerca
de las características sociodemográficas y el nivel de actividad física
que realizaron los adultos mayores; para así planear estrategias para
fortalecer la práctica de la actividad física en grupos de adultos
mayores de la localidad. Así mismo, se llama la atención de la
Secretaria de Salud de Bogotá sobre la importancia de considerar las
características sociodemográficas y el nivel de actividad física que
practican los adultos mayores en su vida cotidiana, para que se
propongan intervenciones que respondan a la realidad de las
comunidades.

26

1.2 Planteamiento de la pregunta.

Desde la situación problema antes descrita, la pregunta para el
presente trabajo de grado se formuló en los siguientes términos:
¿Cuál es la prevalencia del nivel de actividad física en los ámbitos de
la vida cotidiana y las características sociodemográficas de adultos
mayores vinculados a seis grupos comunitarios de tres UPZ de
localidad de Fontibón en Octubre de 2009?

1.3 Definición operativa de términos.

Prevalencia del nivel actividad física en los ámbitos de la vida
cotidiana:

La prevalencia determina el número total de casos de una
enfermedad o evento, sin diferenciar entre casos nuevos o
antiguos en un periodo de tiempo y refleja su permanencia en el
grupo determinado. 22 Para efectos del presente trabajo de grado,
la prevalencia se determino en tres ámbitos de la vida cotidiana de
162 adultos mayores vinculados a seis grupos comunitarios de las
UPZ 71, 75 y 76 de la localidad de Fontibón. Su cálculo fue
expresado en proporciones. A continuación se sintetizan los
conceptos de actividad física, niveles de actividad física y ámbitos
de vida cotidiana.

22
Lozano, Poveda. Diana. Principios de epidemiología. Editorial CEJA. 2001

27

• Actividad física:

De acuerdo con Diccionario de la Real Academia Española, la
actividad física se define como el conjunto de movimientos
corporales que se realizan para mantener o mejorar la forma física,
corresponde a una actividad planificada, estructurada y repetitiva,
con el fin de mantener o mejorar uno o más componentes de la
condición física. 23 Desde la OMS., la actividad física es definida
como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria,
incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades
deportivas. 24

• Niveles de actividad física:

El nivel de la actividad física en la vida cotidiana se graduó en baja,
moderada e intensa con los criterios que se resumen en la tabla 1.

El nivel de actividad física se considero en dos aspectos: el tiempo
de su práctica en los ámbitos de vida cotidiana y el tiempo
dedicado a estar sentado. Se tuvieron en cuanta los siguientes
criterios para cada uno de los aspectos y para la clasificación de la
actividad física (baja, moderada e intensa): Minutos, cantidad de
minutos que se deben realizar por cada actividad indagada.

23
Tomado del Diccionario de la Real Academia Española. Disponible en: http://www.rae.es/rae.html.
(Consultado el 2 febrero de 2009)
24
OMS - OPS. Muévete América. ¿Qué es actividad física? Disponible en:
http://www.paho.org/spanish/hpp/hpn/whd2002-physicalact.htm. (Consultado el 30 de Septiembre de
2009).

28

Mínimo y máximo de minutos, a partir de la cantidad de minutos
realizados se tiene en cuanta un máximo y un mínimo para poder
determinar en que nivel de actividad física se encuentra la persona.
Días, el número de días que se realice la actividad indagada
teniendo en cuenta los últimos siete días previos a la encuesta. Se
debe cumplir con 2 de los 3 criterios para la clasificación baja,
moderada o intensa en los ámbitos de vida cotidiana. (Ver tabla 1)

Tabla 1. Nivel de actividad física.
Niveles *
Tiempo Bajo Moderado Intenso
Minutos 0 ó < = a 20´ > 20 a 30´ > 30
Mínimo y máximo de
minutos 0 - 80´ 81 - 150´ 151 y +
Días 0-4 4–5 5-7
Niveles**
Baja Moderado Intenso
Entre semana 20´ 120´ 300´
Fin de semana 60´ 180´ 360´
* En cada uno de los ámbitos de vida cotidiana.
** Tiempo dedicado a estar sentado(a).
Fuente: Cuestionario internacional de actividad física (IPAQ)

Con respecto al tiempo dedicado a estar sentado, los criterios son:
Entre semana y fin de semana; se tienen en cuanta el máximo de
los minutos para cada uno de los aspectos de la clasificación de la
actividad física, baja, moderada e intensa.

29

• Ámbitos vida cotidiana:

En relación con los ámbitos de vida cotidiana, la Organización
Mundial de la Salud, afirma que, las personas tienen la oportunidad
de mantenerse físicamente activas en cuatro sectores principales
de la vida diaria: primero el trabajo: especialmente si éste entraña
una actividad manual; segundo el transporte, como caminar o ir en
bicicleta al trabajo; tercero las tareas domésticas, por ejemplo,
ocuparse de los quehaceres de la casa; y por ultimo el tiempo libre
o de ocio como participar en actividades físicas y deportivas. 25

Para efectos de este trabajo, los ámbitos de vida cotidiana se
tomaron de acuerdo a lo establecido en el cuestionario
internacional de actividad física (IPAQ): Primero, el transporte que
se refiere a la forma como se desplaza de un lugar a otro,
incluyendo lugares como el trabajo, las tiendas, el cine, entre otros.
Segundo, el trabajo de la casa, mantenimiento de la casa, y
cuidado de la familia que se refiere a algunas actividades físicas
que se realizan en y alrededor de su casa tal como arreglo de la
casa, jardinería, trabajo general de mantenimiento, cocina, lavar y
el cuidado de su familia. Tercero, las actividades físicas de
recreación, deporte y tiempo libre, que se realizan como
recreación, o por placer.

25
Organización Mundial de la Salud (2002) “Informe sobre la salud en el mundo 2002: Reducir los riegos
y promover una vida sana. Pag.65.

30

Por último, se valoró el tiempo dedicado a estar sentado(a), ya sea
en el trabajo, la casa, estudiando, y en su tiempo libre. Esto incluye
tiempo sentado(a) en un escritorio, visitando amigos(as), leyendo o
permanecer sentado(a) o acostado(a) mirando televisión, doblando
la ropa o planchando, sin incluir el tiempo que permanece
sentado(a) en un vehículo de motor que ya se haya mencionado
anteriormente; en vista de que las posiciones sedentarias
disminuyen en gran medida la practica de actividad física
moderada y/o vigorosa.

• Características sociodemográficas:

Con el fin de caracterizar a los participantes en el estudio, las
características sociodemográficas hicieron referencia a la edad, el
sexo, el nivel de escolaridad, el estrato socioeconómico, la
ocupación actual, la ocupación anterior, la convivencia y los
recursos económicos.

• Seis grupos comunitarios de tres UPZ de la localidad de
Fontibón:

Los seis grupos participantes en el estudio son organizaciones
comunitarias independientes vinculadas a la Asociación Amor por
Fontibón (Agrupación de organizaciones de adulto mayor de la
localidad), llevan conformados entre 5 meses y 16 años y dentro
de los objetivos de sus organizaciones tienen como prioridad la
realización de actividad física. Cabe mencionar que cuentan con

31

diferente número de integrantes y con uno(a) o dos lideres
comunitarios. Estos 6 grupos son los que coordina la referente de
Ámbito Comunitario de la ESE Hospital de Fontibón en las UPZ *
75,76 y 114.

*
UPZ: Unidades de planeamiento Zonal, son áreas urbanas más pequeñas que la localidades y más
grandes que el barrio. Sirven como unidades territoriales o sectores para planificar el desarrollo urbano
en el nivel zonal. Las UPZ, son también el espacio propicio para la participación, la convivencia, el
trabajo colectivo y el encuentro ciudadano. Alcaldía Mayor de Bogotá D.C. Planeación Distrital. Plan de
Ordenamiento territorial de Bogotá. 2004 pág. 32

32

2. OBJETIVOS.

2.1 Objetivo General.

 Determinar la prevalencia del nivel de actividad física en los
ámbitos de vida cotidiana y las características sociodemográficas
de adultos mayores vinculados a seis grupos comunitarios de la
localidad de Fontibón.

2.2 Objetivos específicos.

 Establecer la prevalencia del nivel de actividad física, realizada en
los tres ámbitos, transporte, el hogar y durante el tiempo libre,
según las características sociodemográficas de la población de
estudio.

 Establecer el tiempo medio dedicado a la actividad física en los
últimos 7 días en cada ámbito de vida cotidiana por edad y sexo.

 Establecer el tiempo medio dedicado a estar sentado durante la
semana y el fin de semana por edad y sexo.

33

3. PROPÓSITO.

 Brindar información al hospital de Fontibón que permita planear
estrategias para fortalecer la practica de la actividad física en
grupos de adultos mayores de la localidad. Así mismo, llamar la
atención de la Secretaria de Salud de Bogotá sobre la importancia
de considerar las características sociodemográficas y el nivel de
actividad física que practican los adultos mayores en su vida
cotidiana, para que se propongan intervenciones que respondan a
la realidad de las comunidades.

34

4. ESTADO DEL ARTE Y MARCO DE REFERENCIA.

4.1 ESTADO DEL ARTE.

En el marco del presente trabajo de grado la revisión de la literatura se
realizó en las bases de datos 26 que proporciona la biblioteca general de
la Pontificia Universidad Javeriana, en la sección de Ciencias Biomédicas
(Bases de datos por tema), entre 1990 a 2009 en tres idiomas Español,
Inglés y Portugués, encontrando la mayor proporción de documentos en
las siguientes bases: Adolec - Salud en la Adolescencia (BVS), BDENF -
Base de Datos de Enfermería (BVS), Science Direct, Enfermedades no
Transmisibles (BVS), Género y Salud (BVS), Health & Medical Complete
(ProQuest), Lilacs - Literatura Latinoamericana en Ciencias de la Salud -
BIREME, Literatura Latinoamericana y del Caribe en Salud y
Envejecimiento (BVS), Medcarib - Literatura del Caribe en Ciencias de la
Salud (BVS), Medical Library (ProQuest) - ahora Health & Medical
Complete, Redalyc - Red de Revistas Científicas de América Latina y el
Caribe, España y Portugal, Wholis - Sistema de Información de la
Biblioteca de la OMS. También se revisaron sitios de Internet como:
CARMEN (Conjunto de Acciones para la Reducción Multifactorial de
Enfermedades No Transmisibles) y programas acerca de la actividad
física de la OPS y OMS. 27

26
Palabras clave en español: Actividad física, ámbitos de vida cotidiana, programas de actividad física,
medición de la actividad física, Cuestionario internacional de actividad física. Palabras clave en ingles:
Physical activity, areas of daily life, physical activity programs, measurement of physical activity,
International Physical Activity Questionnaire.
27
OMS Y OPS. Direcciones electrónicas, portal principal: http://www.col.ops-oms.org/ y
http://www.who.int/es/index.html, en español y http://new.paho.org/hq/ -
http://www.who.int/es/index.html en ingles.

35

Los artículos localizados correspondieron a 21 investigaciones, 14
declaraciones de organismos internacionales y nacionales en salud y a la
localización del instrumento 28 International Physical Activity
Questionnaire (IPAQ), disponible en su página oficial donde se encuentra
toda la información pertinente sobre información general, descarga de los
cuestionarios en distintos idiomas, las dos versiones que existen, los
protocolos, la adaptación cultural, publicaciones y contactos de los
creadores de este cuestionario.

Con respecto al primer grupo de documentos revisados, se encontraron
investigaciones con más de un diseño metodológico. Por lo cual, para su
clasificación se consideró el diseño principal así: 9 estudios cuasi-
experimentales, 5 descriptivos, 4 analíticos y 3 cualitativos. Algunas de
estas investigaciones tienen en común que llevaron a cabo estudios
transversales con un gran número de población muestral por ejemplo las
de Gómez, 29 Elizondo 30 y Cabrera 31. Otras como las de Mena 32 y
Mantilla 33 realizaron una revisión documental que permiten obtener una
mayor información acerca de los autores de diferentes investigaciones y
revisiones documentales sobre el tema de la actividad física en
diferentes poblaciones. Al igual que conocer los lineamientos propuestos

28
International Physical Activity Questionnaire. IPAQ. Disponible en: http://www.ipaq.ki.se /ipaq.htm.
29
Gómez, Luis Fernando. Nivel de actividad física global en la población adulta de Bogotá (Colombia).
Prevalencia y factores asociados. Gac Sanit 2005, pág.: 206 -213
30
Elizondo, José Javier. Prevalencia de la actividad física y su relación con las variables
sociodemográficas y estilo de vida de una población de 18 a 65 años de Pamplona. Revista Española
Salud Pública. Numero 5. Septiembre – Octubre 2005. Paginas: 559 – 567.
31
Cabrera, Gustavo. Actividad física y etapas de cambio comportamental en Bogotá. Revista Colombia
Medica, ejemplar 35. Pág. 82-86. 2004.
32
Mena Bejarano, Beatriz. Análisis de experiencia en la promoción de actividad física. Revista salud
pública 8 (Sup. 2). Pág. 69-80. 2006.
33
Mantilla Toñoza, Sonia. Actividad física en habitantes de 15 a 49 años de una localidad de Bogotá.
Rev. Salud Pública. (Sup. 2) Pág. 69-80. 2006.

36

en diferentes declaraciones internacionales y modelos teóricos de
intervención relacionados con la actividad física.

En general, las variables sociodemográficas consideradas en los
estudios son la edad, sexo y escolaridad. Referente a la asociación de
factores de riesgo, y prácticas de autocuidado con el ejercicio físico de
las enfermedades estudiadas se encontró que en cada una de ellas:
respecto a la edad, las poblaciones estudiadas se encuentran entre un
rango de 18 a 90 años, se consideran diferentes condiciones
sociodemográficas (alta, media, baja), los estudios que reportaron nivel
de escolaridad establecieron primaria, secundaria, universitario, ninguno.

En relación con la asociación entre factores de riesgo y las
enfermedades crónicas, la mayor frecuencia es con el consumo de
cigarrillo, obesidad, herencia y el sedentarismo. Entre las prácticas de
autocuidado reportadas en la literatura las más frecuentes están
relacionadas con los estilos de vida respecto a los factores de riesgo
antes mencionados.

En el segundo grupo de documentos revisados, las declaraciones de
organizaciones internacionales y nacionales en salud, se encontró que la
Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la
Salud se centran en las pautas para al realización de la actividad física y
generan las diferentes directrices para desarrollar programas y nuevas
políticas en los países acerca de la actividad física, por ejemplo: La
Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud
(DPAS) tiene como una de sus metas: “Mejorar la salud de la población

37

de América Latina y el Caribe mediante un mejor régimen alimentario y la
adopción de modos de vida activos” 34, y la OMS enuncia que: “La
actividad física diaria debe aceptarse como piedra angular de un estilo de
vida sano; por lo tanto, la actividad física debe reintegrarse en los hábitos
cotidianos” 35.

Las diferentes intervenciones consideradas en las declaraciones
descritas anteriormente se pueden realizar teniendo en cuenta los
factores de riesgo, las características sociodemográficas, culturales,
sociales, políticas, la infraestructura y las condiciones económicas de una
población. Cabe destacar que, una de las recomendaciones es adoptar
modos y estilos de vida saludables que permitan una mejor calidad de
vida en hombres y mujeres de diferentes edades alrededor del mundo,
también procuran posibilitar la toma de decisiones que generen aportes
al bienestar de la población en la prevención de las ECNT.

La tendencia de los artículos y declaraciones encontradas muestran que
la inactividad física es un problema de salud pública en el mundo y se
están generando estrategias y políticas que mejoren las condiciones y
calidad de vida de las personas en general. Pero se visualiza que los
países hasta ahora están adoptando estas directrices y adaptándolas en
la población; no es fácil trabajar un tema tan complejo como lo es la
actividad física en la población, ya que las personas en muchos casos no
son conscientes de los beneficios que la actividad física trae.

34
Ibíd. 6.
35
Ibíd. 1.

38

Dentro de todas las tendencias descritas anteriormente este trabajo de
grado se encuentra dentro de las investigaciones de corte transversal
que manejan población específica, de igual forma se manejan las
características sociodemográficas descritas por los diferentes autores en
sus investigaciones. A partir de la revisión bibliográfica se tuvo en cuenta
los autores que presentaron en las diferentes revisiones documentales el
tema de la actividad física y así se creó el marco de referencia, al igual
que la situación problema y justificación para este trabajo de grado.

4.2 MARCO DE REFERENCIA

4.2.1 Actividad física y Salud Pública.

La salud pública y sus funciones esenciales permiten crear un marco de
gestión integral de la salud y así mismo dar cumplimiento a dichas
funciones, entre ellas el desarrollo de políticas y la capacidad institucional
de planificación y gestión por la calidad de vida y la salud pública. Así se
da inicio a una concepción compartida por diferentes actores para la
creación y estructuración de un marco donde se da explicación frente a
las expresiones de los problemas en las distintas regiones o poblaciones,
y la falta de actividad física es uno de ellos, ya que es responsable de
más de 2 millones de muertes al año, 36 y tiene serios efectos adversos
en la calidad de vida de los individuos.

36
Roldán Aguilar Elkin Eduardo, Lopera Zapata, María Helena, Londoño Giraldo, Francisco Javier,
Cardeño Tejada José Luis, Zapata Vidales Santiago Alberto. Análisis descriptivo de las variables: nivel
de actividad física, depresión y riesgos cardiovasculares en empleados y docentes de una institución
universitaria en Medellín (Colombia). Disponible en: biblioteca.universia.net/ficha.doid=44766689.
(Consultado el 2 Octubre de 2009).

39

Así mismo, se reconoce la transformación de la problemática social para
posibilitar las diferentes intervenciones en los distintos niveles en los
cuales se necesite, desde lo inmediato hacia lo estructural; teniendo en
cuenta la participación social e institucional, en la ejecución, monitoreo y
evaluación que son aspectos básicos de la salud pública y en este caso
el desarrollo de estas estrategias y políticas en actividad física. 37 Por
ejemplo la OPS dice: “Los esfuerzos para alcanzar el consenso entre
diferentes actores en el sector de la salud y llegar a acuerdos
intersectoriales de colaboración son los pasos iníciales fundamentales
para lograr una mayor participación de diferentes socios y tener
probabilidades de éxito”38

El fomentar los cambios del entorno actual son actividades
fundamentales en el campo de la salud pública; el reto de cambiar el
comportamiento sedentario e impulsar a toda la población para que tenga
una vida activa es un quehacer importante que requiere planificación y
objetivos a corto y a largo plazo.

Muchos de los cambios requieren acciones dentro y fuera de la salud
pública, en los cuales debe incluirse personal interdisciplinario que tenga
la capacidad de expresar la importancia de la salud y la necesidad de
cambios en otros sectores; esto es fundamental para un liderazgo eficaz
en el ámbito de la salud pública y especialmente en relación a la
actividad física y su aporte a la salud. 39

37
República de Colombia. Secretaria distrital de salud. Plan de acciones colectivas 2009 componente 1:
gestión integral de la salud en local. Propuesta de ficha técnica en gestión integral local para la promoción
de la recreación, actividad física y deporte. Oficina de salud pública.
38
Ibíd. 6.
39
Ibíd. 6.

40

Por ende las políticas sobre actividad física constituyen un requerimiento
fundamental para la prevención de diferentes enfermedades no
transmisibles, donde la efectividad de los resultados se encuentran
estrechamente vinculados a la implementación de las estrategias y
articulación de las mismas con lo diferentes ámbitos de intervención en
salud publica y así dar paso a ese marco de salud pública integral.

Es importante que las distintas acciones que se generen frente a la
inactividad física sean abordadas desde el contexto de las estrategias
internacionales para tener una mayor claridad y avanzar en las políticas y
programas que se desarrollen para el beneficio de la comunidad en
general, y para que se lleven a cabo estas iniciativas se requiere una
acción amplia e integrada a nivel nacional, dirigida por la parte política,
social, cultural y las entidades encargadas directamente de los distintos
problemas de salud pública.

4.2.2 Actividad física y salud.

Diferentes factores biológicos, socioculturales, económicos y personales
intervienen en la relación actividad física y salud, la práctica de la
actividad física puede considerarse como un factor protector para el
bienestar de las personas que la practican.

Diferentes enfoques; ya sean existencialistas, sociológicos o ecológicos,
donde se pueden generar un bienestar físico, mental y social a raíz de
las perspectivas que reconocen la práctica de la actividad física

41

trasciende más allá de lo biológico; y esta se ve o es entendida para
satisfacer necesidades inherentes al ser humano, ya sea un reencuentro
espiritual, el reconocimiento con la corporeidad, el disfrute del placer que
genera el cuerpo en movimiento, así como una practica motivadora y
socializadora para las distintas personas o sujetos que la practiquen. 40

La actividad física mejora la forma física pero algo aún más importante es
que disminuye los riesgos de padecer enfermedades y mejorar la
evolución de algunas de estas como la diabetes, la hipertensión
enfermedades cardiovasculares, entre otras patologías. Por el contrario
el deporte de alto rendimiento si no es manejado de la forma adecuada y
con supervisión de un experto puede llevar a someter al cuerpo por
encima de los niveles fisiológicos permitidos, lo que implica un riesgo que
trae perjuicios para la salud. 41

La actividad física también favorece la salud mental ya que puede dar
una forma de relajación, diversión, distracción de sentimientos,
pensamientos o conductas desagradable, mejora la autoestima
permitiendo la superación de los diferentes retos que se planteen.
Además durante la práctica de la actividad física se liberan endorfinas,
que ayudan a reducir la ansiedad, eleva el umbral de dolor y así produce
que se genere una sensación de euforia que ayuda a mejorar y prevenir
la depresión. 42

40
Ibíd. 13.
41
Rojo, González Jesús J. Actividad física para la salud. Disponible en: www.upm.es/canalUPM/
revista/n2/deportes.pdf. (Consultado el 15 de Septiembre de 2009)
42
OPS. ¿Qué es la actividad física? 7 de Abril. Día mundial de la salud 2002. Disponible en:
http://www.col.ops-oms.org/. (Consultado el 20 de Septiembre de 2009)

42

Diferentes estudios, por ejemplo los de Blair 43, Fraile y, 44 Tercedor 45,
demuestran los beneficios producidos en la salud por la práctica de
actividad física regular. Esta relación entre actividad física y salud está
ampliamente aceptada, ya que se esta generando como prioridad la
actividad física en todas las edades, incluyendo los niños y niñas en edad
escolar; pues la inactividad física se considera un factor de riesgo para
las distintas enfermedades mencionadas anteriormente.

Existe un reconocimiento sobre la importancia de la actividad física para
la salud de las distintas poblaciones y por ende se influye de manera
sustancial en las investigaciones en salud para que los estudios
poblacionales contemplen las enfermedades crónicas e incorporen la
indagación sobre actividad física en su diseño de investigación. 46

4.2.3 Actividad física y calidad de vida.

Partiendo de esa relación de la actividad física y salud cabe mencionar
que la práctica regular de la actividad física mejora sustancialmente la
calidad de vida de las personas que la practican. La actividad física se ha
considerado y ahora aún mas un componente importante en los estilos
de vida de una persona ya que satisface múltiples necesidades sociales

43
Blair, S. N. Actividad física, condición física y salud. Actas del Congreso del Comité Olímpico.
Paginas: 171-179. Málaga. 1992
44
Fraile Aranda, A. Actividad física y salud en la escuela. Junta de Castilla y León, Consejería de
Educación y Cultura, Valladolid. Paginas: 56 -57. 1996.
45
Tercedor, P. Jiménez, M,J. López, B. La promoción de la actividad física orientada hacia la salud. Un
camino por hacer. Paginas. 203-217. 1998.
46
Bazán, E Nelio. Díaz Colodrero, Guillermo, Kunik Héctor, O’Connor Cecilia, Gavini Karina. IPAS
tango. Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. Secretaría de educación. Instituto Superior de Deportes.
Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte. Buenos Aires. Pág.1,5. 2003

43

para el mejoramiento de la calidad de vida y para el máximo desarrollo
humano y social de los individuos. 47

“La calidad de vida, es decir, la posibilidad de que las personas y los
grupos desarrollen sus potencialidades, se convierte desde esta
concepción orientada al bienestar en el referente cualitativo de la
48
actividad física relacionada con la salud”. La actividad física se debe
ver no solo desde los beneficios que proporciona a la salud, sino desde
los distintos contextos sociales, ya que posibilitan la visualización de los
beneficios en la calidad de vida de las personas, en las diferentes etapas
de su ciclo vital y así mismo los resultados en salud.

Actualmente la práctica de la actividad física demanda un interés hacia la
calidad de vida de las personas; las diferentes instituciones intentan
inducir un estilo de vida que promueva la salud y por supuesto la
actividad física es una de las actividades que generan un calidad de vida
para las personas. 49

Además existen otros factores o distintas condiciones presentes en la
población que a temprana edad se relacionan con un mayor riesgo de
desarrollar enfermedades en el futuro y en esto tiene mucho que ver la
evolución tecnológica, ya que las actividades de otra época donde se
demandaba un mayor esfuerzo, hoy en día son recuerdos.

47
Ibíd. 29.
48
Ibíd. 29.
49
López, Miñarro. Pedro Ángel. La salud y la actividad física en el marco de la sociedad moderna.
Facultad de Educación. Universidad de Murcia. Disponible en: igitum.um.es/xmlui/Salud%20y%20
actividad%20física.pdf. (Consultado el 15 de Agosto de 2009).

44

Desde épocas antiguas sabemos que la supervivencia dependía de la
actividad física por ejemplo la caza, la agricultura, entre otras actividades;
de una actividad tan común como lo es una caminata se ha pasado al
vehículo de motor, de las escaleras al ascensor, de la escritura manual al
computador portátil, del paseo para hablar con los amigos al teléfono, el
chat y la videoconferencia. La falta de actividad física día tras día trae
consecuencias irreparables debidas en gran parte a toda esa
incorporación de medios electrónicos que empeoran la calidad de vida. 50

Esa escasa práctica de actividad física de la población en general
también se debe a una mala planificación de los procesos urbanos, entre
ellos el incremento de transporte urbano, los trabajos y pasatiempo que
cada día demandan menos esfuerzos físicos y por el contrario se tienen
mayores comodidades para la ejecución de los mismos. 51

4.2.4 Medición de los niveles de actividad física en la comunidad.

La medición de la actividad física implica múltiples factores que influyen
de manera importante en la promoción de la actividad física, pero antes
se deben conocer los usos de la medición de la misma como son, el
monitoreo y la observación de los niveles de actividad física en la
población y entre ésta. También se mide para entender la relación entre
la actividad y una serie de resultados en la salud física y mental de las
personas.

50
Ibíd. 37
51
Ibíd. 29

45

Por medio de la medición de la actividad física se entienden los
determinantes de la misma y se explica por qué algunas personas o
grupos son más activos que otros; de igual manera, se utiliza para medir
el impacto y la eficacia de los programas e intervenciones para la
promoción de la salud, diseñados para aumentar la actividad física e
intenta proporcionar una base de pruebas firme y sólida para iniciativas
más amplias en cuanto a la política y práctica de promoción de la salud. 52

La actividad física es un grupo complejo de conductas, con posibles
mediciones provenientes de su duración, frecuencia, intensidad o
entorno, este es un proceso complicado que conlleva distintos
componentes que varían entre individuos de una misma población. 53 Por
ende una de las herramientas para la medición de la actividad física son
los cuestionarios que en diferentes estudios epidemiológicos se usan ya
que tienen como ventaja ser poco invasivos, bastante prácticos y casi
siempre validados. Estos varían según la forma en que se los
implementa, puede ser auto administrado o con un encuestador que
dirige el interrogatorio. 54

También al interior de los parámetros de la medición de la actividad física
encontramos: tiempo de realización; duración por sesión desarrollada,
(en hora o minutos); la intensidad de la actividad, ya que estas pueden
ser moderada, vigorosa o según los valores de gasto energético; el tipo
de actividad, el campo o entorno donde se realice, bien sea durante el
52
Bauman, Adrian. Philayrath Phongsavan, Schoeppe, Stephanie y Owen, Neville. Medición de actividad
física: una guía para la promoción de la salud. Pág.: 1- 6.
53
Bazán, E Nelio. Díaz Colodrero, Guillermo, Kunik Héctor, O’Connor Cecilia, Gavini Karina. IPAS
tango. Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. Secretaría de educación. Instituto Superior de Deportes.
Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte. Buenos Aires. Pág.1 ,5. 2003
54
Ibíd. 42

46

tiempo libre, en el trabajo, en la realización de las labores domesticas, el
transporte e inclusive el tiempo dedicado a estar sentado. Así, se
contempla el ejercicio en los distintos aspectos de vida cotidiana de las
personas en su día a día. 55

En cuanto a los instrumentos de medición de la actividad física existen
diversos cuestionarios para su medición en la comunidad, los cuales
presentan diferencias entre si, en cuanto a las preguntas y a los campos
de la actividad física que evalúan. Para estandarizar la medición de la
actividad física se creo el instrumento IPAQ (Cuestionario Internacional
de Actividad Física), fue inicialmente propuesto en la ciudad de Ginebra
en 1998, por un grupo de investigadores de la Organización Mundial de
la Salud, con el ánimo de contar con una herramienta para uso libre. Este
cuestionario posee dos formas: Auto administrado o telefónico y una
versión larga o corta, donde se evalúan actividades físicas usuales o
actividad física en la última semana. 56

El IPAQ, interroga sobre la cantidad de sesiones semanales y la duración
de éstas, con actividades vigorosas, moderadas y caminatas, además de
preguntar sobre el tiempo que se dedica a estar sentado. Existen
problemas metodológicos y de interpretación acerca del IPAQ pero
ninguna medición será perfecta; cabe mencionar que este instrumento es
de gran ayuda y en general tiene una buena aceptación entre las
poblaciones en las cuales se ha venido utilizando y su pertinencia
continuará, dada la importancia de las comparaciones y tendencias de
una muestra representativa en el tiempo para la investigación,

55
Ibíd. 41.
56
Ibíd. 42.

47

planificación y monitoreo de la salud pública, ya que distintos países
implementan la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad
Física y Salud de diferentes maneras. 57 Estas características y su fácil
aplicación fueron los criterios considerados para utilizarlo en el presente
trabajo, previas adaptaciones que se detallan en el aparte de la
metodología.

57
Ibíd. 41.

48

5. DISEÑO METODOLÓGICO.

5.1 Tipo de estudio.

Para dar respuesta a la situación problema y pregunta planteada se
diseñó un estudio transversal o de corte, que permitió determinar la
prevalencia de actividad física en tres ámbitos de vida cotidiana;
transporte, hogar y tiempo libre y conjuntamente el tiempo dedicado a
estar sentado. Además se estableció la relación de las características
sociodemográficas de los participantes teniendo en cuenta el nivel de
actividad física realizada por los adultos mayores en los siete días
previos a la encuesta.

5.2 Población de estudio

La población de referencia estuvo constituida por 263 adultos mayores
pertenecientes a 6 grupos comunitarios de la localidad de Fontibón de 3,
de las 8 Unidades de Planeación Zonal (UPZ) en que se encuentra
dividida la localidad.

En la localidad existen 31 organizaciones comunitarias independientes *
en las cuales participan personas de diferentes edades y con distintos
objetivos. Por ejemplo, actividad física, actividades culturales, danza,
canto, tejidos, yoga, manualidades, cultivos hidropónicos. El criterio para
seleccionar los 6 grupos para el estudio respondió a que son coordinados

*
Organizaciones Independiente: autónomas, que no dependen de ninguna otra organización y son
dirigidas por la misma comunidad.

49

por la referente de Ámbito Comunitario de la ESE Hospital de Fontibón.
En el mapa de la localidad se marca la distribución de los grupos por
UPZ.

Mapa. Distribución de los 6 grupos participantes en el estudio por UPZ
de Fontibón.

UPZ Grupos
75 Los dinámicos
Fontibón Club La Giralda
El tapete.
76 El triangulo
San Años de plenitud
Pablo
114 Jóvenes del ayer.
Modelia

Fuente: Departamento Administrativo de Plantación Distrital (DAPD). Subdirección de
Desarrollo Humano y Progreso Social, Proyecciones. C. C. R. P. Corporación Centro Regional
de Población.

De igual forma los 6 grupos son organizaciones independientes y están
vinculados con la Asociación amor por Fontibón (Agrupación de
organizaciones de adulto mayor de la localidad), los grupos dentro de sus
objetivos tienen como prioridad realizar actividad física, además llevan
conformados entre 6 meses y 16 años. Cabe mencionar que cuentan con
diferente número de integrantes y con uno(a) o dos lideres comunitarios.
La tabla 2 resume las características generales de estas organizaciones.

50

Tabla 2. Características generales de los 6 grupos comunitarios de la
localidad de Fontibón en Octubre de 2009.

N° Grupo Tiempo N° Barrio UPZ Estrato Días de
constitución integrantes encuentro por
semana
1 El 13 años 31 El 76 2 2
triangulo Triangulo
2 Los 10 años 60 Atahualpa 75 3 5
dinámicos
3 Club la 15 años 50 - 60 La Giralda 75 3 4
giralda
4 El tapete 16 años 44 El Tapete 75 3 2

5 Jóvenes 6 meses 30 Modelia 71 4 1
del ayer
6 Años de 1 año 38 Thalía 76 3 5
plenitud
Fuente: ESE Hospital de Fontibón. Ámbito comunitario. Miércoles 7 de Octubre de 2009.

5.3 Muestra.

Se diseño una muestra probabilística por conglomerados y bietapica
obtenida del total de los 263 adultos mayores vinculados a los grupos
comunitarios en referencia. Los conglomerados estuvieron conformados
por las personas de cada uno de los grupos y se identificaron de 1 a 6
(Véase la tabla 3). El tamaño de la muestra estimado fue de 185 para el
cálculo de características con prevalencia desconocida (p=0,5) con una
confianza del 95% y un error estándar de 4%. Este número fue
distribuido de manera proporcional en cada uno de los seis
conglomerados, de acuerdo al número de adultos mayores en cada uno.
En la tabla 3 se resume la distribución proporcional de la muestra por
conglomerados.

51

Tabla 3. Distribución proporcional de la muestra por conglomerados.

Conglomerados Población % Muestra
total
1. El triangulo 31 11.8 20
2. Los dinámicos 60 22.8 42
3. Club la giralda 60 22.8 42
4. El tapete 44 16.7 32
5. Jóvenes del ayer 30 11.4 22
6. Años de plenitud 38 14.4 27
Total 263 100% 185
Fuente: ESE Hospital de Fontibón. Ámbito comunitario. Miércoles 7 de Octubre de 2009

Una vez conformados los conglomerados de manera proporcional, se
procedió a elegir las unidades muestrales mediante el sistema de
números aleatorios. Es importante aclarar que de los 185 adultos
mayores elegidos para hacer parte de la muestra, 23 personas, no
aceptaron participar en la encuesta. En la tabla 4 se relaciona el número
de participantes por cada organización.

Los criterios de selección de la muestra fueron los correspondientes a las
características de los grupos comunitarios ya descritos, es decir, llevar
vinculado al grupo 5 meses o más tiempo; disponibilidad en los días
fijados para la aplicación de la encuesta; participar voluntariamente y
firmar el consentimiento informado.

52

Tabla 4. Numero de personas a las cuales se les administró el
cuestionario.

Grupo Organización N° de personas a las que se
administró el cuestionario
1 El triangulo 20
2 Los dinámicos 31
3 Club la giralda 30
4 El tapete 32

5 Jóvenes del ayer 22
6 Años de plenitud 27

Total - 162
Fuente: ESE Hospital de Fontibón. Ámbito comunitario. Miércoles 7 de Octubre de 2009

5.4 Procedimiento de recolección de la información.

La información se recolectó mediante el Cuestionario Internacional de
Actividad Física (IPAQ) siglas en inglés, versión larga, autoadministrado.
Este ha sido validado en 12 países de todo el mundo: Brasil, Guatemala,
Australia, Canadá, Finlandia, Italia, Japón, Portugal, África del sur,
Suecia, Inglaterra y Estados unidos. Es de dominio público, según lo
expresado en comunicación electrónica 58 por uno de sus creadores. El
cuestionario consta de 5 partes: 1.Actividad física relacionada con el
trabajo; 2. Actividad física relacionada con transporte; 3. Trabajo de la
casa, mantenimiento de la casa, y cuidado de la familia; 4. Actividades
físicas de recreación, deporte y tiempo libre; y 5. Tiempo dedicado a
estar sentado(a).

58
James F. Sallis, Ph.D. “Hello. Thank you for your interest in the IPAQ. You do not need any
permission to use it. Only reference the source in any reports. You should be able to find a certified
Spanish version of the survey”.

53

Para el presente trabajo se omitió la parte 1: Actividad física relacionada
con el trabajo porque los participantes, en su gran mayoría se dedican al
hogar o son pensionados. De igual forma, se modificaron las
instrucciones de la aplicación, el vocabulario se adaptó a la población de
estudio. Además se adicionó una primera parte acerca de las
características sociodemográficas. La encuesta fue aplicada por la autora
del presente trabajo de grado. El anexo 1 presenta la versión final y
modificada del instrumento aplicado. La validez y la confiabilidad del
instrumento, ya modificado, se establecieron por medio de una prueba
piloto a 18 personas correspondiente al 10% de la muestra con
características similares a las del estudio que viven en la localidad de
Puente Aranda.

Los resultados de la prueba piloto mostraron que en los aspectos
sociodemográficos la información suministrada fue clara y acorde con los
objetivos de la investigación, la parte sobre actividad física se manejo de
una forma clara y concisa frente a cada una de las preguntas de los 3
aspectos de la vida cotidiana y el tiempo dedicado a estar sentado y por
ultimo permitió calcular el tiempo promedio de la aplicación que fue de
6.25 minutos.

Para la recolección de información se contactó a los líderes de cada uno
de los grupos para pedir la colaboración con la investigación y se
concretó una cita en el lugar de encuentro regular de cada uno de estos
(Ver Anexo 2).

54

Se asistió a cada uno de los días pactados y se tuvieron en cuenta los
criterios de selección de la muestra y de igual forma se seleccionó a las
personas mediante el sistema de sorteo de lotería en cada uno de los
grupos según lo previsto.

5.5 Análisis de la información.

La información obtenida fue condensada y analizada en dos procesos:

 Primero: Se codificaron o categorizaron los datos lo que dio lugar
al análisis descriptivo de los datos, asignando nombres y códigos a
la información (Ver anexo 3). Además se construyo una de la base
de datos en Excel y su respectivo manual.

 Segundo: El análisis estadístico, después de comprobar que los
intervalos de tiempo de actividad física no siguieron una
distribución normal (prueba Kolgomeker – Smornov), fue necesario
expresar el tiempo en medianas con intervalos intercuartilicos
(máximo y mínimo) y mediana ± DE. El análisis bivariado, entre
variables cuantitativas y cualitativas, se realizo con las Test no
paramétricas de U de Mann-Whitney y Kruskal-Wallis. Las
diferencias se consideraron cuando P < 0,005.

55

6. CONSIDERACIONES ÉTICAS DE LA INVESTIGACIÓN.

Para la realización de esta investigación se tuvieron en cuenta los
siguientes aspectos éticos: como la realización de un consentimiento
informado (Ver Anexo 4) firmado por los participantes a quienes se les
solicito autorización para la participación en la investigación. Se mantuvo
la privacidad y se aseguró la confidencialidad, no se escribió el nombre
en el formato de la encuesta por el contrario cada participante se
identificó con un número secuencial. Se respetó la participación
voluntaria de cada uno de las participantes, donde se les explicó a cada
uno de ellos los objetivos, propósitos y beneficios de la investigación y
los datos e información que se brindaron fueron guardados y asegurados
para que solamente el investigador tenga acceso a ella. Además se
contó con la aprobación de los grupos para la recolección de la
información en el lugar y las horas previstas.

56

7. PRESENTACIÓN Y ANÁLISIS DE RESULTADOS.

La presentación y análisis de los resultados del presente trabajo se
resumió en cuadros y gráficas organizados de forma secuencial de
acuerdo a los objetivos específicos así: prevalencia del nivel de actividad
física, realizada en los tres ámbitos, transporte, el hogar y durante el
tiempo libre, según las características sociodemográficas de la población
de estudio. Segundo, el tiempo medio dedicado a la actividad física en
los últimos 7 días en cada ámbito de vida cotidiana por edad y sexo y
por ultimo, el tiempo medio dedicado a estar sentado durante la semana
y el fin de semana por edad y sexo.

7.1 Características sociodemográficas:

La media de edad de los participantes de 76 ± 9,8 años, de los cuales el
75% fueron mujeres (122 mujeres y 40 hombres). La tabla 5 presenta la
distribución proporcional por grupos de edad y sexo. Se aprecia que la
edad de los participantes osciló en un amplio rango, entre 53 y 87 años y
una razón de masculinidad de 33. (Véase gráfica 1)

Así mismo, se establecieron otras características: Nivel de escolaridad,
estrato socioeconómico, ocupación actual y la actividad laboral anterior
(teniendo en cuenta que la mayoría de los adultos mayores están
retirados laboralmente), convivencia, recursos económicos. En la tabla 6
se resume esta información.

57

Tabla 5. Distribución por edad y sexo edad de adultos mayores,

Sexo
Femenino Masculino Total
Edad N° % N° % N° %
53 - 59 10 8 3 7 13 8
60 - 66 32 26 11 27 43 26
67 - 73 43 35 13 33 56 35
74 - 80 28 23 7 18 35 22
81 - 87 9 8 6 15 15 9
Total 122 75 40 25 162 100
Fuente: Encuesta: Nivel de actividad física en la vida cotidiana de seis grupos de
adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y características sociodemográficas.

Gráfica 1. Distribución por edad y sexo edad de adultos mayores,

50
45
40
35
N° de personas

30
25
20 Femenino
15 Masculino
10
5
0
53 - 59 60 - 66 67 - 73 74 - 80 81 - 87
Edad - años

adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y características sociodemográficas.

58

Tabla 6. Otras características sociodemográficas de adultos mayores,

Nivel de escolaridad N° %
Primaria 74 46
Primaria incompleta 52 32
Secundaria 16 10
Secundaria incompleta 13 8
Ninguno 4 2
Otro 3 2
Estrato socioeconómico

2 35 22
3 127 78
Ocupación actual

Hogar 147 90
Gestor(a) comunitario(a) 7 4
Otro 8 5
Ocupación anterior
Hogar 47 29
Servicios generales 30 19
Independiente 13 8
Otro 72 44

Convivencia
Conyugue y/o pariente 97 60
Conyugue 41 25
Solo 22 14
Otro 2 1
Recursos económicos

Sustento familiar 81 50
Pensión 50 31
Bono distrito 14 9
Otro 17 10
Fuente: Encuesta: Nivel de actividad física en la vida cotidiana de seis grupos
de adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y características
sociodemográficas.

59

Con respecto al nivel educativo el 78% de la personas cursaron algún
grado de educación primaria, es decir que saben leer y escribir,
estudiaron lo básico para esta época, teniendo en cuenta que la
población Colombiana a comienzos del siglo XX tenia una baja demanda
por la educación, ya que solamente los hijos de las elites eran los que lo
cursaban. 59 La categoría otro (2%) correspondió a 3 personas, dos
mujeres y 1 hombre que realizaron estudios a nivel técnico o superior. El
estrato económico de los participantes se sitúo entre el 2 y el 3 con un
22% y 78% respectivamente, cabe mencionar que algunas
investigaciones como la de Mantilla 60 y Gómez 61, reportan que en
Colombia la población que practica actividad física esta entre los estratos
3 y 4.

De igual forma se indagó sobre la ocupación actual y anterior ya que
como lo mencionan los estudios de Elizondo 62 y Gómez 63 es de gran
importancia conocer la ocupación de las personas para saber con que
tiempo cuentan para el desarrollo de la actividad física. Dada la
diversidad de ocupaciones, las mujeres se dedicaron al hogar o a la
costura o combinaban las dos, también se consideró la categoría de
independiente, teniendo en cuenta allí a las personas que tenían sus
propios negocios, y en la categoría otros se incluyeron ocupaciones
como: costura, operarios(a), agricultura, construcción, secretarias,
auxiliares de enfermería, auxiliares de juzgado, jardinería, laboratorio,

59
Ramírez. María Teresa. La educación primaria y secundaria. Enero 12 de 2006. Disponible en:
www.banrep.gov.co/docum/ftp/borra379.pdf. (Consultado el 10 de Octubre de 2009)
60
Ibíd. 37
61
Ibíd. 33.
62
Ibíd. 34.
63
Ibíd. 50.

60

carpintería, flores, mensajería, seguridad, educación y textiles. (Véase
tabla 6)

Respecto a la convivencia, predominan la familias extensas, ya que la
mayoría de personas comparten el hogar con el conyugue, hijos, nueras,
yernos y nietos; también se evidencio que 22 personas viven solas y 2
mujeres tienen condiciones familiares especiales, una de ellas comparte
la vivienda con su inquilina y la otra reside en un hogar geriátrico.
(Véase gráfica 2)

Gráfica 2. Convivencia de adultos mayores, participantes en el estudio.
Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

97
100
90
80
# de personas

70
60
41
50
40
22
30
20 2
10
0
Conyugue y/o Conyugue Solo Otro
pariente
Convivencia

adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y características
sociodemográficas.

61

Los ingresos económicos de los adultos mayores encuestados, en su
mayoría, provienen de los familiares con quienes conviven (50%) Otro
número importante de ellos se sostiene con la mesada pensional; otros
reciben un subsidio ó bono del distrito y el resto de los encuestados se
sostiene por ingresos de arriendos, trabajos independientes ó lo
combinan entre el sustento familiar y el bono del distrito. (Véase gráfica
3)

Gráfica 3. Recursos económicos de adultos mayores, participantes en el
estudio. Fontibón, Bogotá. Octubre 2009.

90 81
80
70
50
# de personas

60
50
40
30 17
14
20
10
0
Sustento Pensión Bono distrito Otro
familiar
Recursos economicos

adultos mayores, localidad de Fontibón: Prevalencia y características
sociodemográficas.

62

En general, las características sociodemográficas encontradas
corresponden a las descritas por diferentes investigadores de adulto
mayor, Ligia Ferrofino, 64 Hugo López, 65 y Ligia Ángel 66. Teniendo en
cuenta que estas características sociodemográficas son modificables y
de igual forma son de gran importancia en la caracterización de una
población y más aún con el adulto mayor, por las distintas condiciones
que afectan o favorecen su calidad de vida.

7.2 Prevalencia del nivel de actividad física en los ámbitos de vida
cotidiana según las características sociodemográficas.

La relación de las características sociodemográficas y la actividad física
realizada por los adultos mayores participantes en el estudio comprendió
tres partes así: la primera, hace referencia a la frecuencia de actividad
física durante una semana, según el nivel bajo, intenso y moderado,
realizada en los tres ámbitos de vida cotidiana - transporte, tareas del
hogar y durante las actividades del tiempo libre. La segunda, comprende
el análisis de la mediana de los minutos del tiempo de actividad física
realizada en cada ámbito por edad y sexo y la tercera con la mediana del
tiempo de permanencia en posición, sentado, entre semana y el fin de
semana.

64
Echeverri de Ferrofino, Ligia. Familia y Vejez en Colombia. Perspectivas año 2000. Santafé de Bogotá:
Universidad Nacional de Colombia y Colciencias, 1.990.
65
López, Hugo. La vejez urbana en Colombia: características sociodemográficas, seguridad social,
estrategias de supervivencia y modalidades familiares de apoyo. Medellín, Universidad de Antioquia,
1992.
66 Echeverry, Ángel, Ligia. Familia y vejez. Realidad y perspectiva en Colombia. Bogotá, Tercer Mundo,

1994.

63

• Prevalencia de actividad física y medios de transporte.

La actividad física hizo referencia a la forma como se desplazó la
población de estudio de un lugar a otro para realizar sus diferentes
compromisos y/o actividades, incluyo la caminata y el uso de la bicicleta.
En relación con la edad, del total de los menores de 70 años, que
correspondieron al 51,2%, la más alta proporción realizo actividad física
intensa, de los cuales 56 eran mujeres y el resto hombres. Los mayores
de 70 años realizaron una actividad física entre intensa y moderada, las
personas que realizaron actividad moderada en su mayoría son mujeres
y tan solo 8 hombres, pero en relación a la actividad física intensa
aumento la proporción de hombres (18). Cabe mencionar que tanto
hombres como mujeres realizaron una actividad física intensa, teniendo
en cuenta que los hombres son los que utilizan con más frecuencia la
bicicleta para trasportarse.

Respecto a la escolaridad de la población de estudio se observo que las
personas que culminaron sus estudios de primaria realizaron una
actividad física moderada, a diferencia de los que no la culminaron y los
que cursaron secundaria u otro estudio superior que realizaron una
actividad física intensa. Además es estrato socioeconómico permitió
observar que las personas de estrato 3 realizan una mayor actividad
física intensa y cabe mencionar que 10 de utilizaron la bicicleta y 8 de
ellos son hombres y 2 mujeres, a diferencia de los de estrato 2 que
aunque realizaron una actividad física intensa se desplazaron caminando
y solo 1 hombre utilizó la bicicleta. También se observó que en la
ocupación actual las personas dedicadas al hogar realizaron una

64

actividad física intensa, solo 4 de estas personas utilizaron la bicicleta y
el resto caminaron para su desplazamiento. Los gestores comunitarios; 6
mujeres y 1 hombre realizaron actividad física intensa, ya que 2 de ellos
utilizaron la bicicleta y los 5 restantes caminaron, sobre todo por su
trabajo con las comunidades que les demandan estar de un lugar a otro
casi todo el tiempo. (Véase tabla 7)

Las características sociodemográficas en relación a la prevalencia de la
actividad física y los medios de trasporte son estadísticamente
significantes, excepto la ocupación actual (Gestor comunitario, p= 0.12 –
Otro, p= 0.0522) y los recurso económicos (Bono distrito, p= 0.0185 –
Otro, p= 0.056).

• Prevalencia de actividad física en el hogar.

La actividad física relacionada con el hogar se refiere a las distintas
actividades realizadas por las personas en su casa y el mantenimiento de
la misma, al igual incluye el cuidado de la familia. Los menores de 70
años, que correspondieron al 51.2% y los mayores de 70 al 48.7%
realizaron y una actividad física intensa; además las mujeres (75.3%) a
diferencia de los hombres (24.7%) se dedicaron mas a las labores del
hogar, pero tanto hombres como mujeres realizaron una actividad física
intensa. Respecto al nivel educativo, en general los adultos mayores
realizaron una actividad fisca intensa.

65

Virguez l 2009 tesis nivel de actividad fisica en la vida cotidina de adultos mayores u col

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